W zwiazku z życiem

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: W związku z życiem. Autentyczne rozmowy (dla) Kobiet to podcast autorstwa Agnieszki Piekarskiej i Małgorzaty Pawlińskiej. Rozmawiamy o tym, co nas zastanawia i ciekawi. Nie stronimy od trudnych tematów, jednak naszą tajną bronią jest poczucie humoru. Często poruszamy tematy związane z psychologią i samorozwojem. Audycją tworzymy w internecie przestrzeń dla Kobiet, które chcą prowadzić ze sobą głębsze rozmowy. To miejsce dla Kobiet podobnych do nas: ciekawych siebie i świata, z otwartymi głowami, chcących się rozwijać i poszukujących podobnych do siebie osób, wśród których mogą być autentyczne.
Data dodania: 2017-12-11 22:11:18
Data aktualizacji: 2020-07-15 03:40:09
Audycji w katalogu: 72
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 4 dni temu
72. Jak zaakceptować swoje ciało? Pomiędzy "kulturą diet", a ciało-pozytywnością.
W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki. Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę spełnia w procesie samoakceptacji kobiet ruch i trend bodypositive. W rozmowie Małgosia przytacza też kilka ciekawych wyników badań. Opowiada także o zaburzeniach odżywiania i mówi w jaki sposób można sobie pomóc. Poruszamy też takie wątki jak fitspiracje, weigtyzm czy fat talk. W rozmowie szukamy też konkretnych wskazówek dotyczących tego, jak możemy wspierać małe dziewczynki w tym, aby akceptowanie swojego wyglądu było dla nich naturalne. To szczera i osobista rozmowa, która ma przede wszystkim na celu przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz naświetlenie pewnych przekonań, które są tak powszechne w naszej kulturze, że często możemy nie zdawać sobie z nich sprawy. Mamy świadomość, że to szeroki temat, a każda z nas ma inne doświadczenia i jest na innym etapie. Jednak uważamy, że szczera rozmowa oraz to, czym karmimy nasze głowy jest ważne w procesie zmian. Posłuchaj i dołącz do nas. Na stronie odcinka możesz PRZECZYTAĆ całą rozmowę oraz znaleźć notatki do niej. Dodaj komentarz na stronie odcinka: [link] Dołącz do nas na Instagramie: [link] Napisz do mnie na adres [email] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 67.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 26 dni temu
Odc. 71. Zdrowie psychiczne w czasach kryzysu.
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam doświadczoną terapeutkę Agnieszkę Pacygę Łebek. Punktem wyjścia do naszej rozmowy był lęk, którego część z nas na pewno doświadcza w obliczu sytuacji z wiązanej z pandemią. Jednak bardzo chciałam, aby nie była to stricto rozmowa o koronawirusie i pandemii. Dlatego obecną sytuację traktujemy tylko jako punkt wyjścia do rozmowy o tym, w jaki sposób możemy rozpoznać zdrowe granice strachu i gdzie rozpoczyna się już niezdrowy lęk. Jak możemy sobie z nim radzić? Kiedy warto udać się po pomoc do specjalisty? Jak zachować zdrowy rozsądek w trudnym, kryzysowym czasie, który rozciąga się w czasie i zmienia swoje natężenie? To były wyjściowe pytania, które zapisałam przygotowując się do rozmowy z Agnieszką. W tej rozmowie poruszyłyśmy również tematy związane z: - Kryzysami w życiu, tymi zewnętrznymi jak np. obecna pandemia jak i wewnętrznymi; - Jakie fazy przechodziliśmy w związku z zaistniałym kryzysem pandemicznym, jak mogło to wpływać na nasze zdrowie psychiczne; - W jaki sposób radzić sobie z lękiem, którego obecnie doświadczamy; Agnieszka w fachowy sposób wyjaśniła też czym są napady paniki, w jaki sposób możemy sobie z nimi radzić oraz jakim są dla nas sygnałem; - Jak obecna kryzysowa sytuacja mogła wpłynąć na osoby, które mają skłonność do depresji; - Emocjami, o tym w jaki sposób możemy traktować nie tylko lęk, ale także inne „przykre” czy niechciane emocje takie jak gniew czy smutek; rozmawiałyśmy też o tym, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o sytuacjach kryzysowych. POSŁUCHAJ DZISIEJSZEGO ODCINKA I DOŁĄCZ DO ROZMOWY Dodaj komentarz na stronie odcinka: [link] Dołącz do nas na Instagramie: [link] Napisz na adres [email] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 37.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
ODC. 70. Ratunku, nie mam CELU!
Dzisiejszy odcinek, w którym rozmawiamy o ŻYCIOWYCH CELACH został zainspirowany pytaniem jednej z Was. Poznasz je już na początku odcinka... :) W związku z nim, stawiamy sobie kilka kolejnych pytań. ;) Między innymi takie: Czy zawsze trzeba w życiu dążyć do jakiegoś celu? Czy zawsze trzeba mieć pomysł na siebie i swoje życie? Jak żyć TU i TERAZ? Jak poczuć wdzięczność? Pada także kilka inspirujących cytatów, między innymi ten z ostatniego „Przekroju”, w którym prof. Bartłomiej Dobroczyński mówi: „Można powiedzieć, że naturą naszego życia, nierozpoznaną przez większość ludzi jest wdech i wydech. Biorę i oddaję.” Posłuchaj koniecznie najnowszego odcinka podcastu! :* I napisz do nas, jak Ty to czujesz? Jesteśmy bardzo ciekawe! ZOBACZ NOTATKI: wzwiazkuzzyciem.pl/odc-70-cele-zyciowe ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: eepurl.com/cRC6cT CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Agnieszki Piekarskiej i Małgorzaty Pawlińskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Odc. 69. Psychoterapia: leczenie czy rozwój?
Rozmawiamy o PSYCHOTERAPII. Zastanawiamy się, czy jest to forma leczenia czy rozwoju osobistego? Kiedy zdecydować się na terapię? Na co zwrócić uwagę wybierając dla siebie psychoterapeutę oraz nurt, w którym pracuje? Jak mierzyć postępy psychoterapii? I co jest głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii? W trakcie rozmowy pojawiają się także inne pytania. Czym różni się udoskonalanie od uwalniania? Dlaczego tak często metody rozwojowe prowadzą nas do przyjrzenia się własnym traumom i bólom? Czy my, Polacy potrzebujemy metod psychoterapeutycznych bardziej niż inne nacje? Rozważamy na podstawie teorii psychologicznych dodając odrobinę własnych doświadczeń. I mamy głęboką nadzieję, że tym odcinkiem otwieramy nie tylko nowy rok, ale także szerszą rozmowę. Posłuchaj i dołącz do nas, pisząc komentarz lub maila. Czekamy na Twoje zdanie. ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: [link] CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Odc. 68. Czy jesteś Wysoko Wrażliwa? Zrób z nami TEST! Cz.2.
Jeśli podczas odc. 66. zaczęłaś z nami robić test z książki dr Elaine Aron „Wysoka wrażliwość” to dziś zapraszamy Cię na drugą część! Przed nami kilkanaście pytań. CZYM JEST WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ? Jest to wrodzona cecha, która dotyczy około 15% do 20 % ludzi (występuje także wśród zwierząt). Pojęcie to wprowadziła dr Elaine Aron, która przez lata prowadziła badania naukowe dotyczące tego tematu. Każda osoba wysoko wrażliwa jest inna i może na innym poziomie dostrzegać te cechy u siebie. Dlatego TEST, który przedstawiamy w tym odcinku podcastu, to tylko jeden ze sposobów, na odkrycie wysokiej wrażliwości u siebie i jej aspektów. Dr Elaine wyróżnia 4 główne cechy, które charakteryzują osoby wysoko wrażliwe. Należą do nich: 1. Głębia przetwarzania (ang. depth of processing); 2. Przestymulowanie (ang. overstimulation); 3. Reaktywność emocjonalna (ang.emotional reactivity); 4. Wyczuwanie subtelności (ang.sensing the subtle) Zapraszamy Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka, w którym na własnym przykładzie omawiamy test zaproponowany przez dr. Aron. Wiele osób wysoko wrażliwych twierdzi, że to test, który zmienia życie. Być może jesteś lub będziesz jedną z nich? ;* Posłuchaj i podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami i odczuciami. ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Odc. 67. Nie jesteśmy ROBOTAMI... Świąteczno - Noworoczne kulisy audycji.
W dzisiejszym - specjalnym, bo przedświąteczno - noworocznym odcinku zdradzamy Wam kulisy powstawania podcastu... :) Jesteś ciekawa jak i kiedy nagrywamy? W dzisiejszym odcinku uchylamy rąbka tajemnicy. :) Opowiadamy także o tym, w jaki sposób udaje się nam zachować stały rytm publikacji pomimo niestałych rytmów zdrowotnych naszych dzieci... Ten odcinek zdecydowanie polecamy naszym ukochanym, stałym Słuchaczkom oraz wszystkim ambitnym Kobietom, patrzącym ze zdumieniem na inne "internetowe" kobiety i zastanawiające się - jak one to robią? Być może robią podobnie... Bo jeśli nie, to znaczy, że są "robotami". ;) My nimi nie jesteśmy i z radością dzielimy się w tym odcinku nie tylko kulisami audycji ale także serdecznymi życzeniami na święta i Nowy Rok. Posłuchaj! ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Odc. 66. Czy jesteś WYSOKO WRAŻLIWA? Zrób z nami TEST!
Czy Ty też czasami: "Podlegasz wpływowi nastrojów innych ludzi? Masz skłonność do dużej wrażliwości na ból? W dni, kiedy dużo się dzieje, masz potrzebę znalezienia chwili dla siebie, chowając się gdziekolwiek, gdzie możesz w końcu z ulgą zaznać trochę spokoju i uciec od bodźców? Łatwo przytłaczają Cię takie bodźce jak ostre światło, silne zapachy, szorstkie tkaniny czy syreny przejeżdżających karetek?" To pytania z testu, z książki dr. Elaine N. Aron, który diagnozuje WYSOKĄ WRAŻLIWOŚĆ. I do którego zrobienia bardzo serdecznie zapraszamy Cię w dzisiejszym odcinku. A dzisiejszy odcinek to dopiero początek, ale wszystkiego dowiesz się słuchając... :) Obie jesteśmy OSOBAMI WYSOKO WRAŻLIWYMI (w skrócie WWO lub z ang. HSP). Każda z nas już od kilku lat sama szuka własnych sposobów na to, jak zaakceptować swoją wrażliwość i jak sobie z nią "radzić". Gosia jako psycholog i coach na co dzień wspiera osoby wysoko wrażliwe w rozwijaniu odporności psychicznej, a Agnieszka jako twórcza "blogerka" ukazuje świat przez pryzmat własnej wrażliwości. O wysokiej wrażliwości mówimy w podcaście nie od dziś. Jednak tym razem zdecydowałyśmy się poświęcić jej całe dwa odcinki (kolejna część już za tydzień). Zapraszamy do nich i te świadome i te jeszcze nie do końca świadome osoby wysoko wrażliwe. Z odważnym sercem, mówimy głośno, że ta cecha, której nie da się zmienić ma swoje dary i wyzwania. Nagrałyśmy ten odcinek nie tylko po to, aby dać Ci możliwość poznania testu diagnozującego wysoką wrażliwość. Chcemy stworzyć tym odcinkiem przestrzeń do głębokiej rozmowy o wysokiej wrażliwości, jak przystało na osoby wysoko wrażliwe. ;) Posłuchaj! I napisz koniecznie, jak jest u Ciebie? ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
Odc. 65. SKĄD CZERPAĆ ODWAGĘ DO REALIZACJI MARZEŃ? CZ. 2.
Rozmowa z Moniką Baczewską- Alexandropoulou z LoveSimple. Cz. 2. "Grecka przygoda…” Zapraszamy Cię na 2-gą część rozmowy z Moniką, która jest twórczynią marki Love Simple creations oraz sklepu internetowego LoveSimple, w którym można znaleźć przepiękne i mega funkcjonalne kalendarze, planery oraz inne dodatki do biura. W zeszłym tygodniu, w cz. 1. rozmawiałyśmy  o specyfice prowadzenia działalności online. Monika podzieliła się także niesamowicie inspirującymi historiami o tym, jak w młodości pracowała w Nowym Jorku i żyła swoim "American Dream".  W tym tygodniu opowiada historię powstania marki LoveSimple, która jest niezwykle inspirująca! Mówi też o pierwszym blogu i firmie z ozdobami na domowe party, która delikatnie mówiąc, nie cieszyła się sukcesami. Opowiada również o tym, jak po urodzeniu swoich córek zrzucała nadprogramowe kilogramy pod okiem nikomu wtedy jeszcze nieznanej w Polsce trenerki fitness Ewy Chodakowskiej... :) Ich przyjaźń trwa do dziś i jak usłyszysz w tym odcinku, miewa też wpływ na internetową działalność Moniki. Z rozmowy dowiesz się, że relacje są bardzo ważne w życiu Moniki. Tak jak ta z właścicielką jednej z największych firm eventiowych w Atenach - Anje, z którą właśnie stworzyła ekskluzywną linię dodatków do domu i biżuterii "Charms collection 2020". Na koniec rozmowy dowiesz się, co zainspirowało je do tej współpracy oraz nad czym jeszcze aktualnie pracuje. Monika to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji marzeń? Wszystkie historie, którymi bardzo szczerze podzieliła się z nami w tej długiej, dwuczęściowej rozmowie ukazują cudowną moc działania. Mamy nadzieję, że także Tobie dodadzą mocy do wytrwałej realizacji własnych marzeń! :* POSŁUCHAJ! Napisz koniecznie w komentarzu swoje własne przemyślenia, które pojawiły się po wysłuchaniu tego odcinka! Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
Odc. 64. Skąd czerpać odwagę do realizacji marzeń? Cz. 1.
Rozmowa z Moniką Baczewską - Aleksandropoulou z LoveSimple. Cz. 1. American Dream. Monika, twórczyni marki LoveSimple creations to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji tych marzeń? Jak motywuje się do działania, także w momentach, w których musiała zaczynać w życiu zupełnie od nowa? Historia powstania marki LoveSimple jest bardzo inspirująca. Poznasz ją już za tydzień, w kolejnym odcinku podcastu. :) Postanowiłyśmy podzielić tę niesamowitą, pełną energii oraz szczerości rozmowę na dwie części, ponieważ cała rozmowa trwała prawie 2 godziny. :) Dziś zapraszamy Cię na pierwszą część, w której Monika opowiada o niedawnym spotkaniu w Polsce, organizowanym przez wydawnictwo Burda Media. Dzieli się swoimi spostrzeżeniami odnośnie tego, jak wiele w biznesie online mogą dać offlinowe spotkania. Ta część rozmowy trwa pierwsze 20 minut. Następnie, od 21 minuty rozmowy Monika dzieli się niesamowitymi historiami ze swojej młodości. Mówi o tym, w jaki sposób udało jej się wyjechać z Polski do Nowego Jorku i dostać tam pracę marzeń w branży modowej. Szczerze opowiada dlaczego jednak zdecydowała się zrezygnować ze swojego „American Dream” i wyjechać do Grecji, w której mieszka już od 19 lat. Opowiada jak zaczynała zupełnie na nowo budować swoją karierę. Wszystkie te historie pokazują cudowną moc działania. Mamy nadzieję, że także Tobie dodadzą mocy do wytrwałego realizowania własnych marzeń! :* W notatkach na naszej stronie www znajdziesz wszystkie odnośniki do stron i wydarzeń, o których opowiadamy w rozmowie. :) Posłuchaj nowego odcinka i daj nam znać, jakie są Twoje przemyślenia? ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
Odc. 63. DECYZJA O ODEJŚCIU. Co mogę stracić, co mogę zyskać?
Puntem wyjścia do dzisiejszej rozmowy był komentarz Mony, która pod odcinkiem 39. „W ZWIĄZKU z potrzebami… Co nas łączy, a co rozdziela?” napisała: „Cześć dziewczyny ;) trafiłam na ten wasz odcinek na spotify i uwielbiam was słuchać … sama jestem od roku singlem i w tym temacie mam takie przemyślenia, ze po pierwsze jest cholernie trudno zrobić ten krok ku sobie ku własnemu szczęściu ku wolności jeśli się tkwiło w wieloletnim związku nawet jeśli byłaś osobą która tylko daje a nie otrzymuje nic w zamian. Z mojej perspektywy po tym co przeżyłam sadze ze jednak warto mimo ze czasem czuje się samotna i wracam wspomnieniami do miejsc gdzie byłam czyjaś… i zastanawia mnie tylko to dlaczego tak bardzo potrzebuje być czyjaś…? Skąd w nas ta potrzeba przynależności do kogoś..ta potrzeba która mnie przy nim trzymała 20 lat ? Pozdrawiam was i Kasię Mona Dziękujemy Monie za to, że podzieliła się z nami fragmentem swojej historii i gratulujemy odwagi oraz wytrwania! W związku z pytaniem, które zadała zastanawiamy się min. nad tym: - Dlaczego potrafimy latami tkwić w niekorzystnym dla nas związku? - Jak definiujemy samotność? Czy może być ona dla nas korzystna? - Jak rozbroić lęki przed zmianą i co może się za nimi kryć? - Jak przekierować uwagę, aby zmotywować się do dokonania potrzebnych i korzystnych dla nas zmian w życiu? - Jak na podstawie wartości poradzić sobie z życiowymi kryzysami, porzucić szkodliwe przekonania, odnaleźć sens życia i wyznaczyć nowy kierunek działania? (wielkie słowa, ale jeśli słuchałaś 1szego odcinka audycji to wiesz, że rozmowy o sensie życia nie są nam obce ;) ) - Jak rozpoznać, czy potrafimy same ze sobą rozmawiać. (Gosia daje ciekawe i proste ćwiczenie) - Czy faktycznie najtrudniej jest zrobić pierwszy krok ku zmianie? Czy może równie trudno jest wytrwać? Tym razem będziesz mogła zagłębić się w sporą dawkę życiowej praktyki i psychologicznej teorii. :) Każda z nas jest dziś w swoim żywiole. ;) Posłuchaj i napisz (albo nagraj wiadomość) o tym, co najbardziej przykuło dziś Twoją uwagę? Nalegamy. :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
Odc. 62. Horoskop - prawdę Ci powie?
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o HOROSKOPACH… Skąd taki pomysł na rozmowę? Zdziwisz się, jak tylko usłyszysz… Nie chcemy zdradzać całej historii, ale możemy napisać tylko, że jedna z nas przeżyła ostatnio szok czytając swój horoskop. Chcesz znać szczegóły? Po prostu posłuchaj… :) W tym odcinku zastanawiamy się po co właściwie czytamy horoskopy, jeśli w nie nie wierzymy? A jeśli wierzymy, to dlaczego? Zdradzamy Ci także gdzie warto zajrzeć, aby dostać od horos-kopu mocnego, pozytywnego, motywacyjnego kopa… Zamiast nieprzyjemnego kopniaka. Tym razem nie możemy zdradzić nic więcej. Odsyłamy do odcinka, który został zainspirowany przez życie. ;) Posłuchaj! I napisz koniecznie w komentarzu, czy czytasz horoskopy? I jaki masz do nich stosunek? :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
Odc. 61. Magia PORZĄDKÓW
Rozmawiamy o magii PORZĄDKÓW. Celowo nie używamy określenia „magia sprzątania”, choć jak możesz się domyślać będziemy też wspominać o Marie Kondo, jej metodzie porządkowania przestrzeni życiowej i dość radykalnej (jak dla nas) filozofii: pozostaw tylko to, co daje Ci radość. :) Ten temat pojawił się między nami przez przypadek. Miałyśmy nagrać odcinek o czymś zupełnie innym, lecz niespodziewanie przednagraniowy small-talk zmienił się w wartką rozmowę pełną nowych wątków o sprzątaniu! Z odcinka dowiesz się jakie wydarzenia w naszym życiu sprawiły, że serwujemy sobie „wiosenne porządki” jesienią. ;) Mówimy także o tym: - czy faktycznie porządkowanie przestrzeni zewnętrznej wpływa na nasze wewnętrzne samopoczucie; - w jaki sposób codzienne zamiatanie podłogi może przerodzić się w ożywczą praktykę uważności (mindfulness); - czy mamy szansę nauczyć się zdrowej relacji do sprzątania w dorosłym życiu gdy wyniosłyśmy niesłużące nam wzorce z rodzinnych domów. Jedną z głównych bohaterek tego odcinka jest też żółta ściereczka, której zdjęcie możesz zobaczyć na naszej stronie… Dlaczego? Nie zdradzimy Ci szczegółów. Jeśli jesteś ciekawa, posłuchaj odcinka. :) Mamy wrażenie, że spodoba się zarówno osobom które lubią, jak i tym, które nie lubią sprzątać. Będzie też w sam raz dla tych z Was, dla których relacje ze sprzątaniem podchodzą pod kategorię: „to skomplikowane”. ;) POSŁUCHAJ! I koniecznie napisz komentarz lub list jeśli ta rozmowa pobudziła Cię do myślenia... Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] KONTAKT: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odc. 60. O NADZIEI w czasach bezNADZIEI
Rozmawiamy o NADZIEI. Zastanawiamy się czy żyjemy w kulturze bez nadziei? A jeśli tak to jaki ma to na nas wpływ? Czy nadzieję można komuś dać lub zabrać? Czy może nadzieję trzeba samemu znaleźć? Co się dzieje, gdy zupełnie stracimy nadzieję? Czy DEPRESJA jest chorobą braku nadziei? A jeśli tak, to czy są sposoby na jej odzyskiwanie i czy to sposób na powrót do zdrowia? Jak pielęgnować nadzieję w naszym codziennym życiu? Dlaczego warto o nią dbać? Czym różni się życiodajna nadzieja od idealizmu? Oraz czy nadzieja rodzi się w sercu, czy w duszy? Jesteś ciekawa dokąd doprowadziła nas ta rozmowa? POSŁUCHAJ! I napisz czy pobudziła Cię do myślenia? Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odc. 59. INTROWERTYZM to cecha, nie wada... Też tak czujesz?
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o INTROWERTYZMIE. Wspominamy także o ekstrawertyzmie i wysokiej wrażliwości. Do dzisiejszej rozmowy zainspirowała nas Susan Cain i jej „cicha rewolucja”, której początek dała książka „Ciszej proszę.” oraz wystąpienie na konferencji TED w 2012 pt. „The power of introverts” („Siła introwertyków”). Rozmawiamy dziś o tym: - czym różni się introwertyzm od wysokiej wrażliwości, oraz w czym te cechy są do siebie podobne; - obalamy mity na temat nieśmiałości wśród introwertyków; - jak rozpoznać czy jest się introwertyczką czy ekstrawertyczką; - czy są to cechy, które można w sobie zmienić; - jak jest powszechnie postrzegana introwersja; - czy introwertyzm to zaleta czy wada; - czy łatwo jest zaakceptować u siebie i innych tę cechę? - czy jesteśmy introwertyczkami czy ekstrawertyczkami. ;) Uwaga! Dzisiejszy odcinek zaczynamy od czarnego humoru... ;* Posłuchaj i podziel się z nami swoimi przemyśleniami. Napisz w komentarzu krótko czy jesteś introwertyczką czy ekstrawertyczką, nalegamy! :* POSŁUCHAJ ODCINKA I ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odc. 58. Jak stać się AUTORYTETEM dla samej siebie?
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o potrzebie KRYTYCZNEGO MYŚLENIA oraz o AUTORYTETACH. Dlaczego łączymy te dwa tematy w jednej rozmowie? Nie masz wrażenia, że obecnie mamy do czynienia z autorytetami, które wyrastają jak grzyby po deszczu? Internet pełen jest ekspertów często uzbrojonych przede wszystkim w wiedzę z zakresu marketingu… Jak w tym gąszczu odróżnić prawdziwe autorytety od tych „farbowanych”? Jak odróżnić dobry marketing od technik manipulacji? Wiele osób nie ma z tym problemu i intuicyjnie wyczuwa od kogo lub czego lepiej trzymać się z daleka, a które osoby i treści przyciągają wewnętrzną mądrością. Jak poradzić sobie w sytuacji, w której nasza intuicja przez lata była tępiona, a my jesteśmy w momencie, w którym chcemy otworzyć się na coś nowego, co może pomóc nam „wrócić do siebie”? I w tym celu przedzieramy się przez gąszcz mentorów, poszukując prawdziwych autorytetów, które mogą wskazać nam drogę… W tym momencie pomocne wydaje się MYŚLENIE KRYTYCZNE. Jak rozwijać je w sobie? W tym odcinku zastawiamy się też jaka jest różnica między dyplomacją, a manipulacją. Gosia daje kilka praktycznych wskazówek na temat nauki asertywności. Na koniec pada też pytanie sprawdzające, które może być pointą dzisiejszego odcinka… Posłuchaj odcinka i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach! POBIERZ WYJĄTKOWY ODCINEK o książkach naszego życia: [link] ZOBACZ NOTATKI: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do rozmowy o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. NAPISZ DO NAS: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odc. 57. Jak przestać PORÓWNYWAĆ się do innych i ODPOCZĄĆ od nadmiaru bodźców?
Dziś rozmawiamy o PORÓWNYWANIU SIĘ DO INNYCH oraz NADMIARZE BODŹCÓW. Do tej rozmowy zainspirowała nas Słuchaczka Gosia pisząc komentarz pod odcinkiem o talentach: “Kocham Was dziewczyny! (…) Największa zmorą dzisiejszych czasów jest rozproszenie uwagi i porównywanie. Nadmiar bodźców, porównywanie się z innymi albo z idealnym wzorcem wykreowanym w mediach powodują że schodzimy z własnej drogi i gubimy siebie. Może to mógłby być temat na kolejną rozmowę …(…) Pozdrawiam i lecę nadrabiać kolejne odcinki!” Dziękujemy Gosi serdecznie za te słowa, które dały nam interesujący punkt wyjścia do dzisiejszej rozmowy. Rozmawiamy nie tylko o akceptacji własnych talentów Gallupa, ale także o sposobach na skuteczne wyciszenie się od nadmiaru bodźców. Obie, jako OSOBY WYSOKO WRAŻLIWE doskonale znamy niebiezpieczną moc ciągłych rozproszeń. Każda z nas znalazła swój własny sposób na SKUTECZNY ODPOCZYNEK OD NADMIARU BODŹCÓW. Rozmawiamy także o potrzebie CISZY, o której pięknie pisał Thich Nhat Hanh w książce „Cisza”. Mówimy o tym jak skutecznie udało się nam wyłączyć się od zgiełku panującego w social mediach. Każdy sposób jest inny, nie da się ich do siebie porównać i nie zachęcamy do tego. ;) Posłuchaj odcinka i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach! POBIERZ WYJĄTKOWY ODCINEK o książkach naszego życia: [link] NOTATKI NA STRONIE: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do rozmowy o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. SŁUCHAJ PODCASTU iTunes: [link] Soundcloud: [link] Spotify: [link] NAPISZ DO NAS: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
odc. 56. Nigdy nie chodzi o to, o co naprawdę chodzi... Gabor Maté
W dzisiejszym odcinku Agnieszka z drżącym sercem dzieli się wrażeniami PO WYSŁUCHANIU NA ŻYWO W LONDYNIE wystąpienia dr. Gabora Maté, które miało miejsce 15 czerwca 2019 r. na konferencja Trauma Matters zorganizowanej przez WeCoproduce. Dr Gabor Maté to kanadyjski lekarz węgierskiego pochodzenia. Obecnie zajmuje się wystąpieniami i pisaniem książek na tematy takie jak: uzależnienia, rozwój dzieci czy wpływ stresu na zdrowie. W każdy z tych tematów wnosi nie tylko naukowe spojrzenie oraz własne doświadczenie, ale także ogromną empatię i szersze spojrzenie. Agnieszka opowiada dlaczego zdecydowała się polecieć do Londynu, aby posłuchać dr Maté na żywo. Mówi o tym, za co najbardziej ceni jego pracę oraz dzieli się swoimi wrażenia z konferencji. W tym odcinku nie tylko sporo ciekawych myśli i wartościowej wiedzy, ale także dużo osobistych emocji, ponieważ spotkanie z Gaborem Maté było dla niej spełnieniam wielkiego marzenia. Rozmawiamy także na temat kilku myśli usłyszanych podczas konferencji, takich jak: „Najlepsze, co możemy dać swoim dzieciom to własne zdrowie.” „Nigdy nie chodzi o to, o co naprawdę chodzi.” Posłuchaj odcinka i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach! ZOBACZ NOTATKI: [link] POBIERZ WYJĄTKOWY ODCINEK o książkach naszego życia: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. NAPISZ DO NAS: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odc. 55. Gdy ZABAWA Nas Nie Bawi... Jak Pozwolić Sobie Na Beztroską Zabawę
Rozmawiamy o ZABAWIE. Czy potrafimy oddawać się beztroskiej, dziecięcej zabawie w dorosłym życiu? Czy mamy z tego powodu poczucie winy lub wstydzimy się bawić? Czy wiemy, co nas bawi? Oraz dlaczego zabawa jest taka ważna w naszym życiu (nie ma żartów, nawet Brene Brown o tym mówi! ;) ). POSŁUCHAJ ODCINKA I ZOBACZ NOTATKI: [link] PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz lub opinię :* CZUJESZ SIĘ Z NAMI DOBRZE? Subskrybuj lub zapisz się na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odc. 54. KOMPLEMENTY. Dlaczego tak rzadko mówimy sobie miłe rzeczy?
W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o KOMPLEMENTACH. Postanowiłyśmy się dziś wspólnie pozastanawiać dlaczego tak rzadko mówimy sobie miłe rzeczy…i czy faktycznie tak jest? Rozmawiając o KOMPLEMENTACH zastanawiamy się też nad tym, czy pewne narody mówią sobie częściej miłe rzeczy? Czy takie „kulturowe” komplementy są szczere i wartościowe? Czy potrafimy przyjmować miłe słowa? Do czego służą nam w relacjach komplementy oraz od kogo najbardziej chcemy je usłyszeć? W dzisiejszej rozmowie pojawia się także wątek nawiązujący do znanej książki Dale’a Carnegie „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”, w której mówienie miłych rzeczy to jedna z taktyk na nawiązywanie relacji. Zastanawiamy się, czy w ten sposób da się poznać prawdziwych przyjaciół? W tym odcinku mówimy sobie nawzajem także kilka miłych rzeczy (czyli poza teorią jest też praktyka
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odc. 53. Stara PRZYJAŹŃ nie rdzewieje?
Rozmawiamy o PRZYJAŹNI. Co zrobić, gdy my się zmieniamy, a nasi przyjaciele nie? Co wnoszą do naszego życia relacje oparte głównie na wspomnieniach? Jak poznawać nowych przyjaciół? Gdzie ich szukać, zwłaszcza, gdy nie lubi się "small talków" i dużych zbiorowisk? Jak poznać bratnie dusze w nowym miejscu zamieszkania (na emigracji)? To tylko niektóre pytania, które zadajemy sobie i na które opowiadamy dzieląc się własnym doświadczeniem. Mówimy także o tym, w jak niesamowity sposób rozpoczęła się nasz PRZYJAŹŃ. Oraz zdradzamy nasze plany i marzenia dotyczące przyszłości audycji... która ma być miejscem, gdzie inteligentne i ambitne Kobiety będą mogły zawierać nowe przyjaźnie... :) Inspiracją do dzisiejszego odcinka było życie oraz wiadomość od jednej z Was, naszych wspaniałych Słuchaczek! :* POSŁUCHAJ ODCINKA I ZOBACZ NOTATKI: [link] PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz lub opinię :* CZUJESZ SIĘ Z NAMI DOBRZE? Subskrybuj lub zapisz się na listę: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek