Fitness Bez Spiny

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Każdy człowiek powinien mieć możliwość uczestniczenia w wybranej przez siebie aktywności. Tu nie chodzi o medale, puchary tylko udział, zdrowie i dobrą zabawę. Taki jest właśnie patos Fitness Soul. Nie musisz być naszym członkiem, by czerpać radość z fitness. Razem możemy zmienić to nastawienie.Czas na rewolucję. Czas na fitness bez spiny!Podejmiesz się wyzwania? Zrób coś, czego się zawsze obawiałeś, zapisz się na zajęcia tańca, idź na siłownię, zapisz się na wyścig, i koniecznie daj nam znać na social media hashtagiem #fitnessbezspiny
Data dodania: 2020-02-11 20:40:39
Data aktualizacji: 2020-05-27 14:45:05
Audycji w katalogu: 30
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany ponad miesiąc temu
Jak poradzić sobie w ciężkich czasach? Czy to jest dobry czas dla klubow fitness?
Druga część rozmowy o wplywie koronawirus na bizness i ludzi w Szkocji i na swiecie.
pobierz 50.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Lockdown - Koronawirus w Szkocji - Jak sobie radzimy?
Siedzimy w parku, popijamy yerba mate i rozmawiamy o obecnej sytuacji w Szkocji a w szczególności o tym, jak nowa sytuacja może pomóc małym biznesom.
pobierz 36.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Jakie wyścigi są na naszym Bucket List?
Lista ekstremalnych wyścigów na naszym Bucket List, i kilka takich które wydaja się nie możliwe do zrobienia. The Bucket List to lista rzeczy, które chcemy zrobić, przeżyć lub zobaczyć, zanim umrzemy. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o wyścigach, które nas fascynują i na które planujemy się zapisać. Rozmawiamy również o tych wyścigach, na które jesteśmy zapisani w tym roku.
pobierz 82.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Zimno i ciepło czyli dlaczego warto szokować organizm i czy morsowanie jest rzeczywiście zdrowe?
Hej, wlaśnie wróciliśmy z wycieczki do Kenmore, gdzie odwiedziliśmy Hot Box, Fińska saunę nad brzegiem jeziora Loch Tay! W tym odcinku rozmawiamy o: Dlaczego plywamy w jeziorze, w zimie, w Szkocji? Jak morsowanie pozwoliło Asi wygrać z objawami depresji? Jak zaczać cold dips? Miłego słuchania! Asia i Leszek
pobierz 37.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Dlaczego bolą nas plecy? Jak ćwiczyć, by uniknać kontuzji oraz czego mozemy nauczyć się z Blue Zones?,
Dlaczego bolą nas plecy i jak co możemy robić, by zapobiec kontuzja krzyża oraz Blue Zones, czyli jak żyć, co jeść i jak ćwiczyć, by dożyć 100 lat?
pobierz 50.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Jak wyglada pierwsza sesja z personalnym trenerem?
W dzisiejszym odcinku Leszek opowiada o swoich ulubionych podcastach a Asia dziali sie swoimi doświadczeniami z kursu trenera personalnego. Dowieci sie rowniez jak wyglada sesja z personalnym trenerm i na jak wytrwac w treningu.
pobierz 38.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Celtman Triathlon w Oczach Grzeska Slawinskiego - relacja supporter runner
Rozmowa z Grzegorzem Slawinskim ktory byl moim pomocnikiem w Celtmanie 2019
pobierz 71.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Jestesmy z powrotem i rozmawiamy o Ironman Włochy i Celtman 2019 - Extreme Scottish Triathlon
Po długiej przerwie jesteśmy z powrotem. Ostatnio zobaczyliśmy, że wielu z was ściąga nasz podcast. Jesteśmy bardzo wdzięczni i bardzo mile zaskoczeni
pobierz 56.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 lata temu
Mindfulness - O Co Tu Chodzi czyli Jak Żyć Tu i Teraz? #19
W tym odcinku rozmawiamy o Mindfulness czyli o byciu uważnym. Jak mindfulness może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, jak może pomóc nam radzić ze stresem, jak być szybszym sportowcem oraz lepszym człowiekiem.
pobierz 14.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 lata temu
Trening Zimowy - jak trenować 6 miesięcy przed połówką Ironmena? #18
Kiedy rozpocząć przygotowania? Na czym się skupić w pierwszych dwóch miesiącach? Dlaczego siła jest ważna?
pobierz 7.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Jak wybrać najlepszy program fitness? #17
Jak wybrać najlepszy program fitness?  Czy warto zainwestować w trenera personalnego? Dlaczego warto wyznaczać sobie cele? Jak otworzyć i prowadzić klub fitness?
pobierz 17.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #5
Twoja czwartkowa doza motywacji!
pobierz 1.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Podsumowanie Ibericman Half Distance Triathlon #16
Dzisiaj rozmawialiśmy o naszych wrażeniach po triatlonie w Portugalii.
pobierz 19.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #4
pobierz 1.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Jak Jeść Przed, Po i w Czasie Triatlonu? #15
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o jedzeniu, a w szczególności o odżywianu przed, po i w czasie triatlonu. PRZED Opowiadamy o moim ulubionym śniadaniu, o tym, że pasta party nie jest potrzebna, oraz o keto diet. W CZASIE Co jeść w czasie pływania, na rowerze i w czasie biegu PO Nie tylko piwo:)  
pobierz 18.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #3
Gotowy Na 60 Sekund Motywacji? 
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Jak Się Przygotować Do Połówki Ironmana (triathlon) #14
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: Iberman Triatlon (1.9km pływanie, 90km na rowerze i 21km bieg) w którym będziemy startować już w przyszłym tygodniu Naszych nastrojach przed wyścigiem Jak przebiegały nasze przygotowania Co musimy zabrać ze sobą. Zapraszamy!
pobierz 27.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2 by Asia & Leszek
pobierz 974.0 KB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 by Asia & Leszek
pobierz 968.3 KB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 lata temu
Co Robić Zamiast Brzuszków?! AILNS #13
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: - różnicach miedzy kobieta, a meżczyzną - tym jak to jest trenować z osobą trochę lepsza od siebie. -jakie zmiany może zauważamy po tygodniu siedzenia na podłodze -co warto robić zamiast brzuszków, czyli jak najlepiej ćwiczyć CORE (z ang.obwód) mięśnie bioder, lędźwi i brzucha. Oraz o tym, jak pozbyć się bólu odcinka lędźwiowego pleców.
pobierz 11.8 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek