Asia i Leszek na Sportowo

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Tygodniuffki to audycje, które zdobyły największą popularność w ubiegłym tygodniu. Ranking audycji tworzony jest automatycznie na podstawie zainteresowania użytkowników
Opis: Jesteśmy parą trzydziesto paru latków którzy kochają fitness, sport i zdrowy tryb życia. Naszym celem jest naklonienie jak największej liczby ludzi do aktywnego wypoczynku, dobrej diety i wzmożonej aktywności. Ciebie też spróbujemy "zarazić".
Data dodania: 2017-01-14 16:36:17
Data aktualizacji: 2018-11-21 16:00:29
Audycji w katalogu: 30
Stan: Aktywny :-)
opublikowany 10 miesięcy temu
Mindfulness - O Co Tu Chodzi czyli Jak Żyć Tu i Teraz? #19
W tym odcinku rozmawiamy o Mindfulness czyli o byciu uważnym. Jak mindfulness może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, jak może pomóc nam radzić ze stresem, jak być szybszym sportowcem oraz lepszym człowiekiem.
pobierz 14.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Trening Zimowy - jak trenować 6 miesięcy przed połówką Ironmena? #18
Kiedy rozpocząć przygotowania? Na czym się skupić w pierwszych dwóch miesiącach? Dlaczego siła jest ważna?
pobierz 7.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Jak wybrać najlepszy program fitness?
Jak wybrać najlepszy program fitness?  Czy warto zainwestować w trenera personalnego? Dlaczego warto wyznaczać sobie cele? Jak otworzyć i prowadzić klub fitness?
pobierz 17.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Jak wybrać najlepszy program fitness? #17
Jak wybrać najlepszy program fitness?  Czy warto zainwestować w trenera personalnego? Dlaczego warto wyznaczać sobie cele? Jak otworzyć i prowadzić klub fitness?
pobierz 17.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #5
Twoja czwartkowa doza motywacji!
pobierz 1.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #5
Twoja czwartkowa doza motywacji!
pobierz 1.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Podsumowanie Ibericman Half Distance Triathlon #16
Dzisiaj rozmawialiśmy o naszych wrażeniach po triatlonie w Portugalii.
pobierz 19.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Podsumowanie Ibericman Half Distance Triathlon #16
Dzisiaj rozmawialiśmy o naszych wrażeniach po triatlonie w Portugalii.
pobierz 19.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #4
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #4 by Asia & Leszek
pobierz 1.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #4
pobierz 1.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Jak Jeść Przed, Po i w Czasie Triatlonu? #15
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o jedzeniu, a w szczególności o odżywianu przed, po i w czasie triatlonu. PRZED Opowiadamy o moim ulubionym śniadaniu, o tym, że pasta party nie jest potrzebna, oraz o keto diet. W CZASIE Co jeść w czasie pływania, na rowerze i w czasie biegu PO Nie tylko piwo:)  
pobierz 18.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Jak Jeść Przed, Po i w Czasie Triatlonu? #15
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o jedzeniu, a w szczególności o odżywianu przed, po i w czasie triatlonu. PRZED Opowiadamy o moim ulubionym śniadaniu, o tym, że pasta party nie jest potrzebna, oraz o keto diet. W CZASIE Co jeść w czasie pływania, na rowerze i w czasie biegu PO Nie tylko piwo:)  
pobierz 18.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #3
Gotowy Na 60 Sekund Motywacji? 
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #3
Gotowy Na 60 Sekund Motywacji? 
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Jak Się Przygotować Do Połówki Ironmana (triathlon) #14
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: Iberman Triatlon (1.9km pływanie, 90km na rowerze i 21km bieg) w którym będziemy startować już w przyszłym tygodniu Naszych nastrojach przed wyścigiem Jak przebiegały nasze przygotowania Co musimy zabrać ze sobą. Zapraszamy!
pobierz 27.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2 by Asia & Leszek
pobierz 974.0 KB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 by Asia & Leszek
pobierz 968.3 KB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Co Robić Zamiast Brzuszków?! AILNS #13
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: - różnicach miedzy kobieta, a meżczyzną - tym jak to jest trenować z osobą trochę lepsza od siebie. -jakie zmiany może zauważamy po tygodniu siedzenia na podłodze -co warto robić zamiast brzuszków, czyli jak najlepiej ćwiczyć CORE (z ang.obwód) mięśnie bioder, lędźwi i brzucha. Oraz o tym, jak pozbyć się bólu odcinka lędźwiowego pleców.
pobierz 11.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Fitness Za Darmo Czyli 10 Sposobow Jak Byc Fit Za Darmo! AILNS #12
Fitness Za Darmo Czyli 10 Sposobow Jak Byc Fit Za Darmo! AILNS #12 by Asia & Leszek
pobierz 16.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
AiLNS #11 Czy siedzenie zabija?
Coraz wiecej badań naukowych mówi, że siedzenie na wygodnych siedziskach jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Chcesz sie dowiedzieć o naszym kolejnym #challange ? Posluchaj kolejnego odcinku podcastu Asia i Leszek Na Sportowo!
pobierz odcinki RSS iTunes www
Starsze >
>>
miodek