Podcast u Kuby

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: W tym podcaście posłuchasz na temat racjonalnego podejścia do szeroko rozumianego zdrowego stylu życia, siłowni oraz odżywiania. Nie zamierzam również zamykać się na inne tematy!!! ODWIEDZ MNIE: INSTAGRAM @akyc_bukai
Data dodania: 2020-02-07 18:52:17
Data aktualizacji: 2020-07-10 02:50:06
Audycji w katalogu: 30
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 19 godz. temu
Idealna masa, skutki jedzenia mało kalorii i czy sugerować się BMI? - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) |
SUBSKRYBUJ: [link] Idealna masa, skutki jedzenia mało kalorii i czy sugerować się BMI? - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) |
pobierz 28.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 dni temu
Cechy DOBREGO trenera - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) |
SUBSKRYBUJ: [link] Cechy DOBREGO trenera - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) |
pobierz 45.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 13 dni temu
100 TYSIĘCY kroków w JEDEN dzień *Odpowiadam na pytania* |
SUBSKRYBUJ: [link]  100 TYSIĘCY kroków w JEDEN dzień *Odpowiadam na pytania* |
pobierz 27.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 21 dni temu
PODEJŚCIE do życia MISTRZA ŚWIATA | Karol Wójcik |
SUBSKRYBUJ: [link]  PODEJŚCIE do życia MISTRZA ŚWIATA | Karol Wójcik |
pobierz 56.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 29 dni temu
Pierwszy raz jako GOŚĆ | fizjo.majk |
Subskrybuj: [link].  25 odcinek podcastu, który jest co najmniej inny... Po raz pierwszy (mój pierwszy raz hehe
pobierz 23.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Największe BŁĘDY KOBIETY na SIŁOWNI | SANDROWATA |
Subskrybuj: [link].  24 odcinek podcastu, a w nim znów Sandra! Tym razem porozmawialiśmy na temat - Jakie błędy treningowe popełniają kobiety? Luźna rozmowa, troszkę śmieszkowania, ale na pewno wyniesiesz z niej kilka ważnych elementów   Zapraszam do słuchania! Serduszko mi się uraduje, jak docenisz moją pracę i poświęcony przez Sandrę czas na zostawienie symbolicznej ocenki
pobierz 45.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
SYLWETKA MARZEŃ | radomski_dzik_miejski |
Subskrybuj: [link]  W tym odcinku moim gościem był największy Dzik w Radomiu, czyli Norbert Piątek. Zainspirowany jego niedawnym postem nt. dążenia do wymarzonej sylwetki, zaproponowałem mu rozmowę na ten temat. Jak się okazało poruszyliśmy temat bardzoobszernie. Zawarliśmy tu elementy zarówno dietetyczne, treningowe, jak i mentalne. Zapraszam Cię na te 40 minut rozmowy i daj znać jak wrażenia w komentarzu!  Miłego słuchania!   Social media: RDM: (IG) - [link]  Kuba: (IG) - [link]  Dla ciekawskich. Norbert miał być już w 6odcinku podcastu, ale niestety mój sprzęt... Zawiódł...  Ale 2x3=6 więc prawie to samo hahaha. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 48.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Jak WRÓCIĆ do TRENINGU? | inzynieria.masy |
Subskrybuj: [link]. W 22 odcinku podcastu dowiesz się o tym, jak wrócić do trenigów po przerwie! Razem z Krystianem (@inzynieria.masy) wyjaśniliśmy jakie adaptacje zaszły przez okres kwarantanny oraz jak potencjalnie będzie wyglądać najbardziej optymalny plan treningowy. (czyli WYKONALNY, a nie IDEALNY). Zapraszam do słuchania! Porozmawialiśmy m.in. o: 1) Mobilnośc i adaptacjach 3:00 - 14:00 2) Jak rozłożyć sobie plan treningowy 14:10 - 18:00 3) To, co w planie POWINNO się znaleźć 18:05 - 30:00 Także bardzo serdecznie zapraszaMY przede wszystkim do słuchania! A także będę wdzięczny, za konstruktywny komentarz i szczerą ocenę materiału :D LINKI: Mobilizacja na biodro "Agile A" - [link] Skala SFTR - [link] Social media: Krystian: (YT) - [link] IG (@inzynieria.masy) - [link] Kuba: (IG) - [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 42.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Jak UŁOŻYĆ PLAN na siłownie? ||
Subskrybuj: [link]  W tym odcinku podcastu wypowiadałem się sam. Dawno tego nie robiłem, ale uważam, iż nie poszło mi, aż tak źle, jak się spodziewałem. Niemniej, dowiesz się o tym, jak ZACZĄĆ układać plan treningowy Powiedziałem m.in. o: ✔ dlaczego, tak to ma wyglądać ✔ przynależności ✔ tzw. piramidce  Także bardzo serdecznie zapraszam przede wszystkim do słuchania! A także będę wdzięczny, za konstruktywny komentarz i szczerą ocenę materiału :D    Social media: Kuba: (IG) - [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 27.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Jakie MARZENIA ma SZMEXY? | PIOTR TOMASZEWSKI |
Subskrybuj: [link]  W 20 odcinku podcastu spełniło się moje jedno z większych marzeń, czyli rozmowa z idolem(?), autorytetem(?), na pewno człowiekiem, który mnie osobiście inspiruje na ten moment, najbardziej.  Porozmawialiśmy m.in. o: ✔ tym jak wyglądała przeszłość Piotrka ✔ co poleciłby każdej młodej osobie ✔ i dlaczego warto nie zamykać się na innych.  Rzecz jasna nie mogło zapomnieć słowa o fitnesie, a także padły pytania od Was!   Także bardzo serdecznie zapraszam przede wszystkim do słuchania! A także będę wdzięczny, za konstruktywny komentarz i szczerą ocenę materiału :D    Social media: Piotrek: (YT) - [link] drugi kanał "Z Mojej Perspektywy" - [link] trzeci kanał "Zapytaj Szmexa" - [link]  IG - [link]  strona -  https://ebooki.szmexy.pl/   Marka odzieżowa - [link]  Koszulki #teamszmexy - [link]    Kuba: (IG) - [link]        Twin Musicom: Hip Hop Christmas – na licencji Creative Commons Attribution ([link]) Wykonawca: [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 48.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Jak wygląda PROWADZENIE kobiet? | SANDROWATA |
Subskrybuj: [link].  Wiele kobiet bardzo boi się wspolpracy z trenerem. Obawiają sie tego, ze nie beda w stanie spelniac zalozem, boja sie pokazania swojej sylwetki, a takze samej masy. Dlatego wlasnie moim gosciem byla Sandra, ktora wydaje mi sie na ten moment najlepszym dowodem na to, ze prowadzenie online, przez mezczyzne nie jest takie straszne. W tym odcinku usłyszysz o: ✔TYM JAK PODCHODZIC DO TRENERA ✔JAK PRZESTAC MIEC OBAWY PRZED POKAZANIEM SIEBIE ✔DLACZEGO WARTO KORZYSTAC Z POMOCY INNYCH OSOB   To w nowym, odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem była Sandra, Studentka oraz czlonek teamszmexy! Znajdziesz ja na Instagramie pod nickiem @sandrowata IG:   https://www.instagram.com/sandrowata/?hl=pl  Moj profil: [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 32.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Jak rozpoznać ZABURZENIA ODŻYWIANIA | SOKALFITNESS |
Subskrybuj: [link]; Mój podcast osiągnął pełnoletniość!  To 18 odcinek podcastu!   W naszych ukochanych i co raz bardziej popularnych mediach społecznościowych, co raz częściej poruszany jest temat zaburzeń odżywiania.   Czy dobrze? No nie do końca, ale o tym w odcinku.   Znajdziesz tu również odpowiedź na to:  Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania?  Jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania?  Jak pomóc osobie, która zmaga się z zaburzeniami?  Jakie szkody mogą wyrządzić zaburzenia?   Moim gościem był Dawid Sokalski.  Trener i, co najważniejsze, świetny człowiek.   Znajdziesz go na Instagramie pod nickiem @sokalfitness  IG:   https://www.instagram.com/sokalfitness/?hl=pl   Moj profil: [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 54.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
FAST-FOODOWE POLECANKO
✔SKĄD BRAĆ POMYSŁY NA MEMY  ✔NASZE PRZYGODY Z FIT GWIAZDAMI  ✔RANKING NAJLEPSZYCH I NAJGORSZYCH FAST-FOODÓW    To w nowym, bardzo luźnym odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem był Fit Człowiek,  Student i twórca fanpage'a oraz profilu "Fit Człowiek".  Znajdziesz go na Instagramie i facebooku pod nickiem @fitczlowiek  FACEBOOK:   https://www.facebook.com/fitczlowiek  IG:   https://www.instagram.com/fit_czlowiek/?hl=pl   Moj profil: [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 35.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
CZY WARTO BYĆ DIETETYKIEM?
Jak zostać dietetykiem?  Czy warto isc na studia? Co otrzymamy po ich ukonczeniu?  I kogo na nich spotkamy?    O tym usłyszysz w najnowszym odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem byla Kasia Jedrzejczyk, Studentka II roku dietetyki UP Lublin.  Znajdziesz ją na Instagramie, pod nickiem @dietujemy - [link]   Moj profil: [link] @gains_dealer [link] --- Send in a voice message: [link]
pobierz 25.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
BUJDY JAKICH NIE SŁYSZAŁEŚ
Przepraszam za echo, niestety zdarza się i wybaczcie tą amatorszczyznę. Wiedza jednak jest tego warta ;)
pobierz 25.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
CZY COLA ZERO MA FAKTYCZNIE ZERO KALORII? | Szybka odpowiedź
Ostatnio dostałem bardzo niecodzienne pytanie, dlatego właśnie postanowiłem nagrać podcast, w którym na nie odpowiadam. Niby sprawa oczywista, a okazuje się, że nie do końca ❌   Można z tego wywnioskować, że producent ma naprawdę duże pole manewru w celu manipulacji naszą świadomością i brakiem uwagi :D   Zachęcam do oceny i rozwijajmy się razem! :D   MEDIA:          IG - [link].               YT - [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 8.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Dlaczego bycie egositom popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL |
Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.  Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.  Pozdrawiam i miłego słuchania ✌    Proszę Cię o szczerą ocenę!    Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich   MEDIA:   KUBA: IG - [link].          YT - [link].   Mateusz:  IG: [link].                 oraz: [link]              YT: [link].      oraz: [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 56.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Dlaczego bycie egositą popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL |
Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.   Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.   Pozdrawiam i miłego słuchania ✌    Proszę Cię o szczerą ocenę!     Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich    MEDIA:    KUBA: IG - [link].          YT - [link].    Mateusz:  IG: [link].                 oraz: [link]               YT: [link].      oraz: [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 56.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Jak zostać silnym piłkarzem? | MATEUSZ VOGEL |
Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"   Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.   Niemniej.  W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.   A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlaczego?' - ten PODCAST jest dla Ciebie   Zapraszam!    Proszę Cię o szczerą ocenę!      Dzięki temu rozwiniemy się szybciej RAZEM.   MEDIA:   Mateusz:   IG: [link]                  oraz: [link]               YT: [link]       oraz: [link]  KUBA:   IG - [link].           YT - [link].   --- Send in a voice message: [link]
pobierz 38.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Witaminy to ŚCIEMA! | Odżywianie u sportowca - cz.2 |
Dlaczego nie suplementować witamin?  Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?    Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???    To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.     Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie    Znaczniki czasowe:  1:00 Witaminy  4:15 suplementy diety  7:20 Kiedy jeść? (ile przed, ile po?)  11:40 Posiłki wewnątrz treningowe  13:00 TRENING vs DIETA 15:20 Przyszła olimpijka?  18:10 Jedna myśl - dla każdego  Proszę Cię o szczerą ocenę!   Daj łapę górę lub w dół.   MEDIA:   KUBA: IG - [link].          YT - [link].             TikTok - akyCbukai   EMILA: IG - [link]. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 26.7 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek