Z czym jesteś?

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Przewodnik po psychoterapii w formie podcastu dla osób przed, w trakcie i po terapii. Pomagamy oswoić i zrozumieć psychoterapię.
Data dodania: 2020-04-02 13:55:21
Data aktualizacji: 2020-05-27 03:30:51
Audycji w katalogu: 14
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 2 miesiące temu
Jak działa nasza psychika w czasie pandemii?
Nie można przejść obojętnym wobec tego co dzieje się w czasie pandemii także w kwestii zdrowia psychicznego, naszej psychiki, emocji, tego co czujemy, co się z nami dzieje, a może właśnie szczególnie nie można? Jest nam teraz trudno w wielu aspektach naszego życia, ale może warto pomyśleć o tym jako o niepowtarzalnej lekcji dla siebie […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
SMUTEK-dlaczego nie potrafimy go przeżyć?
Smutek jest bolesny, więc staramy się go unikać. Odreagowując smutek, wyzwalamy energię związaną z cierpieniem. Trzeba umieć rozróżnić cierpienie konstruktywne czyli smutek i cierpienie niekonstruktywne krzywdę. Osoby z syndromem DDA/DDD nie potrafią w konstruktywny sposób przeżyć smutku, ponieważ nasz dziecięcy smutek nie był przyjmowany i kojony przez rodziców. Aby nie dopuścić do ciągłej manifestacji  w […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
LĘK – dlaczego odrealnia nam rzeczywistość?
Lęk jest oczekiwaniem zagrożenia o mglistym i nieznanym charakterze. To jedna z podstawowych emocji, o której trzeba wiedzieć, że poza tym, że jest potrzebna, to jest podstępna. Z jednej strony pomaga i ostrzega nas przed zagrożeniem, z którego się wycofujemy. Z drugiej, nieumiejętnie przeżyta, zalewa nas, odrealnia postrzeganie rzeczywistości i w efekcie przejmuje nad nami […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
W psychoterapii odkryłam, że nic nie muszę
W indywidualnej psychoterapii odkrywałam, że nic w życiu nie muszę. To było dla mnie wow, że naprawdę nic nie muszę. Nie dowierzałam temu. Dzięki terapii odzyskałam siebie. Psychoterapia dała mi poczucie spokoju. Dzięki terapii jestem szczęśliwa i mam fajne relacje z dziećmi. Po terapii oddycham całkiem innym powietrzem. Dzięki terapii znalazłam swoje powołanie – pomoc […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Dlaczego nie rozumiem tego co czuję?
Dlaczego tak trudno nam odgadnąć ‘Z czym jestem?’Dlaczego wyrażamy swoje emocje za pomocą”emotek” lub fotek w mediach społecznościowych? Nie zagłuszajmy i nie odkładajmy naszych emocji. Nie-czucie nie jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego. Lęk, smutek, złość, wstyd i radość – poczuj te emocje, właśnie takie, jakie je masz. Wszystkie tematy psychoterapeutyczne są ważne i w […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Czym jest autodestrukcja?
Autodestrukcja jest stylem uszkadzania siebie w celu uzyskania rozładowania napięcia. Autodestrukcja to coś więcej niż złość do siebie, to WŚCIEKŁOŚĆ do siebie, implozja do środka. Osoby z syndromem DDA/DDD nie potrafią wyrażać i przeżywać konstruktywnie podstawowych emocji: złość, smutek, wstyd, radość i lęk. Nie potrafimy przeżywać emocji i ten stan się w nas intensyfikuje, konteneruje. Gromadzimy […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Jesteś katem czy ofiarą?
Mocne pytanie – czy kiedykolwiek je sobie zadałeś? Odpowiedź brzmi – masz w sobie komponent jednej i drugiej roli. W każdym z nas drzemią te dwie siły, ponieważ to w jaki sposób byliśmy skrzywdzeni, determinuje sposób w jaki potrafimy krzywdzić. W psychoterapii przejdziesz role kata i ofiary świadomie i nauczysz się brać za nie odpowiedzialność. […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Dzięki psychoterapii zaczęłam widzieć i czuć.
Dzięki psychoterapii odkopałam swoje prawdziwe „ja” i swoje uczucia. Zaczęłam widzieć i czuć. Tak o swoim doświadczeniu mówi Iwona, która psychoterapię ukończyła 5 lat temu. Prezentujemy wyjątkowy i pierwszy z cyklu podcastów „PO TERAPII”.   Dowiecie się: Dlaczego Iwona przystąpiła do terapii? Jak przebiegała jej terapia? Co dała i co zabrała jej terapia? Jak żyje […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Jakie role nadawane są dziecku w rodzinie dysfunkcyjnej?
W artykule na temat ról, pisaliśmy, że w rodzinach dysfunkcyjnych dzieci wchodzą w role, są w nie “wciskane”, po to aby utrzymać rodzinę w całości. W podcaście na temat ról dziecka w rodzinie dysfunkcyjnej, rozwijamy ten temat. Dowiecie się: Co to jest dysfunkcyjna rodzina? W jakie role wchodzi dziecko w rodzinie dysfunkcyjnej? Dlaczego w rodzinach […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Kim są osoby DDA i DDD?
Podcasty Z czym jesteś? dotyczą zagadnień terapeutycznych, nastawionych głownie na problemy osób DDA i DDD. Dzieciństwa się już nie odzyska, ale czy istnieje możliwość wyzdrowienia i odzyskania normalnego życia? W tym podcaście otrzymacie odpowiedzi na pytania: Kim są osoby z syndromem DDA? Kim są osoby z syndromem DDD? Jakie są główne charakterystyczne cechy tych osób? Jakie […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
O czym jest nasz podcast?
Jesteśmy autorkami podcastu Z czym jesteś? Jest to podcast na temat psychoterapii i różnych problemów z jakimi zmaga się na co dzień większość z nas. Zajmujemy się głównie tematyką związaną z osobami z syndromem DDA i DDD. Z czym jesteś? to przewodnik po terapii, inaczej mówiąc terapia w praktyce. Robimy to po to, aby z […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Kto przychodzi na psychoterapię i dlaczego?
Z tego nagrania dowiecie się: Dlaczego zgłaszamy się na psychoterapię? Dla kogo jest psychoterapia? Do czego służy psychoterapia i co nam daje? Jakie cele stawiamy sobie w psychoterapii? Jak wygląda proces przystępowania do psychoterapii? Czym kierować się przy wyborze swojego psychoterapeuty? Na co zwracać uwagę w relacji z psychoterapeutą? Jaką rolę odgrywa psychoterapeuta w naszym […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Dlaczego psychoterapia to najwyższy akt odwagi?
Dlaczego psychoterapia to najwyższy akt odwagi – opowiada psychoterapeutka Ela Krzywosz. Z tego nagrania dowiecie się: O doświadczeniu zawodowym Eli i jej metodach pracy. Na czym polega praca terapeuty. Jak wygląda proces przystępowania do terapii. Jak wygląda pierwsza konsultacja terapeutyczna. Kto zgłasza się na terapię i z jakimi problemami. Czym jest terapia indywidualna i czym […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Najważniejsze pytanie w życiu „Z czym jesteś”?
O najważniejszym pytaniu w życiu – pytaniu terapeuty, opowiada Ania, uczestniczka terapii. Z tego nagrania dowiecie się: Jaka była geneza Z czym jesteś? Dlaczego powstał portal internetowy na temat psychoterapii. O trudnych początkach znalezienia właściwego terapeuty. O relacjach pacjenta z terapeutą, w zależności od rodzaju terapii. Co było najtrudniejsze w terapii. O tym dlaczego terapia […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
miodek