Parę słów na temat BIAŁKA - FAKTY I MITY

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Dietetyka oparta na faktach Audycja: Dietetyka oparta na faktach
Tytuł: Parę słów na temat BIAŁKA - FAKTY I MITY
Opis: Białko bezwątpliwie należy do niezbędnych składników odżywczych dla organizmu człowieka. Wokół tego zagadnienia pojawia się jednak mnóstwo pytań i kontrowersji. Dlatego w dzisiejszym materiale postaram się przybliżyć zagadnienie protein by rozjaśnić trochę te niepewne kwestie i odpowiedzieć na popularne pytania. Jakie jest zapotrzebowanie na białko? Od czego zależy? Ile białka można wchłonąć w 1 posiłku? Jakie są źródła białka? Co z roślinnymi źródłami protein? Parę słów o komplementarności białka, jego nadmiarze i niedoborze, suplementach białkowych, spożyciu tego składnika po treningu oraz wiele, wiele więcej - to wszystko w dzisiejszym odcinku. __
Opublikowana: 2020-01-12 10:00:16
miodek