Lepiej Teraz

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Moim celem jest propagowanie prostego i szczęśliwego życia. Chcę mieć więcej wolnego miejsca na myśli, przyjaciół i rodzinę. Chcę tworzyć i dzielić się z innymi swoją pasją, dzięki internetowi i nowoczesnemu marketingowi. Czas wolny przeznaczyłem na poszukiwanie nowych ścieżek rozwoju, minimalizm i kreację. Wierzę, że stan zadowolenia z życia można osiągnąć, gdy zarabia się pieniądze, jednocześnie realizując swoje pasje. Jeżeli takie życie Cię interesuje, zapraszam do słuchania moich audycji.
Data dodania: 2016-05-20 20:38:12
Data aktualizacji: 2021-03-04 04:00:05
Audycji w katalogu: 251
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 7 dni temu
PLT #189 Niezniszczalni: Musashi Miyamoto i jego 21 reguł dokkodo- Radek Budnicki
Nie ma niczego poza tobą, co kiedykolwiek mogłoby pozwolić ci stać się lepszym, silniejszym, bogatszym, szybszym lub mądrzejszym. Wszystko jest w środku. Wszystko istnieje. Nie szukaj niczego poza sobą. Autor tych słów był prawdopodobnie największym samurajem w historii Japonii. Miyamoto Musashi, był wojownikiem i filozofem. Jego twórczość jest nie tylko szeroko studiowana przez adeptów sztuk walki, ale także biznesmenów, którzy dzisiaj starają się zastosować jego lekcje. Jego reguły życiowe zostały zebrane w opracowaniu pt. "Dokkodo" koncentrującym się na streszczeniu filozofii życiowej Musashiego, stanowiącym swoisty testament duchowy szermierza. Dokkodo składa się z 21 reguł. W nich Musashi nawiązuje do tzw. kakun – ‘kodeksów rodowych z epoki wielkich wojen. Wg tradycji każdy słynny wojownik winien pozostawić swoim potomnym rady, jak postępować w życiu doczesnym. Treść takich kakun była bardzo różnorodna. Treść Dokkōdō ukazuje nam Miyamoto Musashiego jako człowieka doświadczonego przez życie i uciekającego od skrajności. I dalej cytując opracowanie Marka Sfugiera „DROGA, KTÓRĄ KROCZYŁ SAMOTNIE – POSTAĆ MIYAMOTO MUSASHIEGO W KONTEKŚCIE JEGO DOKKōDō” znalazłem , Musashi: - Próbował postrzegać oraz rozumieć otaczający go świat i zjawiska z neutralnej pozycji – bez uprzedzeń. - Szanował tradycję i przeszłość, nie akceptując ich zarazem bezgranicznie. - Oddawał cześć bogom sinto i Buddzie, nie prosząc ich przy tym o przychylność i nie pokładając wiary w przesądach oraz zabobonach. - Był osobą ceniącą ponad wszystko niezależność, realistą obiektywnie postrzegającym otaczającą go rzeczywistość, nieoglądającym się wstecz ani nieprzywiązującym większej wagi do przyszłości. - Panował przy tym nad własnym ego, wolnym od zazdrości, zawiści, chciwości, pożądania, pychy i smutku – wszystkich tych małostkowości, które uważał za przeszkodę w osiągnięciu ‘drogi wojennego prawa’. - Postrzegał siebie jako samuraja i całe życie poświęcał, aby doskonalić profesję wynikającą z tego faktu. - Szkolił się pod względem biegłości w sztukach walki, ale również kontemplacji duchowej – w jego mniemaniu rzeczy nierozłącznych. Wynika z tego jego ascetyczny, a wręcz spartański tryb życia oraz doszukiwanie się w rzeczach wyłącznie praktyczności. - Dokkōdō przedstawia Musashiego również jako osobę wolną od egoizmu – myślącą wpierw o innych oraz wyróżniającą się ogromną determinacją. Żeby poznać 21 wskazań Dokkodo, które uczą nas ważnych zasad filozofii znajdź Podcast Lepiej Teraz na Spotify lub kliknij odtwarzacz poniżej: ZAPRASZAM DO SŁUCHANIA PODCASTU LEPIEJ TERAZ ZA DARMO NA SPOTIFY! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 42.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 21 dni temu
PLT #188 O logoterapii, krytyce stoicyzmu i sztuce rozmowy z fanatykami- Jakub Mikołajczak
Moim dzisiejszym gościem jest Jakub Mikołajczak, założyciel Opus Anima, na którego podcasty trafiłem zupełnie przypadkowo i słuchanie ich okazało się być jedną z najlepszych decyzji, jakie podjąłem. Nie zastanawiając się dłużej postanowiłem go przedstawić Wam, moi drodzy słuchacze, bo wiem że urzeknie Was w podobnym stopniu. Jak pisze na swojej stronie: Kuba na co dzień jest psychoterapeutą pracującym w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym. Pracą w dziedzinie zdrowia psychicznego zajmuje się od 2012 roku. Prowadzi prywatny gabinet psychoterapeutyczny we Wrocławiu oraz psychoterapię online. Jako psychoterapeuta głównie wykorzystuje podejście humanistyczno-egzystencjalne, w tym również logoterapeutyczne. Szczególnie bliska jemu jest Terapia skoncentrowana na osobie stworzona przez Carla Rogersa oraz Logoterapia w ujęciu Viktora Frankla. Najbardziej urzekły mnie jego podcasty, które można znaleźć na Spotify. Krótkie, niezwykle treściwe, podane ciepłym i spokojnym głosem. To dla miłośników ASMR
pobierz 44.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
PLT #187 Na czym polega ANTYKRUCHOŚĆ?- Igor Mróz
Igora Mroza poznałem dzięki Dawidowi Straszakowi z Podcastu Charyzmatycznego, który wysłał mi maila z informacją, że istnieje pewien ciekawy człowiek, który może mnie zainteresować. Z reguły z ostrożnością podchodzę do takich listów, bo otrzymuję ich bardzo dużo od osób pragnących wypromować swoich szefów lub wspólników i przy okazji biznes. Ale nigdy z góry ich nie skreślam, jako kandydatów do rozmowy. Zawsze sprawdzam i staram się spojrzeć na nich obiektywnym okiem. Tym razem miałem okazję poznać Igora Mroza, przedsiębiorcę z Zero Bullshit Management i  autora bloga antifragile.pl i  Pozwólcie, że zacytuję fragment: "Leżąc wieczorem w łóżku w naszym dalekim od luksusowego mieszkaniu wyobrażałem sobie, jak to w przyszłości będzie stać mnie na egzotyczne podróże, drogie gadżety i pięknie urządzony apartament. Jak myślisz, jaki finał może mieć taka historia? Dość typowy – osiągnąłem to, o czym marzyłem, aby następnie (gdzieś w okolicy trzydziestych urodzin) stwierdzić, że jednak mnie to nie kręci. Nietypowe jest to, co zdarzyło się potem: nie przetłumaczyłem sobie, że to śmieszne, niedojrzałe i powinienem się dostosować; nie powiedziałem sobie „racja, warto coś zmienić, ale może od przyszłego roku”. Sam nie wiem, jak to się stało (zawsze byłem dość zachowawczy i raczej mało pewny siebie) ale wstałem, zakasałem rękawy i zacząłem mocno zmieniać swoje życie. O skutkach tej decyzji opowiada właśnie ten blog" Z wywiadu dowiesz się m.in: Po co założył  blog antifargile? Dlaczego wkurzył go Jarosław Kuźniar? Czym jest antykruchość? Czy antykruchość ma w sobie coś z bycia preppersem? Czy antykruchość ma coś wspólnego ze stoicyzmem? Czym jest Czarny łabędź i dlaczego warto być na niego przygotowanym? Dlaczego Nassim Taleb jest "bucem? Czy antykruchośc ma coś wspólnego z koncepcją bycia "Niezniszczalnym"? Dlaczego Igor zajmował się modelingiem? Po co wypieramy rzeczywistość? Co by robił, gdyby miał nieograniczoną ilość pieniędzy? jak wyglądałby jego dzień? W jaki sposób pracuje nad sobą mentalnie? ZAPRASZAM DO SŁUCHANIA PODCASTU LEPIEJ TERAZ ZA DARMO NA SPOTIFY! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 60.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
PLT #186 Cecha charakteru, którą najbardziej cenię- Radek Budnicki dla Dariusza Hampela
Tym razem usłyszycie wywiad, którego udzieliłem Dariuszowi Hampelowi, współprowadzącemu kanał Przedsiębiorczy Polacy w Niemczech Darek, jak sam mówi, ma za sobą dość długą historię słuchania podcastu Lepiej Teraz. Przyznaje, że były momenty, gdy miał mnie dość, a potem znowu powracał. Ostatnio został na dobre i postanowiłem napisać do mnie, bym odpowiedział na dość spory zestaw pytań. Niektóre dotyczą podcastów, inne biznesu, zarabiania, stoicyzmu, ale jest też wiele bardzo osobistych. Odpowiedziałem na pytanie, co mi dały i dają podcasty? Jak utrzymywałem swój podcast? Dlaczego nie zajmuję się już coachingiem? Jakich słucham podcastów? Jaka książką sprawiła, ze zmieniłem swoje  życie? Dlaczego przeszedłem na weganizm? i wiele innych Najbardziej jednak skupiłem się na jednym, bardzo pozytywnym i przydatnym w życiu podejściu do świata i ludzi. Ta według mnie niezwykle wartościowa przewija się w różnych odpowiedziach i w trakcie całego wywiadu i mam nadzieję, że szybko zorientujecie się, co takiego kształtuje mój światopogląd i podejście do życia. ZAPRASZAM DO SŁUCHANIA PODCASTU LEPIEJ TERAZ ZA DARMO NA SPOTIFY! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 64.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
PLT #185 Darmowa lekcja KURSU NIEZNISZCZALNI- Radek Budnicki
W ostatni dzień 2020 roku chciałbym Wam podarować za darmo, pierwszą lekcję KURSU NIEZNISZCZALNI, który można znaleźć na platformie ideaman.tv Kiedyś , gdy byłem w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia, zacząłem szukać odpowiedzi i rozwiązań. Znalazłem wtedy mądrość sprzed 2 tysięcy lat, którą połączyłem z moimi doświadczeniami. Stworzyłem treść kursu, a zespół grafików stworzył do niej specjalne filmy z animacjami. GDY POZNASZ PRZEDSTAWIONĄ PRZEZE MNIE FILOZOFIĘ STOICKĄ I TO CZEGO SIĘ Z NIEJ NAUCZYŁEM I WPROWADZIŁEM DO MOJEGO ŻYCIA, BĘDZIESZ ŻYŁ TAK JAK OPISUJE TO JEDEN Z WIELKICH FILOZOFÓW EPIKTET- WYZWOLONY NIEWOLNIK W DZIELE SPISANYCH PRZEZ JEGO UCZNIA FLAWIUSA ARRIANA PT. ENCHIRIDION. "-Nikt nie będzie na Ciebie wywierał wpływu -Nikt nie będzie sprawiał Ci przeszkód -Nie będziesz nikomu złorzeczył -Nie będziesz nikogo oskarżał -Nie będziesz nic czynił wbrew woli swojej -Nikt nie wyrządzi Ci krzywdy -W nikim nie będziesz miał wroga -Niczego nie doznasz co byłoby szkodliwe dla Ciebie" Z tego odcinka dowiesz się m.in: Dlaczego ten kurs jest dla Ciebie? Czego się boisz? Dowiesz się o mojej godzinie próby? Jak najlepiej wykorzystać lekcje kursu? Czy jest prohaireza a czym aprohaireza? Jakie ćwiczenia pomogą Ci zacząć kurs? Jeśli podobał Ci się ten odcinek, kliknij obrazek poniżej, a otrzymasz dostęp do całego kursu za 50% jego wartości Dodatkowo otrzymasz e-book oraz specjalne animacje w formacie video.
pobierz 46.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PLT #184 IZREALIA- Dlaczego Polka woli mieszkać w Izraelu?- Agata Tarnowska
W dzisiejszym odcinku podcastu Lepiej Teraz, Polka mieszkająca w Izraelu opowiada o tutejszej rzeczywistości. Jak wygląda życie w Izraelu, i dlaczego nigdy nie wróci do Polski. Mój dzisiejszy gość, Agata Tarnowska jest youtuberką. Jak pisze na swoim profilu na Youtube: Świat fascynował ją od zawsze, a przeprowadzka do Izraela przewróciła go do góry nogami. Urodziła się i dorastała w Polsce, ale to właśnie tutaj, na Bliskim Wschodzie, w kraju kontrastów, pragnie się zestarzeć. A jeszcze bardziej marzy jej się dzielenie z wszystkimi Izraelskiej rzeczywistości i namalowanie wszystkich jej kolorów - od tych ciepłych, po najbardziej mroczne. Za co kocha i za co nie lubi Izraela, dotychczas wiedziała tylko ona. Teraz dowiesz się i Ty. Przykładowy odcinek vloga IZREALIA: v W dzisiejszym odcinku dowiesz się m.in: Czy miejsce, w którym jest było jej marzeniem? Jak się tu znalazła? 4kąd pomysł na vloga o Izraelu? Co ją zainspirowało? Jak wyglądała nauka vlogowania i jak to robi technicznie? Jak planujesz zarabiać na vlogu? Czy jest miłośniczką żydowskiej kultury? Czy nie wydaje jej się, że Izraelczycy to co innego niż żydowskość? Co warto wiedzieć o Izraelu przed wyjazdem na stałe? Dlaczego nie lubi słowa tolerancja? Jakie są koszty życia w Izraelu? Czy warto mieszkać tu na stałe? Za i przeciw? Różnice kulturowe? Jak wygląda życie wegan i osób LGBT? Czy w Izraelu lubią Polaków? Co było jej największym wyzwaniem w życiu na emigracji? Co dziwi Izraelczyków w zachowaniu Polaków? Czy chce tam mieszkać na stałe czy wrócić? Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 44.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PLT #183 Niezniszczalni: Najwięksi twardziele w historii. Czy możemy żyć jak oni?- Radek Budnicki
Dziś nagrałem odcinek solowy z zapowiadanego cyklu NIEZNISZCZALNI. W ostatnim mówiłem o pilocie z lotniskowca USS Oriskany, Jamesie Bondzie Stockdale-u. Dziś będzie o najodważniejszych politykach i postaciach z historii, które stały się wg wzorem stoickiej odwagi i niezwykłych standardów moralnych, godnych naśladowania. Kim są najwięksi twardziele w historii? Co łączy takie postacie jak: Katon Młodszy, Pakoniusz Agrypin, Helvidius Priscus, August Landmesser, Thrasea Paetus, czy Irena Sendlerowa? Jest takie zdjęcie z okresu 2 WŚ, które przedstawia Augusta Landmessera stojącego w tłumie w trakcie wodowania nazistowskiego okrętu wojennego. Wszyscy obecni mają uniesione ręce w pozdrowieniu dla Hitlera, który stał na scenie niedaleko Landmessera. Jednak w tym zdjęciu wyróżnia się postać Landmessera, który nie salutuje, tylko on jeden pośród tysięcy. Kilka lat po zrobieniu tego zdjęcia stracił swoją żydowską żonę w obozach koncentracyjnych i sam zginął w rzezi wojny, ale jego ramiona pozostały skrzyżowane na tym zdjęciu w akcie buntu, odmawiając poparcia tyranii, podczas gdy wszyscy inni wokół niego posłusznie się ugięli. Sami zobaczcie niżej jaka siła i przesłanie bije z tego zdjęcia! Źródło: [link] W dzisiejszym odcinku dowiesz się, jak żyli najodważniejsi politycy i postacie historii, z których wszyscy powinniśmy brać przykład. Szczególnie w dzisiejszych czasach. Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 27.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #182 Niezniszczalni: Jak mała książka uratowała kpt. Jamesa Stockdale-a z niewoli wietnamskiej?
W tym odcinku opowiadam o filozofii, zawartej w książce która pomogła zestrzelonemu pilotowi przetrwać niewolę wietnamską w osławionym Hanoi Hilton. Kapitan James Bond Stockdale odbył 201 lotów bojowych ze swojego lotniskowca USS Oriskany w trakcie wojny wietnamskiej. Ostatni wykonany 9 września 1965 zakończył się zestrzeleniem jego samolotu A-4 Skyhawk nad pewną północnowietnamską wioską. Gdy zestrzelony spadał na ścieżkę w cz czekającym na dole tłumem gotowym do linczu, powiedział do siebie: “Ze świata technologii wchodzę do świata Epikteta” W tym odcinku dowiesz się, jakie podejście pomogło pilotowi przetrwać niewolę i jak pomoże Tobie, w momencie gdy pojawią się przeciwności losu. Dowiesz się też, jaka książka wspierała go w największych przeciwnościach i koszmarach tej 8-letniej niewoli. Skrótowa wersję jego historii nagrałem na VLOGU Lepiej Teraz, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam: Jeśli pragniesz rewolucyjnej zmiany w swoim życiu, musisz zmienić swój model podejścia do świata i ludzi. Przygotowałem kurs online, gdzie w 8 godzinach lekcji audio i video (animacje) przekazuję wiedzę na temat stawania się "Niezniszczalnym" wewnętrznie ! Dodatkowo znajdziesz w nim nigdzie niepublikowane wcześniej moje 1 h wystąpienie na Meet-upie Lepiej Teraz w Rzeszowie w formie video. Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 30.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #181 Pandemia! A może by tak napisać książkę?-Krystyna Bezubik
Mamy drugą falę pandemii i znowu trzeba siedzieć w domu (przynajmniej pomiędzy demonstracjami w obronie praw kobiet), a ja wpadłem na pomysł by nakłonić Was do napisania w tym czasie książki. Nie jestem ekspertem od pisania, a mimo to porwałem się na to szalone przedsięwzięcie. Od kilku miesięcy powstaje moja książką, którą można nazwać poradnikiem autobiograficznym. Pomyślałem też, że nie ma sensu czekać na jej ukończenie, tylko warto dzielić się jej treścią w miarę jak powstaje. Dlatego kolejne rozdziały publikuję na specjalnej Grupie na Facebooku przeznaczonej dla Patronów z patronite.pl , którzy aktywnie wspierają podcast Lepiej Teraz. Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w pisaniu, dlatego w powstaniu tego dzieła pomaga mi redaktor Andrzej Wysocki, który od lat jest moim słuchaczem i dobrze rozumie mój przekaz. Wspólnie korzystamy z notatek, które robiłem do tej książki przez rok oraz z treści napisanych przeze mnie scenariuszy odcinków solowych, by książka była spójna z przesłaniem podcastu. Ale przeczytacie w niej wiele historii, których nikomu nie opowiadałem. A więc nie jestem ekspertem, by w tym odcinku nakłaniać Was do podjęcia podobnego wyzwania pisarskiego. Jednak znam kogoś, kto w profesjonalny sposób może to zrobić. Zaprosiłem więc ekspertkę Krystynę Bezubik, prowadzącą blog Piszę bo Chcę, która wystąpiła już kilka razy w Lepiej Teraz i tym razem zgodziła się opowiedzieć jak zacząć pisać książkę i czy pandemia to dobry okres na pisanie i w czym nam może pomóc. Krystyna pochodzi z mojego rodzinnego miasta, Białegostoku i jest doktorem literaturoznawstwa (studia doktoranckie i obrona w IBL PAN w Warszawie), pisarką, nauczycielką z wieloletnim doświadczeniem. Publikowała w „Fa-arcie”, „Epei”, „Zupełnie Innym Świecie”. Napisała tomik opowiadań pt. „Podróż”, książkę naukową „Tatry huczą gnozą”. Często jest zapraszana do pełnienia roli jurorki w konkursach literackich. Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 35.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #180 O Eskapizmie, oraz czy w życiu warto się "wychylać"?- Piotr Marszałkowski
Ostatnio pozwoliłem sobie na zaangażowanie się w dyskusję w Internecie na temat traktowania zwierząt i zapomniałem, że nieopatrznie wpisałem komentarz na Fanpagu dość prawicowej i konserwatywnej fundacji. Wsadziłem prawdziwy kij w mrowisko. To co wydarzyło się później, zainspirowało mnie do nagrania podcastu o angażowaniu się w różne, według nas często bardzo ważne sprawy, czy to w sieci, czy w codziennym życiu. Do rozmowy postanowiłem zaprosić Piotra Marszałkowskiego, który jest znany z tego, że prowadził z sukcesem kanał youtubowy pt. „W co gra mózg” w którym demaskował pseudocouch-ów i samozwańczych guru Internetu. Przestał go prowadzić przy liczbie 50 tys. subskrypcji, gdy pojawiły się groźby i pozwy sądowe. Po wspomnianym na początku wyrażeniu poglądu w sieci, zostałem zaatakowany jako dziwak, który pochyla się nad losem tępych stworzeń, które są nam dane by je zabijać w sposób jaki tylko chcemy, kiedy chcemy i w jakich tylko ilościach chcemy, bo zostało to napisane w jednej księdze kilka tysięcy lat temu. Mój pogląd opiera się na faktach naukowych, wg których ludzkość liczy sobie miliony lat. Rozwinęliśmy się do tego poziomu i opanowaliśmy Ziemię i żyjące na niej stworzenia, do tego stopnia, że zaczęła ginąć w zastraszającym tempie. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zginęło 40% gatunków dzikich zwierząt. Ale na świecie żyją miliony, jeśli nie miliardy ludzi, którym ciągle nie jest dość. Musimy się rozmnażać bez ograniczeń, produkować, konsumować i eksploatować wszystko, co pozostało na tej małej niebieskiej kropce we Wszechświecie, bo „zostało nam to dane”. Niektórzy nawet posuwają się do stwierdzeń, że zwierzęta nam się oddają. Nie słyszałem większej bzdury. Każdy kto odbierał życie zwierzęciu lub to widział, wie, że walczą one o swoje życie tak bardzo jak my, gdy się nam to życie odbiera. Z kolei od lat tłumię w sobie emocje, gdy widzę agresywnych wyrostków w patriotycznej odzieży odgrażających się cudzoziemcom lub ludziom o innym kolorze skóry. Często nie jestem w stanie milczeć, gdy na siłę wybiela się historię Polski, wypierając zawstydzające fakty oraz świadomość, że tak naprawdę nasz naród niczym nie różni się od innych. Nie jest wybrany, jak twierdzili romantycy. Wręcz przeciwnie. Według mnie dzisiejsza Polska to upadek kultury tolerancji, pochwała i wynoszenie na piedestał ludzi agresywnie bogacących się kosztem innych, podziw dla cwaniaków, postępująca prymitywna pop kultura patostreamerów, disco polo i wiedza czerpana z seriali TV i reality show oraz zatrważający spadek czytelnictwa. To wszystko podlane sosem nietolerancji, rozbuchanej ksenofobii, antysemityzmu, agresji i dumy z ze społecznego zacofania, które ma być rzekomą tarczą przed „zepsutym” Zachodem sprawia, że nie potrafię milczeć i nawet stoickie ćwiczenia stają się niewystarczające w obliczu tej fali zacofania. W moim rodzinnym mieście, w kościele we mszy uczestniczą Polacy ubrani w brunatne stroje przypominające te noszone przez SA. Wielu z nich nie kryje się z pokazywaniem nazistowskich gestów. Maszerują z flagami lub pochodniami jak Hitlerjugend, a jednocześnie towarzyszą naszemu prezydentowi w uroczystościach.  Głoszą rasistowskie hasła i zawłaszczają symbole Polski Walczącej, która nie miała nic wspólnego z filozofią jaką reprezentują. Poszukiwanie wrogów zewnętrznych, coraz bardziej powtarzające się napaście na cudzoziemców to powoli chleb powszedni w naszych miastach. Kilka razy otrzymałem już nienawistne komentarze pod moimi filmami m.in. z Izraela Po tej, jak i innych dyskusjach zahaczających o politykę i problemy społeczne zacząłem mieć refleksje, czy jest sens walczyć? Czy warto zmieniać świat, nawet kosztem naszych stosunków z innymi ludźmi, zdrowia a nawet życia Czy jest sens głośno propagować swoje poglądy i zmieniać świat? A może by tak wszystko rzucić i uciec w Bieszczady? Jak jest alternatywa? Szukając odpowiedzi natrafiłem termin: ESKAPIZM? Jak się okazuje Eskapizm to jest dokładnie to co praktykuje mój dzisiejszy gość podcastu Lepiej Teraz Piotra Marszałkowski, kiedyś znany youtuber z kanały W co gra mózg, a dziś ekspert UX w Ministerstwie Finansów Z rozmowy dowiesz się m.in: Czym się teraz zajmuje Piotr Marszałkowski? Dlaczego przestał prowadzić odnoszący sukcesy kanał YT „W co gra mózg”? Czy założeniu tego kanału przyświecał jakiś większy cel? Jak został odebrany przez odbiorców? Jakie miał jakieś problemy z powodu niektórych filmów? Jaki to miało to na niego wpływ i na jego rodzinę? Dlaczego przestał robić filmy demaskujące oszustów i manipulantów? Czym jest eskapizm? Kiedy ludzie uciekają od rzeczywistości? Jakie formy przybiera taka ucieczka? Kiedy eskapizm jest pozytywny, a kiedy nam szkodzi? Czy warto się wychylać? Walczyć o coś? Podkładać głowę?   UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 50.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #179 Jak dawać sobie radę z trudnymi emocjami?-Dominik Juszczyk
Tydzień temu dowiedziałem się, że wielokrotny gość Lepiej Teraz oraz znany podcaster i trener Gallupa Dominik Juszczyk pisze... wiersze. Postanowiłem zapytać, dlaczego to robi i jak zmieniło to jego życie? Przeczytałem jego dwa dzieła. Jeden, który postanowił zachować tylko dla siebie i ..dla mnie oraz drugi wiersz, który macie okazję usłyszeć w podcaście lub przeczytać tutaj w artykule poniżej. Wiersz pt. #Modlitwa niewierzącego "Pobożnie pochylam głowę, wzdycham cnotliwie, wzywam lękliwie Boga, …przypominam sobie, że nie wierzę. Szukam pomocy u wyższej instancji. Nie znam adresu i tożsamości. Mówię! Boże, myślę miliony przypadków, któreście mnie tutaj doprowadziły. Proszę, ułóżcie się w inną układankę, Stwórzcie ten obraz na nowo. Wymieńcie felerny element, Niech znów obraz będzie piękny. Przecież Bóg tak właśnie robi, słucha, rozważa, pomaga. Mówię Boże, wiem, że Jej nie ma. Wzdycham cnotliwie, Pełen skupienia podnoszę głowę" Do dzisiejszej rozmowy o trudnych emocjach, które wpływają na nasze życie, zainspirowały mnie dwa artykuły, których fragmenty przytaczam poniżej: [link] Samobójstwa mężczyzn. Polec z honorem -Tomasz Kwaśniewski  „(...) Zacznijmy od tego, że ciągle jest żywy etos mężczyzny jako jedynego żywiciela rodziny. Tego, kto jest odpowiedzialny za dobrobyt finansowy czy materialny. Jak więc mężczyzna straci pracę – w czasie kryzysu mieliśmy falę samobójstw z tym związanych – to traci status tego, kto jest ważny z punktu widzenia dostarczania różnych dóbr materialnych. Dodatkowo mężczyźni wciąż funkcjonują w dużej izolacji. Natomiast kobiety mają dosyć rozbudowaną sieć wsparcia. I umieją mówić, że mają jakiś problem – większość mężczyzn w ogóle tego nie potrafi. A w związku z tym często doprowadzają siebie samych, ale też sytuacje, za które są odpowiedzialni, do momentu, w którym trudno jest już coś zrobić. To tak jak z chorowaniem: odkładam moment pójścia do lekarza, aż jest za późno, by leczyć się skutecznie”.   [link] Kompleksy Facetów Nerwowi, zakompleksieni, nieradzący sobie z kobietami mężczyźni z biegiem czasu zdają się w coraz mniejszym stopniu być “silniejszą płcią”. Równouprawnienie dało kobietom możliwość kształcenia się, robienia kariery, zarabiania dużych pieniędzy: nagle okazało się, że na wielu polach wygrywają z mężczyznami, a ci muszą coraz bardziej starać się, by zwrócić na siebie uwagę potencjalnej partnerki. Próby sprostania rosnącym wymaganiom kobiet i walka o to, by pogodzić tradycyjną rolę “samca alfa” z coraz bardziej partnerskim modelem związku często odbijają się na zdrowiu mężczyzn. Tym fizycznym i psychicznym: stąd coraz więcej problemów z niepłodnością, a także poważnych depresji i samobójstw. – Mężczyzna musi być głową rodziny, zarabiać na dom, być zawsze w seksie inicjujący, wydolny, niezawodzący. No i nie może się żalić. Taki mamy w Polsce stereotyp męskości. Jak w piosence „Chłopaki nie płaczą”. Ja dopowiadam: nie płaczą, ale wcześniej umierają. Coś za coś – mówi prof. Zbigniew Izdebski “Newsweekowi”. Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się min: Nad jakimi nowymi projektami pracuje Dominik Juszczyk? W jaki kierunku idą jego rozmowy w podcastach? O czym będzie jego trzeci podcast? Co mu daje prowadzenie podcastu pt. Męskie rozmowy? Dlaczego zaczął pisać wiersze? Jak pisanie wierszy pomaga w trudnych sytuacjach życiowych? Jak kiedyś podchodził do trudnych sytuacji życiowych? Dlaczego zaczął pielęgnować relacje? Jak mężczyźni powinni zmienić nastawienie do swojego zdrowia psychicznego? Przytoczony przeze mnie fragment książki znanego w Stanach podcastera i sportowca Lewisa Howesa, który napisał książkę pt "Mask of masculinity": "Jeśli masz dzieci - szczególnie chłopców, proszę naucz je, co to naprawdę znaczy być mężczyzną.  Jeśli masz brata, daj mu znać, że go kochasz takim, jaki on jest i wspieraj go.  Jeśli jesteś ciocią lub wujem, naucz swoje siostrzenice i siostrzeńców, aby być sobą, a nie takim jak społeczeństwo chce,  Jeśli jesteś przyjacielem, stwórz dla siebie bezpieczną przestrzeń dla mężczyzn, których znasz, aby się przyznać, kiedy nie wiedzą, kiedy czują ból i kiedy się boją.  Jeśli masz platformę lub grono fanów, proszę bądź autentyczny i prawdziwy dla ludzi, którzy trzymają się twojego każdego słowa.  Jeśli jesteś pracodawcą, rozpoznaj, kiedy Twoi pracownicy zmagają się, walczą i pomóż im.  Jeśli jesteś trenerem, zachęcaj swoich zawodników, aby byli jak najlepsi dla siebie, nie najlepsi dla Ciebie, ani najlepsi dla społeczeństwa.  Jeśli jesteś partnerem, zrozum, że największym strachem Twojego chłopaka lub męża jest upokorzenie z powodu zawiedzenia cię, bycia niewystarczającym.  Fajnie jest usunąć własne maski.  Naprawdę honorowym i odważnym jest pomagać innym w tym samym."  -Lewis Howes "Mask of masculinity" UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 50.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #178 Dlaczego warto być na TAK i pisać #boMisiechce?- Wojtek Makowski
Dzisiaj moim gościem będzie Wojtek Makowski, który już wcześniej wystąpił w Podcaście Lepiej Teraz w 76 epizodzie pt. O CZYM ŚNI NIEWIDOMY MEDALISTA Z RIO? A porozmawiamy o niezwykle motywującej i pasującej do charakteru mojego gościa akcji. Dzisiejszego gościa, WOJTKA MAKOWSKIEGO poznałem 3 lata temu dzięki MATEUSZOWI SZMYTKOWSKIEMU z PODCASTU ZARADNI PASJONACI. Wojtek już w trakcie rozmowy wydaje się być niezwykłą osobą. Nie bez znaczenia jest fakt, że jest medalistą olimpijskim w Rio, raperem, skacze ze spadochronem i.. nie widzi. Jest znany w świecie jako polski niewidomy pływak, startujący w kategorii S11. W Rio zdobył srebrny medal w konkurencji 100 m stylem grzbietowym w swojej kategorii. Jest również mistrzem świata i Europy., a w ostatnich tygodniach jest o nim głośno w sieci ze względu na pewien niezwykle motywujący i pogodne hasło hashtag #boMisiechce. Akcja rozpoczęła się 6 września br. w mediach społecznościowych. Znani sportowcy olimpijscy i paraolimpijscy, celebrycie, influencerzy i wszystkie chętne, aktywne osoby motywują do działania i rozsyłają pozytywną energię, publikując na swoich profilach hashtag #boMisiechce. Wojtek postanowił też namówić do wspólnego projektu muzycznego znany polski chór Sound'n'Grace - wykonujący muzykę gospel, soul, R&B i funk. W teledysku do utworu wystąpili m.in.: Jerzy Owsiak, Joanna Jędrzejczyk, Agnieszka Kobus-Zawojska, Arkadiusz Malarz, Akop Szostak, Justyna Kozdryk, Marta Fidrych, Sebastian Luty oraz Łukasz Rękawiecki. Celem tej pięknej inicjatywy jest przeciwstawienie się postawie typu „nie chce mi się”, a przy okazji przypomnienie, że wszyscy jesteśmy takimi samymi ludźmi, pomimo fizycznych różnic i każdy z nas może wykrzesać z siebie motywację do aktywnego działania. Z wywiadu dowiesz się m.in: 1. Czym się obecnie zajmuje? 2. Co się zmieniło w tym roku w związku z pandemią? 3. Czym jest akcja #Bomisiechce? 4. Czy jeszcze trwa? 5. Skąd pomysł na tę akcję? 6. Kto ją prowadzi? 7. Na czym polega? 8. Kto przyłączył się do akcji? 9. Jak powstał teledysk? 10. Kto w nim wystąpił? 11. Czy to prawda, że jest też wersja dla głuchych? Na czym polega? 12. Jak obecnie trenuje? 13. Skąd bierze się jego entuzjazm i to niezwykle pozytywne nastawienie do życia? 14. Jak daje sobie radę z trudnymi dniami i sytuacjami? 15. Jak wyglądają jego plany na przyszłość? Muzyczne, sportowe, zawodowe itp. Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 37.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
PLT #177 Najskuteczniejsze metody journalingu i dziennik Lepiej Teraz- Radek Budnicki
Dzisiaj przygotowałem dla Was solowy odcinek,w którym przybliżę Wam najpopularniejsze obecnie metody journalingu, które pomogą Wam w ogarnięciu sfery prywatnej i zawodowej Do tego odcinka przygotowałem się czytając biografię słynnych osób oraz samemu próbując wspomnianych metod.  Praktyka prowadzenia dziennika sięga setek lat. Najstarszy znany przykład pisma odręcznego pochodzi od cesarza rzymskiego Marka Aureliusza. Dwa tysiące lat temu cesarz rzymski Marek Aureliusz napisał swoje osobiste przemyślenia i spostrzeżenia w dzienniku, który zatytułował „Do Siebie Samego”. Nie był przeznaczony do publikacji. Po prostu zastanawiał się, czego nauczył się z filozofii, według której żył. Tak pisze o swoim podejściu do journalingu: Popularyzator stoicyzmu, Ryan Holiday wyciągnął z jego zapisków świetny fragment: „Uznanie, że potrzebowałem trenować i zdyscyplinować swoją postać. Nie dać się zwieść mojemu zainteresowaniu retoryką. Nie pisać traktatów o abstrakcyjnych kwestiach, nie wygłaszać moralizujących małych kazań ani nie układać wyimaginowanych opisów Prostego życia lub Człowieka, który żyje tylko dla innych. Unikać krasomówstwa, poezji i literatury pięknej. Nie ubierać się tylko po to, żeby spacerować po domu lub tego typu rzeczy. Pisać prosto. ” -Marek Aureliusz Z dzisiejszego odcinka dowiesz się m.in: Dlaczego warto prowadzić dziennik? Jak planował swój dzień Benjamin Franklin? Co zapisywał w dzienniku Benjamin Franklin? Co daje prowadzenie "5-min Journal"? Na podstawie czego Ryan Holiday stworzył Daily Stoic Journal? Jak pomógł mi dziennik Jacka Kłosińskiego? Co zapoczątkował BUJO czyli Bullet Journal? Dlaczego należy być konsekwentnym wypełniając Morning Pages? Jak można uzyskać dostęp do kolorowej wersji PDF Dziennika Lepiej Teraz? Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 31.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
PLT #176 O pracy zdalnej, produktywności, esencjalizmie i wychodzeniu z depresji- Rafał Ferber
Do rozmowy z Rafałem Ferberem skłonił mnie film na Insta Stories, który Rafał opublikował kilka dni temu. W tej relacji przyznał się do choroby, popularnie zwaną depresją. Coraz częściej słyszy się o ludziach sukcesu, którzy zmagają się tym problemem i często słyszy się, gdy jest już za późno. Do znanych ofiar tej ciężkiej choroby należą m.in Robin Williams , czy Chris Cornell. Rafał jest niezwykle aktywnym biznesmenem. Kilka lat temu założył znany fan page Mordor na Domaniewskiej. Prowadzi własną agencje social mediową Runaways. Obecnie tworzy nowy projekty dotyczący pracy zdalnej i w planach ma założenie podcastu. Postanowiłem zaprosić go do Lepiej Teraz, by sam opowiedział: Jak się w tym wszystkim odnajduje? Jakie stosuje metody produktywności? Kim się inspiruje? Z wywiadu dowiesz się m.in: Dlaczego zdecydował się teraz mówić o swojej depresji? W jaki sposób rozpoznać u siebie depresję? Jak można pomóc bliskiej osobie, która ma depresję? Czego jej nie mówić? Czym jest anhedonia? Zmiany, które wprowadził w swoje życie - w myśl zasady "Lepiej Teraz"? Jak  stosuje słynny esencjalizm? Jak ogarnia tyle projektów? Jak mu pomógł tzw. Post Dopaminowy? W jaki sposób prowadzi swój  dziennik? W jakich mastermindach bierze udział? Jak przeprowadza wdrożenie pracy zdalnej? Dlaczego work life blending jest lepszy od work life balance? O czym będzie jego podcast? Ważne linki: Artykuł autorstwa Rafała Ferbera poświęcony depresji: Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 42.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
PLT #175- Jak norweski FRILUFTSLIV może zmienić Twoje życie?- Gosia Dvořáková
Mój dzisiejszy gość jest miłośniczką norweskiej, głęboko zakorzenionej kultury FRILUFTSLIV, czyli aktywnego spędzania czasu wolnego w przyrodzie. Gosia Dvořáková pisze o sobie, że nie jestem typową Polką, bo kocha zimę, śnieg i narty. Dlatego 10 lat temu zamieszkała w Norwegii, tuż za kołem podbiegunowym, gdzie może cieszyć się białym szaleństwem 8 miesięcy w roku. O tym dlaczego warto, dzieli się na swoim blogu [link] Zaprosiłem ją do Lepiej TEraz, bo zawsze marzyłem o życiu w Skandynawii i byłem ciekaw, jak to wygląda z perspektywy Polki. Od niecałego roku zajmuje się podcastingiem, prowadząc podcast Życie w Norwegii. Jej życie możecie śledzić też na Instagramie oraz Youtubie. Z wywiadu dowiesz się min: 1. Dlaczego jej blog ma nazwę Gazela w Laponii? 2. Jak znalazła się w Norwegii i 3. Jak poznała swojego słowackiego męża? 4. Czy spotkała św. Mikołaja? 5. Dlaczego jesteś miłośniczką norweskiej, kultury FRILUFTSLIV? 6. Co jest największym wyzwaniem w życiu w Norwegii? 7. Czy to prawda, że Norwegowie dużo piją? 8.  Czym się różnią Norwegowie z południa, od tych z północy? 9. W jaki sposób pracuje nad sobą mentalnie? 10. Jak pokonuje strach? oraz wiele innych Ważne linki: [link] [link] Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 40.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
PLT #174 Dlaczego w życiu nie powinno być łatwo?-Przemysław Kowalski
Przemka Kowalskiego poznałem 2 lata temu, szukając ciekawych gości w przestrzeni co-workingowej O4 w Gdańsku Oliwie. Wtedy rozważałem Trójmiasto, jako moje nowe miejsce do życia i pracy zdalnej, która miałem zaimplementować już na stałe. Siedział obok mnie i był pochłonięty pracą na swoim laptopie. Z tego przypadkowego poznania został zapis video, który możecie znaleźć na moim kanale Youtube. Przemek wyglądał jak typowy surfer i bardzo się nie pomyliłem w ocenie. Okazuje się, że nie tylko pracował nad tajemniczo brzmiącą współpracą z rządem w temacie wdrożeń nowych technologii i innowacji do przemysłu (tyle wtedy zapamiętałem), ale miał już na koncie założenie start-upu związanego z produkcją rzadkich kosmetyków, prowadzenie wypożyczalni sprzętu surfingowego oraz zarabianie na wynajmie nieruchomości w różnych miejscach kraju. W trakcie tej rozmowy dowiedziałem się, że mieszkał po wiele miesięcy, a czasami i lat w rożnych krajach świata i uwielbia podróżować w poszukiwaniu miejsc do łapania największych fal.  Od razu otrzymałem zaproszenie, by zatrzymać się w jego Fishermen-s Surfhouse położonych przy plaży Brzeźno w Gdańsku, by lepiej poznać jego gościnność, której jak się okazuje nie odmawia wielu osobom. Zaprosiłem go do podcastu bo przyznam się, że nie spotkałem osoby, która myśli w podobnie racjonalny i zdroworozsądkowy sposób. Przemek nie należy do osób, które rozczulają się nad sobą. Potrafi ogarnąć wiele projektów, biznesów i codziennych obowiązków i zawsze znaleźć czas na ukochana pasję i sport. Jak to robi i co ma do przekazania? Dlaczego uważa, że w życiu nie powinno być łatwo?. Te i inne lekcje poznacie słuchając naszej rozmowy. Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast! UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 68.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
PLT #173 Zalety metody Journal to The Self®?- Monika Kliber
Na mojego gościa trafiłem dzięki przeglądaniu wydarzeń na Facebooku, które odbywają się w moim mieście, Białymstoku. Moją uwagę przyciągnęła nazwa warsztatu pt. Journal to The Self® Autorką i prowadzącą tego tajemniczo brzmiącego warsztatu jest Monika Kliber, która jak pisze na swojej stronie jest coachem ekspresywnym, instruktorem i prekursorem pisania ekspresywnego w Polsce. Specjalizuje się w pomaganiu Klientom w odkrywaniu odwagi do twórczego życia, rozwijaniu samoświadomości oraz inteligencji emocjonalnej oraz przechodzeniu przez zmiany, poprzez procesy coachingowe oraz warsztaty z zastosowaniem metody pisania ekspresywnego i prowadzenia dzienników. Jako pierwsza wprowadziła na rynek Polski certyfikowany warsztat Journal to the Self® oraz program certyfikujący dla coachów, trenerów, psychologów i pedagogów Coaching ekspresywny™ w oparciu o metodologię pisania ekspresywnego. Jest też akredytowanym coachem International Coach Federation (ICF) na poziomie ACC oraz pracuję według kodeksu etycznego ICF. Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się m.in: Jak trafiła na pisanie ekspresywne? Jak dużo ludzi tym się teraz zajmuje? Jak zaczęła uczyć tego pisania? Na czym to polega pisanie ekspresywne? W czym pomaga pisanie ekspresywne? Komu najbardziej przyda się pisanie ekspresywne? Jak się nauczyć się pisania ekspresywnego? Ile trzeba włożyć pracy, żeby zauważyć pierwsze efekty? Czym charakteryzuje się metoda Journal do the Self? Ile kosztuje nauka pisania ekspresywnego? i wiele innych Ważne linki: [link] UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 45.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
PLT #172 O podcastingu, celowości i...miłości- Michał Vasquez Plewniak
Moim gościem jest Michał Vasques Plewniak - twórca bloga i podcastu Each One Teach One, który wcześniej wystąpił już kilka razy w podcaście Lepiej Teraz. Możecie go posłuchać w następujących epizodach LT: PLT #001 Dlaczego warto zacząć od miłości?- Michał Vasques Plewniak PLT #022 Najlepsza dieta na świecie.- Michał Vasques Plewniak PLT #030 8 kroków do lepszego życia w nowym roku oraz wywiad Michała Vasques Plewniaka z Radkiem Budnickim PLT #043 Dlaczego warto mieć hejterów?- Michał Vasques Plewniak PLT #137 Duchowość, jako droga do produktywności i rozwoju- Michał „Vasques” Plewniak i Tomasz Rudnik Z odcinka dowiesz się m.in: Co myśli o świecie polskiego podcastingu? Co się zmieniło u niego zmieniło od naszej ostatniej rozmowy? Jakich słucha podcastów? Jak poradził sobie w trakcie pandemii? Co wg niego najbardziej pomaga w przygotowaniu naszej psychiki w zmierzeniu się z takim stresem? Jak spędziłby czas, gdyby doba miała dodatkowe 5 h? Jak wyglądałby jego dzień, gdyby miał nieograniczoną ilość pieniędzy? Czy potrzebuje na co dzień obecności ludzi? Co w nim zaskoczyło w samym sobie? Na czym polega Celowość w życiu? Czym jest Human Design? W czym nam może pomóc kochanie drugiego człowieka? LINKI: Więcej informacji na temat Michała znajdziecie na jego stronie: [link] . Jest to strona na której oferuje swoje usługi pracy z ciałem, pracy z rozwojem świadomości, wykłady i warsztaty. [link] UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 67.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
PLT #171 Na czym polega praca behawiorysty?- Michał Dąbrowski
Michał Dąbrowski, czyli gość tego epizodu jest słuchaczem podcastu Lepiej Teraz. Pewnego dnia wysłał mi wiadomość głosową na Instagramie, gdzie zaproponował za darmo swoje konsultacje. Za chwilę się dowiecie, czego dotyczyły. Od kilku miesięcy jestem szczęśliwym posiadaczem małego Husky, imieniem Lucky i rozmowa z  Michałem okazała się bardzo pomocna. Michał pracuje jako behawiorysta i jednocześnie studiuje na wydziale aktorskim Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Jego niezwykle przyjemny radiowy głos dodatkowo zachęcił mnie do przeprowadzenia rozmowy o tej mało znanej jeszcze w Polsce profesji. Proponując rozmowę, byłem zainspirowany wypowiedzią Tima Ferrissa w podcaście Ryana Holidaya. Już kilkanaście lat temu Tim Ferriss czuł się przepracowany i był niepewny, co chce zrobić ze swoim życiem. Następnie wykorzystał to, czego nauczył się jako przedsiębiorca i podróżnik, i napisał „Czterogodzinny tydzień pracy”, książkę, której ogromny sukces zaskoczył jego samego. Ferriss wykorzystał książkę i stworzył markę wokół siebie, jako „królika doświadczalnego”, dla przeróżnych eksperymentów, gdzie imitował zdolności ekspertów i mistrzów, aby poznać niektóre z ich technik i włączyć je do swojego życia, zanim przekaże je swoim fanom. Rozmawiał z ekspertami, na przykład, aby stworzyć dietę odchudzającą, a następnie wypróbował ją sam, dzieląc się swoimi wynikami . Zachęcał swoich czytelników do dzielenia się również swoimi historiami i oferowania sugestii ulepszeń, jeśli je zauważą. To z jego podcastu dowiedziałem się o stoikach. Odkrył dla mnie starożytnego rzymskiego filozofa Senekę, którego stoickie ideały pomogły mu przejść przez trudne chwile. W swoim przemówieniu TED w 2017 roku powiedział, że szczególnie skupił się na jednym zdaniu Seneki: „Cierpimy bardziej w wyobraźni, niż w rzeczywistości" To dzięki niemu zacząłem zgłębiać tę filozofię i praktykować już 3 lata temu. A może dopiero 3 lata temu. Przeprowadziła mnie przez najtrudniejsze chwile w życiu. Więc po jakimś czasie, na podstawie różnych dostępnych źródeł, książek i własnych doświadczeń życiowych stworzyłem Kurs NIEZNISZCZALNI, który został opatrzony animacjami przez ekipę Leszka Cibora z platformy Ideaman.tv Mój mentor Tim Ferriss obecnie ma na koncie kilka bestsellerów, w tym  książkę „Tribe of Mentors” oraz podcast, który przekroczył 200 milionów pobrań. Ferriss powiedział dla magazyny INC. COM, że był w „bardzo, bardzo mrocznym” okresie w czasach studiów w college'u, a nawet rozważał samobójstwo. Wziął rok wolnego, ucząc japońskiego i pracując w Chinach. Kiedy wrócił, aby ukończyć studia, był pewien, że nie pójdzie tradycyjną ścieżką IVY League czyli prestiżowych uczelni do świata finansów. „Widziałem, jak rywalizują moi koledzy z klasy, ponieważ w tym byli dobrzy!”  „Mam na myśli, że zabierasz dzieci, które chodzą do szkoły takiej jak Princeton, są przyzwyczajeni do konkurowania i są przyzwyczajeni do bycia numerem jeden, więc jeśli coś wydaje się pożądane, będą o to walczyć, niezależnie od tego, czy naprawdę tego w życiu pragną." We wspomnianej przeze mnie rozmowie z Ryanem Holiday- em mówił o tym, jak depresja doprowadziła go na skraj samobójstwa i zastanawiał się nad zaletami antydepresyjnymi posiadania szczeniaka, ponieważ zmusiło go to do rezygnacji z rozmyślania, czyli  niekończący się  myśli o depresji, które często są skoncentrowane na przeszłości. Rzeczy, które nie zadziałały tak dobrze, jak byśmy chcieli. Rzeczy, które mogły pójść inaczej. Popełnione przez nas błędy doprowadziły do tego momentu, a także niemożności odwrócenia zegara i zmiany następstw naszych decyzji. "Opieka nad szczeniakiem, przynajmniej jeśli robisz to dobrze, odwraca uwagę od wszelkiego rodzaju pobłażliwych refleksji / prześladowań obsesyjno-kompulsyjnych. Jestem kimś, kto miał w przeszłości depresję, która utknęła w przeszłości i jest wysoce autoreferencyjna. Wydaje mi się, że depresja jako osoba, która doświadczyła jej wiele w życiu, jest bardzo obsesyjna. Więc kiedy masz przed sobą coś, co wymaga  opieki lub będzie sikać na dywan co dwie i pół godziny, jak Molly, mój pies, jest niesamowicie antydepresyjny, ponieważ wymusza całkowite przestawienie." Te słowa były trigerrem, który zachęcił mnie do dopuszczenia do siebie myśli o posiadaniu psa, czyli krok z którym czekałem całe życie. Zawsze było coś, brak czasu, czy warunków. Doszedłem do etapu, gdy nie było już odwrotu... Stąd ta rozmowa z dziejszym gościem Michałem Dąbrowskim. Na co dzień studentem Akademii Teatralnej i psim behaviorystą Z naszej rozmowy dowiesz się m.in: Czy miejsce w którym jest, było jego marzeniem? Jak znaleźć czas na pracę i studia aktorskie? Gdyby miał przeprowadzić Test rosyjskiej ruletki? Co by wybrał? Psy czy aktorstwo? Co dają człowiekowi psy? Jakie teraz są na rynku zawody związane z psami? Na czym polega praca psiego behawiorysty? Czym się różni praca psiego behawiorysty od pracy trenera lub tresera psów? Jak można nauczyć się zawodu behawiorysty? Ile zarabia behawiorysta? Czy jest duże zapotrzebowanie na tego typu usługi? Jak to się zmieniło w czasie pandemii? Kto nie powinien decydować się na posiadanie psa? Jak odczytywać intencje psa? Czy metoda Cesara Milana działa? Ile razy dziennie należy wychodzić z psem? Czy warto mieć klatkę kennelową? i wiele innych UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 64.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
PLT #170 Jak prawnik i podcaster w ciągu jednego roku stał się ultramaratończykiem?- Piotr Kantorowski
Do rozmowy zaprosiłem Piotra Kantorowskiego, wielokrotnego gościa obu podcastów, które prowadzę. Piotr mieszka i pracuje w Rzeszowie. To przedsiębiorca, prawnik, podcaster i ... ultramaratończyk. Od 5 lat prowadzi – Kancelarię Prawną Kantorowski, Głąb i Wspólnicy. Od zawsze pasjonuje się biznesem. Zamiłowanie do biznesu jest u niego widoczne na wszystkich polach jego działalności. W Kancelarii zajmuje się obsługą przedsiębiorców, a w podcaście wyjaśnia osobom, które zaczynają przygodę z biznesem jak odnaleźć się w gąszczu przepisów i jak wykorzystać je na swoją korzyść. W swojej działalności zawodowej zajmuje się przede wszystkim kwestiami dotyczącymi prawnych aspektów marketingu, e-commerce oraz IT i prawem nowych technologii.. Od ponad 2 lat prowadzi swój podcast Prawo dla Biznesu. Tym razem jednak nie rozmawialiśmy o prawie, ani o podcastach, ale o jego nowym rozdziale w życiu. Piotr zrobił na mnie wrażenie powalająca zmianą, której dokonał w ciągu zaledwie roku. Zaczynając od zera, czyli od kiepskiego odżywiania, siedzenia na kanapie, spędzania wielu godzin za biurkiem oraz palenia papierosów, przeszedł do nowego rozdziału w swoim życiu. W tym odcinku dowiesz się m.in: Jak rzucił palenie? Jak zaczął codziennie biegać? Jak w ciąg roku od zera stał się ultramaratończykiem? Jak wyglądało jego przejście na weganizm? Co oznacza „Ściana” u biegaczy? Kim jest Ritch Roll? Największe wyzwania przy bieganiu?  Jak joga pomaga przy bieganiu? Czego słuchać w trakcie biegania? podcastów, muzyki, ewentualnie niczego? Jak łączyć pracę z podcastami, życiem rodzinnym i sportem? Jaką książkę napisał Piotr? Linki: Blog:  [link] Podcast: Spreaker iTunes  [link] Facebook:  [link] LinkedIn:  [link] Facebook Prawo dla Biznesu:  [link] UWAGA!!! SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI” JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI! OFERTA OGRANICZONA CZASOWO! KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: [link]
pobierz 70.2 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek