W zwiazku z życiem

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: W związku z życiem. Autentyczne rozmowy (dla) Kobiet to podcast autorstwa Agnieszki Piekarskiej i Małgorzaty Pawlińskiej. Rozmawiamy o tym, co nas zastanawia i ciekawi. Nie stronimy od trudnych tematów, jednak naszą tajną bronią jest poczucie humoru. Często poruszamy tematy związane z psychologią i samorozwojem. Audycją tworzymy w internecie przestrzeń dla Kobiet, które chcą prowadzić ze sobą głębsze rozmowy. To miejsce dla Kobiet podobnych do nas: ciekawych siebie i świata, z otwartymi głowami, chcących się rozwijać i poszukujących podobnych do siebie osób, wśród których mogą być autentyczne.
Data dodania: 2017-12-11 22:11:18
Data aktualizacji: 2020-12-03 14:55:08
Audycji w katalogu: 81
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany wczoraj
Bajkowy świat (naszego) dzieciństwa?
Zapraszam Cię serdecznie na nowy odcinek podcastu, w którym z Kasią Warpas rozmawiamy o książkach dla dzieci oraz o książkach naszego dzieciństwa. Miałyśmy ochotę na temat lekki, łatwy i przyjemny, który wprowadzi nas w bajkową krainę wspomnień i nostalgii. Już na początku rozmowy odkryłyśmy, że to temat rzeka i może być rozumiany na wiele różnych sposobów. Wspólnie zastanawiamy się na ile książki czytane i oglądane w dzieciństwie nas ukształtowały? Czy dzisiejsze książki dla dzieci są inne? Mamy porównanie, bo obie jesteśmy mamami małych dziewczynek. Czy mając dzieci wracamy do własnego dzieciństwa? Jaki świat pokazywały bajki i baśnie 30 lat temu, a jaki dziś? Jakie emocje w nas zasiały, a z jakimi pomagały nam się oswoić? To tylko niektóre tematy, które pojawiają się przy okazji tej rozmowy. Musisz też wiedzieć, że Kasia jest ilustratorką, więc zna ten temat od podszewki, nie mówiąc już o tym, że książki ilustrowane to jej prawdziwa pasja. Dlatego z ciekawością słuchałam o jej ulubionych książkach, bo nie od dziś czerpię od niej inspirację w tym temacie. Na koniec dzielimy się z Wam ulubionymi tytułami. Jesteśmy ciekawe co Ty pamiętasz z dzieciństwa? Co wspominasz? Co odkrywasz być może czytając już własnym dzieciom? Jeśli masz ochotę podziel się z nami w komentarzu lub na Instagramie. INSTAGRAM: [link] ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach i inne niespodzianki: [link] NOTATKI i TRANSKRYPCJA: [link] KONTAKT: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 36.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 15 dni temu
Odc. 79. Jak i gdzie poznawać PRZYJACIÓŁ w dorosłym życiu?
Jak i gdzie poznać przyjaciół w dorosłym życiu? Pytanie może wydawać się trywialne, bo teoretycznie każda z nas nie raz zawiązywała przyjaźnie naturalnie. Jednak, jeśli kiedykolwiek potrzebowałaś od nowa zbudować życie towarzyskie, ze względu na emigrację do nowego miasta, czy zmianę życiowych celów albo wartości, to wiesz, że to realny problem. Sprawa „komplikuje się” jeszcze bardziej, gdy w nowym miejscu nie masz nikogo, kto mógłby Cię komuś innemu przedstawić, nie chodzisz już do szkoły, ani innego miejsca, gdzie naturalnie zawiązuje się znajomości, które z czasem mają szansę przerodzić się w przyjaźnie. Jeśli na dodatek jesteś introwertyczką lub (i) osobą wysoko wrażliwą, to temat może stać się dodatkowo problematyczny. Nie tylko dlatego, że small talki nie należą do Twoich ulubionych zadań, ale również dlatego, że nie szukasz jakiegokolwiek kontaktu z ludźmi, ale pragniesz poznać bratnie dusze. Z jednej strony bez przyjaciół da się żyć, a z drugiej nic nie wzbogaca życia tak bardzo jak głębokie, przyjacielskie relacje. Nagrałam dzisiejszy odcinek, ponieważ sama kilka lat temu stanęłam przed takim problemem. Opowiadam o tym, co pomogło mi go oswoić i pokonać. Jak i gdzie spotkałam nowych przyjaciół? I co stało mi na drodze, do tego, aby był to proces lekki łatwy i przyjemny (bo od razu zdradzę - to nie była dla mnie bułka z masłem..,). Przy okazji opowiadam też o znanej i lubianej książce Dale’a Carnegie „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”, która wbrew pozorom nie jest poradnikiem na temat znajdywania bratnich dusz. Szczerze i z lekkim przymróżeniem oka dzielę się z Tobą moją historią, mając z tyłu głowy, że temat przyjaźni nie jest standardowym tematem na poradniki. Jednak wiem, jak wielka jest to potrzeba, dlatego postanowiłam nagrać ten odcinek. Posłuchaj sama i daj koniecznie znać, czy ten odcinek był dla Ciebie ciekawy i pomógł Ci spojrzeć na temat z nowej perspektywy? INSTAGRAM: [link] ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach i inne niespodzianki: [link] NOTATKI i TRANSKRYPCJA: [link] KONTAKT: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 38.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 29 dni temu
Odc. 78. Czy chcę mieć (kolejne) dziecko?
Decyzja o (kolejnym) dziecku czasem zapada w mgnieniu oka, intuicyjnie, a czasem trwa nawet kilka lat. Jedno jest pewne, że każda kobieta, świadomie czy nie ją w swoim życiu podejmuje. W dzisiejszym odcinku postanowiłyśmy porozmawiać o tej decyzji. Co na nią wpływa? Jak ją podejmujemy? Czy nasza wysoka wrażliwość wpływa na tę decyzję? Jakie argumenty są za, a jakie przeciw? Jaką rolę odgrywają w tym nasze potrzeby i możliwości, a jaką nasze wyobrażenia o „modelu” rodziny? I jakie miejsce ma w tym kultura, w której żyjemy? Ten temat wypłynął od nas bardzo intuicyjnie. Nagrywałyśmy odcinek na początku października w pełnej nieświadomości tego, co wydarzy się w Polsce pod koniec miesiąca. Dlatego w odcinku zupełnie nie poruszamy kwestii, które w tym momencie mogą realnie wpływać na decyzje o kolejnym dziecku. Mamy też głęboką nadzieję, że jak najszybciej wszystkie kobiety w Polsce będą mogły podejmować własne decyzje zgodnie ze sobą i swoim dobrem. Zapraszamy Cię serdecznie do wysłuchania dzisiejszej rozmowy i dołączenia do niej. Zostaw komentarz na stronie, albo na Instagramie. Możesz też pisać do nas bezpośrednio. Tu nie ma dobrych i złych odpowiedzi, są tylko te nasze. Jesteśmy ciekawe nie tylko Waszych decyzji ale i wątpliwości, bo chciałybyśmy temu przyjrzeć z różnych stron. Zróbmy to wspólnie. Zapraszamy. INSTAGRAM: [link] ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: [link] NOTATKI i TRANSKRYPCJA: [link] KONTAKT: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 37.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Odc. 77. Życie ZERO WASTE cz. 3.
W dzisiejszej rozmowie poruszamy temat ZERO WASTE. Choć tak naprawdę, zgodnie z definicją „zero śmieci w domu” bliżej nam do tematu less waste. Traktujemy tę ideę luźno i życiowo zastanawiając się nad różnymi pomysłami na zero waste w praktyce. Jeśli zastanawiasz się jak zacząć żyć bardziej zero waste to zachęcam Cię do wysłuchania tej rozmowy. Sama zbliżam się od jakiegoś czasu do tej idei. Dlatego cieszę się, że Gosia, która praktykuje wiele rozwiązań zero waste zarówno w swojej działalności w Odnawialni jak i we własnym domu podzieliła się ze mną doświadczeniem oraz spojrzeniem na ten temat. Osobiście nie wiem, czy życie bez śmieci jest możliwe. Ale bardzo chciałam, aby ta rozmowa wzmacniała przekonanie, że każda z nas ma wpływ na to ile śmieci produkuje i absolutnie każda zmiana na lepsze ma znaczenie. W tej rozmowie przyglądamy się różnym obszarom życia od produkcji śmieci i ich przetwarzania, poprzez myślenie o zakupach, ubraniach, a także podróżach. W każdym z nich możemy dokonywać zmian, wprowadzać bardziej świadome wybory i uczyć się umiaru. Bo jak się okazuje umiar to dobra podstawa dla życia zero waste. Na końcu rozmowy wracamy jeszcze do wątku, od którego rozpoczęłyśmy pierwszą część rozmowy czyli zmiana pracy. Pytam Gosię o dalsze plany na rozwój Odnawialni. Przy tej okazji rozmawiamy o przekonaniach dotyczących zmiany zawodu. Dla mnie ta historia to także szersza metafora życia zero waste. Życia, w którym również nasze zawodowe doświadczenie nigdy się nie marnuje. Jednocześnie dzięki własnej kreatywności nie musimy być jego niewolnikami. Możemy wykorzystać je na wiele różnych sposobów i dzięki temu żyć pełniej. INSTAGRAM: [link] ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: [link] NOTATKI i TRANSKRYPCJA: [link] KONTAKT: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 61.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
odc. 76. Życie zero waste. Cz. 2.
Zapraszam Cię na 2. część rozmowy z Małgosią Budzich, która stworzyła Odnawialnę - blog, który jest miejscem wymiany doświadczeń i inspiracji, jak sprytnie zabrać się do renowacji starych mebli w domowych warunkach i jest autorką książki  pt. „Meble od nowa. Domowe renowacje”. W dzisiejszym odcinku Małgosia opowiada o tym, jak wyglądają warsztaty odnawiania mebli, które prowadzi. Przy okazji dzieli się bardzo ciekawymi historiami. Rozmawiamy też o tym, co daje takie kreatywne hobby. Dlaczego kobiety, które na co dzień mają poważną, odpowiedzialną pracę decydują się w weekendy sięgnąć po narzędzia i wykonywać często ciężką pracę fizyczną. Przy okazji mówimy też trochę o nauce pokory i cierpliwości. A na koniec Małgosia dzieli się tym, skąd czerpie inspiracje do kreatywnych pomysłów, które później realizuje odnawiając czy malując meble.  Mam nadzieję, że nawet jeśli temat odnawiania mebli nie do końca Cię interesuje to i tak z ciekawością odsłuchasz tej rozmowy. Powiem szczerze, że ja jeszcze rok temu nie posądzałabym się o to, że ten temat tak bardzo mnie zafascynuje. Dziś jestem na etapie odmalowywania starych mebli na własnym balkonie, o czym też trochę usłyszysz. Przy okazji ciekawiło mnie bardzo co innych skłania do tego, aby się tym zająć. A okazuje się, że jesteśmy do siebie w tych motywach bardziej podobne niż przynajmniej mi  się wydawało.  Oczywiście nie namawiam Cię do sięgnięcia po pędzel czy cyklinę, ale być może przysłuchując się naszej rozmowie odkryjesz jakieś niezaspokojone potrzeby, albo z uśmiechem rozpoznasz jak inne czynności, które już praktykujesz, tego typu potrzeby w podobny sposób zaspokajają. Zajrzyj na INSTAGRAM: [link] ZOBACZ NOTATKI i POBIERZ TRANSKRYPCJĘ:: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: [link] Napisz do mnie [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 41.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Wstęp: ZAPRASZAM na podcast W związku z życiem
W tym krótkim nagraniu opowiadam o czym jest podcast: W związku z życiem. Autentyczne rozmowy (dla) kobiet oraz jak doszło do jego powstania. To powitanie każdej z Was, myślę, że nie tylko nowej Słuchaczki w naszym gronie. :) Zajrzyj na INSTAGRAM: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: [link] Wejdź na stronę: [link] Napisz do mnie [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 2.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Odc. 75. ŻYCIE ZERO WASTE cz. 1. Decyzja o odejściu z etatu i życiu z pasji.
Tytuł dzisiejszego odcinka mógłby brzmieć: Jak rzucić etat i przejść na swoje? Było to nawet trochę kuszące i to nie tylko dlatego, że w tym odcinku faktycznie o tym rozmawiamy, ale także dlatego, że takie tytuły dobrze się „klikają” ;) . Jednak uznałam, że ten tytuł brzmiałby trochę sensacyjnie i zbyt dosłownie, a nasza rozmowa nie ma w sobie cienia sensacji. Nie znajdziesz tu sprawdzonego przepisu na to jak odejść z etatu, bo umówmy się szczerze, taki przepis nie istnieje… I właśnie dlatego tak bardzo chciałam porozmawiać o tym z Małgosią Budzich, która stworzyła Odnawialnię, blog który uczy i inspiruje jak odnawiać stare meble. Jest też autorką książki "Meble od nowa. Domowe renowacje". Małgosia przeszła długą drogę od momentu, gdy całkiem przypadkiem odkryła swoje kreatywne hobby do momentu, w którym zdecydowała się dla niego porzucić stabilną pracę na kierowniczym stanowisku. W dzisiejszej rozmowie poznasz historię nie tylko tego co się wydarzyło po drodze, ale także pracy mentalnej, którą Małgosia wykonała, aby dojrzeć do decyzji o zmianie. Temat decyzji o odejściu z pracy na etacie jest wątkiem głównym dzisiejszej rozmowy. W międzyczasie pojawiają się też wątki poboczne, w których rozmawiamy między innymi o odnawianiu mebli, które stanowi głową pasję Małgosi. Ja przy okazji dzielę się swoimi wrażeniami z nowo poznanej pasji, oraz opowiadam trochę w jaki sposób wygląda rynek wynajmu mieszkań w Irlandii i Niemczech w kontekście umeblowania. Dodatkowo rozmawiamy też o samej potrzebie wyrażania swojej kreatywności, trochę o książkach, a na koniec także o wysokiej wrażliwości. Bardzo dobrze bawiłyśmy się przy tej rozmowie i mam ogromną nadzieję, że ta pełna ciepła i humoru atmosfera udzieli się również Tobie podczas słuchania. Zajrzyj na INSTAGRAM: [link] ZOBACZ NOTATKI i POBIERZ TRANSKRYPCJĘ: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: [link] Napisz do mnie [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 70.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Odc. 74. Książki o wysokiej wrażliwości, które warto przeczytać.
Zapraszam Cię na wyjątkowy odcinek solo. Opowiadam w nim o książkach na temat WYSOKIEJ WRAŻLIWOŚCI, które warto przeczytać. Wysoka wrażliwość i książki to dwa tematy, które pojawiają się w audycji od czasu do czasu. Dziś opowiadam o 6 książkach dla osób wysoko wrażliwych napisanych przez 4 autorki, które przeczytałam przez ostatnie kilka lat. Zwracam uwagę na to, jakie aspekty wysokiej wrażliwości omawiają. Przy okazji opowiadam też o 4 głównych cechach wysokiej wrażliwości wymienionych w książce dr Elaine N. Aron pt. „Wysoko wrażliwi”. Mówię także czy warto przeczytać inną książkę tej autorki i badaczki pt. „Wysoko wrażliwi i miłość”. Zastanawiam się czy książki Brene Brown to dobry wybór dla wwo oraz opowiadam o pewnej książce, która skupia się na wysokiej wrażliwości emocjonalnej. Jeśli słuchałaś odcinków, w których omawiałyśmy test na wysoką wrażliwość to dzisiejszy podkast będzie stanowił dobre uzupełnienie. Przy okazji poznasz też kilka innych ciekawych źródeł na temat wysokiej wrażliwości. Jak zawsze szczerze i z poczuciem humoru dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Tym razem wyjątkowo bez gościa, choć mam nadzieję, że odcinek zachęci Ciebie do dalszej rozmowy. Zajrzyj na INSTAGRAM: [link] ZOBACZ NOTATKI i POBIERZ TRANSKRYPCJĘ:: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: [link] Napisz do mnie [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 44.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
W związku z życiem
Witam Cię bardzo serdecznie w 73. odcinku podkastu i zapraszam na kolejną rozmowę z psychodietetyczką Małgosią Ziębą. Rozmawiamy o EMOCJONALNYM JEDZENIU. Jak sobie z nim poradzić? Oraz co mu towarzyszy i jakie mogą być jego przyczyny? Temat jest mi bardzo bliski i myślę, że dotyczy też osób, które kiedykolwiek czuły, że wystarczyłoby iść za popularną i prostą radą: „po prostu jedz mniej”, a która jak wiadomo brzmi świetnie, ale ani trochę nie pomaga… Dlatego do dzisiejszego odcinka zaprosiłam specjalistkę od emocjonalnego jedzenia. W tej rozmowie znajdziesz dużo wartościowej wiedzy oraz kilka bardzo autentycznych historii, które mam nadzieję nie tylko dadzą Ci do myślenia i pomogą znaleźć własną perspektywę, ale też trochę Cię rozbawią. Tematy, które poruszamy w dzisiejszym odcinku: Emocje - jak je nazywać i dlaczego to jest takie ważne? Jak możemy uczyć swoje dzieci nazywać i rozpoznawać emocje? Uzależnienie od cukru. Jak możemy je u siebie rozpoznać i co możemy z tym zrobić? Guilty pleasure i comfort food - co to jest, czy dotyczy każdego z nas i czy są to szkodliwe zjawiska? Jak możemy zamienić guilty pleasure po prostu na przyjemność? Jak możemy zmienić podejście do motywacji, przestać obwiniać się o lenistwo, a jednocześnie mieć bardziej zdrowe relacje z jedzeniem? Co łączy temat nadmiernego napięcia z zajadaniem emocji? Jak możemy szukać własnych, zdrowych sposobów na rozładowanie napięcia emocjonalnego? Dlaczego ruch pomaga nam lepiej rozpoznawać i nazywać emocje? Co i ile jemy gdy jesteśmy zmęczone? Czy możemy znaleźć złoty środek aby wysypiać się w krótkim czasie? Co ma z tym wspólnego pragnienie bycia produktywną? Jeśli czujesz, że wysypianie się to egoizm to ten fragment rozmowy (który pojawia się już po godzinie rozmowy) po prostu musisz wysłuchać. Baw się dobrze słuchając dzisiejszej rozmowy, a jeśli będziesz chciała podzielić się własnymi doświadczeniami czy przemyśleniami śmiało dodaj komentarz. Zajrzyj na INSTAGRAM: [link] ZOBACZ NOTATKI i POBIEŻ TRANSKRYPCJĘ: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach, a już niebawem bezpłatny ebook: [link] Napisz do mnie [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 77.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
72. Jak zaakceptować swoje ciało? Pomiędzy "kulturą diet", a ciało-pozytywnością.
W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki. Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę spełnia w procesie samoakceptacji kobiet ruch i trend bodypositive. W rozmowie Małgosia przytacza też kilka ciekawych wyników badań. Opowiada także o zaburzeniach odżywiania i mówi w jaki sposób można sobie pomóc. Poruszamy też takie wątki jak fitspiracje, weigtyzm czy fat talk. W rozmowie szukamy też konkretnych wskazówek dotyczących tego, jak możemy wspierać małe dziewczynki w tym, aby akceptowanie swojego wyglądu było dla nich naturalne. To szczera i osobista rozmowa, która ma przede wszystkim na celu przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz naświetlenie pewnych przekonań, które są tak powszechne w naszej kulturze, że często możemy nie zdawać sobie z nich sprawy. Mamy świadomość, że to szeroki temat, a każda z nas ma inne doświadczenia i jest na innym etapie. Jednak uważamy, że szczera rozmowa oraz to, czym karmimy nasze głowy jest ważne w procesie zmian. Posłuchaj i dołącz do nas. Na stronie odcinka możesz PRZECZYTAĆ całą rozmowę oraz znaleźć notatki do niej. Dodaj komentarz na stronie odcinka: [link] Dołącz do nas na Instagramie: [link] Napisz do mnie na adres [email] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 67.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Odc. 71. Zdrowie psychiczne w czasach kryzysu.
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam doświadczoną terapeutkę Agnieszkę Pacygę Łebek. Punktem wyjścia do naszej rozmowy był lęk, którego część z nas na pewno doświadcza w obliczu sytuacji z wiązanej z pandemią. Jednak bardzo chciałam, aby nie była to stricto rozmowa o koronawirusie i pandemii. Dlatego obecną sytuację traktujemy tylko jako punkt wyjścia do rozmowy o tym, w jaki sposób możemy rozpoznać zdrowe granice strachu i gdzie rozpoczyna się już niezdrowy lęk. Jak możemy sobie z nim radzić? Kiedy warto udać się po pomoc do specjalisty? Jak zachować zdrowy rozsądek w trudnym, kryzysowym czasie, który rozciąga się w czasie i zmienia swoje natężenie? To były wyjściowe pytania, które zapisałam przygotowując się do rozmowy z Agnieszką. W tej rozmowie poruszyłyśmy również tematy związane z: - Kryzysami w życiu, tymi zewnętrznymi jak np. obecna pandemia jak i wewnętrznymi; - Jakie fazy przechodziliśmy w związku z zaistniałym kryzysem pandemicznym, jak mogło to wpływać na nasze zdrowie psychiczne; - W jaki sposób radzić sobie z lękiem, którego obecnie doświadczamy; Agnieszka w fachowy sposób wyjaśniła też czym są napady paniki, w jaki sposób możemy sobie z nimi radzić oraz jakim są dla nas sygnałem; - Jak obecna kryzysowa sytuacja mogła wpłynąć na osoby, które mają skłonność do depresji; - Emocjami, o tym w jaki sposób możemy traktować nie tylko lęk, ale także inne „przykre” czy niechciane emocje takie jak gniew czy smutek; rozmawiałyśmy też o tym, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o sytuacjach kryzysowych. POSŁUCHAJ DZISIEJSZEGO ODCINKA I DOŁĄCZ DO ROZMOWY Dodaj komentarz na stronie odcinka: [link] Dołącz do nas na Instagramie: [link] Napisz na adres [email] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 37.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
ODC. 70. Ratunku, nie mam CELU!
Dzisiejszy odcinek, w którym rozmawiamy o ŻYCIOWYCH CELACH został zainspirowany pytaniem jednej z Was. Poznasz je już na początku odcinka... :) W związku z nim, stawiamy sobie kilka kolejnych pytań. ;) Między innymi takie: Czy zawsze trzeba w życiu dążyć do jakiegoś celu? Czy zawsze trzeba mieć pomysł na siebie i swoje życie? Jak żyć TU i TERAZ? Jak poczuć wdzięczność? Pada także kilka inspirujących cytatów, między innymi ten z ostatniego „Przekroju”, w którym prof. Bartłomiej Dobroczyński mówi: „Można powiedzieć, że naturą naszego życia, nierozpoznaną przez większość ludzi jest wdech i wydech. Biorę i oddaję.” Posłuchaj koniecznie najnowszego odcinka podcastu! :* I napisz do nas, jak Ty to czujesz? Jesteśmy bardzo ciekawe! ZOBACZ NOTATKI: wzwiazkuzzyciem.pl/odc-70-cele-zyciowe ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: eepurl.com/cRC6cT CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Agnieszki Piekarskiej i Małgorzaty Pawlińskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odc. 69. Psychoterapia: leczenie czy rozwój?
Rozmawiamy o PSYCHOTERAPII. Zastanawiamy się, czy jest to forma leczenia czy rozwoju osobistego? Kiedy zdecydować się na terapię? Na co zwrócić uwagę wybierając dla siebie psychoterapeutę oraz nurt, w którym pracuje? Jak mierzyć postępy psychoterapii? I co jest głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii? W trakcie rozmowy pojawiają się także inne pytania. Czym różni się udoskonalanie od uwalniania? Dlaczego tak często metody rozwojowe prowadzą nas do przyjrzenia się własnym traumom i bólom? Czy my, Polacy potrzebujemy metod psychoterapeutycznych bardziej niż inne nacje? Rozważamy na podstawie teorii psychologicznych dodając odrobinę własnych doświadczeń. I mamy głęboką nadzieję, że tym odcinkiem otwieramy nie tylko nowy rok, ale także szerszą rozmowę. Posłuchaj i dołącz do nas, pisząc komentarz lub maila. Czekamy na Twoje zdanie. ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: [link] CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odc. 68. Czy jesteś Wysoko Wrażliwa? Zrób z nami TEST! Cz.2.
Jeśli podczas odc. 66. zaczęłaś z nami robić test z książki dr Elaine Aron „Wysoka wrażliwość” to dziś zapraszamy Cię na drugą część! Przed nami kilkanaście pytań. CZYM JEST WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ? Jest to wrodzona cecha, która dotyczy około 15% do 20 % ludzi (występuje także wśród zwierząt). Pojęcie to wprowadziła dr Elaine Aron, która przez lata prowadziła badania naukowe dotyczące tego tematu. Każda osoba wysoko wrażliwa jest inna i może na innym poziomie dostrzegać te cechy u siebie. Dlatego TEST, który przedstawiamy w tym odcinku podcastu, to tylko jeden ze sposobów, na odkrycie wysokiej wrażliwości u siebie i jej aspektów. Dr Elaine wyróżnia 4 główne cechy, które charakteryzują osoby wysoko wrażliwe. Należą do nich: 1. Głębia przetwarzania (ang. depth of processing); 2. Przestymulowanie (ang. overstimulation); 3. Reaktywność emocjonalna (ang.emotional reactivity); 4. Wyczuwanie subtelności (ang.sensing the subtle) Zapraszamy Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka, w którym na własnym przykładzie omawiamy test zaproponowany przez dr. Aron. Wiele osób wysoko wrażliwych twierdzi, że to test, który zmienia życie. Być może jesteś lub będziesz jedną z nich? ;* Posłuchaj i podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami i odczuciami. ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odc. 67. Nie jesteśmy ROBOTAMI... Świąteczno - Noworoczne kulisy audycji.
W dzisiejszym - specjalnym, bo przedświąteczno - noworocznym odcinku zdradzamy Wam kulisy powstawania podcastu... :) Jesteś ciekawa jak i kiedy nagrywamy? W dzisiejszym odcinku uchylamy rąbka tajemnicy. :) Opowiadamy także o tym, w jaki sposób udaje się nam zachować stały rytm publikacji pomimo niestałych rytmów zdrowotnych naszych dzieci... Ten odcinek zdecydowanie polecamy naszym ukochanym, stałym Słuchaczkom oraz wszystkim ambitnym Kobietom, patrzącym ze zdumieniem na inne "internetowe" kobiety i zastanawiające się - jak one to robią? Być może robią podobnie... Bo jeśli nie, to znaczy, że są "robotami". ;) My nimi nie jesteśmy i z radością dzielimy się w tym odcinku nie tylko kulisami audycji ale także serdecznymi życzeniami na święta i Nowy Rok. Posłuchaj! ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odc. 66. Czy jesteś WYSOKO WRAŻLIWA? Zrób z nami TEST!
Czy Ty też czasami: "Podlegasz wpływowi nastrojów innych ludzi? Masz skłonność do dużej wrażliwości na ból? W dni, kiedy dużo się dzieje, masz potrzebę znalezienia chwili dla siebie, chowając się gdziekolwiek, gdzie możesz w końcu z ulgą zaznać trochę spokoju i uciec od bodźców? Łatwo przytłaczają Cię takie bodźce jak ostre światło, silne zapachy, szorstkie tkaniny czy syreny przejeżdżających karetek?" To pytania z testu, z książki dr. Elaine N. Aron, który diagnozuje WYSOKĄ WRAŻLIWOŚĆ. I do którego zrobienia bardzo serdecznie zapraszamy Cię w dzisiejszym odcinku. A dzisiejszy odcinek to dopiero początek, ale wszystkiego dowiesz się słuchając... :) Obie jesteśmy OSOBAMI WYSOKO WRAŻLIWYMI (w skrócie WWO lub z ang. HSP). Każda z nas już od kilku lat sama szuka własnych sposobów na to, jak zaakceptować swoją wrażliwość i jak sobie z nią "radzić". Gosia jako psycholog i coach na co dzień wspiera osoby wysoko wrażliwe w rozwijaniu odporności psychicznej, a Agnieszka jako twórcza "blogerka" ukazuje świat przez pryzmat własnej wrażliwości. O wysokiej wrażliwości mówimy w podcaście nie od dziś. Jednak tym razem zdecydowałyśmy się poświęcić jej całe dwa odcinki (kolejna część już za tydzień). Zapraszamy do nich i te świadome i te jeszcze nie do końca świadome osoby wysoko wrażliwe. Z odważnym sercem, mówimy głośno, że ta cecha, której nie da się zmienić ma swoje dary i wyzwania. Nagrałyśmy ten odcinek nie tylko po to, aby dać Ci możliwość poznania testu diagnozującego wysoką wrażliwość. Chcemy stworzyć tym odcinkiem przestrzeń do głębokiej rozmowy o wysokiej wrażliwości, jak przystało na osoby wysoko wrażliwe. ;) Posłuchaj! I napisz koniecznie, jak jest u Ciebie? ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odc. 65. SKĄD CZERPAĆ ODWAGĘ DO REALIZACJI MARZEŃ? CZ. 2.
Rozmowa z Moniką Baczewską- Alexandropoulou z LoveSimple. Cz. 2. "Grecka przygoda…” Zapraszamy Cię na 2-gą część rozmowy z Moniką, która jest twórczynią marki Love Simple creations oraz sklepu internetowego LoveSimple, w którym można znaleźć przepiękne i mega funkcjonalne kalendarze, planery oraz inne dodatki do biura. W zeszłym tygodniu, w cz. 1. rozmawiałyśmy  o specyfice prowadzenia działalności online. Monika podzieliła się także niesamowicie inspirującymi historiami o tym, jak w młodości pracowała w Nowym Jorku i żyła swoim "American Dream".  W tym tygodniu opowiada historię powstania marki LoveSimple, która jest niezwykle inspirująca! Mówi też o pierwszym blogu i firmie z ozdobami na domowe party, która delikatnie mówiąc, nie cieszyła się sukcesami. Opowiada również o tym, jak po urodzeniu swoich córek zrzucała nadprogramowe kilogramy pod okiem nikomu wtedy jeszcze nieznanej w Polsce trenerki fitness Ewy Chodakowskiej... :) Ich przyjaźń trwa do dziś i jak usłyszysz w tym odcinku, miewa też wpływ na internetową działalność Moniki. Z rozmowy dowiesz się, że relacje są bardzo ważne w życiu Moniki. Tak jak ta z właścicielką jednej z największych firm eventiowych w Atenach - Anje, z którą właśnie stworzyła ekskluzywną linię dodatków do domu i biżuterii "Charms collection 2020". Na koniec rozmowy dowiesz się, co zainspirowało je do tej współpracy oraz nad czym jeszcze aktualnie pracuje. Monika to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji marzeń? Wszystkie historie, którymi bardzo szczerze podzieliła się z nami w tej długiej, dwuczęściowej rozmowie ukazują cudowną moc działania. Mamy nadzieję, że także Tobie dodadzą mocy do wytrwałej realizacji własnych marzeń! :* POSŁUCHAJ! Napisz koniecznie w komentarzu swoje własne przemyślenia, które pojawiły się po wysłuchaniu tego odcinka! Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odc. 64. Skąd czerpać odwagę do realizacji marzeń? Cz. 1.
Rozmowa z Moniką Baczewską - Aleksandropoulou z LoveSimple. Cz. 1. American Dream. Monika, twórczyni marki LoveSimple creations to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji tych marzeń? Jak motywuje się do działania, także w momentach, w których musiała zaczynać w życiu zupełnie od nowa? Historia powstania marki LoveSimple jest bardzo inspirująca. Poznasz ją już za tydzień, w kolejnym odcinku podcastu. :) Postanowiłyśmy podzielić tę niesamowitą, pełną energii oraz szczerości rozmowę na dwie części, ponieważ cała rozmowa trwała prawie 2 godziny. :) Dziś zapraszamy Cię na pierwszą część, w której Monika opowiada o niedawnym spotkaniu w Polsce, organizowanym przez wydawnictwo Burda Media. Dzieli się swoimi spostrzeżeniami odnośnie tego, jak wiele w biznesie online mogą dać offlinowe spotkania. Ta część rozmowy trwa pierwsze 20 minut. Następnie, od 21 minuty rozmowy Monika dzieli się niesamowitymi historiami ze swojej młodości. Mówi o tym, w jaki sposób udało jej się wyjechać z Polski do Nowego Jorku i dostać tam pracę marzeń w branży modowej. Szczerze opowiada dlaczego jednak zdecydowała się zrezygnować ze swojego „American Dream” i wyjechać do Grecji, w której mieszka już od 19 lat. Opowiada jak zaczynała zupełnie na nowo budować swoją karierę. Wszystkie te historie pokazują cudowną moc działania. Mamy nadzieję, że także Tobie dodadzą mocy do wytrwałego realizowania własnych marzeń! :* W notatkach na naszej stronie www znajdziesz wszystkie odnośniki do stron i wydarzeń, o których opowiadamy w rozmowie. :) Posłuchaj nowego odcinka i daj nam znać, jakie są Twoje przemyślenia? ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odc. 63. DECYZJA O ODEJŚCIU. Co mogę stracić, co mogę zyskać?
Puntem wyjścia do dzisiejszej rozmowy był komentarz Mony, która pod odcinkiem 39. „W ZWIĄZKU z potrzebami… Co nas łączy, a co rozdziela?” napisała: „Cześć dziewczyny ;) trafiłam na ten wasz odcinek na spotify i uwielbiam was słuchać … sama jestem od roku singlem i w tym temacie mam takie przemyślenia, ze po pierwsze jest cholernie trudno zrobić ten krok ku sobie ku własnemu szczęściu ku wolności jeśli się tkwiło w wieloletnim związku nawet jeśli byłaś osobą która tylko daje a nie otrzymuje nic w zamian. Z mojej perspektywy po tym co przeżyłam sadze ze jednak warto mimo ze czasem czuje się samotna i wracam wspomnieniami do miejsc gdzie byłam czyjaś… i zastanawia mnie tylko to dlaczego tak bardzo potrzebuje być czyjaś…? Skąd w nas ta potrzeba przynależności do kogoś..ta potrzeba która mnie przy nim trzymała 20 lat ? Pozdrawiam was i Kasię Mona Dziękujemy Monie za to, że podzieliła się z nami fragmentem swojej historii i gratulujemy odwagi oraz wytrwania! W związku z pytaniem, które zadała zastanawiamy się min. nad tym: - Dlaczego potrafimy latami tkwić w niekorzystnym dla nas związku? - Jak definiujemy samotność? Czy może być ona dla nas korzystna? - Jak rozbroić lęki przed zmianą i co może się za nimi kryć? - Jak przekierować uwagę, aby zmotywować się do dokonania potrzebnych i korzystnych dla nas zmian w życiu? - Jak na podstawie wartości poradzić sobie z życiowymi kryzysami, porzucić szkodliwe przekonania, odnaleźć sens życia i wyznaczyć nowy kierunek działania? (wielkie słowa, ale jeśli słuchałaś 1szego odcinka audycji to wiesz, że rozmowy o sensie życia nie są nam obce ;) ) - Jak rozpoznać, czy potrafimy same ze sobą rozmawiać. (Gosia daje ciekawe i proste ćwiczenie) - Czy faktycznie najtrudniej jest zrobić pierwszy krok ku zmianie? Czy może równie trudno jest wytrwać? Tym razem będziesz mogła zagłębić się w sporą dawkę życiowej praktyki i psychologicznej teorii. :) Każda z nas jest dziś w swoim żywiole. ;) Posłuchaj i napisz (albo nagraj wiadomość) o tym, co najbardziej przykuło dziś Twoją uwagę? Nalegamy. :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
Odc. 62. Horoskop - prawdę Ci powie?
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o HOROSKOPACH… Skąd taki pomysł na rozmowę? Zdziwisz się, jak tylko usłyszysz… Nie chcemy zdradzać całej historii, ale możemy napisać tylko, że jedna z nas przeżyła ostatnio szok czytając swój horoskop. Chcesz znać szczegóły? Po prostu posłuchaj… :) W tym odcinku zastanawiamy się po co właściwie czytamy horoskopy, jeśli w nie nie wierzymy? A jeśli wierzymy, to dlaczego? Zdradzamy Ci także gdzie warto zajrzeć, aby dostać od horos-kopu mocnego, pozytywnego, motywacyjnego kopa… Zamiast nieprzyjemnego kopniaka. Tym razem nie możemy zdradzić nic więcej. Odsyłamy do odcinka, który został zainspirowany przez życie. ;) Posłuchaj! I napisz koniecznie w komentarzu, czy czytasz horoskopy? I jaki masz do nich stosunek? :* ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek