Otwórz Swoją Głowę

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Cześć, Witaj w moim podcaście, w którym dzielę się wiedzą na temat umiejętności miękkich, aby przynosiły Ci solidne rezultaty w życiu codziennym.
Data dodania: 2020-02-07 21:46:05
Data aktualizacji: 2020-12-04 06:40:05
Audycji w katalogu: 109
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 3 miesiące temu
Jak zacząć MEDYTACJE
Medytacja jest jak siłownia dla umysłu. Korzyści jakie Ci przyniesie, są niesamowite i polecam ją każdemu. W tym odcinku przedstawię Ci najprostszą technikę medytacyjną - Vipassana.   #antonilacki #medytacja #vipassana   Sprawdź też:   Relacja z Vipassany: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 30.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Świadomy sen - Techniki: Testy rzeczywistości (Reality Check)
Testy rzeczywistości to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod osiągania świadomego snu. W tym materiale poznasz 6 sprawdzonych reality checków, które możesz zastosować od zaraz, aby szybko przejąć kontrolę nad swoim snem.   #antonilacki #świadomysen #luciddream   Sprawdź też:   Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link]
pobierz 27.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Jak zapamiętać KAŻDY SEN
Lista zainteresowanych kursem: [link]  Zapamiętywanie snów jest niezbędne do świadomego śnienia. Może się zdarzyć tak, że mimo tego, że mieliśmy świadomy sen, nie będziemy go pamiętać. W tym odcinku opowiem o kilku trikach, które pomogą wam lepiej zapamiętywać sny.  #antonilacki #świadomysen   Sprawdź też:   Binaural beats: [link]   DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 27.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PARALIŻ SENNY - Co robić?
Paraliż senny bardzo często towarzyszy próbom osiągnięcia świadomego snu. Wiele osób jednak bardzo obawia się tego stanu, ponieważ może być on nieprzyjemny i powodować niepokój. Zobacz jak wyjść z paraliżu sennego a nawet przekształcić go w świadomy sen!   #antonilacki #paraliżsenny #świadomysen   Sprawdź też:    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 28.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PARALIŻ SENNY - Czego NIE robić?
Paraliż senny często towarzyszy świadomemu śnieniu. Wiele osób się go obawia, a zupełnie nie ma potrzeby. Zobacz czego unikać w paraliżu sennym, aby się go nie przestraszyć.   Link do zapisów: [link]   #antonilacki #swiadomysen #paralizsenny   Sprawdź też:    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 21.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
7 BŁĘDÓW przez które NIE ŚNISZ ŚWIADOMIE
Link do zapisów: [link]   Wielu początkujących ma problem z osiągnięciem świadomego snu. Często blokują ich podobne błędy. Sprawdź czy Ty ich nie popełniasz!   Wideo o jakości snu: [link]   #antonilacki #świadomesny   Sprawdź też:    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 19.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Dlaczego od 5 lat nie oglądam telewizji
5 lat temu postanowiłem przestać oglądać telewizję, bo uświadomiłem sobie jak straszną krzywdę robi ona mojemu samopoczuciu. Zobacz czy nie masz podobnych objawów, może też przestaniesz oglądać telewizję?   #antonilacki #telewizja #media   Sprawdź też:    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 31.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
7 przydatnych aplikacji do NAUKI i PRACY
W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci kilka moich ulubionych aplikacji i nawyków, które znacznie zwiększają efektywność pracy szczególnie przy komputerze. :)   #antonilacki #efektywność   Adblock: [link] Lastpass: [link] Todoist: [link] Google Kalendarz: [link] News Feed Eradicator: [link] Youtube recomended blocker: [link]    Sprawdź też:    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 23.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Inteligencja EMOCJONALNA - 12 cech osób z wysoką inteligencją emocjonalną
Inteligencja emocjonalna coraz częściej przedstawiana jest jako czynnik wpływający na sukces jedostki w świecie.  Zobacz jakie 12 cech posiadają osoby inteligentne emocjonalnie.   #antonilacki #EQ #inteligencjaemocjonalna   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 18.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Czym jest EGO
Ego jest tym „ja”, , które siedzi w Tobie. To myśli i emocje, z którymi się identyfikujesz. To przekonania, które uważasz za solidne i całkowicie prawdziwe. To to jak postrzegasz rzeczywistość - co jest dla Ciebie prawdą a co nie.   #antonilacki #ego #świadomość  Sprawdź też:   Wpis na blogu: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 28.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Jak przestać MARNOWAĆ czas | ANTONI ŁĄCKI
Jeśli jesteś przedsiębiorcą, freelancerem lub masz zadaniowy tryb pracy, założę się, że cierpisz z powodu zbyt dużej swobody. Tak się dzieje, ponieważ kiedy nie masz żadnych ograniczeń, a gdy jesteś swoim własnym szefem i możesz w pewien sposób ustalić dla siebie dowolne ograniczenia, czasami możesz mieć za dużo swobody i po prostu kończysz w plątaninie i w bałaganie. To, co zalecam, to ustalenie standardów i zasad, a następnie trzymanie się ich i jechanie po torach, które sam sobie ułożysz   #antonilacki #czas #produktywność   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]; DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 38.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Jak być lepszym rozmówcą
Problemy w komunikacji mogą być druzgocące dla kariery i bliskich związków. I odwrotnie, zaradzenie problemom z komunikacją przyniesie korzyści przez całe życie. Jest 6 obszarów , na których warto się skupić komunikując się z kimkolwiek Sześć filarów skutecznej komunikacji to: asertywność, autentyczność, otwartość, empatia, jasność i słuchanie.  Jeśli masz coś do powiedzenia, powiedz to asertywnie, abyś został potraktowany poważnie. Zidentyfikuj swoje wartości, granice i własny plan, abyś mógł je autentycznie przekazać. Uśmiech i obawa, że ktoś może zaprzeczyć, może być interpretowany jako nieautentyczny. Bądź otwarty na pozycje innych, co pomoże ci wzrastać wewnętrznie.   #antonilacki #komunikacja   Sprawdź też:    POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 34.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Jak rzucić palenie? (i każdy inny zły nawyk)
Pierwszym krokiem do zerwania ze złym nawykiem jest rozważenie motywacji do zmiany. Zewnętrzna presja, by zadowolić lub nie zawieść innych, stwarza znacznie słabszą motywację niż analiza kosztów i korzyści, która przekona cię do zrobienia tego dla własnego dobra. Drugim krokiem jest przyjęcie odpowiedzialności za swój nawyk. Nie możesz zerwać z nałogiem, jeśli obwiniasz kogoś innego za to, że to zrobiłeś. I wierz, że rzeczywiście możesz dokonać zmiany. Jeśli myślisz, że nie możesz, nie zrobisz tego.   Następnie podejmij 100% zobowiązania, że zrobisz wszystko co możliwe. Użyj Prawa Przyciągania, aby zastąpić swój zły nawyk pozytywnym. Aby jeszcze bardziej wzmocnić swoją determinację, zastosuj technikę wizualizacji  - zobacz zarówno mentalne, fizyczne, jak i finansowe koszty kontynuowania nawyku, a także poprawę we wszystkich tych obszarach życia, gdy zastąpisz pozytywny nawyk w jego miejsce.  #antonilacki #nawyki #palenie   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 50.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Jak poradzić sobie ze strachem przed PORAŻKĄ
Jak poradzić sobie ze strachem przed porażką? Jak radzić sobie ze strachem przed porażką?   #antonilacki #strach #porażka   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 22.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Jak zbudować NIEZNISZCZALNĄ SIŁĘ WOLI i DYSCYPLINĘ
Czym jest siła woli i jak nad nią pracować? Jeżeli za każdy razem, kiedy musisz wstać z łóżka włączasz drzemkę albo kiedy jesteś na diecie, a w pracy są darmowe pączki, zjadasz 5, później masz wyrzuty sumienia. Czy też po pierwszym odcinku serialu oglądasz kolejne 3 sezony, to jest duże prawdopodobieństwo, że twoja silą woli nie jest tak silna jak mogłaby być. W tym odcinku pokaże ci co zrobić, aby zwiększyć twoja sile woli i jakie czynności sprawiają, że staje się ona coraz słabsza.   #antonilacki #siławoli #dyscyplina   Sprawdź też:  POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] F ANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 38.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Jak szybko zasnąć?
Jak szybko zasnąć? Masz problemy ze snem? Dowiedz się czego unikać przed snem a jakie czynności pomagają w zasypianiu. Naucz się zasypiać w 2 minuty według metody amerykańskich żołnierzy.    #antonilacki #sen #zasypianie   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 35.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Najczęstszy POWÓD martwienia się opinią innych
Opinia innych blokuje nas przed robieniem tego czego naprawdę chcemy. Ale co sprawia, że boimy się opinii innych? Odpowiedź może Cię zaskoczyć.  #antonilacki #opiniainnych   Sprawdź też:   Stare video na ten temat :) : [link]   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 23.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Jak ogarnąć swoje ŻYCIE
Czy udało Ci się zauważyć, że w życiu oddziałowujące na nas 2 siły. Jedna każe nam robić rzeczy dla nas dobre a ta druga ciągnie nas do wszystkiego co sprawia, że mamy potem wyrzuty sumienia i źle się czujemy. Ciężko się rozwijać przy obecności tej drugiej siły, prawda? Dlatego w dzisiejszym odcinku powiem Ci, dlaczego nigdy nie uda Ci się być najlepsza wersja Ciebie i co robić ZAMIAST TEGO!   #antonilacki #rozwojosobisty   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 31.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Co WARTO robić w ŚWIADOMYM ŚNIE?
 Co robić w świadomym śnie?Jeśli jesteś kreatywnym typem, świadome sny mogą być niekończącym się źródłem inspiracji artystycznej. Świat marzeń to twoje płótno i możesz w nim stworzyć wszystko. Wreszcie sny są bezpiecznym miejscem do eksperymentowania i przezwyciężania lęku. Możesz przeciwstawić się tyranowi, ćwiczyć bycie towarzyskim, znaleźć odwagę, by poprosić szefa o podwyżkę lub pokonać lęk przed wystąpieniami publicznymi. Poznaj 7 rzeczy, których musisz spróbować w świadomym śnie.   Sprawdź też: POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link] FANPAGE ANTONIEGO: [link] INSTAGRAM: [link] PODCAST: [link] YOUTUBE: [link] Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 21.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Jak powstał świat?
Zastanawialiście się kiedyś jak powstał świat?  #antonilacki #jakpowstałświat   Sprawdź też:   POST NA BLOGU: [link]    DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: [link]; FANPAGE ANTONIEGO: [link]; INSTAGRAM: [link]; PODCAST: [link]; YOUTUBE: [link]; Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: [link]
pobierz 16.0 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek