Edyta Zając

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Podcast Edyty Zając to miejsce odkrywania przeróżnych kolorów psychologii. Czy można i warto zmienić swoje życie? Jakie pytania dobrze przed sobą postawić? Gdzie jest mój obszar rozwoju i co chcę ulepszyć? Inspiracja czai się za rogiem i czeka tylko na odkrycie.
Data dodania: 2020-02-09 16:32:32
Data aktualizacji: 2020-11-27 08:15:06
Audycji w katalogu: 89
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 8 dni temu
AP: 5 zmian, dzięki którym życie jest łatwiejsze
pobierz 160.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
Złota godzina
Jeśli tylko chcesz, możesz zmarnować dzisiejszy dzień, jutrzejszy i każdy kolejny. Możesz również zrobić coś zupełnie innego. Zamiast snucia marzeń, wyobrażania sobie nieprawdopodobnych zmian przy jednoczesnym narzekaniu na swój los i nicnierobieniu, możesz zacząć działać. Zamykasz wtedy w szafie swoje niespełnione sny, nieskuteczne nawyki i przystępujesz do realizacji tego, co dotąd było w Twoich wyobrażeniach.    Czas na Złotą Godzinę Briana Tracy'ego!   Poznaj kurs [link]
pobierz 32.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
5 technik rozwijania zdolności do delektowania się
Bryant i Veroff to naukowcy, którzy postanowili znaleźć prosty sposób na rozwijania zdolności do delektowania się, czyli do wykonywania takich działań, które sprawiają, że intensywnie przeżywamy to, co dzieje się w naszym życiu.   Poznaj 5 technik rozwijania zdolności do delektowania się.   Dołącz do kursu Stań się najlepszą wersją siebie: [link]
pobierz 22.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Jak być elegancką kobietą? 16 sposobów
Elegancja. Biorę ją w swoją dłoń, sprawdzam, czy się nie potłukła i wkładam ją do kieszeni. Dziś zabieram ją ze sobą. Poczuję jej kruchość i moc za każdym razem, gdy dotknę jej subtelnych krawędzi. Będzie moim orężem, największym wsparciem i barierą ochronną. Źródłem energii. Siłą. Pięknem.
pobierz 40.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Czas i tak upłynie. Co z nim zrobisz?
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie: równie dobrze możesz wykorzystać go najlepiej jak się da, aby osiągnąć swoje marzenia. Earl Nightingale Czy pamiętasz o e-booku "Działaj"? [link]
pobierz 18.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Medytacja prysznicowa
  Dołącz do nowego kursu Trening Szczęścia [link]
pobierz 17.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
4 rzeczy, które zmieniają życie
Zmienić coś w swoim życiu. Ulepszyć. Uspokoić. Zadbać o to, co wciąż leży w kącie i woła o pomoc. Poszukać w sobie odpowiedzi, rozwiać własne wątpliwości, znaleźć swoją drogę i pokochać swoje życie w takiej formie, w jakiej ono jest. Poczuć magię tu i magię teraz. Poczuć - właśnie.     Dołącz do nowego kursu Trening Szczęścia [link]
pobierz 28.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Metafora pączka róży
Czy słyszałeś kiedyś, aby ktoś skrytykował pączek róży tylko dlatego, bo jeszcze nie rozwinął się do końca? Nie. Pączek róży jest piękny tu i teraz, nikt z niego nie kpi, nikt nie wyśmiewa etapu, na którym jest. Każdy cierpliwie czeka na pojawienie się piękniejszego kwiatu. Nawet jeśli bardzo byś tego chciał, nie przyspieszysz tego procesu - pączek róży przeobrazi się w różę wtedy, kiedy nadejdzie odpowiedni moment. 
pobierz 13.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Metoda 90-60-90
Chcę Ci dziś zaproponować technikę, która może skutecznie poprawić Twoje odczucia w najbardziej wymagających chwilach swojego życia. Pozwól sobie na jej wykorzystanie po to, aby nie dopuścić do siebie przemęczenia czy negatywnych emocji. Zamiast dusić w sobie problemy, pozwól sobie na ich oswojenie, ale i znalezienie rozwiązania. Jeśli skupisz się na sobie przez pewien czas, z łatwością poradzisz sobie z każdą barierą.
pobierz 26.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Dekalog Pogody Ducha na co dzień
Jeśli chcesz zaczynać dzień z zasadami Dekalogu Pogody Ducha, wykorzystaj skróconą wersję podcastu. W tym nagraniu usłyszysz tylko Dekalog.
pobierz 4.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Dekalog Pogody Ducha - działaj dzisiaj!
Wykorzystaj moc Dekalogu Pogody Ducha i działaj dzisiaj!
pobierz 21.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Jak przestać odkładać na jutro?
Prokrastynacja to temat rzeka, ale zacznijmy od początku. Jak przestać odkładać na jutro? Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": [link]
pobierz 29.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Czy jest Ci potrzebna organizacja?
Organizacja - magiczne dla mnie słowo, które sprawia, że od razu chcę działać. To dzięki niej mogę żonglować zadaniami i szukać spełnienia w różnych rolach. A czy Tobie jest potrzebna organizacja? Sprawdź to dzięki ćwiczeniom i arkuszowi, który znajdziesz na mojej stronie.   Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": [link]
pobierz 45.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Zrób podsumowanie w każdy piątek
Piątkowy wieczór, czyli po prostu koniec pracowitego  tygodnia jest dla wielu osób kolejną okazją do narzekania. Spoglądamy wstecz i dokonujemy bilansu, sprawdzamy, co udało się zrobić, szukamy wymówek, pytamy dlaczego tak niewiele celów zrealizowaliśmy. Koniec tygodnia to dla wielu osób czas na nadrabianie strat z minionych dni, załatwianie różnych rzeczy, na które nie było czasu ani ochoty przez cały tydzień. A gdyby troszkę odmienić ten dzień?
pobierz 38.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Czy warto włączać dziecku bajki?
Moja zdecydowana odpowiedź: tak! Choć bajki mogą kojarzyć się z dzieckiem-zombie, przyklejonym do tabletu, odpowiednio dobrane filmy dla dzieci mogą być tak samo edukacyjne, jak klocki, kolorowanki czy materiały, z których korzystamy z dzieckiem.   Instagram Facebook
pobierz 25.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Edukacja seksualna w domu? Koniecznie!
Choć edukacja seksualna własnego dziecka może być trudną kwestią, jest konieczna. Bezpieczne dziecko to takie dziecko, które nie tylko zna granice w relacjach z innymi ludźmi, ale też uczy się je wyznaczać. Czy można rozumieć granice bez rozmów o nich? Edukacja seksualna, wbrew mitom, które krążą w społeczeństwie, nie jest lekcją masturbacji, a budowaniem silnego, świadomego dziecka, które wie, kiedy ktoś przekracza jego granice.  Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Martą Jurczyk.   Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka: [link]
pobierz 226.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
4 sposoby na wspaniałe dzieciństwo
Czy istnieje idealne dzieciństwo? Pewnie nie, ale przecież zawsze możemy stworzyć dla naszych dzieci wspaniałe dzieciństwo.   Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka już startuje: [link]
pobierz 37.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals
What is modern stoicism? Being a stoic means that you are happy with everything you have in your life. Is it possible to be a stoic and an achiever in terms of mindset? What if I want to be a stoic but at the same time I set really ambitious goals? Calm and tranquility is a main goal for many people. I can personally tell that stoic techniques can really help to achieve that. But at the same time I know that there is a wild, adventurous, excited part of me that is not that stoic. Can I mix those different worlds? How can I tell that I am living a stoic life? What would be a good evidence for that? A conversation with William B. Irvine about his new book  The stoic challenge: a philosopher's guide to becoming tougher, calmer and more resilient. 
pobierz 53.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Przestań myśleć o tym, co ludzie powiedzą!
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach": [link]
pobierz 20.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Odkładanie na później okazywania emocji
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego Wyznaczanie granic w relacjach i zadbaj nie tylko o swoją asertywność, ale też o harmonijny rozwój ważnych relacji.   [link]   Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologii: [link]
pobierz 19.3 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek