Lepiej Teraz

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Tygodniuffki to audycje, które zdobyły największą popularność w ubiegłym tygodniu. Ranking audycji tworzony jest automatycznie na podstawie zainteresowania użytkowników
Opis: Moim celem jest propagowanie prostego i szczęśliwego życia. Chcę mieć więcej wolnego miejsca na myśli, przyjaciół i rodzinę. Chcę tworzyć i dzielić się z innymi swoją pasją, dzięki internetowi i nowoczesnemu marketingowi. Czas wolny przeznaczyłem na poszukiwanie nowych ścieżek rozwoju, minimalizm i kreację. Wierzę, że stan zadowolenia z życia można osiągnąć, gdy zarabia się pieniądze, jednocześnie realizując swoje pasje. Jeżeli takie życie Cię interesuje, zapraszam do słuchania moich audycji.
Data dodania: 2016-05-20 20:38:12
Data aktualizacji: 2018-06-23 16:15:04
Audycji w katalogu: 109
Stan: Aktywny :-)
opublikowany 9 dni temu
PLT #109 Od nowotworu, bankructwa i bezdomności do Korony Świata i Iron Mana- Piotr Pogon - Podcast Lepiej Teraz
O moim gościu przeczytałem w książce "Umarłem cztery razy" autorstwa Julii Lachowicz. Dowiedziałem się, że jej bohater  w młodym wieku dowiedział się o nowotworze, przeżył bankructwo, bezdomność, śmierć kliniczną i częściową utratę słuchu.  Dzisiaj pokonuje maratony, zdobywa tytułu Iron Man-a i Koronę Świata, niosąc pomoc potrzebującym. Nie zastanawiałem się ani chwilę i odnalazłem do niego telefon i umówiłem się na wywiad. Piotr Pogon od momentu, gdy dowiedział się o chorobie, postanowił że nie będzie już marnował życia. Od młodości zmaga się z postępującą chorobą nowotworową. Ma guza w gardle i postępujący niedosłuch. Przeszedł już też resekcję płuc. Mimo tego napędza go, jak to nazywa "onkologiczne ADHD".     Piotr Pogon jest polskim fundraiserem, animatorem sportowym i charytatywnym i działa na rzecz osób niepełnosprawnych. Występuje jako prelegent motywacyjny i występował już przed gronem ponad 1000 osób. Biega charytatywnie i jest maratończykiem. Dzięki swoim biegom wspiera swoich podopiecznych, osoby niepełnosprawne lub upośledzone. W sierpniu 2012 roku - jako pierwszy człowiek bez płuca - ukończył zawody triathlonowe na dystansie Ironman Triathlon w Kalmarze. Przebiegł także Lewa Marathon, New York City Marathon, Tokyo Marathon, Maraton Berliński oraz wielu innych maratonów krajowych i biegów górskich, w tym m.in. 80 km bieszczadzki „Bieg Rzeźnika”. Pracuje też dla różnego rodzaju firm i organizacji jako konsultant społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR). Jest zdobywcą nagrody National Geographic „Traveler” w kategorii Wyczyn Roku 2011 za zdobycie wraz z niewidomym Łukaszem Żelechowskim najwyższego szczytu Ameryki Południowej Aconcagua (6962 m n.p.m.) Był honorowym ambasadorem i uczestnikiem I etapu wyprawy rowerowej Rak'n'Rolling 5000 km na Zwrotnik Raka, nagrodzonej w plebiscycie National Geographic „Traveler” w kategorii: Społeczna Inicjatywa Roku 2012. Został nominowany do nagrody Laury Magellana w kategorii „Magellan Roku 2014”, jak również w plebiscycie Gazety Krakowskiej na Osobowość Roku 2016 w kategorii :"Działalność społeczna i charytatywna". Jest laureatem nagrody "Primus inter pares" w edycji 2017 r. przyznawanej przez firmę Ergo Pro. źródło: Wikipedia Największa życiowa prawda, jaką  otrzymał od lekko podchmielonego górala brzmiała:  „Bo wis cłeku, ze te problemy som jak wenzełki na powrozie tego nosego zycia. Jok ktoś kce się ino po nim poślizgoć – to go straśnie dupa zaboli, a jok będzie mondry, to kozdy wenzełek wykozysta, coby wyzej wleźć. Na wirsycek”.   Ważne linki: [link] [link]   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes
pobierz 65.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
PLT #108 Jak wykorzystać porażki do osiągnięcia sukcesu?- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
Dziś kolejny odcinek o ogromnej mądrości, którą niesie ze sobą filozofia stoicka. Jest to odcinek bardzo osobisty, bo opowiadam w nim prawdziwe historie z mojego życia. Dzielę się porażkami, trudnymi chwilami i jak sobie z nimi poradziłem. Chciałbym, żeby stała się dla Was prawdziwą tarczą na wszelkiego rodzaju przeciwności, które czyhają na nas na nas na każdym kroku, czy to w życiu prywatnym, zawodowym, czy biznesie. Będę nawiązywałem nie tylko do starożytnych tekstów Epikteta, Marka Aureliusza, czy Seneki, ale przytoczę lekcję ze świetnej książki Ryana Holidaya "Obstacle is The Way".   "Enchiridion " 5 - Epiktet "Nie same rzeczy bynajmniej, ale mniemania o rzeczach budzą w ludziach niepokój. I tak na przykład śmierć nie jest żadnym postrachem — w przeciwnym razie to i Sokrates miałby o niej takie wyobrażenie — ale mniemanie o śmierci jako czymś strasznym, ono to dopiero postrachem się staje. Ilekroć tedy borykamy się z trudnościami albo wpadamy w niepokój lub smutek, nikogo nigdy nie obwiniajmy o to, lecz siebie samych, to znaczy— nasze własne mniemania. Właściwością bowiem człowieka zgoła nie obznajmionego z filozofią jest obwiniać innych o rzeczy, które on sam źle czyni; po części obznajmionego— obwiniać siebie samego; w pełni obznajmionego — nie obwiniać ni siebie, ni innych"   Z odcinka dowiesz sie min: Czego się dowiedziałem z książki Ryana Holidaya pt. "Obstacle is the Way"? Dlaczego u mnie lepiej dzieje odwrotność słynnego prawa przyciągania? Jak firmy z Fortune 500 wykorzystują stoicyzm to usprawniania strategii? Jak porażkę zamieniłem w sukces? Czy strach ma wielkie oczy? W czym warto szukać wolności? Jak stoicy praktykowali wdzięczność? Jak stoicyzm pomógł mi oswoić się z dentystą ? Czy rzeczywiście inni ludzie o nas myślą? Co zrobić, gdy stracimy pracę? Jak nie określać się przez posiadanie? Jak nie mieć potrzeby bycia określanym?   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes
pobierz 42.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
PLT #107 Jak sprzedawać usługi eksperta na autopilocie?- Margo Leads. - Podcast Lepiej Teraz
Margo Ovsiienko była już gościem Lepiej Teraz w epizodzie #010 pt. Jak polubić naukę? oraz w Podcaście Po Ludzku o Pieniądzach w epizodzie #010 pt. Jak zadbać  finanse na studiach? Znam Margo od lat i przyznam się, że nie spotkałem bardziej pracowitej, produktywnej i efektywnej osoby. Ogromnej samodyscypliny nauczyła się już w czasach szkolnych, gdy mieszkała pod rodzinnym Kijowem i w wolnych chwilach po lekcjach uczęszczała prywatnie na lekcje angielskiego i niemieckiego, malowała obrazy impresjonistyczne i grała na fortepianie utwory Chopina. Miłość do polskiego kompozytora zaprowadziła ją do Polski, gdzie studiowała na 2 kierunkach w obu językach obcych. Po polsku mówi dopiero od 5 lat, a i tak zaskakuje brakiem akcentu. Jej wyniki w nauce mają źródło w dyscyplinie i potrzebie ciągłego rozwoju. Obecnie jest podcasterką i prowadzi autorski podcast Margo Leads. Jako ekspert i freelancerka zajmuje się marketingiem online i prowadzi kampanie i tworzy automatyzację marketingu i sprzedaży dla różnych klientów. Margo oferuje też swoje konsultacje mające na celu stworzenie marketingu na autopilocie dla osób, które oferują swoje usługi i produkty, jako eksperci w dowolnej dziedzinie. Przygotowała SPECJALNĄ OFERTĘ dla słuchaczy Lepiej Teraz, którą możecie uzyskać wchodząc na stronę: [link]   Z wywiadu dowiecie się m.in: Czym tak na prawdę jest marketing na autopilocie? Czym jest lejek i jak się go projektuje? Jakie powody wpływają na sprzedaż produktów online? Korzyści i trudności z korzystania z lejka. O co chodzi z leadami Jakie pierwsze kroki należy wykonać, by samemu zaprojektować odnoszący sukcesy lejek sprzedaży?   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes
pobierz 44.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
PLT #106 Jak pokonać rzeczy niezależne od nas, tym co od nas zależy?- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
Kolejny solowy odcinek, gdzie przybliżam filozofię stoicką i misję propagowania idei podążania za własnym, niezależnym rozumem i tworzenia wewnętrznej twierdzy.   Wewnętrzna Twierdza to określenie idealne pasujące do dzisiejszego odcinka, które zapożyczyłem z tytułu książki współczesnego filozofia Pierra Hadote-a. Poznacie dziś fundament tej niezwykle praktycznej filozofii, która stanowiła przewodnik dla wielkich umysłów, wspaniałych przywódców i liderów w historii świata takich jak m.in: George Washington, Walt Whitman, Adam Smith, Immanuel Kant, Thomas Jefferson,  Theodore Roosevelt,  Ralph Waldo Emerson, Warren Buffet, Bill Clinton. Wszyscy oni czytali, studiowali, cytowali lub podziwiali stoików. Fryderyk Wielki nie rozstawał się z pismami stoików i miał je zawsze przy swoim siodle. W tym odcinku: Przytoczę fragment pierwszego rozdziału Enchiridiona. Zdradzę Wam  w co wierzę, a w co nie wierzę. Co takiego robię i dlaczego to robię? Jak można przekonać ludzi do zmiany myślenia? Jak zostać znanym blogerem? Jak stworzyć wewnętrzną twierdzę? Czym nie warto się przejmować? Na co na prawdę tylko my sami mamy wpływ?   INFORMACJA SPONSORA  W dzisiejszym epizodzie mówię na początku o prezencie dla słuchaczy Lepiej Teraz, którzy otrzymają specjalną zniżkę na zakup produktu i usługi Sundose, który jest sponsorem tego odcinka.   Produkt standardowo kosztuje 200 zł za miesiąc. Po kliknięciu w poniższy link, w sklepie należy podać kod zniżkowy : LEPIEJTERAZ , a otrzymacie go w pierwszym miesiącu za 59 zł!!!  
pobierz 36.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
PLT #105 Jak pokonać swojego największego wroga? W gościnie u Agaty Chmielewskiej. - Podcast Lepiej Teraz
Agata Chmielewska słucha Lepiej Teraz już od dawna. Próbowała się ze mną skontaktować od jakiegoś czasu i żałuję, że jej wiadomość dotarła do mnie dopiero po kilku tygodniach. Okazuje się, że często widywała mnie w naszej ulubionej kawiarni Green Caffe Nero na Kabatach w Warszawie.    W końcu udało nam się spotkać i z przyjemnością zgodziłem się wystąpić w jej podcaście Firma ON-LINE , bo okazuje się że w wielu kwestiach mamy podobne spojrzenie na życie i biznes. Agata Chmielewska  jest ekspertem e-commerce, rozwija sklepy internetowe, pisze i buduje społeczności. Prywatnie gotuje i bloguje na eksperymentalnie.com i makaroniary.com* Robi świetne zdjęcia. Szczególnie polecam jej kanał instagramowy: [link] [link]   Z rozmowy dowiesz się m.in: Czego nauczyłem się od stoików? Opowiadam o moim  kreatywnym minimalizmie. Dlaczego jesteśmy nieszczęśliwi, próbując zadowolić innych? Jak odzyskać szacunku dla samego siebie? Czym jest i dlaczego warto praktykować negatywną wizualizacje? Dlaczego warto rozpoznać własne emocje i z czego wynikają? Czym jest dysocjacja siebie? Dlaczego podróże w czasie nam nie służą? Jak kwestionować własne myśli i zachowania? Dlaczego ważne jest co mówimy do siebie samego? Wymienione książki: “Człowiek w poszukiwaniu sensu. Głos nadziei z otchłani Holokaustu” Viktor E. Frankl  Encheiridion Epiktet “Stoicyzm uliczny. Jak oswajać trudne sytuacje” Marcin Fabjański  “Rozmyślania” Marek Aureliusz 
pobierz 51.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
PLT #104 Jak przekonać venture capital lub anioła biznesu, by zainwestował w Twój pomysł na start-up?- Greg Albrecht - Podcast Lepiej Teraz
Moim gościem jest przedsiębiorca, inwestor, mówca, trener i od niedawna podcaster Greg Albrecht, który był już moim gościem w podcastach Lepiej Teraz oraz w Po Ludzku o Pieniądzach.   W epizodzie #064 Lepiej Teraz opowiedział więcej o sobie i tym, czym się zajmuje na co dzień, czyli tzw. power speechami. W Podcaście Po Ludzku o Pieniądzach epizod #015 mówił o tym,  "Jak przyciągnąć pieniądze?" Tym razem spotkaliśmy się, żeby przybliżyć Wam tematykę start-upów na przykładzie Sundose, producenta indywidualnie dobieranych suplementów, połączonych z usługą specjalnych badań. Z wywiadu dowiecie się min: Co to takiego venture capital? Czym tak na prawdę jest start-up? Czym venture capital różni się od anioła biznesu? Co to takiego Pitch Deck i dlaczego warto go znać? Według jakich kryteriów należy podejmować decyzje inwestycyjne w start-up? Kiedy warto wyjść z inwestycji w start-up? Jak powstał pomysł inwestycji w Sundose? Jaki wpływ na jego wiedzę o inwestowaniu w start-upy miał Piotr Smoleń? Dlaczego warto czytać blog Toma Tunguza? Jak spotkanie Tomka Styka i Michała Gołkiewicza zmieniło jego podejście do inwestowania w biznes? Na co powinien mieć wpływ inwestor? Czy inwestor w start-upie pełni tylko rolę bankomatu? Jaką przewagę ma Sundose nad innymi produktami? Co trzeba mieć, by pozyskać inwestora dla swojego start-upu? Jak wygląda idealny zespół w start-upie? i wiele innych W dzisiejszym epizodzie jest tez prezent dla słuchaczy Lepiej Teraz, który otrzymają specjalna zniżkę na zakup produktu i usługi Sundose, o której m.in wspominamy w tej rozmowie. Produkt standardowo kosztuje 200 zł za miesiąc. Po kliknięciu w poniższy link, w sklepie należy podać kod zniżkowy : LEPIEJTERAZ , a otrzymacie go w pierwszym miesiącu za 59 zł!!!  
pobierz 48.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
PLT #103 Kreatywny minimalizm w pracy i biznesie (efekty+ćwiczenia)- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
Kontynuacja cyklu podcastów dotyczących Kreatywnego Minimalizmu i dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o zmianach w pracy na etacie oraz w prowadzeniu biznesu. Na końcu tego odcinka zrobiłem pewnego rodzaju podsuwanie cyklu, w którym opisałem fazy przez które przeszedłem po wprowadzeniu minimalistycznej zmiany. Przygotowałem też dla Was ćwiczenie do zrobienia samodzielnie w domu."Im więcej się dzieje, tym więcej pojawia się stresu"   "Im więcej się dzieje, tym więcej pojawia się stresu"- Radek Budnicki   Jak mi się pracuje przestrzeni co-workingowej Bobo Cowork? Jak kreatywny minimalizm pomoże opanować chaos w pracy? Jak ograniczać "przebodźcowanie"? Czym jest technika "domknięcia szuflady"? Jak i czego należy się pozbywać od razu? Kiedy odpowiadać na maile i telefony? Co wymusza na nas tzw. "natychmiastowość" reakcji? Czego nauczyłem się z książki Tima Ferrissa "4 Godzinny tydzień pracy" Dlaczego warto mówić NIE? Dlaczego w biznesie warto skupić się na jednym? Jak wygląda uproszczenie biznesu? Dlaczego warto znaleźć swój ulubiony kanał dotarcia? Kiedy warto zlecać na zewnątrz? Z czego byś zrezygnował, gdybyś musiał wybrać? Dlaczego warto wiedzieć, kiedy powiedzieć DOŚĆ? Jak wpływa na nas mnożenie biznesów i liczby pracowników?   Fazy przez które przeszedłem po wprowadzeniu minimalistycznej zmiany w moim życiu, pracy i biznesie. Jak nie komplikować biznesu? Kiedy możesz nazwać swój biznes minimalistycznym? Dlaczego nie ma sensu starać się zadowolić wszystkich? Na co marnujesz swój czas? Jak zmienić relacje z ludźmi? Jak podjąć decyzję o ograniczeniu kontaktów z pewnymi ludźmi? Jakie trudne pytania warto sobie zadać? Jak nie być koszem na cudze problemy? Jak odróżnić przyjaciela pd znajomego?   Ważne źródła: "4 Godzinny tydzień pracy"- Timothy Ferriss Bobo Coworking     Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 40.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PLT #102 Jak zostać trenerem, zarabiać i podróżować?- Ludwik C. Siadlak - Podcast Lepiej Teraz
Nie wiem dlaczego nie zaprosiłem Ludwika wcześniej. To była jedna z najciekawszych rozmów jakie przeprowadziłem w Lepiej Teraz. Ludwik C. Siadlak - to zawodowy trener, bloger, vloger i podcaster. Nie nazywa siebie coachem, ale - jak sam mówi - lifehackerem, bo pomaga swoim klientom hackować i optymalizować różne procesy tak, aby maksymalnie zbliżyć ich do ich celów. Absolwent Oksfordu, honorowy obywatel miasta New Britain w Connecticut i zapalony motocyklista. Na co dzień mieszka w Polsce i w Niemczech, szkoląc managerów powszechnie znanych korporacji i oficerów różnych wojsk stacjonujących w całej Europie. Z wywiadu dowiecie się m.in: Dlaczego czuje się często jak bohater Pulp Fiction? Co robi dla US ARMY Europe i US Army Africa? Dlaczego nigdy nie pracował na etacie? Jak został trenerem IT? Jak Impostor Syndrom przeszkadza w zostaniu dobrze opłacanym trenerem? Jak zdobyć pierwsze płatne zlecenie? Co to takiego "fuck you money"? Jak zostać trenerem i zarabiać na swojej wiedzy? Dlaczego jego wygląd przeszkadzał w biznesie? Dlaczego rezygnuje z vlogowania? Jak wyceniać swoją wiedzę trenerską? Ile bierze za niektóre swoje szkolenia za granicą? Jak zarobić 3 tysiące Euro przez 12 godzin pracy trenerskiej?   Wymieniliśmy w trakcie rozmowy: Jakub Gutkowski "Gutek" Edyta Choińska- Blog Kreatywne podróże Mirek Burnejko Marcin Aniserowicz Linki: Twitter, Facebook, Instagram, LinkedIn: wszędzie jako @ludwikc Blog: [link] Life Hacking Podcast: [link] Trenerskie Życie w Obrazkach: [link]   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !  
pobierz 73.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PLT #101 Jak korzystać z technologii i pokonać FOMO?- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
To kolejny odcinek propagujący Kreatywny Minimalizm i postaram się w nim opowiedzieć,  jak mi pomógł w walce z FOMO (Fear of missing out). Czyli, jak poskromiłem swój strach przed przegapieniem.   Z epizodu dowiesz się m.in:  Jak podchodzić do jedzenia? Jak szanować swój czas? Jak rozpoznać bezsensowne aktywności? Dlaczego nie warto posiadać niczego na własność? Jak sharing economy wspomaga minimalizm? Jak znaleźć prawdziwie swoje, autentyczne potrzeby? Jak technologia może pomóc w minimalistycznej zmianie? Jaka technologia może uprzykrzyć nasze życie? Jak wygląda minimalistyczne podejście do mediów społecznościowych? Dlaczego warto pokonać FOMO? Dlaczego warto uniezależnić się od spędzania czasu z innymi ludzi? Co się stanie, gdy wyłączę telefon? Czego o minimalizmie nauczył mnie Tim Ferriss? Jakich warto pozbyć się dystraktorów? Jak znaleźć sposób na lepsze życie z technologią? Jakie aplikacje porządkują moje dokumenty i zdjęcia?   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 26.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PLT #100 Jak obudzić w sobie geniusza?- Dorota Filipiuk - Podcast Lepiej Teraz
Dzisiaj gościem Lepiej Teraz jest Dorota Filipiuk, którą poznałem dzięki temu, że od początku jest moją słuchaczką  i napisała do mnie list, w którym zainteresowała mnie swoją osobą i tym co robi.   Od momentu jak otrzymałem od niej list, zobaczyłem jak robi wspaniałe rzeczy i wierzę, że Lepiej Teraz to idealne miejsce dla niej. Dorota Filipiuk na co dzień pracuje jako psycholog i trener efektywności osobistej. Od 8 lat prowadzi szkolenia i kursy, ucząc ludzi narzędzi psychologii, które ułatwiają im życie. Jest właścicielką dwóch firm, youtuberką i podróżniczką, która okrążyła Świat dookoła. W wywiadzie opowie o sobie i swojej pracy trenera nowoczesnych technik nauki i szybkiego czytania. Jest też współautorką narzędzia planowania kariery dla osób wybitnie zdolnych, autorką licznych publikacji, prelegentką na konferencjach i doradcą biznesowym.   Z wywiadu dowiesz się m.in: Jaka jest cała prawda o podróży dookoła świata? Jak się tworzy explainer videos? Jak prowadzić kilka firm na raz będąc w podróży dookoła świata? Jak czytać jedną książkę dziennie za darmo? Czy w każdym z nas jest geniusz? Jak go w sobie obudzić? Jakie kompetencje dadzą nam przewagę w dzisiejszym świecie?  Jak ćwiczyć silną wolę? Jak szybciej przyswajać wiedzę? Jak szybciej czytać - genialny patent do wdrożenia ,,od razu"?  Jak skrócić czas robienia notatek ? Największe błędy pracy z tekstem, przez które nie możesz się skupić? Jak selekcjonować najważniejsze informacje (szybciej i przyjemnej)? Jak lepiej zapamiętywać i rozumieć informacje z tekstu? Jak być lepszą wersją siebie? Jak praktykujesz wdzięczność?   Ważne linki: [link] [link]         Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 56.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PLT #099 Jak „odśmiecić” swoje życie? (sprawdzone techniki)- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
To już drugi z odcinek z cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy. W kolejnych odcinkach opisuję moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać. Dziś dowiesz się jak odśmieciłem swoje życie. Opowiem o konkretnych krokach, które możesz powtórzyć, by dokonać tego samego. Dowiecie się z nich min. że Minimalista to: Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości. Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki. Stał się szczęśliwy i spokojny. Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych. Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze. Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie. Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon. Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto. Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty. Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo. Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają. Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno. Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami. Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego. Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi. Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle. Ma mniej do stracenia. Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale. Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów. Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe. Otworzy to wrota do niezależnego myślenia. Będziesz mógł kwestionować treści. Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów. Dlaczego minimalista? Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr. Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji. Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych. Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach. Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy. Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor. Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie,
pobierz 34.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #098 Jak przyjemnie i za darmo nauczyć się języka obcego?- Madame Polyglot (Sandra Scholz) - Podcast Lepiej Teraz
Dzisiejszym gościem podcastu jest Sandra Schulz, znana bardziej jako Madame Polyglot, którą poznałem za pośrednictwem Instagrama. Sandra na swim kanale Youtube dzieli się widzą na temat tego jak zostać poliglotą. Ale od czasu do czasu tez tańczy :) Nie powiem, co tańczy. Warto, byście sami to sprawdzili: [link] Skończyła dwie filologie w Niemczech, mówi płynnie pięcioma językami i pokazuje innym jak żyje nimi na co dzień. Jej celem jest obudzenie pasji do ich nauki tak, aby sam proces stał się dla nich fascynującą przygodą. Języki obce całkowicie ukształtowały jej życie i sprawiły, że może mieszkać i pracować, gdzie tylko zapragnie.  Specjalizuje się w tematach language contact i language acquisition, czyli wszystkim tym, co ma związek z wielojęzycznością. Mówi biegle pięcioma językami (a nie-biegle kilkoma więcej) i cały czas uczy się nowych. Jej języki obce to przede wszystkim: Polski- ojczysty :) Niemiecki, który jest jej drugim językiem i jest przez nią traktowany tak, jak język polski. Włoski – który kocha i uwielbia Hiszpański – który również uwielbia, ale tylko te odmiany meksykańskie, kolumbijskie, peruwiańskie, argentyńskie itd.. Angielski, który po prostu jest, bo jakże by miało go nie być :)   Z wywiadu dowiecie się m.in: Czy w każdym wieku można zacząć naukę języków? Czy seriale pomagają w nauce języków obcych? Czy można zostać poliglotką z lenistwa? Jak nauczyć się języków obcych za darmo? Dlaczego tak na prawdę starsze osoby uczą się wolniej od dzieci? Najczęstsze wymówki dotyczący nauki języków obcych? Jak najprzyjemniej nauczyć się języka obcego? Jakie są zalety bycia poliglotą? Jak nauczyć się języka obcego na emigracji? Jak znaleźć w sobie cierpliwość do nauki języka obcego? Jak nauczyć się języków obcych za darmo?   Ważne linki: [link] [link] "Jak nauczyłem się 8 języków?" - Zygmunt Broniarek     Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 44.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #097 Dlaczego zostałem kreatywnym minimalistą?- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
Moi drodzy. Dzisiaj rozpocząłem cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy. W kolejnych odcinkach opiszę moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać. Dziś dowiesz się jak odśmieciłem swoje życie. Opowiem o konkretnych krokach, które możesz powtórzyć, by dokonać tego samego. Dowiecie się z nich min. że Minimalista to: Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości. Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki. Stał się szczęśliwy i spokojny. Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych. Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze. Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie. Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon. Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto. Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty. Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo. Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają. Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno. Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami. Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego. Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi. Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle. Ma mniej do stracenia. Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale. Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów. Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe. Otworzy to wrota do niezależnego myślenia. Będziesz mógł kwestionować treści. Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów. Dlaczego minimalista? Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr. Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji. Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych. Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach. Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy. Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor. Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie,
pobierz 28.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #096 Jak uwolnić swój „Próg Mocy”?- Konrad Kalinowski - Podcast Lepiej Teraz
Konrada Kalinowskiego poznałem przypadkiem na jednym z moich treningów, gdy robił przysiady w tzw. raku. Po kilku zdaniach okazało się, że jest moim słuchaczem, więc po zakończonym treningu sam stałem się jego klientem. Od dłuższego planowałem zrobić podcast o bardzo ważnej sferze życia, jaką jest dbanie o nasze zdrowie i kondycję. Konrad Kalinowski okazał się być strzałem w dziesiątkę. Mój dzisiejszy gość to absolwent AWF Warszawa. Jest trenerem II klasy w kulturystyce. Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Swoją przygodę zacząłem w sekcji pływackiej w rodzinnym mieście w Zambrowie. Uwielbiał ten sport, ponieważ dzięki niemu miał możliwość rywalizowania z kolegami na zawodach między szkolnych. Po jakimiś czasie to nie wystarczyło i próbował odnaleźć się w innych dyscyplinach. Na siłownię pierwszy raz trafił w szkole średniej i właśnie w tym okresie narodziła się jego pasja do kultury fizycznej. Tak jak każdy młody człowiek szukał sposobu jak rozbudować masę mięśniową i poprawić swoją sylwetkę. Zainspirowany weightliftingiem i korzyściami jaki ten sport niesie ze sobą, po kilku latach treningu siłowego trafił na halę podnoszenia ciężarów w Warszawskiej Legii. Sport ten towarzyszył mu przez cały okres studiów a po ukończeniu specjalizacji instruktorskiej postanowił dzielić się swoją pasją i umiejętnościami z innymi. Od 2013 roku zaczął pracę jako trener personalny na siłowni, gdzie codziennie star się pomagać swoim klientom realizować ich cele wedle życiowej dewizy „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Z wywiadu dowiesz się m.in: Jak odnaleźć utraconą motywację do ćwiczeń fizycznych? Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem ćwiczeń sportowych? Ile razy w tygodniu powinno sie ćwiczyć? Jak długo powinien trwać optymalny trening na siłowni? Czym jest "próg mocy" i kiedy się objawia? Czy warto ćwiczyć na siłowni przy użyciu akcesoriów? Czy warto wybrać jedną aktywność fizyczną na całe życie? Jak kondycja fizyczna przekłada się na sukces w biznesie? Jakie pytania najczęściej zadają klienci trenera personalnego? Czy można poprawić swoją kondycję i sylwetkę dzięki filmom z Youtube? i wiele innych Ważne linki: [link]   Żeby otrzymać PREZENT (tylko dla słuchaczy Lepiej Teraz) i skorzystać z usługi i produktu SUNDOSE, wystarczy wejść na stronę http://pl.sundose.io/survey/survey i po wypełnieniu ankiety podać Kod Rabatowy: "radek"       [link] Kliknij http://pl.sundose.io/survey  i wpisz Kod Rabatowy: "radek"     Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes
pobierz 129.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
PLT #095 Dlaczego liderzy i ludzie sukcesu praktykują stoicyzm?- Piotr Stankiewicz - Podcast Lepiej Teraz
Dzisiaj moim gościem jest Piotr Stankiewicz: pisarz, wykładowca i bloger Myślnik Stankiewicza, który prowadzi fan page "Sztuka życia według Stoików". Jest autorem książki o tym samym tytule i która według mnie jest jedną z najlepszych pozycji z dziedziny rozwoju osobistego.   Piotr z którym spotkałem się , by porozmawiać o stoikach pracuje na co dzień jako doktorant filozofii, stypendysta m. in. Fundacji Kościuszkowskiej i Narodowego Programu Rozwoju Humanistyki. Od lat jest związany ze stoicyzmem, z międzynarodowym zespołem „Modern Stoicism” i z Uniwersytetem Warszawskim. Ponad rok spędził w Omaha w Stanach Zjednoczonych. Obecnie mieszka pod Warszawą. Tęskni za żeglarstwem. Pisze. Niedługo ukaże się jego kolejna książka. Pomysł na zaproszenie Piotra do Lepiej Teraz narodził się w trakcie lektury jego książki, która w przystępny sposób przybliża i interpretuje nam dzieła spisane 2 tysiące lat temu. Uczy dobrego życia i pokazuje, jak zostać dobrym stoikiem, którym sam bardzo chciałbym się nazywać.   Z wywiadu dowiesz się m.in: 1. Czy "Sztuka życia wg Stoików" to książka z dziedziny rozwoju osobistego? 2. Czy pisma stoików miały być opublikowane? 3. Czy stoicyzm jest formą coachingu? 4. Czy "frankowicze" mogą nauczyć się czegoś od stoików? 5. Jak "budowanie alternatyw" pomaga nam w pokonywaniu problemów? 6. Jak  "Dychotomia Kontroli" według Epiketa może zmienić nasze życie? 7. Dlaczego stoicyzm był błędnie postrzegany? 8. Jacy znani ludzie sukcesu praktykują stoicyzm? 9. Dlaczego stoicyzm jest popularny wśród światowych przywódców oraz liderów? 10. Czym jest StoiCon? 11. Co to znaczy, że należy postępować zgodnie z naturą? 12. Co powiedział Churchill królowi, gdy spóznił się na audiencję? 13. Jaki stosunek do pieniędzy mieli stoicy? 14. Jaka jest stoicka metoda na bogacenie się? 15. Dlaczego nie można mylić stoików z ascetami? 16. Czym jest "hedoniczna adapatacja" i dlaczego nam szkodzi? 17. Dlaczego wygrani w Lotto po jakimś czasie tracą poczucie szczęścia? 18. Jak wykorzystywać "premeditatio malorum" w biznesie? 19. Jak stoicyzm może poprawić naszą efektywność? 20. Jak stoicyzm pomaga w realizacji projektów takich jak np. napisanie książki? 21. Jak stoicyzm może nam pomóc w podjęciu decyzji inwestycyjnej? 22. Jak stoicyzm może nam pomóc przetrwać bankructwo lub porażkę biznesową? 23. Technika "wspólnota wszystkich ludzi".     Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 85.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #094 Jak przeżyć świadome życie według Człowieka Absurdalnego?-Łukasz Polikowski - Podcast Lepiej Teraz
Na Łukasza Polikowskiego trafiłem, gdy szukałem dobrej jakości treści dotyczących praktycznego zastosowania filozofii w codziennym życiu. Okazało się, że Łukasz prowadzi świetny kanał na Youtube pod nazwą "Człowiek Absurdalny".   "Życie, które nie jest przemyślane, nie jest warte przeżycia"- Sokrates   Łukasz Polikowski próbował kiedyś międzynarodowych stosunków gospodarczych na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, ale w końcu zmienił je na psychologię na Warszawskiej SWPS. Od 6 lat pracuje jako konsultant biznesowy, analizuje i projektuje środowisko pracy dużych firm, zajmuje się też zarządzaniem zmianą, w czy doradza dużym korporacjom. Jego prawdziwą pasją jest jednak filozofia egzystencjalna. W tym temacie prowadzi od roku bardzo ceniony kanał na YouTube - Człowiek Absurdalny. Porusza tam zagadnienia sensu życia, poszukiwania Boga ( o ile jakiś istnieje), oraz wymiaru ludzkiej wolności. [link] Tematy poważne, ale co najważniejsze, nie przynudza. Jak dorośnie chce zostać pisarzem i pisać niepokojące powieści egzystencjalne. Bardzo inspirują go Camus, Nietzsche, Fromm, Nabokov, Vonnegut i Kundera.   Z wywiadu dowiesz się m.in: Dlaczego i jak powstał kanał youtubowy Człowiek Absurdalny? Czy własny kanał na Youtube to dobry sposób na wyrażenie siebie? Dlaczego Youtuberzy powinni mieć własny kanał podcastowy? Dlaczego cieszę się, gdy powstają nowe i wartościowe podcasty? Jak zmusić ludzi do częstszego myślenia? Jak przeżyć świadome życie? Czy "rozumne" życie daje szczęście? Czy lepiej być ciekawym, niż szczęśliwym? Na kogo mogą liczyć zagubieni i sfrustrowani ludzie? Co możemy zrobić z naszą absolutna wolnością? Czy znajdziemy ukojenie i wskazówki na życie w wielkiej literaturze jak "Wojna i Pokój" Tołstoja? Co o nas mówi Resentyment wg Nietzchego? Czym jest Moralność niewolników i moralność panów? Dlaczego Łukasz nie lubi buddyzmu? Jak rozmawiać z bliskimi osobami o innych poglądach? Co daje czytanie filozofii?   Materiały i książki o których wydaje mi sie, że wspomniał: "Przeciw rozpaczy"- Załuski "7 Nawyków skutecznego działania" -Steven Covey "Mit Syzyfa" - Albert Camus "Ucieczka od Wolności"- Erich Fromm Wywiad z Władymirem Nabokovem     Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 70.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #093 Lek na wypalenie w pracy i biznesie. – Sylwia Olszewska - Podcast Lepiej Teraz
Moim gościem jest Dr Sylwia Olszewska , która w pewnym sensie jest moim nauczycielem warsztatu coachingowego. Rzadko rodzą się samorodne talenty. Najczęściej okazuje się, że zostały zainspirowane czymś lub kimś. Mentoringiem zajmowałem się już długo wcześniej. Jako dyrektor zarządzający byłem mentorem dla moich pracowników. Jako podcaster, stałem się mentorem dla wielu moich słuchaczy. Brakowało mi jednak odpowiedzi na najczęściej zadawane pytanie: "Jak żyć?" Zawsze z nieufnością podchodziłem do wszelkiej maści guru zajmujących się wystąpieniami publicznymi i wychodzący z pozycji "wiedzących lepiej" Dlatego zainteresował mnie czysty coaching. ten bez doradzania i oceniania i bez dawania podpowiedzi. Coaching, który zadaje trudne pytania i zmuszający do samodzielnego myślenia, zgodnego z doświadczeniami i zasobami klienta. Takiego coachingu nauczyła mnie Sylwia Olszewska., która jest  psychologiem biznesu, trenerem, coachem. Stosowała techniki NLP i RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań). Dysponuje szeroką wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu psychologii biznesu, organizacji i zarządzania, psychologii zdrowia, osobowości, zastosowania psychologii pozytywnej w organizacji. Posiada 18 letnie doświadczenie w projektowaniu i realizowaniu autorskich szkoleń psychologicznych, dla firm, urzędów, instytucji, rządowych i pozarządowych. Specjalizuje się programach coachingowo – rozwojowych, dotyczących kształtowania kompetencji menedżerskich takich, jak: przywództwo i kierowanie zespołem, ocena pracowników, rozwiązywanie konfliktów w organizacji, motywacja pracowników, coaching, oraz kompetencji miękkich: komunikacja, obsługa klienta, autoprezentacja, przemówienia publiczne, techniki wywierania wpływu. Propaguje psychoprofilaktykę, w celu zapobiegania niekorzystnym zjawiskom i chorobom w życiu człowieka. W szkoleniach inspiruje do rozwoju osobistego i zawodowego, kreatywności, pozytywnego myślenia w celu osiągania dobrego samopoczucia i sukcesów w biznesie. Od 18 lat współpracuje z Uczelniami Wyższymi w Szczecinie jak: WSH, WSB, ZPSB, Uniwersytet Szczeciński jako wykładowca z zakresu psychologii organizacji, zarządzania i biznesu, doradztwa zawodowego i personalnego. Jest autorką programu i opiekunem merytorycznym studiów podyplomowych: Psychologia w Organizacji i Zarządzaniu, Psychodietetyka, w Wyższej Szkole Bankowej w Szczecinie. Wiedzę praktyczną i zasady prowadzenia biznesu, oraz treningów psychologicznych zdobywała pracując dla firmy amerykańskiej i niemieckiej o profilu medycznym. Jest absolwentką UAM w Poznaniu, Studium Menedżerskiego ARG w Poznaniu, Institut Francais de Gestion (I.F.G.) w Warszawie, Instytutu Terapii Gestalt w Krakowie – należącego do International Federation of Gestalt Training Organization (FORGE). Coach ACC ICF. Tytuł dr n. hum. obroniła w Instytucie Psychologii UG Gdańsk. W wywiadzie opowie m.in: Czym jest work life balance? Co to takiego job crafting? Jaki jest najlepszy lek na wypalenie w pracy? Czym jest "Złoty środek"? Jak dążyć do realizacji marzeń? Dlaczego ekologia celów jest taka ważna? i wiele innych   Ważne materiały: "Pochwała powolności"- Carl Honore "W pułapce perfekcjonizmu"- Winter Richard "Sztuka leniuchowania. O szczęściu nicnierobienia."-Urlich Schnabel "Twój umysł na detoksie"- Rafael Santandreu   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 42.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #092 Rozwój, który daje wolność i odwagę- Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
Ten odcinek jest niejako kontynuacją nieformalnej Akademii Lepiej Teraz i kontynuuję moje rozważania na temat tego, jak być niezniszczalnym. To swoista szczepionka na wpływ innych ludzi i świata zewnętrznego . Dzielę się nowymi technikami i mówię o tym, jak zmieniając własne myślenie, możemy stać się odporni na wszelkie ataki i nieszczęścia, jakie szykuje nam życie. W tym odcinku szukam odpowiedzi w filozofii stoickiej, na to jak być odpornym na negatywny wpływ świata zewnętrznego na nasze życie i jak się uodpornić na ataki i wszelkiego rodzaju nieszczęścia. Zadaję pytania i szukam odpowiedzi na pytania: Jak powinna nam pomagać literatura rozwoju osobistego? Jaki rozwój daje wolność i odwagę? Jak nie być uzależnionym od opinii innych ludzi? Na czym budować poczucie własnej wartości? Czy nasze szczęście musi zależeć od drugiego człowieka? Jak być odpornym na hejt i negatywne opnie? Jak nie bać się śmierci? i inne Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 33.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #091 Jak stać się wewnętrznie niezniszczalnym? – Radek Budnicki - Podcast Lepiej Teraz
Dziś zaczynam kontynuację swoistego cyklu nieformalnej Akademii Lepiej Teraz. Po odcinku o Budowaniu Poczucia Własnej Wartości i o Filozofii Lepiej Teraz, przyszedł czas na przedstawienie stoickiego spojrzenia na bycie wewnętrznie niezniszczalnym. Od dłuższego czasu interesuję się filozofią, która porzuciłem po studiach i teraz przeżywa prawdziwy renesans na moim Kindlu. Jestem po lekturze książek filozofów stoickich, jak i opracowań współczesnych pisarzy, którzy zainspirowani starożytnymi umysłami starają się wskrzesić te dawne skarby, by służyły w dzisiejszym szalonym świecie, jako ukojenie i drogowskaz dla zbłąkanych umysłów. Ostatnio jestem po wpływem książki Piotra Stankiewicza pt: "Sztuka życia wg. stoików", do której często się odwołuję w dzisiejszym odcinku. Przyznaję, że wciągnęła mnie filozofia służąca ludziom i kreowaniu lepszego życia. Nie interesują mnie dyskursy czysto akademickie, jedynie naprawa świata. Dlatego w ciągu ostatnich 6 miesięcy przeczytałem też: "Stoicyzm uliczny"- Marcina Fabjańskiego, "Rozmyślania" - Marka Aureliusza, "Diatryby"- Epikteta, "Stoicyzm na każdy dzień roku" - Ryana Holidaya i Stephena Hanselmana "O pocieszeniu jakie daje filozofia"- Alain de Botton "Jak Proust może zmienić Twoje życie"- Alain de Botton "Obrona Sokratesa" - Platona Nie ukrywam, że te książki odcisnęły piętno na moich ostatnich odcinkach, bo odnalazłem tam siebie i moje wcześniejsze idee i wizję świata, w którym chciałbym żyć i mam nadzieję że po części kreuję go w moich podcastach. Głęboko liczę na to, że nie jestem sam z tymi przemyśleniami. Postaram się, by ta wiedza służyła Wam w naprawie Waszego życia, jeśli czujecie że nie jest takie jak to, o którym marzyliście. Dziś usłyszycie o tym: Kiedy myślenie może nas zabić? Dlaczego przeprowadzki nas nie uszczęśliwiają? Jak być niezniszczalnym po stoicku? Jak bohater z Wietnamu przetrwał niewolę dzięki jednej książce Epikteta? Co łączy jego historię z obozami hitlerowskimi? O tym jakich prezentów nei musisz przyjmować? Jak być odpornym na hejt? Czym jest Amor Fati i jak sprawia, że sportowcy osiągają lepsze wyniki? Jak możesz wykorzystać w swoim życiu Metaforę Łucznika? i wiele innych   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 49.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PLT #090 Jak wstawać o 4-tej rano i stać się mistrzem efektywności?- Dominik Juszczyk - Podcast Lepiej Teraz
Mojego gościa poznałem już rok temu, gdy stał się dla mnie wzorem produktywności, o której  chciałem dowiedzieć się czegoś więcej właśnie z podcastów. Okazało się, że w polskim internecie jest genialny podcast; " Z Pasją o Mocnych Stronach" prowadzony przez Dominika Juszczyka, niezwykle autentycznego i zapalonego praktyka efektywności skromnego podcastera, który zawodowo jest certyfikowanym coachem Gallupa (Gallup-Certified Strengths Coach). Jak pisze o sobie, skupia się na swoich silnych stronach i ogarnia chaos codzienności. Cieszy się swoimi cudownym porankami, których obowiązkowym elementem jest trening biegowy. Jego audycje nadawane z rodzinnego Krakowa dają wskazówki wszystkim osobom zagubionym w procesie twórczym , starającym się odnalezć sposoby na efektywniejsze wypełnienie swojego czasu. Miałem już zaszczyt wystąpić w jego podcaście, w Epizodzie 018, gdzie omówiliśmy też efekty testu Strenghfinder, którego interpretację przeprowadził Dominik. Dzisiejsza rozmowa to kopalnia wiedzy i dlatego poniżej znajdziecie kilka linków do wartościowych książek, które wymienił mój gość. W dzisiejszym odcinku dowiecie się m.in: Dlaczego pamięta dokładnie dzień, kiedy zdecydował się zostać "fanem" produktywności? Czym zajmował się zanim został coachem Gallupa? Jak zostać coachem Gallupa? Jak wygląda poranek Dominika? O której wstaje Dominik i jak udało mu się spać bardzo krótko? Jak wstawać o 4tej rano i stać się mistrzem efektywności? Jak można odkryć swoje mocne strony? Dlaczego warto rozwijać mocne, a nie słabe strony? Jak wykorzystywać swoje talenty? Czego nauczyło go robienie podcastów? Co by robił, gdyby nie było internetu?   Ważne linki: "Fenomen poranka"- Hal Elrod "Give and Take: A Revolutionary Approach to Success"- Adam Grant "10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True Story" - Dan Harris "The Thank You Economy"- Gary Vaynerchuk "Unselling. The New Customer Experience"- Scott Stratten "Człowiek w poszukiwaniu sensu"- Victor Frankl   Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
pobierz 76.3 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze >
>>
miodek