Podcast u Kuby

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: W tym podcaście posłuchasz na temat racjonalnego podejścia do szeroko rozumianego zdrowego stylu życia, siłowni oraz odżywiania. Nie zamierzam również zamykać się na inne tematy!!! ODWIEDZ MNIE: INSTAGRAM @akyc_bukai
Data dodania: 2020-02-07 18:52:17
Data aktualizacji: 2020-04-04 08:50:02
Audycji w katalogu: 15
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 3 dni temu
CZY COLA ZERO MA FAKTYCZNIE ZERO KALORII? | Szybka odpowiedź
Ostatnio dostałem bardzo niecodzienne pytanie, dlatego właśnie postanowiłem nagrać podcast, w którym na nie odpowiadam. Niby sprawa oczywista, a okazuje się, że nie do końca ❌   Można z tego wywnioskować, że producent ma naprawdę duże pole manewru w celu manipulacji naszą świadomością i brakiem uwagi :D   Zachęcam do oceny i rozwijajmy się razem! :D   MEDIA:          IG - [link].               YT - [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 8.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
Dlaczego bycie egositom popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL |
Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.  Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.  Pozdrawiam i miłego słuchania ✌    Proszę Cię o szczerą ocenę!    Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich   MEDIA:   KUBA: IG - [link].          YT - [link].   Mateusz:  IG: [link].                 oraz: [link]              YT: [link].      oraz: [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 56.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
Dlaczego bycie egositą popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL |
Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.   Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.   Pozdrawiam i miłego słuchania ✌    Proszę Cię o szczerą ocenę!     Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich    MEDIA:    KUBA: IG - [link].          YT - [link].    Mateusz:  IG: [link].                 oraz: [link]               YT: [link].      oraz: [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 56.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 21 dni temu
Jak zostać silnym piłkarzem? | MATEUSZ VOGEL |
Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"   Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.   Niemniej.  W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.   A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlaczego?' - ten PODCAST jest dla Ciebie   Zapraszam!    Proszę Cię o szczerą ocenę!      Dzięki temu rozwiniemy się szybciej RAZEM.   MEDIA:   Mateusz:   IG: [link]                  oraz: [link]               YT: [link]       oraz: [link]  KUBA:   IG - [link].           YT - [link].   --- Send in a voice message: [link]
pobierz 38.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 28 dni temu
Witaminy to ŚCIEMA! | Odżywianie u sportowca - cz.2 |
Dlaczego nie suplementować witamin?  Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?    Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???    To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.     Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie    Znaczniki czasowe:  1:00 Witaminy  4:15 suplementy diety  7:20 Kiedy jeść? (ile przed, ile po?)  11:40 Posiłki wewnątrz treningowe  13:00 TRENING vs DIETA 15:20 Przyszła olimpijka?  18:10 Jedna myśl - dla każdego  Proszę Cię o szczerą ocenę!   Daj łapę górę lub w dół.   MEDIA:   KUBA: IG - [link].          YT - [link].             TikTok - akyCbukai   EMILA: IG - [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 26.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
OBALAMY MITY! | Odżywianie u sportowca - cz.1 | PODCAST u KUBY #10
By przez całą karierę działać na najwyższych obrotach, musisz o Siebie odpowiednio dbać!   Sportowcy mają ciężkie życie. Każdy od nich wymaga,a gdy tylko podwinie im się noga - muszą sami radzić sobie z krytyką.   Ten odcinek jest dla ludzi, którzy interesują się odżywianiem, a także samych zawodników.   W pierwszej części poruszyliśmy kilka ciekawych wątków w odniesieniu do młodego sportowca oraz obaliliśmy MITY!   UWAGA!!!  Darmowa dawka wiedzy!    Zapraszam do sekcji komentarzy, by razem podyskutować!    By wspierać rozwój PODCASTU zobserwuj i oceń :D    ZNACZNIKI CZASOWE:     1:10 - Kim jest nasz gość 3:50 - Dieta co to?   7:00 - trenerzy i ich podejscie  11:00 - edukacja wśród sportowców  13:50 - wzor diety  17:40 - MITY Szata graficzna będzie cały czas modyfikowana :D.   Daj znać, co byś zmienił!   MEDIA:   KUBA:  IG - [link]          YT - [link]             TikTok - akyCbukai   EMILA:  IG - [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 40.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#9 PODCAST u KUBY - zasięgi na Instagramie (@fit_fatu)
Siemaneczko! Pierwsza luźna rozmowa 'na łamach' mojego podcastu. Rozmowa z Pawłem nie była ukierunkowana na sprawy FITNESS, a zahaczyła także o inne, uwierz na słowo, CIEKAWE kwestie. Tak właśnie będą wyglądać rozmowy z moimi gośćmi - Jeden poniekąd merytoryczny odcinek, Drugi bardziej lifestyle-owy. Zapraszam! ZNACZNIKI CZASOWE: 0:45 Słabość w udostępnianiu 3:20 Prawdziwy początek :D  4:00 Redukcja Pawła  6:00 Co jest głównym zajęciem @fit_fatu  9:50 Plany na IG  12:15 Pasja  16:00 Redukcja a charakter  17:00 Cele na 2020r.  22:00 Kim są 'obserwujący'? Ebook Pawła: [link] Sociale Pawła: INSTAGRAM [link] Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai [link] YouTube @ akyCbukai [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 26.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#8 PODCAST u KUBY - DIETA w ŚWIĘTA? [gość @fit_fatu]
Siemaneczko! To pierwszy odcinek, w którym nie wypowiadałem się Sam. Dziś gościnnie wystąpił Paweł, czyli osoba tworząca profil na Instagramie @ fit_fatu . Poruszyliśmy temat świąt , a konkretniej tego jak się podczas nich odżywiać . Być ' ascetą ', a może lepiej ' poleceieć ' po całości? Są to dwie skrajności, a ja już Ciebie bardzo zapraszam do wysłuchania i podzielenia się z nami opinią na temat PODCASTU. Zapraszam ! ZNACZNIKI CZASOWE: 0:50 Podejście do świąt 2:15 Kilka słów o e-booku "Jak przetrwać w święta?" 4:30 O aktywności w święta słów kilka 6:10 Okres poświąteczny ( co robić) Ebook Pawła:   [link] Sociale Pawła: INSTAGRAM [link] Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai [link] YouTube @ akyCbukai [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 10.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#7 PODCAST u KUBY - PREZENTY na SIŁOWNIE
Siemaneczko! To BONUSOWY odcinek świąteczny! Nie wiesz jaki prezent kupić na święta? Mam nadzieję, że ten odcinek rozwiąże ten problem :D Każda propozycja szczegółowo opisana ( zastosowanie, cena, jakość )  Zapraszam !   ZNACZNIKI CZASOWE:  1:10 PAS CIĘŻAROWY  4:15 PASKI DO MARTWEGO  5:40 BUTY  7:50 RĘKAWICZKI  8:40 USZTYWNIACZE  9:42 ROLER  10:25 GUMY Zapraszam! Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai [link] YouTube @ akyCbukai [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 17.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
#6 PODCAST u KUBY - DIETA POZA DOMEM
Siemaneczko! Tematem tego odcinka jest jedzenie poza domem,  w skrócie 'Jak trzymać michę'? Przedstawiłem ten temat krótko i zwięźle. Uważam, że jest to bardzo przejrzyste, ale oceń to Sam! Do każdego 'sposobu' dodałem, to jak ja sobie sam radzę. Zapraszam! Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai [link] YouTube @ akyCbukai [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 7.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
#5 PODCAST u KUBY - LICZENIE KALORII
Siemaneczko! To już 5 odcinek PODCASTU.  Tutaj przez 15 minut omówiłem '+' i '-' LICZENIA KALORII.  Czy będzie Ciebie ograniczać? Czy warto sobie nim zaprzątać głowę? A może to znowu tylko chwilowa moda na jakąś 'dietę'? Zapraszam do wysłuchania :) Napisz do mnie! INSTAGRAM @akyc_bukai [link] YouTube @akyCbukai [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 20.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
#4 PODCAST u KUBY - 'JEM MAŁO I NIE CHUDNĘ'!?
CZEŚĆ! Witam Cię w czwartym odcinku! W tym odcinku rozwinąłem się na temat stwierdzenia "Jem mało i nie chudnę" Uważam, że jest to głupie stwierdzenie. Dlaczego? Posłuchaj, by się dowiedzieć ;) Zapraszam!!! Link do badania: [link] Znajdź mnie na: INSTAGRAM @akyc_bukai [link] YouTube @akyCbukai [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 16.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
#3 PODCAST u KUBY - Co potrzebujesz 'na start' z treningiem?
Witam Cię bardzo serdecznie!!! W tym odcinku poruszyłem temat tego w jaki sposób NIE powinieneś pochodzić do treningu. Dowiesz się m.in. co jest Tobie potrzebne do rozpoczęcia treningu co NIE jest Tobie potrzebne jak jest moja opinia. Bardzo Cię zachęcam do wysłuchania tego odcinka. Od teraz będą się one ukazywać RAZ w tygodniu :D INSTAGRAM @akyc_bukai --- Send in a voice message: [link]
pobierz 14.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
#2 - PODCAST u KUBY : Jak zacząłem z siłownią ?
Cześć! W tym odcinku podcastu opowiedziałem o tym jak wyglądały moje początki z treningiem. Jak to się zaczęło? Jakie błędy popełniałem? Przesłuchaj by się dowiedzieć! Zapraszam! Odwiedź mnie na INSTAGRAMIE: akyc_bukai --- Send in a voice message: [link]
pobierz 21.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
#1 - PODCAST u KUBY : Kim jestem?
Cześć! Witam Cię bardzo serdecznie! W pierwszym odcinku PODCASTU u KUBY opowiedziałem coś o sobie.  Kim jestem? Jakie są moje plany na ten podcast? Jaka będzie treść odcinków? Odezwij się i daj znać co myślisz! ODWIEDŹ MNIE NA:  INSTAGRAM @akyc_bukai . . . Pozdro! --- Send in a voice message: [link]
pobierz 11.3 MB odcinki RSS iTunes www
miodek