Elite Mentality

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Elite Mentality to podcast stworzony dla osób pragnących poznać sposób myślenia, nawyki i mentalność ludzi, którzy osiągnęli mistrzowski poziom w swoich dyscyplinach. Mentalność zwycięzców to zespół powtarzalnych zachowań, których może nauczyć się każdy dzięki budowaniu codziennych nawyków, dyscypliny i poświęcaniu krótkotrwałych przyjemności na rzecz realizacji długotrwałych celów.
Data dodania: 2018-04-12 19:21:03
Data aktualizacji: 2019-07-16 22:35:10
Audycji w katalogu: 27
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 11 dni temu
27. Roman Polko - Jak zostałem dowódcą jednego z najbardziej elitarnych oddziałów specjalnych na świecie?
Rozmowa z gen. Romanem Polko, dwukrotnym dowódcą GROM, generałem Wojska Polskiego, oficerem wojsk powietrznodesantowych i sił specjalnych, wiceszefem Biura Bezpieczeństwa Narodowego oraz doradcą ministra MSWiA ds. zwalczania terroryzmu. Gen. Roman Polko jest także autorem kilku książek na temat funkcjonowania służb specjalnych w Polsce - w szczególności formacji GROM, gdzie niektóre rozdziały mogłyby stanowić kanwę powieści political-fiction, ale - niestety wydarzyły się naprawdę.  Z rozmowy dowiesz się m.in: - Na czym polega fenomen elitarności polskiej jednostki GROM; - W jaki sposób GROM selekcjonuje swoich kandydatów; - Co jest najtrudniejszym testem przeprowadzanym podczas selekcji;  - Czy w GROMIE mają szanse zaistnieć kobiety; - Jakimi cechami charakteru powinni wyróżniać się idealni komandosi; - Jak wygląda szkolenie Rangersów w Stanach Zjednoczonych; - Czy można uodpornić się psychicznie na widok okrucieństwa i śmierci? - Jak wygląda rola dowódcy - lidera, który stoi na czele operatorów GROM? Więcej o podcaście na fanpagu i instagramie: [link] [link]
pobierz 56.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
26. Miłosz Brzeziński - Jak zaprogramować się na sukces?
Rozmowa z Miłoszem Brzezińskim czyli wybitnym psychologiem, ekspertem w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, inspiratorem współpracującym z organizacjami na całym świecie, autorem licznych książek i artykułów, mentorem oraz członkiem rady ekspertów ThinkTank. Z rozmowy dowiesz się m.in: - Jak zadbać o nawyk wysiłku codziennego? - Czy talent ma kluczowe znaczenie w naszych predyspozycjach? - Czy możemy zaprogramować dziecko na sukces? - Jak wychować mistrza? - Kim są "curlingowi rodzicie"? - Czy dobrobyt dziecka ma wpływ na ciężką prace? - Jak dbać o produktywność? - Jak znaleźć sens w życiu? Partner podcastu - Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji na stronie www.solvelabs.eu Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
25. Michał Undra - Jak wykorzystać BIOHACKING w celu optymalizacji zdrowia i wyników sportowych?
Rozmowa z Michałem Undrą, biohakerem, szkoleniowce i twórcą Biohacking Instytut.  Michał jest zwolennikiem holistycznego podejścia do życia poprzez łączenie odpowiedniej diety, treningu i rozwoju duchowego. Od 2013 roku jest także właścicielem kanału na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat diety, treningu oraz rozwoju mentalnego. Z rozmowy dowiesz się m.in. - czym jest Biohacking; - jak poprawić jakość snu; - jak przygotować pomieszczenie do snu i jakich aplikacji warto użyć; - jak social media wpływają na nasze samopoczucie; - w jaki sposób efektywnie medytować; - czym jest mouth taping; - jak zimne kąpiele wpływają na naszą regeneracje; - jak marihuana wpływa na wyniki sportowe; - jakie suplementy warto stosować; - o ayahuasce i środkach psychodelicznych; Partner podcastu - Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji na stronie www.solvelabs.eu Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
24. Mariusz Czerkawski - Jak zostałem pierwszy Polakiem w NHL?
Rozmowa z Mariuszem Czerkawskim czyli najwybitniejszym polskim hokeistą i pierwszym Polakiem, który zagrał w najlepszej, hokejowej lidze świata – NHL.  Olimpijczyk z Albertville 1992. W NHL zagrał dziesięć sezonów, prawie 800 rozegranych meczy, 223 bramki –  to dorobek, który stawia Mariusza Czerkawskiego wysoko w światowej hierarchii hokeja. Został także pierwszym Polakiem w tej lidze, który wystąpił w Meczu Gwiazd NHL. Rozmawialiśmy o tym jak zaczynając od lodowiska na osiedlowym parkingu dostać nominację do meczu gwiazd NHL, jak w niej wytrwać i jakie cechy trzeba mieć by sie na to zdecydować.  Partner podcastu - Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji na stronie www.solvelabs.eu Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
23. Jak zostałem jednym z najlepszych pięściarzy na świecie? Rozmowa z Arturem Szpilką
Rozmowa z Arturem Szpilką czyli jednym z najlepszych polskich pięściarzy i byłym pretendentem do tytułu mistrza świata wagi ciężkiej WBC. Na swoim koncie ma 22 walki wygrane w tym 15 przez nokaut i tylko 3 przegrane. Najwyżej w światowym rankingu został sklasyfikowany na 6 miejscu stają się jednocześnie jednym z najlepszych bokserów na świecie.   Z rozmowy dowiesz się m.in: - Jaką cenę trzeba zapłacić za bycie autentycznym; - Jaki wpływ ma na niego hejt w sieci? - Dlaczego warto stawiać wyraźną granice między tym co robisz a oczekiwaniem kibiców; - Jak odbiera chuligańską część swojego życia; - Jaki wpływ miał na niego pobyt w więzieniu; - Jakie książki wpłynęły na jego życie; - Czy ma w planach zdobyć mistrzostwo świata; - Czy ma w planach przejść do MMA; Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
22. Jak zostałem pierwszym człowiekiem na świecie, który przepłynął Bałtyk? Rozmowa z Sebastianem Karasiem.
Rozmowa z Sebastianem Karasiem czyli pierwszym człowiekiem na świecie, który przepłynął wpław 100 km przez Bałtyk z Kołobrzegu na Bornholm w czasie 28 godzin i 30 minut. Ale oprócz tego był także wieloletnim członkiem kadry polski, jest także rekordzistą w pływaniu 24h non stop na pływalni z wynikiem 96 km 850 m, przepłynął Kanał La Manche w 8 godzin i 48 minut, zdobył 50 medali Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych, ustanowił 5 Rekordów Polski na basenie, przepłynął odcinek Hel - Gdynia - Hel w czasie 9 godzin i 3 minuty i kilkukrotnie przepływał dystans Hel-Gdynia czyli dystans ok. 20km w rekordowych czasach. Z rozmowy dowiesz się m.in. - Czemu pływacy tak wcześnie rozpoczynają dzień; - Co jest najważniejsze przy uprawianiu sportów wytrzymałościowych; - Jaka dzieli go relacja ze swoim bratem; - Jakie stworzenia atakowały go podczas przepływania kanału LaManche; - Jakie robił testy by wytrzymać 9 godzin w zimnej wodzie; - Jaką stosował dietę; - Jak zareagował jego organizm na brak snu; - Co miał w głowie płynąć w nocy przez środek Morza Bałtyckiego. Partner podcastu - Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji na stronie [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
21. Jak zostałem jednym z najlepszych piłkarzy ręcznych na świecie? Rozmowa z Karolem Bieleckim
Karol Bielecki to jeden z najwybitniejszych piłkarzy ręcznych w historii Polski, król strzelców igrzysk olimpijskich w Rio, który w dorobku ma także trzy medale mistrzostw świata, złoty medal Ligi Mistrzów i wielokrotne mistrzostwa polski ze swoją drużyną Vive Kielce. Z rozmowy dowiesz się m.in: - czym różniło się jego podejście do życia od innych zawodników? - Jakie cechy charakteru sprawiły, że osiągnął sukces w piłce ręcznej? - Jakie czynniki wpłynęły na jego sukces w okresie formatywnym? - skąd wynikał jego optymizm do powrotu na boisko po stracie oka? - jaka była pierwsza myśl, kiedy dowiedział się, że nie odzyska wzroku? - Jak zmieniła się jego perspektywa na świat po ciężkiej kontuzji? - czy igrzyska olimpijskie to "komercha"? - dlaczego zdecydował się na napisanie książki? Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
20. Jak medalista olimpijski w zapasach został topowym zawodnikiem MMA w Polsce? Rozmowa z Damianem Janikowskim
Damian Janikowski czyli polski zapaśnik, brązowy medalista igrzysk olimpijskich z Londynu (2012), vice mistrz świata, vice mistrz Europy i siedmiokrotny mistrz Polski. Damian jest także od 2016 roku jednym z najbardziej wyczekiwanych nazwisk na rynku MMA walczącym dla polskiej federacji KSW. Z rozmowy dowiesz się m.in: - Ile wyrzeczeń kosztował go brązowy medal olimpijski? - Dlaczego płakał po zdobyciu medalu? - Ile mniej więcej wyniosła nagroda za brązowy medal Igrzysk Olimpijskich z Londynu? - Skąd wziął się pomysł żeby walczyć w MMA? - Czy irytuje go fakt, że medalista olimpijski musi uczyć się sportu na nowo? - Co byś powiedział na znalezienie się w fight cardzie z Szymonem Kołeckim? - Czy była bezpośrednia korelacja między służbą wojskową a jego sukcesami w zapasach? - Jak wygląda jego współpraca z psychologiem sportowym? Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji znajdziesz na stronie [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
19. Jak zostałem jednym z najlepszych himalaistów na świecie? Rozmowa z Adamem Bieleckim
Rozmawiam z Adamem Bieleckim czyli jednym z najlepszych himalaistów na świecie, zdobywcą ośmiotysięczników i kluczowym zawodnikiem narodowej wyprawy na K2. Adam jest też pierwszym zimowym zdobywcą ośmiotysięczników Gaszerbrum I i Broad Peak oraz zdobywca K2, Makalu i Gaszerbrum II. Jego wejście zimą na Gaszerbrum I zostało także uznane przez Portal Explorersweb za najważniejsze na świecie wydarzenie w dziedzinie eksploracji w 2012 roku. Więcej o swoich wspinaczkowych doświadczeniach, wspomnieniach z himalajskich wypraw i nadludzkim wysiłku, którego wymagają ośmiotysięczniki, Adam opowiada w swojej książce „Spod zamarzniętych powiek”. Z rozmowy dowiesz się m.in: - Jak wyglądają zaburzenia psychiczne i halucynacje na dużych wysokościach; - Jakiego uczucia się doświadczysz pracując w korporacji; - Czy warto rezygnować ze swojej pasji dla rodziny; - Jak wyglądają potrzeby fizjologiczne na 7 tys. metrów; - Ile kosztuje wyprawa na K2; - Czym jest "doping" w himalaizmie wyczynowym; - Jak wygląda wejście na szczyt; - Czy wahał się przez wzięciem udziału w akcji ratunkowej na Nanga Parbat; - Czy himalaiści są oswojeni ze śmiercią. Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
18. Jak zostałem mistrzem świata w siatkówce? Rozmowa z Karolem Kłosem
Karol Kłos to mistrz świata w siatkówce z 2014 roku, który został także dodatkowo uhonorowany na tej imprezie nagrodą indywidualną dla najlepszego blokującego. Jest także byłym kapitanem reprezentacji polski, brązowym medalista mistrzostw Europy, brązowym medalistą Pucharu Świata z Japonii i pięciokrotnym medalistą mistrzostw Polski ze swoją drużyną PGE Skrą Bełchatów. Z rozmowy dowiesz się m.in: - Ile czasu potrzebował, by osiągnąć mistrzostwo świata w siatkówce; - Jakiego pierwiastka brakuje mu w jego karierze; - Jak wygląda dzień profesjonalnego zawodnika; - Jakie uczucia towarzyszą zdobyciu mistrzostwa świata; - Czy czuje się bohaterem narodowym; - Jaki wpływ na jego sukces miała praca z trenerem mentalnym; - Gdzie widzi swoją przyszłość po zakończeniu kariery sportowej; - Jakie najciekawsze hejty słyszał na swój temat. Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji znajdziesz na stronie [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
17. Jak zostałem najlepszym zawodnikiem rugby w Polsce? Rozmowa z Piotrem Zeszutkiem
Piotr Zeszutek to kapitan reprezentacji Polski w rugby oraz kapitan jednej z najlepszych drużyn w Polsce - Ogniwa Sopot. W 2017 roku został wybrany najlepszym zawodnikiem w Polsce przez Polski Związek Rugby a ponadto jest brązowym medalistą Mistrzostw Polski i zawodnikiem w olimpijskiej odmianie rugby siedmioosobowego. Piotr grał także we francuskiej lidze w Saint Entienne a niedawno został wypożyczony do jednej z dwóch najsilniejszych lig w Europie czyli angielskiej Aviva Premiership, gdzie trenował w jednym z najlepszych i najbardziej legendarnych zespołów na świecie - Harlequins London gdzie grał jednocześnie z najlepszymi zawodnikami światowego rugby. Z rozmowy dowiesz się m.in: - Jakie czynniki zdecydowały, że osiągnął sukces w tej dyscyplinie? - W jaki sposób wpływa na swoją drużynę jako lider? - jak został kapitanem reprezentacji Polski? - Jak stara się zmotywować zawodników przed meczem? - Czy bójki w rugby to dobry sposób na przyciągnięcie kibiców? - Jak trafił do jednej z najlepszych drużyn na świecie - Harlequins London? - Jaką radę kieruje do wszystkich zawodników trenujących w Polsce? - Na czym skupia się jako trener rugbowej młodzieży? Solve Labs hasło zniżkowe: "elitementality12" Więcej informacji znajdziesz na stronie [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
16. Jak zostałem niewidomym mistrzem świata w pływaniu? Rozmowa z Wojtkiem Makowskim
Moim gościem jest Wojtek Makowski, który jest srebrnym medalistą Igrzysk paraolimpijskich w Rio de Janeiro w konkurencji 100m stylem grzbietowym, złotym medalistą Mistrzostw Świata z Meksyku i Mistrzem Europy. Wojtek osiągnął ten mistrzostwski poziom mimo, że całkowicie stracił wzrok w wieku 7 lat, i od tamtej pory usunął ze swojego słownika słowo „rezygnacja”. Wojtek poza sportem jest także pasjonatem życia z którego korzysta w każdym procencie, w 2016 wydał nawet płytę pt. Czego oczy nie widzą gdzie występuje jako raper pod pseudonimem artystycznym W.A.M i robi mnóstwo innych ciekawych rzeczy. Z rozmowy dowiesz się m.in. - Czy sporty paraolimpijskie można uprawiać wyczynowo? - Dlaczego w swojej filozofii życiowej nie skupia się na rzeczach od niego niezależnych? - Dlaczego każdy jego skok do wody to skok w przyszłość? - Dlaczego Wojtek stracił wzrok? - Jaki wpływ na jego samodzielność w życiu wywarli rodzice? - Jak wygląda finansowa strona uprawiania sportów paraolimpijskich? - Co chciałby zobaczyć gdyby na jeden dzień mógł odzyskać wzrok? - Czy naprawdę jest szczęśliwym człowiekiem? Solve Labs hasło zniżkowe: elitementality12 Więcej informacji znajdziesz na stronie [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
15. Jak zostałem najwytrzymalszym sportowcem na Ziemi? Rozmowa z Robertem Karasiem
Moim gościem jest Robert Karaś który zdobył Mistrzostwo Świata i pobił rekord świata w TRIPLE ULTRA TRIATHLONIE czyli przepłynął 11,4km, przejechał na rowerze 540km i przebiegł 126,6 km z czasem 30 godzin 48 min 57sek. bijąc jednocześnie 15-letni rekord globu! Ponadto jest także mistrzem świata i rekordzistą świata w DOUBLE ULTRA TRIATHLON i Mistrzem Polski na dystansie Ironmana Z rozmowy dowiesz się m.in. - gdzie są granice jego wytrzymałości; - czy "klepanie kilometrów" ma sens; - jak przygotowuje się do zawodów; - co działo się w jego głowie przez 31 godz. morderczego wysiłku; - co dzieje się z jego ciałem po zawodach; - czy sprzęt w Triathlonie ma znaczenie; - jaką pizze zamówił podczas biegu; - jaki jest prawdziwy "cel" sportowy w jego karierze. Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
14. Jak świadomie stawać się najlepszym? Rozmowa z Mateuszem Grzesiakiem
Moim gościem jest Mateusz Grzesiak czyli jeden z najpopularniejszych psychologów w Polsce. Mateusz szkoli międzynarodowo od ponad 14 lat na rynkach europejskich i amerykańskich w 7 językach. Napisał 15 książek, jest autorem licznych artykułów publikowanych międzynarodowo i na profilach społecznościowych obserwuje go ponad pół miliona fanów. Pracuje m.in. z zarządami firm, gwiazdami estrady, sportowcami oraz dziesiątkami tysięcy osób z całego świata a wśród jego podopiecznych znajduje się wielu znanych sportowców, którzy pracując z nim osiągają świetne wyniki a ostatni jego sukces to owocna współpraca z polska lekkoatletką Patrycją Wyciszkiewicz, która w sztafecie 4x400 metrów zdobyła złoty medal Mistrzostw Europy w Berlinie. Z rozmowy dowiesz m.in. - Czy istnieje bezpośrednia korelacja między wygraną w sporcie a sukcesem w życiu? - Jaka jest różnica między tymi „dobrymi a tymi „najlepszymi”? - Jak skutecznie budować nawyki? - Jakie wartości kształtuje w nas sport? - Czy trzeba mieć szczególne predyspozycje żeby osiągnąć sukces? - Jakie cechy charakteru są kluczem do osiągnięcia sukcesu w sporcie? - Jakie trzy filary motywacji pomagają nam osiągać swoje cele? - Jak radzić sobie z krytyką? - Jakie poranne i wieczorne rytuały są szczególne ważne? Solve Labs hasło zniżkowe: elitementality12 Więcej informacji znajdziesz na stronie [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
13. Jak zostałem jednym z najlepszych zawodników MMA w Polsce? Rozmowa z Piotrem Strusem
Moim gościem jest jeden z najlepszych zawodników MMA w Polsce Piotr Strus, który jest też wielokrotnym mistrzem polski w kick-boxingu i zdobywca Pucharu Świata w „Sanda”. Przez ponad 2 lata związany był z federacją KSW a już niebawem będzie walczył o mistrzowski pas ACB czyli jednej z najelpszych federacji MMA na świecie w której jak dotąd jest niepokonany. Na co dzień trenuje w Berkut WCA FIGHT TEAM. Solve Labs zniżka 12% hasło zniżkowe: elitementality12 Więcej informacji znajdziecie na stronie [link] Z rozmowy dowiesz się m.in. - Jakie są dobre strony z trenowaniem z czołówką polskiego MMA, - Jak walczyć bez presji przed kilkuset tysięczną publiką, - Jak łączyć zawodowy sport z prowadzeniem firmy informatycznej, - W jaki sposób przygotowuje się do walk w klatce - Czym jest dla niego zdobycie mistrzowskiego pasa federacji ACB. - Jakie ma plany po skończonej karierze. - Jakie wartości wniosło w Twoje życie MMA, - W jaki sposób Piotr stał się „mówcą motywacyjnym" Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM. Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
12. Jak zmaksymalizować trening fizyczny? Rozmowa z Maciejem Bielskim
Maciej Bielski czyli jeden z najlepszych specjalistów przygotowania motorycznego w Polsce, szkoleniowiec Mauricz Training Center, autor bloga UGot2BeStrong, właściciel CrossFit Trójmiasto oraz autor artykułów w wielu czasopismach branżowych jak Body Challenge, Men's Health i Women's Health. Pracuje z zawodowymi sportowcami takich dyscyplin jak: MMA, BJJ, kitesurfingu, lekkoatletyka czy koszykówka. Z rozmowy dowiesz się m.in: - Na jakich filarach powinno opierać się nasze programowanie treningowe? - Jak zwiększać świadomość i jakość ruchu? - Jak i ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem? - Na czym warto skupić się po skończonym treningu? - Jak regenerować się szybciej i nie doprowadzić organizmu do przetrenowania? - Które suplementy warto wybrać a które powinniśmy omijać? - Czy albo w jakim okresie warto stosować doping? - Z jakich źródeł wiedzy warto korzystać zwiększąjąc swoją świadomość treningową? Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM. Kod zniżkowy 12% na produkty Solve Labs: elitementality12 Więcej informacji znajdziesz na ich stronie: [link] Więcej o podcaście: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
11. Ile pracowałem by zostać i pozostać topowym zawodnikiem CrossFit? Rozmowa z Miłoszem Staworzyńskim
Miłosz Staworzyński jest jednym z najlepszych zawodników CrossFit w Polsce i w Europie oraz właścicielem i headocachem kuźni wybitnych zawodników CrossFit Genius. W 2016r. zakwalifikował się do CrossFit Games Regionlas czyli do grona najlepszych zawodników w Europie. Brał także udział w jednych z najbardziej prestiżowych zawodów na świecie - Dubai Fitness Championship oraz wygrał niezliczoną ilość imprez na arenie międzynarodowej. Z rozmowy dowiesz się m.in. Porozmawiamy między innymi o tym: - W jaki sposób ukształtował go mentalnie wyjazd na Alaskę, gdzie pracował 16 godzin dziennie? - Jak udało mu się przeżyć tydzień na Alasce za 10$? - W jaki sposób wrócić na szczyt po ciężkiej kontuzji? - Ile i jak trenuje Miłosz w ciągu dnia? - Jak wygląda jego codzienne przygotowanie mentalne? - Kim jest "tajemnicza osoba", która codziennie trenuje obok "głowy" Miłosza? _ Jak codziennie dokładać ważną cegiełkę w kierunku swojego celu? - Jakie metody regeneracji stosuje Miłosz? Więcej informacji: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
10. Jak zostałem złotym medalistą mistrzostw świata w treningu mentalnym? Rozmowa z Jakubem Bączkiem
Moim gościem jest Jakub Bączek, trener mentalny, złoty medalista mistrzostw świata polskiej reprezentacji piłki siatkowej Stephana Antigi, mówcą, właściciel kilku firm i twórca „Akademii Trenerów Mentalnych. Kuba jest także autorem kilkunatu książek i publikacji na temat treningu mentalnego i psychologii w których dzieli się swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem nabytym między innymi we współpracy z wieloma światowymi sportowcami i znanymi organizacjami jak UEFA, PZPN czy „Warner Bros”. Z rozmowy dowiesz się: - Jakie cechy muszą posiadać sportowcy, by odnosić sukces i zwyciężać? - Jak wygląda praca z mistrzami świata? - Jak radzić sobie z nadmiarem social mediów? - Czym i dla kogo jest trening mentalny? - Jakie narzędzia stosuje Jakub we współpracy ze sportowcami? - Jaka była jego rola przy zdobyciu mistrzostwa świata w piłce siatkowej? - Jakie triki stosował we współpracy z siatkarzami w kluczowych momentach? - Jak mentalność Polaków i zmiana pokoleniowa ma wpływ na mistrzowski mindset? Podcast dostępny także na iTunes i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM. Więcej: [link] [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
09. Jak osiągnąc mistrzostwo w odżywianiu? Rozmowa z Jakubem Mauriczem
Moim gościem jest Jakub Mauricz czyli najbardziej rozpoznawalny dietetyk sportowy w Polsce, który jest także szkoleniowcem, dydaktykiem i twórcą Mauricz Training Center. Specjalizuje się w dietetyce sportowej i suplementacji w sportach siłowych i siłowo-szybkościowych. Jest współautorem sukcesów największych polskich gwiazd sceny MMA czyli mistrzyni UFC – Joanny Jędrzejczyk, mistrza KSW – Mameda Khalidova oraz Michała Materli i wielu innych. Jest redaktorem prowadzący magazynu Body Challenge i autorem wielu publikacji naukowych oraz artykułów publikowanych w czasopismach eksperckich, popularnonaukowych i lifestylowych. Z rozmowy dowiesz się: - Jak powinny wyglądać podstawowe założenia żywieniowe w diecie sportowca? - Czym powinna odróżniać się dieta klasycznego Janusza od sportowca? - Czym powinna charakteryzować się dieta w zależności o rodzaju uprawianego sportu? - Jak zastosować w diecie zasadę Pareto 80/20? - Jakie suplementy warto stosować? - Czy superfoods, adaptogeny, wlewy witaminowe, są warte stosowania? - Czy warto robić oczyszczanie organizmu trenując sport? - Jaką książkę poleciłby Kuba osobom, które chciałyby zwiększyć swoją świadomość żywieniową? - Jakiej rady pod kątem diety udzieliłby wszystkim którzy chcą osiągać wysokie wyniki sportowe?
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad rok temu
08. Jak trenują najlepsi zawodnicy w Polsce? Rozmowa z Grzegorzem Lichwą.
Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, który jest trenerem CrossFit Endurance, Aerobic Capacity Chrisa Hinshowa i twórcą autorskiej metody treningowej Indoor Endurance. Grzegorz jest także trenerem najepszych zawodników CrossFit w Polsce, którzy osiągają wielkie sukcesy na arenie międzynarodowej. Czas wolny spędza na administrowaniu najpopularniejszego portalu CrossFit w Polsce - strefawod.pl a także prowadząc dział "CrossFit w treningu kulturystycznym" w magazynie KiF. Z rozmowy dowiesz się m.in. - W jaki sposób mentalnie współpracuje ze swoimi zawodnikami; - Jakie narzędzia stosuje, by wydobyć z zawodników maksymalny potencjał; - Jak wyznaczać cele w swojej karierze sportowej; - Jak trenują najlepsi zawodnicy w Polsce; - Jakie książki poleca w rozwoju mentalnym; - Jakie metody regeneracji stosuje przy współpracy ze sportowcami; - Czy warto stosować trening mentalny.
pobierz odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek