Stacja Zmiana

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian. Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.
Data dodania: 2020-02-07 21:41:38
Data aktualizacji: 2021-01-17 03:40:02
Audycji w katalogu: 166
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 12 dni temu
KTIP Jak rozmnożyć czas, czyli o pułapce, w którą wpadamy.
Dlaczego linie Pan Am splajtowały i czym jest pułapka Mojżesza i czy możemy w nią wpaść? Posiłkując się książką „Odlotowe pomysły” Safi Bahcalla, zachęcam do wykonania konkretnej pracy własnej, przyjrzenia się swoim zadaniom i rolom. Podpowiadam, jak można zaoszczędzić swój cenny czas. Jeśli chcesz pozytywnie i w dobrym humorze zacząć ten rok, to posłuchaj tego KTIPa.
pobierz 38.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 27 dni temu
93. Mikołaj Macioszczyk – wokalista, autor tekstów i twórca muzyki
Mikołaj Macioszczyk był dwa razy uczestnikiem programu The Voice of Poland. W tym roku dotarł do półfinału i mógł zaśpiewać swój autorski numer. Fajnie jest zaprosić na stację zmiana artystę, popatrzeć poprzez jego wrażliwość i poczucie humoru na rodzinę i przyjaciół w tym przedświątecznym czasie. Dlatego z całego serca zapraszam was do posłuchania rozmowy z Mikołajem. Rozmawiamy o śpiewaniu, wyborze kariery, ale też o tym jak zgubne jest ocenianie i porównywanie się. O tym, że czasami zamykamy się na to, że inni chcą nam pomóc. Brak zaufania i postawa „zamkniętej twierdzy” może pozbawić nas wielu dobrych przeżyć. Dowiecie się też dlaczego nie powinno się gadać, gdy ktoś śpiewa nam swoją balladę. Świetna rozmowa do posłuchania, gdy przygotowujecie się na Święta. Wydaje mi się, że uchwyciliśmy z Mikołajem kilka dobrych refleksji, które złapiesz od nas w tym dziwnym czasie. Posłuchaj Mikołaja, bo to jest stojący u progu wielkiej kariery, refleksyjny chłopak. Piosenka autorska Mikołaja Macioszczyka pt.: Fala: [link] Piosenka Krzysztofa Krawczyka „Chciałem być” w wykonaniu Mikołaja Macioszczyka: [link] Instagram Mikołaja Macioszczyka: [link] Mikołaj na FB: [link] Ciekawe myśli z rozmowy: Raz moje Święta były fajne, potem nie były fajne. Ale to raczej wiązało się z moim buntem. Gitarę, którą naprawił dla mnie tata rzuciłem w kąt i nie zajmowałem się muzyką. Dzisiaj żałuję, że nie byłem wytrwały. Trudno jest, gdy ktoś rozmawia kiedy pierwszy raz chcę zaprezentować komuś swój utwór. Porównuję się i ciężko mi się wyzbyć tego. Nie rozumiałem dlaczego przechodzę dalej w programie. W dzisiejszych czasach, kiedy jesteśmy bombardowani informacjami z mediów społecznościowych na temat tego co jest idealne, to trudno się nie porównywać. Jesteśmy poddani ogromnej presji. Jak wybrać najlepszy głos w Polsce, jeśli każda opinia jest subiektywna? W sumie nie ma obiektywnych opinii. Uważam, że każdy ma swoją profesję. Urodził się z jakimś talentem przeznaczonym dla siebie i przy odpowiednim szlifie jest w stanie być mistrzem. O sobie wiem tyle, że dwa razy nie zaśpiewam piosenki tak samo, co jest kłopotliwe dla producentów. Po prostu nie umiem. Wesołych nutek nigdy nie za wiele. Kiedy były dobre czasy? Czy świat jest dobry, czy zły? Wszystko zależy od podejścia. Warto w trudnych czasach rozwijać bliskie relacje jeden na jeden. Być z ludźmi na ile się da. Chciałbym postawić na muzykę. Uwielbiam koncertować, to jest coś za czym bardzo tęsknię. Poświęciłem się muzyce. Jeśli czujecie się źle, wyjeździe na stopa. To będzie wasz reset.
pobierz 53.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
92. Czy rzucić wszystko i zostać programistą? – Grzegorz Kotfis
Grzegorz Kotfis jest najradośniejszym programistą jakiego znam. Grzegorz czerpie ogromną satysfakcję z programowania pomimo, że robi to od wielu, wielu lat. Z tego powodu jest najlepszą osobą, którą mogłam przepytać o to, czy łatwo zmienić zawód i wejść do branży IT. Rozmawiamy o pytaniach, które rodzą się w kryzysie: czy to czas na radykalne zmiany? Czy czas na to by się przebranżowić? A może rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady, albo zostać programistą? I dlaczego mój pomysł jest nic nie wart? Podkast Grzegorza Kotfisa „Devsession”: [link] Od programisty dla programistów, warto posłuchać tej rozmowy u Grzegorza: [link] Od radcy prawnego, do programisty: [link] Inspiracja do naszej rozmowy, filmik na poważni HRajterów: [link] Polecana przez Grzegorza strona (FreeCodeCamp organizacja non-profit): [link] 30 zawodów przyszłości: [link] 42 zawody jutra: [link] Czy roboty przejmą moją pracę? Sprawdź jak szybko twoją pracę zastąpi sztuczna inteligencja: [link] 15 umierających zawodów, których powinieneś unikać: [link] Mówimy o teście Galupa, tutaj Ktip na ten temat: [link] Rozmowa z Anitą Kijanką o kobietach w branży IT: [link] Ciekawe myśli, które padły w naszej rozmowie: Typowy programista w koszuli flanelowej dawno już się skończył. Wspieram programistów w ich rozwoju. Chcę obalić mit, że IT równa się programowanie. IT to jest o wiele, wiele więcej. W pandemii ssanie do IT wyhamowało. Programistą nie staniemy się po trzymiesięcznym kursie. Takie reklamy, to tylko pusty marketing. Zanim wyłożysz kilka tysięcy za kurs, spróbuj posiedzieć kilka dobrych godzin dziennie. Poszukaj materiałów, rozwiąż jakiś problem. Odkryj, czy potrafisz się skupić i jesteś cierpliwy przez wiele godzin. Podstawa to język angielski. Jeśli ktoś nie korzystał z języka angielskiego przez 5, 10 lat, to wchodząc do programowania będzie się męczył nie tyle z programowaniem, ale z językiem. Do tego komunikacja w zespole odbywa się w języku angielskim. Warto próbować na własną rękę. Nie ma dzisiaj biznesu bez technologii. Ktoś, kto myśli o przebranżowieniu się do IT, ważne by nie zapominał, co do tej pory robił. Warto jest pomyśleć co robię dzisiaj i jak mogę wprowadzić technologię do swego biznesu. Gdy jesteś w branży IT od wielu lat, stwierdzasz, że mało rzeczy cię zaskakuje. Twój pomysł jest nic nie wart.
pobierz 61.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
KTIP W poszukiwaniu straconego dobrego samopoczucia, czyli gładkie stopy mojej siostry
To odcinek o poszukiwaniu zaginionego dobrego samopoczucia. Koniec listopada nie jest łatwy. Do tego perspektywa Świąt bez rodziny i zimy bez wyjazdu na ferie nie jest łatwa. Desperacko potrzebujemy odzyskania naszego dobrego samopoczucia. Jesteśmy w fazie akceptacji, ale ta faza może w łatwy sposób przejść do fazy rezygnacji. Z tego powodu warto zadbać kolejny raz o swoje dobre nawyki. Zajrzeć do starego dobrego Covey'a, posłuchać znanej piosenki oraz zastanowić się kim jestem i co dodaje mi energii. Dlaczego o tym mówię? Co teraz się z nami się dzieje? Każdego dnia otwieramy informację o zachorowaniach i nasz mózg zaczyna działać w trybie stresu. To właśnie ten moment, gdy macie zamiar przewrócić się w wannie i uderzyć o granitowy parapet (posłuchaj KTIPa). A nawet jeśli się tym nie przejmujemy, to działa na nasze samopoczucie. Dlatego bardzo ważne jest to, by świadomie szukać tego co mnie relaksuje? Co poprawia nasze samopoczucie? A gdy nie ma zbyt wiele czasu, co zrobić, by oszukać nasz mózg. Podpowiedzi pod hasłem: kominek dla spragnionych. Na jednym oddechu dookoła świata [link] Arte Festival - [link] Teatr Kwadrat – (29 zł spektakl) [link] Zumba i fitness – (69zł) [link] Można podejrzeć zwierzęta w lesie, ciekawe trasy i ścieżki: [link] Nadleśnictwo Gdańsk: [link] Szukamy miejsc spacerowych, parkingu, miejsc na biwakowanie lub rozpalenie ogniska: [link] Darmowy test od Markusa: [link] FRIS: [link] Jeśli chcesz ze mną przejść przez DISC, napisz do mnie kasia(at)stacjazmiana.pl - zrobimy to razem!
pobierz 40.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
91. Przede wszystkim ciężka praca – Ania Cegłowska
W przeróżnych branżach mamy zawirowania i należy być elastycznym, aż do bólu. Ania Cegłowska jest instruktorką, prowadzi zajęcia taneczne, a jednocześnie jest przedsiębiorczą osobą. Gdy nadeszła pierwsza fala pandemii od razu zaczęła działać i ze swoim zespołem wymyślili plan A, B i C. Zaprosiłam ją na stację zmiana, by opowiedziała o tym co robi, ale też jak radzi sobie w kryzysie i w zmianach. Ania Cegłowska jest założycielką firmy Z-dance i Stowarzyszenia „Zawsze w formie”, które organizuje imprezy w całej Polsce. Ani Cegłowskiej studio stacjonarne – [link] Facebook studia tańca: [link] Strona na FB centrum studia fitness: [link] Platforma do ćwiczeń online w czasie pandemii zachęcam do spróbowania: [link] Strona na facebooku platformy do wykorzystania w czasie pandemii i hasła #zostańwdomu: [link] Stowarzyszenie „Zawsze w formie” zostało założone przez grupę pełnych pasji profesjonalnych animatorów sportu, trenerów, wychowawców, fizjoterapeutów i menadżerów projektowych: [link] Strona facebookowa Stowarzyszenia „Zawsze w formie” [link] Ciekawe myśli, które padły w rozmowie: Zumba jest świetną opcją, jeśli ktoś chce tańczyć od czasu do czasu. Trójmiasto wyszło z zumbą na zewnątrz. Ten taniec stał się miejskim sportem. Przez kilka lat pracowałam codziennie, miałam kilka godzin zajęć. Dużo ludzi w branży oczekuje, że wszystko przyjdzie samo. Mam kurs trenera i teraz wszystko pójdzie samo. Ale tak nie jest. Mój sukces mierzę sukcesem moich klientów. Za długo byłam związana z pracą na rzecz innych ludzi. Jestem osobą, która raczej planuje zmiany i wprowadza je stopniowo. My zaczęliśmy prowadzić zajęcia online już po paru dniach. Trzeba było szybko działać. Kilka osób dobrze wykorzystało ten czas i podczas pandemii zaczęły więcej ćwiczyć i zmieniły się wewnętrznie i zewnętrznie. Zależy nam, by ludzie czuli się ważni na naszych zajęciach. Jestem gotowa na zmiany ze względu na to, że się do nich długo przygotowuję. Pandemii pokazał mi, że dużo moich znajomych nie zaakceptowało tych zmian, że to się dzieje. Czy ja się zgadzam z tą zmianą, czy nie, to nie ma znaczenia, bo ta zmiana następuje. Ważne jest to, by się nie bać trudnych decyzji. Starsze osoby mają o wiele więcej wytrwałości, by uczestniczyć regularnie w zajęciach.
pobierz 51.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
90. Ludzie nie umieją dyskutować – Jan Modrzyński
Zawsze warto słuchać młodych ludzi. Bo to oni zmieniają świat. A jeśli nie jesteście zadowoleni z tego świata? To powiem wam, że to jest nasza wina: niewłaściwego wpływu, wychowania i złej edukacji. Janka Modrzyńskiego warto posłuchać! Rozmawiamy o argumentowaniu, debatowaniu i rozmowie. Czy można się dogadać, gdy podziały społeczne poszyły tak daleko? Janek, student pierwszego roku, mówi do nas, że wciąż tak i zawsze tak. Piękna wiara i nadzieja młodych ludzi, bo oni uratują ten świat i zmienią go na lepsze, albo na gorsze. Teraz wybór należy do nich! Jan Modrzyński jest studentem pierwszego roku Aerospace Engineering, Swansea University i jest zaangażowany w Klub Debat Dictorium w Gdańsku. Klub Debat Dictorium w Gdańsku: [link] Janek jest jednym z bohaterów książki Justyny Sucheckiej „Young Power”. Książkę wydało w tym roku Wydawnictwo Znak: [link] Co to jest debata oksfordzka? [link] Mistrzostwa Polski Debat Oksfordzkich [link] Konto Janka na FB: [link] Rozmawiamy też o maturze, bo Janek pisał maturę w czasach pandemii. W tym roku matura została przesunięta o miesiąc. Wyniki matur możesz znaleźć pod linkiem: [link] Ciekawe myśli: Klub debat wywrócił moje życie do góry nogami. U nas w szkole większość najlepszych debatantów była z mat-fizu. Uważam, że fajnie jest nauczyć się zasad debaty oksfordzkiej, a potem pójść dalej w kierunku debatowania. Rozwijam talent gadania. Wiele błędów argumentacyjnych jest obecnych w debacie publicznej. To co widzę, to polaryzacja społeczeństwa. Brakuje edukacji z dziedzinie debatowania, dlatego ludzie nie umieją ze sobą dyskutować. Nie uczymy się o błędach argumentacyjnych na żadnym z etapów edukacji. Obecnie każdy „Kowalski” może zabrać głos na równi z ekspertem. Mam marzenie, że poznanie błędów argumentacyjnych znajdzie się kiedyś w podstawie programowej. Brak rozpoznawania manipulacji prowadzi do tego, że nie odrzucamy treści, które nie są wiarygodne. Emocje towarzyszą nam w życiu i są one bardzo ważne, więc nie można ich odciąć od dyskusji, bo to się nigdy nie uda. Najtrudniejszym etapem w dyskusji jest przyznanie racji swemu oponentowi, bo możemy mieć wewnętrzne poczucie porażki. Umiejętność przyznawania komuś racji jest niesamowitą umiejętnością. Podziwiam ludzi, którzy robią to bez żadnego problemu i jeszcze takiej osoby nie spotkałam na FB w moich dyskusjach. W przyszłość patrzę optymistycznie. Nie mam obaw.
pobierz 47.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
KTIP Opowieść o niezwykłym życiu Niny Novak – światowej klasy primabaleriny
Opowiadam o książce Wiktora Krajewskiego „Taniec na gruzach” wydanej w tym roku przez wydawnictwo Prószyński i S-ka. Jest to pasjonującą historia niezwykłej kobiety, pełnej talentu i pasji. Książka o jej życiu, determinacji i miłości do tańca. Nina Novak jest najwybitniejszą polską primabaleriną, która podbiła Amerykę. W Polsce znana tylko nielicznym miłośnikom baletu, zrobiła na świecie oszałamiającą karierę. Tańczyła na Broadwayu obok najlepszych tancerzy. Obecnie ma 97 lat, wciąż uczy młode baletnice we własnej szkole w Wenezueli. Życie Niny to opowieść o tym, jak można po traumie wojenne podnieść się, by walczyć o swoją pasję i żyć dalej. Notka o Ninie Novak: [link] Nina Novak na zajęciach w szkole baletowej: [link], [link] Książka o mieszkaniu w odbudowywanej Warszawie: [link] Rozmowa z Niną Novak: [link], [link]
pobierz 33.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
89. Nie mam gotowego scenariusza - Małgorzata Tremiszewska
Małgorzata Tremiszewska – aktorka, improwizatorka, mama, żona Wojtka. Mądra kobieta, ambitna i przechodząca przez wiele zmian. Pracowała tu i tam, ale zawsze po to, by grać na ukochanej scenie. Najlepiej o zmiany zapytać artystę, który nie żyje w sposób standardowy. Artyści najszybciej adoptują się do zmian, bo zmiany są wpisane w ich zawód. Trzeba być otwartym i elastycznym, mało planować, i bez względu na wszystko, wciąż szkolić swój warsztat. Gosia opowiada swoją historię życia, a przy okazji rozmowa zjeżdża do takich miejsc jak porażka, na czym polega udzielanie prawdziwego wsparcia, zamykanie bliskiego sercu projektu, niechciane emocje, proces zmiany i własne ambicje. Więcej informacji o Małgosi Tremiszewskiej możecie odszukać tutaj: [link] Ciekawe myśli z naszej rozmowy: Uwielbiam wydawać pieniądze, ale najczęściej nie są one moje. Najważniejsze jest dla mnie kontakt z drugim człowiekiem. Uwielbiam poznawać ludzi, czerpać od nich energię. Nie byłam standardowym dzieckiem. Ciekawa jestem na ile, my matki tego świata, pozwalamy na popełnianie błędów przez nasze dzieci. Jestem od dwudziestu lat na scenie. Uważam, że na każdym etapie edukacji powinna być edukacja teatralna, ponieważ sztuka uwrażliwia i daje siłę we własne możliwości. Cennym przeżyciem jest to, że coś się tworzy, że jest się w coś zaangażowanym, że widzi się sens i cel tego co się robi. To może dać siłę i poczucie sprawczości. Największe zagrożenie dla współczesnych dzieci, to brak wiary we własne możliwości. Powinniśmy to zauważyć i dać im wsparcie oraz przestrzeń na popełnianie błędów. W moim plecaku emocjonalnym mam ważną umiejętność: umiejętność improwizacji. Nie ważne co by się stało, zawsze coś da się z tego zrobić. Wciąż się tego uczę, że trzeba zaufać ludziom i pozwolić sobie na porażkę. Nie mam żadnego gotowego scenariusza na życie. Jestem gotowa na życie z tego, co życie przyniesie w danym momencie. Nie zawiodłam się na tym. Co chwila życie podsuwa mi coś niespodziewanego, coś ciekawego. Co nie do końca musi być sztuką, czy teatrem lub występowaniem przed widownią. Improwizacja to nie jest robienie czegoś bez przygotowania. To jest zaufanie partnerowi, z którym jesteś na scenie. Kluczem do niej jest oddanie kontroli. Mam potrzebę, by nie tylko uczyć, ale też pomagać. Lubię opowiadać historie. Boleśnie zderzyliśmy się z tym, że widownia łaskawiej ocenia mężczyzn, jako tych bardziej komediowych. Gdy na scenie byłyśmy wyraziste, oceniano nas jako wulgarne. Gdy wspierałyśmy męską część, oceniano nas jako element ozdobny. Moim marzeniem było wystąpić na deskach teatru i to marzenie udało mi się wielokrotnie zrealizować. Miałam o sobie mniemanie, że jestem kobietą walczącą, ale często jestem kobietą przestraszoną. Więc uważam, że teraz jestem kobietą walczącą ze swoimi ograniczeniami.
pobierz 56.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
88. Ojcowska strona mocy – Jarek Kania
Jarek Kania jest ojcem trzech córek i prowadzi bloga oraz podcast „Ojcowska strona mocy”. Rozmawiamy o ojcostwie, dynamice rodziny, która przeobraża się wraz z przyjściem na świat kolejnych dzieci. Ale większą część czasu poświęciliśmy na rozmowę o technologii i o tym, jak przez nią zmieniły się nasze sposoby budowania relacji rodzinnych. Bo przecież obecnie każdy w naszej rodzinie jest wpatrzony w swój mały ekranik, który trzyma tuż przed swoim nosem. Jarek zwraca uwagę na definiowanie priorytetów i zachęca by postawić na pierwszym miejscu dobre relacje z żoną i dziećmi. Jarek pracował w stoczni i przy dużych inwestycja w Gdańsku, ale twierdzi, że mądre wychowanie dziecka jest o wiele trudniejsze niż wybudowanie skomplikowanej budowli. Blog Jarka Kani: [link] Facebook, gdzie można dyskutować z Jarkiem: [link] Jarek wspomina o grupie na FB – Lepszy tata: [link] Wspominam o rozmowie z Jarosławem Łojewskim o porażkach: [link] Warto zajrzeć do książki „Wyloguj swój mózg”: [link] Ciekawe myśli z rozmowy: Głos ojców jest obecnie lepiej słyszalny. Ojcostwo naszych czasów wygląda inaczej niż kiedyś. Obecnie mamy dostęp do wielu dobrych książek na temat rodzicielstwa. Rodzicielstwo bliskości, czy pozytywna dyscyplina to hasła, które wcześniej nie istniały. Bardzo bym uważał na stwierdzenie, że nasi rodzice byli niezaangażowani, bądź gorzej nas wychowywali, bo nie wiemy co powiedzą nasze dzieci o nas za trzydzieści lat... Ale też musimy wziąć pod uwagę, że nasi rodzice wychowywali nas w zupełnie innych realiach. Warto się zastanowić, czy zapisując dzieci na zajęcia pozalekcyjne nie realizujemy własnych planów. Bo przeładowanie dziecięcego planu powoduje, że nie mamy czasu na rozwijanie relacji bliskości. Rzucanie się rzepami to nerf naszego dzieciństwa. Jestem przeciwny demonizowaniu technologii. Bardzo mało mężczyzn przechodzi na tacierzyński. Dwa razy zostałem w domu z dziewczynami. W Polsce nie jest to coś normalnego i muszę przyznać, że był to trudny czas. Warto zostawać w domu, bo to wzmacnia całą rodzinę. Po tym jak zostałem w domu, wzrósł mój szacunek do kobiet i pracy, którą wykonują zostając z dziećmi w domu. Nie możemy zrzucać wychowania młodszego rodzeństwa na starsze dzieci, bo to my jesteśmy odpowiedzialni za wychowanie swoich dzieci. We wprowadzaniu dzieci w świat technologii zaliczyliśmy wiele porażek. Technologia sama w sobie nie jest zła, ani dobra. Gdy daliśmy córce pierwszy telefon, to była rewolucja w rodzinie. Dziecko kopiuje nasze zachowania związane z użytkowaniem telefonu. Zdaliśmy sobie sprawę, że jeśli chcemy zmienić relację z technologią naszych dzieci, musimy zmienić się sami. Mamy spisane zasady korzystania z telefonu w domu. W naszych czasach jesteśmy cyfrowymi imigrantami. Największym błędem rodziców jest to, że nie podejmujemy wyzwania edukacji technologicznej dzieci. Co do rzeczy, których nie znamy mamy zasadę: sprawdźmy to wspólnie.
pobierz 62.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
KTIP - 15 aplikacji dbających o środowisko
Zapraszam do zapoznania się z piętnastoma aplikacjami, które mogą pomóc nam wyrobić dobre nawyki w dbaniu o środowisko. Zainspirowana organizowaniem Slot Pomorze i tematami, które będą podjęte podczas tego wydarzenia, zdecydowałam się przejrzeć swoje aplikacje w telefonie oraz odszukać nowe, które pomogą w dbaniu o środowisko w codziennym życiu. Stwierdziłam, że nie ma ich wcale tak dużo, więc wydaje mi się, że rozkwit aplikacji, które będą pomagały nam w dbaniu o naszą ziemię jest dopiero przed nami. Plant Nanny - picie wody z kranu [link] Odpoczynek od telefonu [link] Obecnie Forest zasadził 859 763 drzew. Forest współpracuje z organizacją zajmującą się sadzeniem drzew - Trees for the Future i dzięki temu sadzi prawdziwe drzewa. Organizacja sadzaca drzewa: [link] Sadzenie drzew w Gdańsku [link] Milion drzew w Warszawie – plusy i minusy aplikacji – UM Warszawa [link] Czyste miasto Gdańsk – wyszukiwarka podpowiadająca, do jakiego pojemnika wrzucić dany odpad; spersonalizowany harmonogram odbiorów poszczególnych frakcji czy też “przypominajki” o objazdowych zbiórkach “gabarytów” i odpadów niebezpiecznych - znaleźć można w dostępnionej właśnie, bezpłatnej aplikacji na smartfony Czyste Miasto Gdańsk. [link] Vinted [link] Vintage Beauty Bazar Przepiekne ubranai z drugiej ręki od mojej przyjaciółki Marty: [link] Zdrowe zakupy [link] Uratuj przed śmieciarką – grupy na FB ResQ Club – posiłki za pół ceny [link] W ResQ uratuje jedzenie przed bezsensownym zmarnowaniem z restauracji, kawiarni, piekarni i sklepów spożywczych w pobliżu. Strona internetowa: [link] Too Good To Go - Rewolucja na wynos! [link] Więcej o tej aplikacji: [link] „Idea jest prosta. Aplikacja łączy restauracje, sklepy, a nawet cukiernie, którym nie udaje się sprzedać całego przeznaczonego na dany dzień jedzenia, z tymi, którzy chętnie by coś przekąsili. Dzięki temu żywność zamiast być wyrzucana na śmietnik, jest wrzucana na ząb, czyli ląduje tam, gdzie jej miejsce.” Foodsi [link] Quit Meat - jak jeść mniej mięsa [link] Każdy taki bezmięsny dzień przeliczany jest w Quit Meat na najróżniejsze korzyści dla środowiska. Aplikacja pokazuje na przykład teoretycznie zaoszczędzone metry sześcienne wody, której ogromne ilości potrzebne są do hodowli zwierząt, albo o ile mniej dwutlenku węgla zostałoby danego dnia wyprodukowane. Charity Miles - aplikacja, która śledzi naszą aktywność fizyczną, a każdy za kilometr sponsorzy płacą na cele charytatywne. [link] Do – ślad węglowy, czyli suma emisji gazów cieplarnianych wytwarzanych przez daną osobę, wydarzenie, produkt lub korporację. [link] Enfuce [link] Slot Pomorze – 12 września od 11:00 do 20:00 przed Muszlą w Gdyni. O moim camino opowiem o godzinie 16:00 w namiocie Story of the soul. Zapraszam z całego serca! [link]
pobierz 33.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
87. Polska warta odkrycia – rozmowa z Kasią i Maciejem Marczewskimi – blog Ruszaj w drogę!
Kiedy powiedzieli znajomym, że będą pisać blog o podróżowaniu po Polsce, ci spoglądali na nich z politowaniem. Mimo tego postanowili spróbować. Od trzech lat z sukcesem pracują tylko przy tym projekcie. Bo Ruszaj w drogę! to nie tylko blog, ale również szkolenia, fundacja, przewodniki i podcast. Rozmawiam z Kasia i Maćkiem o tym jak to się stało, że zdecydowali się zainwestować swoje siły zawodowe w budowanie fundacji i bloga. Mówią szczerze, że wcale nie było tak łatwo przejść „na swoje”, bo kiedy podjęli decyzję o zmianie stracili wszystkie zlecenia. Opowiadają o tym, że przez to doświadczenie nauczyli się wchodzić oknem, jeśli drzwi się zamykają. Zdradzają, że przewodnik o Bieszczadach uratował ich finanse, dzielą się doświadczeniami z budowania wiernych fanów, a na końcu zdradzają sekret udanego związku. Facebook Ruszaj w drogę: [link] Blog Ruszaj w drogę: [link] Fundacja Ruszaj w drogę: [link] Świetny przewodnik po Bieszczadach, który uratował zawodowe życie Kasi i Maćka: [link] Podcast Ruszaj w drogę! [link] Wycieczka do Chełmna, którą zrobiłam z Ruszaj w drogę!: [link] Ciekawe myśli z rozmowy: Wszystko w życiu, każde doświadczenie i każde wykształcenie, przygotowuje cię do sytuacji, które cię zaskoczą – Kasia. Zaczęliśmy w 2009 roku. Trwał bum wyjazdów do przysłowiowego Egiptu, a ja zabrałem swoją żonę do Szklarskiej Poręby. Przyjaciele śmiali się ze mnie – Maciej. Teraz już nie jest wstydem jeździć po Polsce – Maciej. Powiedzieliśmy sobie, że będziemy pisali tylko pozytywne treści, bo uważamy, że trwałe zmiany w świecie robią pozytywne wiadomości – Kasia. Przejście na swoje było skomplikowanym procesem, uwzględniającym wiele zmiennych – Maciej. Czasami się słyszy taki mit, że rzucili pracę i rozpoczęli nowe fantastyczne życie. To nie jest prawda – Kasia. W okresie zmiany byliśmy bardzo elastyczni. Wciąż szukaliśmy nowych rozwiązań i wciąż się czegoś nowego uczyliśmy – Kasia. Wydrukowanie pierwszego przewodnika dzięki wsparciu blogowej społeczności, pokazało nam siłę zaufania – Kasia. To, że zaczynałam swoją karierę zawodową jako programista, nauczyłem się być uparty – Maciej. Zamknięcie sobie drogi odwrotu motywowało nas do poszukiwania kreatywnych rozwiązań – Kasia. Od Maćka uczyłam się odwagi i konsekwentnych działań – Kasia. Dwoje introwertyków w małżeństwie, to dwoje przeciwko całemu światu – Maciej. Przez naszą działalność dostarczamy do naszego małżeństwa dużo wrażeń. Robiliśmy różne rzeczy, których w zwyczajnej pracy nie moglibyśmy zrobić – Kasia.
pobierz 61.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
86. Co zrobić, by porażka była dobra? – Jarosław Łojewski
Jarosław Łojewski jest prezesem Fundacji Dobra Porażka. Rozmawiamy o tym czy porażka może być dobra, a jeśli nie jest, to co możemy zrobić, by taką się stała? Dlaczego boimy się porażki i przed czym ten lęk i wstyd nas hamuje? Przy okazji rozmawiamy o wychowaniu dzieci, zmianie pracy, niestandardowym wykształceniu i tym czego można dowiedzieć się o sobie słuchając czyjejś odmowy. Fundacja Dobra Porażka, tu znajdziesz wiele ciekawych treści: [link] Fundacja organizuje Dzień Porażki: [link] Jarek zainicjował spotkania fuckupnights w Trójmieście, gdzie przedsiębiorcy i liderzy opowiadają o swoich porażkach: [link] Wspominamy o ciekawej książce, która nauczyła Jarka inaczej patrzeć na porażkę: Matthew Syed „Metoda czarnej skrzynki. Zaskakująca prawda o naturze sukcesu”: [link] Prof. dr Paul Louis Iske (Founder of The Institute of Brilliant Failures), który mówi o tym, że pozwolenie na porażkę powinno być prawem każdego człowieka. Warto obejrzeć: [link] Rozmowa z Tomkiem Manikowskim u Jarka Łojwskiego: [link] Jarek odnosi się do rozmowy na temat porażki i przywołuje myśli z rozmowy z dr Agnieszką Bolikowską. Możecie sobie przesłuchać tę rozmowę: [link] Ciekawe myśli z rozmowy: W trakcie mentoringu dla startupów zauważyłam, że dzieją się ciekawe rzeczy, gdy komuś coś się nie udaje. Zwłaszcza w dziedzinie sprzedaży. Nauczyliśmy się zadawać pytanie: z jakiego powodu nie chcesz tego kupić? Klient nie musi zmienić swego zdania, ale może dać bardzo dużo informacji o niedostatkach danego produktu. Być może gdybym mieszkał w Stanach lub Europie Zachodniej, to może byłbym cudownym dzieckiem od komputerów. Zostaliśmy nauczeni, czy wręcz wytresowani, by nie lubić porażek. Jeżeli robimy coś źle i poniesiemy porażkę, to jesteśmy z tego powodu karani: Siadaj dwója! Naturalnie, z powodu nadopiekuńczości, nie pozwalamy swoim dzieciom na popełnienie błędu. Jako rodzice, zazwyczaj nie dajemy dzieciom przestrzeni na wyciąganie wniosków. W życiu dorosłym przyznanie się do porażki może spowodować, że stracimy reputację, więc boimy się o tym mówić. Ten kto nic nie robi, ten nie popełni błędu. Nie tyle odwaga do popełniania błędów, ale odwaga do zmierzenia się z tym, że możemy jakiś błąd popełnić, powoduje, że chce nam się coś robić. Ludzie, którzy osiągnęli sukces okupili to wcześniej wieloma niepowodzeniami. Dzięki temu, że te błędy nie były dla nich końcem drogi, ale początkiem jakiegoś etapu. Odwagę zwiększa świadomość, wiedza lub umiejętność radzenia sobie z niepowodzeniem. Tę umiejętność, jako nadopiekuńczy rodzice, nie pozwalamy rozwinąć naszemu dziecku. Każdy ma swój sposób na poradzenie sobie z porażką, ale nie każde z tych sposobów jest dobrą reakcją dla nas i naszego otoczenia. Warto mówić o swoich porażkach, ale w taki sposób, by wygenerować nową wartość. Elementem kultury otwartości i sprawiedliwego traktowania, jest mówienie o swoich porażkach. Warto zawsze mieć z tyłu głowy świadomość, że za jakiś czas będziemy musieli zmienić pracę. Warto już teraz się na taką ewentualność przygotować. Rozwijać w siebie plan „B”. Czy pani kierownik oddziału banku nie będzie się bała pójść do pracy w Mc Donald’s? Jeśli mamy problemy z radzeniem sobie z niepowodzeniem, to możemy stawiać siebie w sytuacjach, gdzie będziemy mogli stawić czoło niepowodzeniom. Spotkania ze swoim zespołem, rozmowy ze współpracownikami, to nie jest marnowanie czasu. Nie da się przejść życia bez niepowodzeń, więc dajmy sobie szansę na przeżywanie drobnych niepowodzeń. Jeśli o coś nie poprosisz, to tego nie dostaniesz. Gdy emocje po porażce opadną, dajmy sobie szansę wyciągnąć z tego, co się wydarzyło wnioski i zastosujmy je. Nie przepracowana porażka siedzi w nas jak w piwnicy i pakuje bicepsy. Po czasie może stać się silniejsza od nas, jeśli z nią nic nie zrobimy.
pobierz 54.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
KTIP 21 aplikacji pomocnych w podróży
Polecam 21 aplikacji, które pomagają podczas wakacji. Jeśli planujesz wakacje, jeśli się pakujesz, szukasz parkingu lub chcesz odkryć fajne miejsca, to warto skorzystać z moich poleceń. Mam swoje ulubione i o nich w tym odcinku wam opowiadam. Planowanie wakacji: Wakacyjni piraci (najtańsze oferty wakacyjne) Lastminuter (powiadomienia o najtańszych ofertach na wyjazdy wakacyjne) Airnbn (tani nocleg u fajnego gospodarza - społeczność) Trivago (porównywarka cen hoteli - 190 krajów) Bilety kupisz w: Omio Co zapakować do walizki? Packr Jaka jest pogoda? PogodaRadar Radar pogodowy na żywo Gdzie zaparkować? Park4night (darmowy parking na noc) MobiParking (płacisz za parking) SkyCash (płacisz za bilety i za parking) Jak odszukać telefon lub przyjaciół? IMapp - Find my Phone, Friends (można odszukać swój telefon i odszukać swego przyjaciela, dobre oceny) Google Find My Device (pomaga zlokalizować zgubiony system Android i zablokować go, dopóki go nie odzyskasz) Jak się dogadać? Tłumacz (działa offline - 59 języków) Co robić podczas wakacji? Zamki polski i świata Traseo (szlaki turystyczne, trasy rowerowe) Mapa turystyczna (23 zł na całe życie) Szlak Green Velo – wschodni szlak rowerowy Szlaki Turystyczne Małopolski Mapy.cz (zajrzyj do zakładki: tipy na výlet, działa offline, polecam najmocniej) Maps.me (działa offline, w przeciwieństwie do GoogleMaps, zawiera numery domów) Guideu.at (zwiedzaj miasto z przewodnikiem)
pobierz 20.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
85. Wyjść poza strefę komfortu – Michał Hałas
Michał Hałas prawie całą Polskę przeszkolił z Zarządzania Projektami i rozpropagował ten temat chyba wszędzie. W rozmowie opowiada jak to się stało, że wyszedł ze szkoleń z project management, a wszedł w innowacje. Opowiada dlaczego musiał spalić za sobą mosty, jak przejść przed dołek, by z mądrością wejść w dojrzałość. I jak się kończy ignorowanie ostrzeżeń i sygnałów alarmowych. Michał Hałas założył Stowarzyszenie Project Management Polska, dzisiaj znane jako IPMA Polska, ma żonę i trzy córki. Trener w firmie szkoleniowej, gospodarz corocznego Technovation Forum i dyrektor innowacji w GRUPIE ODITK. Jest tam od lat w radzie nadzorczej. Urodził się i uczył w Gdyni, tam też nadal mieszka. Michał pod koniec rozmowy opowiada o największej zmianie w swoim życiu, kto dotrwa, ten posłucha o tym, co dla niego jest najważniejsze.
pobierz 50.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
84. Zarabiam na siebie gadaniem – Magdalena Skorupka-Kaczmarek
Magdalena Skorupka-Kaczmarek uwielbia zmiany, więc ta rozmowa tłumaczy, jak warto do zmian podchodzić i co można zrobić, kiedy rzeczywistość zaskakuje. Magda zaczynała od pracy w gazecie, została zaproszona do radia (Radio Katowice, Trójka), z radia przeszła do telewizji (TVP, TVP 3 Gdańsk i Canal+), z telewizji do bycia rzeczniczką, z rzecznikowania do prowadzenia własnej firmy. Rozmawiamy nie tylko o przechodzeniu przez zmiany życiowe, ale również o zmianach społecznych i rynku pracy, polityce i nadchodzących wyborach. Magda mówi o tym, jak założenie rodziny wpłynęło na jej życie zawodowe. Gdy była rzeczniczką prasową w Gdańskich Inwestycjach Komunalnych zapraszała gdańszczan na budowę i pokazała im największe inwestycje. Kiedy przygoda z inwestycjami się zakończyła, zadzwonił do niej Prezydent Gdańska Paweł Adamowicz i zaprosił do współpracy. Magdalena Skorupka-Kaczmarek pracowała z prezydentem, aż do jego śmierci. Nauczyła się tam dużo, bo wraz z prezydentem weszła w samo tornado politycznych zawirowań. Odkąd odeszła z pracy w Urzędzie Miejskim w Gdańsku, pomagała kilku podmiotom w komunikacji, m.in. pomorskiej Koalicji Europejskiej w wyborach do Parlamentu Europejskiego. Zdecydowała się otworzyć własną firmę i dzielić się wieloletnim doświadczeniem w pracy rzecznika i dziennikarza. Prowadzi firmę KomunikujeMy. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o Magdzie, zerknijcie pod link: [link] Firma Magdy: [link] Magda na FB: [link] Magda od października będzie prowadziła zajęcie na nowym kierunku studiów podyplomowych na Politechnice Gdańskiej: Zarządzanie projektami budowlanymi. [link] Ciekawe myśli, które padły w rozmowie: Tak to bywa w życiu, że nie planujemy sobie niczego, a to się dzieje. Czasami los stawia przed nami wyzwania, a to zależy od nas czy z nich skorzystamy. Ale też nie rozpaczajmy, jeśli coś nam nie wyjdzie. Nie warto rozgrzebywać przeszłości i rozpaczać, że mogliśmy zrobić coś inaczej. Trudno, stało się, trzeba iść dalej. To nie jest tak, że na studiach zostaliśmy sprofilowani i teraz mamy robić jedną rzecz do końca życia. Młodzi ludzie zmieniają świat, a my, starsi, hamujemy już ze zmianami. Sport pokochałam, chociaż to była przypadkowa miłość. Mój mąż jest moim najlepszym przyjacielem. Jeśli ktoś sobie wyobraża, że dziennikarz wychodzi w piątek o piętnastej z pracy, to tak nie jest. Kocham wielkie inwestycje, kocham wielkie projekty. Uwielbiam dostawać kolejne zadania do wykonania, bo jestem typem zadaniowca. Jestem jak koń skaczący przez przeszkody. Przeskoczę pierwszą przeszkodę i już widzę następną do przeskoczenia. Dobrzy rzecznicy to osoby, które przeszły szkołę dziennikarską. Teraz jest tak, że my musimy się teraz bardziej pokazywać, a nie zawsze to lubimy. Nie mam sprecyzowanego celu w życiu, ale tak wygląda moja droga zawodowa. Wiem jedno. Zawsze angażuję się na 120 procent. Młodzi ludzie umieją oddzielać życie prywatne od zaangażowania w swoją pracę. Nie boję się zmian, bo widziałam w życiu wiele zmian i widziałam ludzi, którzy musieli się do tych zmian szybko dostosować. Teraz odkryliśmy, że może nie potrzebujemy aż tylu działań PRowych. Kryzys komunikacyjny za chwilę zostanie przykryty przez inny kryzys komunikacyjny.
pobierz 63.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Ktip - Kiedy czujemy się przeproszeni?
Pisałam artykuł o przepraszaniu i przebaczeniu. Odszukałam kilka fajnych myśli, ale kiedy miałam wątpliwości zapytam was: kiedy czujecie się przeproszeni? Wiadomo, że to nie może być tylko coś w rodzaj „sorry”, ale coś więcej. Jednak co to takiego to „więcej”? Kiedy „przepraszam” dociera co was, do waszego serca? Dostałam wiele odpowiedzi, którymi dzielę się w podcaście. Zastanawiam się nad tą skomplikowaną materią, staram się obalić kilka mitów i zachęcam do łaskawości, by raczej iść w kierunku bliskości, niż izolacji. Proces przepraszania i przebaczania powoduje, że stajemy się lepsi, że możemy coś w sobie zmienić. A kiedy ty czujesz się przeproszona/przeproszony? Kiedy, w jaki sposób? Co musi się zadziać? – Kasia(at)stacjazmiana.pl
pobierz 28.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
83. Sport to adrenalina, którą nagle ktoś nam odłączył – Marcin Gałek
Rok 2020 miał być świętem sportu. Planowaliśmy kibicowanie podczas Euro, a następnie mieliśmy podziwiać sportowców na Igrzyskach Olimpijskich. Rozmawiam o zmianach przed którymi stoi sportowiec, fan sportu oraz organizacje sportowe. Nikt nie wie jak będzie, ale my staramy się o tym podyskutować, zatrzymać i zastanowić. Ale również powspominać, bo dużo o sympatycznych opowieści zaserwował nam w tym podcaście Marcin Gałek. Zastanawiamy się na tym, kto żyje ze sportu i nie są to tylko sportowcy i organizacje sportowe, ale również miasta, hotele i restauracje. Zadajemy sobie pytanie jak mają sobie poradzić kibice bez sportu oraz czy Covid-19 wyzeruje pensje piłkarzy, które przecież szokowały wszystkich. Rozmawiamy o wznowieniu rozgrywek ligowych, ale też o dramacie sportowców indywidualnych, którzy wiele sezonów pracowali po to, by przygotować się do olimpiady oraz jaka jest rola spikera na pustym stadionie. Ciekawe myśli: Sport to nie tylko to, co widzimy w halach i telewizji, sport, to również miasta, hotele i restauracje. Mamy rewolucję, a rewolucja dotyka wielu aspektów. Kupujemy to, czego nie kupowaliśmy do tej pory przez Internet. W sporcie dzieje się podobnie. Mamy e-sport lub wirtualną ekstraklasę. Jeśli do tej pory oglądaliście mecze z perspektywy telewizji, gorąco zachęcam do pójścia, jak już będzie można na stadion. By przeżyć mecz razem z innymi. Sport powinien lokalnie edukować i łączyć ludzi. Ludzie powinni spędzać czas razem, kibicując swoim drużynom. Piłka nożna jest sportem masowym i dostępnym. Wystarczy trawa, dwie bramki i piłka. Żużlowcy będą chcieli jeździć przy pustych stadionach. Dramat przeżywają sportowcy indywidualni, którzy przygotowywali się na olimpiadę. Często kontrakty na sponsorowanie danego zawodnika jest podpisywany w systemie czteroletnim, więc w tym roku się kończy. I tu się pojawiają problemy oraz duża niepewność u sportowców. Jeśli chodzi o stronę finansową, sport zwariował. Pieniądze jakie zarabiają piłkarze, szokują. W sporcie nie ma równouprawnienia, bo mężczyzna jest zupełnie inaczej wynagradzany. Gdy zaczęła się pandemia, bałem się o to, jak to będzie, że nie będzie sportu. Komentowanie meczu na stadionie bez publiczności jest dziwne. Pusty stadion obnaża niedoskonałości piłki nożnej i gry piłkarzy. Ludzie powinni chodzić na mecze sportowe. Poczuć te emocje i atmosferę. Jako spiker ja nie proszę, tylko apeluję. Kibice, to ciekawa i różnorodna społeczność. Nie warto myśleć o nich stereotypowo. W czasie pandemii ciężko mają dziennikarze sportowi, ponieważ oni muszą teraz znajdować tematy niekonwencjonalne. Sportowcy są dla ludzi, a nie dla siebie. Piłka nożna w kryzysie się obroni, bo jest masowa. I wiele trudniejszą sytuację mają sporty, dla których ważna jest infrastruktura. Takim sportom może grozić zejście do poziomu amatorskiego. Teraz jest czas na kreatywność. My potrzebujemy sportu, ale sport potrzebuje nas.
pobierz 51.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
82. Jestem spełnionym marzeniem – Ania Świątczak
Ania Świątczak to artystka, twórczyni, piosenkarka, mama i żona. Jej życiem można obdzielić kilka kobiet, bo Ania przeszła wiele życiowych zmian. Rozmawiamy o tych zmianach, punktach zwrotnych oraz jej motywacji do zmiany. Ania Świątczak stała się znana za sprawą piosenki „Pamiętasz była jesień”, którą zaśpiewała w „Szansie na sukces”. Następnie otrzymała nagrodę publiczności w Opolu. Przez siedem lat śpiewała w zespole „Ich troje”, związała się z zespołem zawodowo jak i osobiście. Ale przyszedł inny, czas zmiany. Odeszła i zaczęła własną drogę. Jak to wygląda teraz i czym się zajmuje o tym opowiada w podcaście. To rozmowa o tym jak żyje artysta, jego dylematach, decyzjach co z karierą, jak pogodzić pasję z zarabianiem pieniędzy. O tym, że trzeba chodzić twardo po ziemi, bo Ania wyniosła z domu: pracowitość, skromność i dzielność. Wyprowadzka w wieku 19 lat, próba życia z muzyki oraz jak to jest kiedy sodówka uderzy do głowy, a potem szybko człowiek zderza się z rzeczywistością. Rozmawiamy o młodości, wyborach dorosłości o spełnionych marzeniach i szczuciu medialnym. O zmianie, która wymyka się spod kontroli i fundamencie, którym jest Bóg. Rozmowa została nagrana tuż przed pandemią, więc plany koncertowe z grupą „Ich troje” są odwołane, jednak zostawiłam fragment rozmowy na ten temat, ponieważ Ani historia mówi o przebaczeniu i pokazuje, jak niespodziewanie potrafią splątać się nasze losy. Nagrałyśmy długą rozmowę, bo dwie gaduły nie umieją rozmawiać krótko. Mimo to, warto poświęcić ten czas lub można podzielić sobie tę rozmowę na dwa etapy. Znajdziecie w tej rozmowie dwie wyraźne części, które są przedzielone fragmentem muzycznym z Ani płyty „Pierwszy”, którą gorąco polecam! Ania Świątczak, ma wyjątkowy głos, pełen mocy, pasji i melancholii. Ani płytę można kupić pod linkiem – wspierajmy muzyków w trudnym czasie: [link] Występ Ani Świątczak w Szansie na sukces: [link] Ania teraz angażuje się w dubbing, gdzie ją mogliście usłyszeć: [link] Ciekawe myśli z naszej rozmowy: Muzyk nie spędza wiele czasu na scenie, tylko w podróżach. Gdy wchodzę na scenę i się otwieram, to tam może się zadziać wszystko. Natomiast jak schodzę, to uwielbiam wracać do swego domu. I to jest największa nagroda. Zawód muzyka jest trudny do wymierzenia. W sporcie ktoś dobiega pierwszy, w muzyce nie jest łatwo znaleźć miernik. Muzyk jest uzależniony od tego, czy ktoś kupi jego płytę lub zakupi bilet na koncert. W swoim życiu doszła do pewnej ściany dwa razy. Najtrudniej jest wybaczyć sobie samemu. Rozwód to nie jest fajna rzecz i ma ogromną cenę, a rozstania z klasą to bzdura. Wszystko to, co czujemy i o sobie myślimy, zostaje skonfrontowane z tym, co się dzieje w naszym życiu. Nie wierzę w życie na zasadzie, postawię wysoki plot i się odgrodzę, bo my jesteśmy zależni od innych ludzi i to bardzo dobrze. Bo interakcje międzyludzkie są bardzo ważne. Tymi kilkoma przypadkami, że mnie ktoś zranił, nie wrzucę wszystkich do jednego worka, że teraz zrani mnie każdy. Nieprawdą jest to, że ochronię siebie, jeśli zamknę swoje serce. Mamy siebie nawzajem i możemy siebie nawzajem pomóc. Możemy poprosić innych o pomoc i wsparcie. Jestem ze Śląska i nie jestem nauczona, by prosić o pomoc. To ja daję pomoc, ale nie proszę o nią. Musiałam się tego nauczyć. Zrozumiałam też, że nie proszenie innych o pomoc jest fałszywą dumą. To udawanie, że jestem lepsza. Czasami, zapatrzeni w przestrzeń, nie wiemy kogo mamy obok siebie, a temu komuś obok nas może się łamać życie. Dlatego na swoich koncertach mówię: spójrz w lewo i prawo, na ludzi obok ciebie. Nie ma sensu spędzać życia czekając w przedpokoju. Stare drogi nie otwierają nowych drzwi. Nie powiedziałam, że będzie łatwo, ale będzie warto.
pobierz 86.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Ktip Zmiany w czasach zarazy
Mówię o tym, że nie jest łatwo siedzieć w domu, ale siedzimy z nadzieją, że to na coś się przyda. By dodać nam otuchy w Zmianie w czasie zarazy przypominam co się dzieje w procesie zmiany i jak możemy zwycięsko przejść przez kryzys. Dzielę się znalezionymi linkami do ciekawych miejsc, by odpocząć w taki sposób, by złapać jakąkolwiek równowagę. Wracam do planowania, naszych wartość i i źródeł, mówię o tym co się dzieje w nocy zmiany. Jak poradzić sobie z obawami i nadchodzącym kryzysem. Kryzysy się zdarzają i są okresem wzmożonych decyzji. Często jest to punkt zwrotny. Dlatego ważne jest by się edukować i być wyczulonym na dezinformację, być elastycznym, szukać siły w społeczności, rodzinie, wspólnocie lub zespole. Fomo - za dużo dostarczamy wiadomości, jesteśmy przebodźcowani. Dużo ludzi pisze, że nie może się skupić. Powód to narastające FOMO. Jesteśmy bombardowani informacjami. Mówię o tym, kiedy możemy się martwić. Jak następują zmiany społeczne - zaprzeczenie (mnie to nie dotyczy), gniew (dlaczego ja? dlaczego tutaj?), targowanie się (tak, ale…), oswajanie się albo przygnębienie lub zobojętnienie, mądra adaptacja (można tak żyć, damy radę, mogę nawet wspierać innych). Zadowolenie "jest stanem serca, a nie stanem rzeczy (tego co posiadam lub co inni mówią o mnie). Warto wrócić do książki Marka Stączka “ [link] [link] Jak sobie radzić? Nie ma jednej recepty, bo każdy jest inny. Ale nie jest dobre, gdy odsuwamy emocje od siebie, Na przykład, gdy pojawia się lęk - obgadujemy, obwiniamy, zachowujemy się agresywnie lub destruktywne, wypieranie - nic nam nie będzie Prosta zależność - gniew i lęk Gniew jest związany z przeszłością, lęk z przyszłością. Co robić? Wrócić do źródła wartości - do tego co jest nas najważniejsze. W czasie kryzysu może też nastąpić ewaluacja naszych wartości. Może coś odkryjemy o sobie, że coś było ważne, a teraz już nie jest tak ważne. Kryzys zawsze pomaga nam dokopać się do źródła. Czasami może polegać na docenieniu wartości rodzinnych, zaufaniu swojej intuicji, zwróceniu się do Boga, uwolnieniu w sobie pokładów pomagania innym. Webinar, który oglądałam z panią doktor psychologii (link poniżej), mówiła ona o ludziach służb, jak radzą sobie z lękiem. Kluczowe słowo tutaj, to procedury. Warto wrócić do dobrych nawyków tygodniowego planowania. Jeśli ogarnia nas lęk, możemy siebie uspokoić mówiąc: przecież przestrzegałem procedur? Ograniczajmy męczące nas scrollowanie, wykorzystajmy nasze online dla naszego zdrowia i równowagi. Ostrzenie piły dla zdrowia: Zaplanujmy coś dla siebie w czterech sferach. Zapraszam po linki na stacjazmiana.pl :)
pobierz 51.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
81. Reżyserem się jest – Kryspin Pluta
Rozmawiam z Kryspinem Plutą reżyserem, scenarzystą filmów dokumentalnych, pedagogiem i żeglarzem. Zawód reżysera jest zawodem ogromnego ryzyka, a ukończenie szkoły nic ni gwarantuje, jednak Kryspin mówi, że reżyserem się jest. Rozwijamy ten temat w podcaście i zastanawiamy się, co to znaczy. Kryspin Pluta robi filmy dokumentalne, ale również od podstaw buduje Dom Filmowy. Kryspin Pluta ma na swoim koncie kilka autorskich filmów, a jego ostatni film, „Kapitan”, opowiada o Krzysztofie Baranowskim, człowieku, który się nie poddaje. Rozmawiamy o reżyserii, żeglarstwie i robieniu filmów. Podczas rozmowy czytam książkę „Będzie skandal. Autoportret Kazimierza Kutza”. Dużo o tym, że nasze korzenie mają na nas wpływ i o procesach, które są sukcesem najlepszej zmiany. Ostatni film Kryspina Pluty „Kapitan” można obejrzeć w AleKino+. Biogram Kryspina Pluty: [link] Ostatni film Kryspina Pluty można obejrzeć w AleKino+: [link] Etiuda filmowa Kryspina, mówi o niej w trakcie rozmowy: [link] W podcaście czytam fragmenty „Będzie skandal. Autoportret Kazimierza Kutza”: [link] Filmy Domu Filmowego z Gdyni: [link] Dom filmowy w Gdyni: [link] Moja recenzja filmu „Kapitan” Kryspina Pluty: [link] Film „Gadzio”: [link] Film „Magellan”: [link] Ciekawe myśli z naszej rozmowy: Reżyserzy ukończyli szkołę i otrzymali warsztat, ale tak naprawdę warsztat jest tylko punktem wyjścia. Reżyser to nie zawód, reżyserem się jest. Myślę, że wiele ludzi na świecie jest reżyserami, tylko nie myślą tak o siebie, bo nie skończyli odpowiedniej szkoły. Reżyser obserwuje i świadomie zamienia pewną historię w uniwersalną prawdę. To co widzę w świecie, który cały czas się zmienia, potrafię dostrzec, opisać i podać dalej. Reżyser pokazuje historię przefiltrowaną przez siebie. Nie zawsze słowa, ale obrazek zostaje w naszej pamięci na zawsze. Zanim zapaliłem się do żeglarstwa byłem po prostu żeglarzem. To była decyzja w moim życiu. Ciężko pracuję, ale nie cierpię z tego powodu. Lubię działać, a świat jest piękny. Każdy powinien mieć swój dom, w którym wypoczywa i ładuje swoje baterie. Nie pracujemy po to, by się spalić. Najlepsze są spotkania, na których na początku nie ma nic, by za chwilę powstało coś z niczego. Uwielbiam wkraczać w miejsca gdzie nie ma nic, bo tam zauważam, to „coś”. By powstał film, musi być spotkanie. Trzeba do końca walczyć i przekonać swego bohatera, że można więcej. Każdy mój film jest intymny. Mój ostatni film, „Kapitan”, opowiada o człowieku, który się nie poddaje. Proces jest ważniejszy niż to, co sobie na początku zaplanowaliśmy. Fajnie, że mamy marzenia i plany, czasami te plany weryfikuje rzeczywistość i ważne jest by być elastycznym i to widzieć. Człowiek zawsze będzie rozmawiał o życiu i zastanawiał się jak to jego życie wygląda. Mam w życiu trzy rzeczy, które mnie napędzają: film, edukacja i żeglarstwo.
pobierz 46.8 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek