Podcast po co

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Techniki coachingowe w zasięgu ręki, tuż przy uchu...Co Ty na to? Chcesz je poznać a co najważniejsze zastosować? Jeśli tak, to jest miejsce dla Ciebie! Ale to nie wszystko... Będę się z Tobą dzielić tematami z życia wziętymi, a jeśli będziesz chciał/ chciała to także tematami, które Ciebie poruszyły, wzruszyły, zainspirowały.
Data dodania: 2019-06-10 12:24:00
Data aktualizacji: 2020-10-27 06:55:02
Audycji w katalogu: 438
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 4 dni temu
#439 Co zrobić żeby zatrzymać czas?
"Czas im bardziej jest pusty, tym szybciej płynie. Życie pozbawione znaczenia przemyka obok, jak pociąg niezatrzymujący się na stacji" Carlos Ruis Zafon Kiedy myślisz o czasie i o życiu, to chcesz mieć go jak najwięcej i żyć jak najdłużej. W szczęściu, zdrowi, realizując swoje pasje i cele. A co robisz żeby tak było. Czy jesteś szczęśliwy? Kiedy nie wyznaczasz sobie celów, żyjesz z dnia na dzień, to czas przecieka Ci przez palce i masz wrażenie że biegnie jak szalony. Czy jest jakaś szansa żeby zatrzymać się?
pobierz 23.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
#438 Zrozum co rozum lubi, żeby móc lepiej działać
Rozum, tak ja całe Twoje ciało wymaga uwagi i dobrego traktowania aby jak najdłużej Ci służyć i wspierać. Teraz jest więc ten moment, że Ty możesz go wspierać. W jaki sposób? Chociażby właściwie go karmiąc i nie mówię tu tylko o posiłkach. Co jeszcze możesz zrobić, dowiesz się z tewgo odcinka podcastu.
pobierz 19.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 17 dni temu
#437 O energii i byciu gotowym na wszystko
Jeśli jesteś gotowy na wszystko to pewnie masz dużo energii do działania. A jeśli tej energii brak, to co wtedy. Skąd czerpać energię i jak zapewnić właściwy jej poziom. Jaki związek ma energia i bycie gotowym na wszystko. Czy w ogóle można być gotowym na wszystko i jaki to ma wpływ na Twoją energię. O tym jest kolejny docinek. Zapraszam do słuchania. [link] [link] [link]
pobierz 21.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 25 dni temu
#436 Jaki jest cel celu?
Po co wyznaczasz cel? Czy po jego osiągnięciu czujesz to samo co sobie zakładałeś? Czy jest dokładnie tak jak to sobie wyobrażałeś? Może jest jeszcze lepiej, a może gorzej. Może być też tak, że Twoje odczucia są diametralnie różne od tego co sobie zakładałeś. Co to oznacza dla Ciebie? Jak możesz sobie pomóc w realizacji celów. O tym mówię w tym odcinku podcastu.
pobierz 20.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
#435 Skąd się bierze szczęście?
Szczęście...każdy chce być szczęśliwy. Ale czy każdy ma równe szanse na to, żeby czuć się szczęśliwym. Odpowiedź brzmi: TAK. Każdy ma równe szanse, bo szczęście zależy od tego co jest w nas, co myślimy o sobie, czym kierujemy się w życiu. A jak osiągnąć szczęście wewnętrzne - o tym mówię m.in. w tym odcinku.
pobierz 17.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
#434 Jak przetrwać ten czas?
Długie jesienne i zimowe wieczory zbliżają się wielkimi krokami. Jak zadbać o swoją energię, o siebie, żeby ten czas wykorzystać jak najlepiej?
pobierz 17.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#433 Co Ci to da, jeśli powiesz nie wiem, nie teraz, nie potrafię?
Brak umiejętności powiedzenia sobie: nie wiem, nie teraz, nie potrafię prowadzi Cię do odczuwania stressu. Żyjesz pod ciągłą presją bycia doskonałym, nieomylnym. Warto obserwować swoje odczucia i sygnały jakie wysyła do Ciebie Twoje ciało. Pomocne mogą być w tym ćwiczenia, które kładą duży nacisk na samoobserwację.
pobierz 18.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#432 Jak możesz kształtować swoje życie?
Czy zastanawiałeś się kiedyś jaki wpływ mają Twoje myśli i słowa na Twoje życie? Jak mocno kształtują Ciebie i Twoje otoczenie, przyszłość. Bardziej nawet niż to co robisz. Siła jaka tkwi w Twoim umyśle, jest ogromna. Jak możesz wykorzystać to dla siebie. Co możesz zacząć robić już dziś, dowiesz się słuchając tego odcinka. Tu znajdziesz informacje na temat charytatywnego indywidualnego projektu biegowego dla małego Filipa: [link] [link]
pobierz 23.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#431 Jak buduje się samoocenę?
Samoocena jest ważnym elementem nasze osobowości. To jak myślimy o sobie i mówimy o sobie ma znaczący wpływ na to jaka jest nasza pewność siebie. Samoocena kształtuje się już we wczesnym etapie dzieciństwa i to od nas dorosłych zależy jaka ona będzie. Czy na właściwym poziomie czy na zbyt niskim. Nie jest też właściwe i dobre dla nas kiedy ta samoocena będzie zbyt wysoka, bo przysłoni nam to co jest do poprawy.
pobierz 17.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#430 Koniec jest jednocześnie początkiem
Każdy koniec jest jednocześnie początkiem. Każda zmiana wiąże się z tym, że zostawiamy coś za sobą. Dla mnie nadszedł właśnie taki moment. Kolejny odcinek będzie znów dłuższy i publikowany raz w tygodniu. Mam nadzieję, że te odcinki publikowane do tej pory w formacie codziennym były dla Ciebie ciekawym dodatkiem i że zostaniesz tu ze mną.
pobierz 6.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#429 Nie idź przez życie ukradkiem
"Wielu ludzi przechodzi przez świat ukradkiem i żyje jakby na próbę, a przecież to ich jedyne życie" E. L. Doctorow Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 8.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#428 Ile czasu potrzeba do zmiany nawyku?
Nawyki - te warte wspierania i te niekorzystne. Są z nami na co dzień. Kiedy podejmujemy się zmiany nawyku chcielibyśmy żeby to było łatwe, proste i przyjemne. Tak niestety to nie wygląda. Ile może to trwać i czy w ogóle jest szansa na wyrobienie nowego nawyku? Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 8.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#427 Czego już dziś żałujesz?
Eksperyment przeprowadzony w Nowym Jorku pokazał czego najbardziej żałujemy w życiu. I w cale nie jest to żal za kolejnym nie kupionym telewizorem, samochodem, domem. Najbardziej badani żałowali że czegoś nie zrobili w swoim życiu. Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 7.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#426 Ta metoda nie jest łatwa ale efekty mogą być dla Ciebie znaczące
Chodzi mi o koncepcję TRIAGE. Jest ona stosowana w ratownictwie medycznym do oceny stanu zdrowia i konieczności niesienia pomocy rannym. Metodę tę też możesz zastosować w swoim życiu, do oceny spraw które dzieją się w Twoim życiu, które są ważne i mają znaczący wpływ na Twoją przyszłość a które powinieneś wreszcie zostawić. Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 10.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#425 Obserwuj swoje myśli
W ciągu dnia mamy setki myśli. Wiele z ich jest niestety negatywna, mamy złe przeczucia. Takie myśli będą na nas źle wpływać mimo że dostarczają nam silnych emocji, czyli tego co umysł lubi najbardziej. Warto obserwować takie myśli i nauczyć się je zmieniać. Będzie to miało znacznie lepszy wpływ na jakość naszego życia. Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 8.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#424 Nie bój się krytykować
Krytykuj, ale nie innych tylko swoje pomysły. Znajdź niedoskonałości, które w nich są a być może to pozwoli Ci dostrzec więcej atutów i korzyści płynących z jego realizacji. Może wreszcie ruszysz z miejsca, bo mimo wielu pozytywnych stron pomysłu nie mogłeś się zmobilizować do działania. Teraz już będziesz wiedzieć prawie wszystko o swoim pomyśle. Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 6.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#423 OODA - od obserwacji do akcji
W podejmiwaniu skutecznych decyzji ma znaczenie szybkość. Aby się w tym wyćwiczyć pomocny będzie model OODA, który stworzył pilot amerykańskich myśliwców: Boyd. Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 8.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#422 Nie myśl ciągle o pracy
Przychodzisz z pracy a praca razem z Tobą? Kończysz pracę w domu, odkładasz na bok komputer, ale twoja głowa jest nadal w pracy? Co zrobić żeby jednak oddzielić czas pracy od tego po? Co możesz robić inaczej? Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 8.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#421 Jest dobrze kiedy jest niedobrze?
"Pamiętaj, że nie otrzymać tego czego się chce, to czasem wspaniały łut szczęścia" Dalajlama Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 7.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
#420 Czasem warto się zatrzymać
Żyjemy coraz szybciej, chcemy coraz więcej. Tylko czy zadajemy sobie pytanie po co. Co ma mi to dać? Bez odpowiedzi na te pytania zgromadzisz tylko wiele osiągnięć, tylko co Ci to da. Czasem warto się zatrzymać, zastanowić a także po prostu ucieszyć się z tego co już się ma. Po więcej zapraszam Cię tutaj: [link] [link] [link] [link] [link] [link]
pobierz 7.6 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek