Lepiej niż Wczoraj

Na blogu » 4 lata w sieci
Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Tygodniuffki to audycje, które zdobyły największą popularność w ubiegłym tygodniu. Ranking audycji tworzony jest automatycznie na podstawie zainteresowania użytkowników
Opis: Przez wiele lat byłem otyłym palaczem spędzającym życie przed komputerem. Dzisiaj jestem weganem startującym w w zawodach Ironman. Poprzez triathlon odkryłem, że życie może naprawdę być interesujące. Teraz chcę pomóc innym w byciu najlepszą wersją siebie.
Data dodania: 2016-05-22 14:01:48
Data aktualizacji: 2017-07-21 11:20:17
Audycji w katalogu: 15
Stan: Aktywny :-)
opublikowany 4 miesiące temu
Odcinek piętnasty - aktualizacja i przemyślenia o minimaliźmie
Fundride: [link] Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Blog: [link]
pobierz 43.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Odcinek czternasty - Druga Strona Medalu
Projekt Fundride: [link] Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) instagram.com/pawelchalacis twitter.com/pchalacis Podcast: @lepszy-niz-wczoraj Blog: czlowiekszpinak.pl
pobierz 153.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Odcinek trzynasty - Damian Parol - zdrowa dieta dla każdego
Projekt Fundride: [link] Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) instagram.com/pawelchalacis twitter.com/pchalacis Podcast: @lepszy-niz-wczoraj Blog: czlowiekszpinak.pl
pobierz 116.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
Odcinek Dwunasty - Lato idzie
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz 39.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odcinek jedenasty - Trampki w podróży po Nowej Zelandii
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz 143.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odcinek dziesiąty - Nie miałem racji
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz 49.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odcinek dziewiąty - inne podejście do życia, rozmowa z DeMasta
Kanał Damiana: [link] Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz 91.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odcinek Ósmy - jak szybko wciskasz reset?
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz 28.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odcinek siódmy - O sportach wytrzymałościowych z Mateuszem Donajskim
NOWY PODCAST!Tak, pisane wielkimi literami, bo jarałem się od momentu nagrania. Chcieliście odcinka o suplementach, a skoro tak, to zaprosiłem do rozmowy kogoś, kto wie o tym znacznie więcej ode mnie. Przed Wami Mateusz "Donaj" Donajski.Rozmawialiśmy o szkodliwości treningu wytrzymałościowego, suplementacji doustnej, suplementacji domięśniowej, treningu oporowym, zdrowiu i jeszcze kilku innych rzeczach. Wyszedł nam trzygodzinny odcinek!Kanał Mateusza: [link] treningi na stravie:https://www.strava.com/athletes/7751277Fanpage:https://www.facebook.com/czlowiekszpinakInne soszialmedia ;)http://instagram.com/pawelchalacishttp://twitter.com/pchalacisPodcast: [link]: [link]
pobierz 244.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odcinek szósty - Drobne sprawy i wielkie zmiany
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz 27.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odcinek piąty - strefa komfortu
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odcinek czwarty - rozmowa o bieganiu z Mariuszem Weberem
Moje treningi na stravie: [link] Fanpage: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Podcast: [link] Blog: [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odcinek trzeci - Kto jest Twoim idolem?
Trochę o wegańskim youtubie, Durianriderze, Lance Armstrongu i ostatniej aferze z Chaing Mai. Trochę bez cenzury. Youtube: [link] Fanpage: [link] Moje treningi na stravie: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Blog: [link] Muzyka - [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odcinek drugi - Wyrzuć pulsometr
TSS, ATL, CTL, TSB, FTP, LT i pewnie jeszcze kilka akronimów, które każdy trenujący znać powinien. Jestem wielkim geekiem jeżeli chodzi o analizę jakichkolwiek danych. Nic więc dziwnego, że także treningi próbuję rozgryźć od strony matematycznej. Youtube: [link] Fanpage: [link] Moje treningi na stravie: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link] Blog: [link] Muzyka - [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Lepszy Niż Wczoraj - Odcinek Pierwszy - Brak Czasu
Pierwszy odcinek nowego projektu. Podcast "Lepszy niż wczoraj" - o triathlonie, diecie, motywacji i zachowaniach, które sprawiają, że pchamy ten cały kram do przodu. Youtube: [link] Fanpage: [link] Moje treningi na stravie: [link] Inne soszialmedia ;) [link] [link]: [link] Muzyka - [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
miodek