Zrup Cast

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Podcast głównie o CrossFicie, ale nie tylko. No ale jednak głównie o CrossFicie.
Data dodania: 2019-06-20 20:54:02
Data aktualizacji: 2019-11-15 12:15:06
Audycji w katalogu: 20
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 9 dni temu
Przez interesy w Afryce ścigał mnie Interpol | Marek Zmysłowski | ZRUPcast #39
Naszym gościem dzisiaj jest Marek Zmysłowski - polski przedsiębiorca który odniósł duży sukces w Afryce i w związku ze swoją działalnością był ścigany listem gończym Interpolu.Temat Interpolu pojawia się mniej więcej w połowie, więc jeżeli interesuje Cię tylko to, przewiń do 55:00 Tematy które poruszamy to:• Czy żeby sprzedać pizzę trzeba umieć ją zrobić?• Dlaczego robi interesy akurat w Afryce?• Jak założyć startup technologiczny w branży pogrzebowej?• Łapówki jako nieformalne podatki w Afryce.• W czym robienie interesów w Polsce jest podobne do robienia ich w Nigerii?• Jak traktowani są biali inwestorzy w Afryce?• Jakie są największe wyzwania dla rozwoju rynków afrykańskich?• Co oznacza “klasa średnia” w krajach afrykańskich?• Dlaczego jest mało rodzimych startupów na rynkach afrykańskich?• Jak to jest być białym celebrytą w Afryce?• Co najbardziej zaskoczyło Marka w Nigerii?• Ryzyko prowadzenie interesów w krajach z wysoką korupcją.• Jak Marek trafił na listę poszukiwanych Interpolu?• Czy trudno na nią trafić?• Jak trudno z niej zniknąć?• Czy funkcjonariusze Straży Granicznej na Okęciu mają poczucie humoru?• W jaki sposób najlepiej pomagać ludziom w Afryce?Oraz standardowo:• Jakiego pytania nikt mu nigdy nie zadał,a chciał na nie odpowiedzieć? Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/https://www.instagram.com/marek.marel/https://www.instagram.com/krzysztoooof/
pobierz 124.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Jak Zostałam Mistrzynią Driftingu | Karolina Pilarczyk | ZRUPcast #38
Naszym gościem jest Karolina Pilarczyk, dwukrotna mistrzyni Europy w drifcie, uczestniczka programu Hyperdrive Netflixa, Królowa Polskiego Driftu. Tematy jakie poruszamy w trakcie podcastu to między innymi: • Jak radzi sobie w zdominowanym przez mężczyzn sporcie?• Jak osiągnąć sukces w sporcie startując od zera, bez wiedzy, pieniędzy i wsparcia?• Czy Lanos jest samochodem sportowym?• Na czym polegają zawody driftingowe?• Dlaczego wsadziła amerykańskie V8 do japońskiego samochodu?• Czy chciałaby driftować elektrycznym samochodem?• Co myśli o kastrowaniu współczesnej motoryzacji?• Jak wyglądało nagrywanie programu Hyperdrive dla Netflix?• Czy mamy silny moto sport w Polsce?• Czego nie rozumieją hejterzy?• Jak wspomina swój występ w Ninja Warrior Polska? Oraz creme de la creme:• Jakiego pytania nikt jej nigdy nie zadał, a chciała na nie odpowiedzieć? Zadajemy również wybrane pytania od słuchaczy. Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/https://www.instagram.com/marek.marel/https://www.instagram.com/krzysztoooof/  
pobierz 117.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Przebiegłem 620 Kilometrów Przez Islandię | Szymon Makuch | ZRUPcast #37
Naszym gościem dzisiaj jest Szymon Makuch, który przebiegł bez asysty 620 kilometrów z północy na południe Islandii w 11 dni, żeby z jednej strony spełniać swoje marzenia a z drugiej pomóc w zebraniu środków na leczenie nastoletniego Kacpra chorego na dystrofię mięśni. Z tego podcastu dowiesz się między innymi:• Czy taki bieg da się ukończyć bez kontuzji?• Jak wygląda przygotowanie logistyczne do tak długiego biegu bez asysty?• Co jest ważniejsze podczas biegów ultra? Psychika czy przygotowanie fizyczne?• Jak wygląda codzienność jedenastodniowego biegu?• Jak Szymon rzucił bezpieczną pracę w korporacji na rzecz pracy trenera?• Jak zdobyć sponsorów na taką wyprawę?• O następnym projekcie biegowym Szymona. Oraz creme de la creme:• O co Cię jeszcze nikt nie pytał, a chciałbyś zostać o to zapytany? Zadajemy również tradycyjnie pytania od słuchaczy. Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/https://www.instagram.com/marek.marel/https://www.instagram.com/krzysztoooof/
pobierz 77.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Nie Muszę z niczego się tłumaczyć | Bartek Lipka | ZRUPcast #36
Naszym gościem jest Bartek Lipka. Jeden z najbardziej utytułowanych i znanych zawodników CrossFit w Polsce, założyciel jednego z pierwszych klubów tej dyscypliny w Polsce i osoba, która w dużej mierze przyczyniła się do popularyzacji CrossFitu zarówno jako sportu jak i metody treningowej dla mas. A do tego od niedawna tata bliźniaków, Oskara i Oliviera. Tematy poruszany z Bartkiem to między innymi::• Jak mocno ojcostwo wpłynęło na jego codzienność?• Przerwa w intensywnych, typowo zawodniczych treningach• Przedefiniowanie priorytetów na najbliższy czas• Zmiana nastawienia do okresów roztrenowania• Ciężka kontuzji pleców z którą boryka się od dłuższego czasu• Czy podchodzi do OPEN w październiku i jak wygląda jego kalendarz startowy na najbliższy czas?• Jak wyglądał moment, w którym dowiedział się, że jedziesz na Gamesy i okres oczekiwania na tę wiadomość?• Kontrowersje wokół zakwalifikowania się Bartka do CrossFit Games zamiast Miłosza Staworzyńskiego• Jak wyglądały Gamesy w porównaniu do wyobrażeń?• Jak Bartek ocenia swój występ na tych zawodach?• Czy system odcinania części zawodników co kilka treningów był sprawiedliwy?• Jak ocenia ideę dopuszczania do zawodów prawie 4 razy więcej osób, niż w poprzednich latach?• Co Bartek może powiedzieć o różnicach jakie występują czasem w miejscu z którego kwalifikuje się do zawodów i miejscem, które w nich ostateczne zajmuje?• Jak planuje swoją karierę zawodniczą w dłuższym okresie?• Jak zmienił się CrossFit w Polsce przez ostatnie 7 lat?• Co zmieniłby w swoich treningach, gdyby mógł się cofnąć w czasie do ich początków?• Co Bartka trzyma w businessie CrossFitu?• Czy z CrossFitu da się wyżyć?• Ja wygląda sponsoring zawodowego sportowca? Pytania od widzów:Janek Wójcik (YT)• Gdybyś mógł do końca kariery korzystać tylko z jednej maszyny ( air bike, wiosło, ski erg), którą by wybrał i dlaczego?Taranowsky_czarek (IG)• Co jest silniejsze? Niedźwiedź czy rekin?Uncoachable _cross (IG)• Jaki był najtrudniejszy wod ktory robiłeś na zawodach?Szczepanowskimaciej (IG)• Żadnych pytań, tylko gratulacje i powodzenia w trenowaniu i opiece nad dwójkąGregblondek (IG)• Jakiego ćwiczenia Pan Bartek najbardziej nie lubi? Oraz creme de la creme:• O co Cię jeszcze nikt nie pytał, a chciałbyś zostać o to zapytany? Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/https://www.instagram.com/marek.marel/https://www.instagram.com/krzysztoooof/
pobierz 83.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Nie Świruj, Myśl l Schodzimy z Tematu #7
W dzisiejszym odcinku Mareł dostał wylewu a Krzysiek próbuje zrozumieć o co mu chodzi. Poszło o akcję #nieświrujidźnawybory i w jej kontekście rozmawiamy o (na temat gadamy od 3:20): • Poprawności politycznej• Z czego można/nie można się śmiać• Przewrażliwieniu społeczeństwa i wyciąganiu pochopnych wniosków• Skrótach myślowych i braku racjonalnego analizowania otaczającego nas świata• Pomidorach na kanapce• Zamykaniu się w swoich przekonaniach i niechęci do wychodzenia poza swoją wygodną bańkę• Tym, że nie musimy się lubić a nawet szanować, ale musimy w tych sprawach podejmować poinformowane decyzje Zasady kąkursu:1. W trakcie trwania podcastu Schodzimy z Tematu Mareł będzie śpiewał fragment piosenki.2. Celem konkursu jest zgadnięcie prawidłowego tytułu i wykonawcy.3. Nagrodą jest zamówienie przez nas na wskazane przez zwycięzcę/zwyciężczynię dane pitcy, z dowolnej pitcerii (warunkiem jest, że dostarcza ona pitcę na wskazany adres, zweryfikowanie tego jest po stronie zwycięzcy/czyni)4. Koszt zamówienia nie może przekroczyć razem z kosztami dostawy 50 zł5. Pitcernia musi dostarczać na wskazany adres - to zweryfikować musi zwycięzca/zwyciężczyni.6. Odpowiedzi udzielane powinny być tylko na adres mailowy [email] , wszystkie inne nie będą brane pod uwagę.7. Wygrywa osoba, która jako pierwsza przyśle maila z prawidłową odpowiedzią.8. W tytule maila musi znajdować się fraza “piosenka odcinka” i numer odcinka SZT (czyli Piosenka Odcinka SZTx w tytule emaila)9. Wygrany/wygrana ogłaszany/na jest na początku kolejnego SZT (ale kontaktujemy sie z nim/nią już wcześniej)10. Wygraną można wykorzystać w ciągu 30 dni od otrzymania maila z informacją o wygranej. Jeśli nagroda w tym czasie nie zostanie odebrana to przepada. Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/https://www.instagram.com/marek.marel/https://www.instagram.com/krzysztoooof/
pobierz 32.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Dajemy i Żebrzemy | Schodzimy z Tematu #6
W dzisiejszym odcinku usiedliśmy porozmawiać o bardzo ważnych rzeczach:• Omawiamy szczegóły konkursu• Ogłaszamy jego zwycięzcę z zeszłego tygodnia• Krytykujemy polskie podcasty• Żebrzemy o lajki, komcie i szery• Dajemy Wam możliwość wpłynięcia na nagrywane przez nas materiały Zasady kąkursu:1. W trakcie trwania podcastu Schodzimy z Tematu Mareł będzie śpiewał fragment piosenki.2. Celem konkursu jest zgadnięcie prawidłowego tytułu i wykonawcy.3. Nagrodą jest zamówienie przez nas na wskazane przez zwycięzcę/zwyciężczynię dane pitcy, z dowolnej pitcerii (warunkiem jest, że dostarcza ona pitcę na wskazany adres, zweryfikowanie tego jest po stronie zwycięzcy/czyni)4. Koszt zamówienia nie może przekroczyć razem z kosztami dostawy 50 zł5. Pitcernia musi dostarczać na wskazany adres - to zweryfikować musi zwycięzca/zwyciężczyni.6. Odpowiedzi udzielane powinny być tylko na adres mailowy [email] , wszystkie inne nie będą brane pod uwagę.7. Wygrywa osoba, która jako pierwsza przyśle maila z prawidłową odpowiedzią.8. W tytule maila musi znajdować się fraza “piosenka odcinka” i numer odcinka SZT (czyli Piosenka Odcinka SZTx w tytule emaila)9. Wygrany/wygrana ogłaszany/na jest na początku kolejnego SZT (ale kontaktujemy sie z nim/nią już wcześniej)10. Wygraną można wykorzystać w ciągu 30 dni od otrzymania maila z informacją o wygranej. Jeśli nagroda w tym czasie nie zostanie odebrana to przepada.Partnerem podcastu jest [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/https://www.instagram.com/marek.marel/https://www.instagram.com/krzysztoooof/
pobierz 37.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Czy sztucznej inteligencji należy się bać? | Schodzimy z Tematu #5
Dzisiaj rozmawiamy o sztucznej inteligencji. Na początku, zanim przejdziemy do rzeczy gadamy o pierdołach, a między innymi :• Wymyślamy konkurs, w którym na razie nie da się nic wygrać• Dochodzimy do sedna motywacyjnego contentu Mareła na instagramie• Prawie udaje nam się zacząć podcast, po czym okazuje się, że nie Wtem, w 10:42 zaczynami na serio:• Czym jest sztuczna inteligencja i czy potoczne rozumienie tego terminu jest prawidłowe?• Czy możliwa jest cyber apokalipsa? (Mareł nie wytrzymał presji tematu)• Na czym polega uczenie maszynowe?• Czy maszyna potrafi nauczyć się czegoś sama, od zera?• W jaki sposób może być skonstruowany umysł świadomego, sztucznego bytu?• Jak sztuczna inteligencja pomaga nam w pracy?• Czy sztuczna inteligencja zabierze nam pracę i zwiększy bezrobocie?• Jakie zawody mogą czuć się bezpiecznie, a które już czują zimny oddech bezdusznej maszyny na karku?• Jak może wyglądać przyszłość, w której roboty robią wszystko za nas? Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/   [link][link]
pobierz 69.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Jak wyznaczać sobie cele i nie zwariować | Schodzimy z Tematu #4
Dzisiaj rozmawiamy o stawianiu sobie celów życiu i kulcie ciągłego podwyższania poprzeczki. Poruszane tematy to: Mówimy nie na temat, uprzedzając o tym, że będziemy mówić nie na temat:• Mareł męczy bułę tym, że urodziło mu się dziecko• Krzysiek opowiada dla równowagi o swoim kocie• Mareł przedstawia szybki status motocyklowy Przechodząc do konkretów (od 13:45)• Jak rozumiemy stawianie sobie czy podnoszenie poprzeczki?• Co należy wziąć pod uwagę robiąc to?• W jaki sposób my sobie określamy cele?• Jakie kroki przedsięwziąć, żeby zmaksymalizować szansę na sukces?• Czy tylko bardzo wysokie poprzeczki są warte przeskoczenia?• Czy musimy je za każdym razem podnosić?• Określenie tego, czy poprzeczka, którą próbujemy przeskoczyć jest nasza.• Jak ważna jest droga do osiągnięcia celu?• Czy wyznaczony cel wart jest związanych z nim poświęceń?• W końcu: czy warto w ogóle mieć jakiś trudny cel, do którego się dąży? Partnerem podcastu jest [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/   [link][link]
pobierz 60.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Kiedyś to Było | Schodzimy z Tematu #3
Dzisiaj wspominamy i próbujemy dojść, co się zmieniło w naszym życiu w ostatnich 20 latach i czy to dobrze, czy to źle. Poruszane tematy to między innymi:* Stare dobre komórki z antenką* Uzależnienie od telefonu Mareła* Jak telefony komórkowe wpłynęły na naszą punktualność?* Jak wyglądał świat przed ogólnodostępnym GPSem?* Jak smartfony wpłynęły na to, jak podejmujemy decyzje* Mareł przeżywa traumę dziesionowania w latach 90-tych* Czy funkcjonowanie bez telefonu jest możliwe?* Jak wiele funkcji ma (albo może mieć) w dzisiejszych czasach telefon?* Czy jesteśmy cyborgami?* Jak telefony wpłynęły na to jak myślimy?* Czy dzięki ciągłemu kontaktowi ze światem, czujemy się bezpieczniej?* Czy dzieci dzisiaj mają więcej wolności dzięki telefonom komórkowym?* Czy ciągły dostęp do informacji czyni nas mądrzejszymi?* Jak bańki informacyjne tworzone przez social media zmieniają społeczeństwo? Partnerem podcastu jest [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji audio podcast dostępny na [link] /  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/   [link][link]
pobierz 49.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Syberia Płonie | Schodzimy z Tematu #2
W tym odcinku Krzysiek i Mareł rozmawiają o zmianach klimatu. Bo najwyraźniej się na tym znają. Tematy poruszane w tym odcinku to między innymi:* Jaką skalę ma pożar lasów na Syberii?* Dlaczego jest to taki wielki problem?* Dlaczego nie powinniśmy (tak bardzo) przejmować się słomkami, a raczej skupić na innych problemach?* Jak łatwo mylimy pogodę z klimatem?* Powszednienie i przyzwyczajanie się do zmian klimatycznych.* W jak głębokiej d$#@e jesteśmy w kontekście katastrofy klimatycznej i czy coś możemy zrobić, żeby z niej wyjść?* Czy problemem są zmiany klimatu jako takie, czy ich tempo?* Jak duże znaczenie mają nasze personalne decyzje w kontekście ochrony środowiska?* Ile tak naprawdę produkujemy śmieci i dlaczego tego nie dostrzegamy? Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji audio podcast dostępny na  [link] /  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/  [link][link]
pobierz 49.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Nowy Początek | Schodzimy z Tematu #1
Pierwszy odcinek nowego podcastu zastępującego Poniedziałkowego Mareła Porannego. Z tego odcinka dowiecie się:* Dlaczego PMP musiało umrzeć?* Poznacie troche Krzyśka, współprowadzącego zarówno SzT jak i ZRUPcast!* Dowiecie się jakie są nasze najbliższe plany podcastowe Partnerem podcastu jest [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji audio podcast dostępny na [link] /  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz nas też na:https://www.facebook.com/zrupcast/   [link][link] /  Podcast powered by Spreaker. Go to [link]
pobierz 35.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PMP #42 FraserGate, Polacy na Gamesach i odcinka - Gamesowy Mareł Poranny
W dzisiejszym odcinku podsumowuję najważniejsze dla mnie rzeczy związane z CrossFit Games 2019* Czy mat Fraser powinien zostać zdyskwalifikowany?* Jak poszło trójce polskich zawodników?* Czy nowa formuła Gamesów sprawdza się? Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che
pobierz 47.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
W Crocsach mi wygodnie | Bartek "Bizon" Karczewski | #ZRUPcast35
Moim gościem dzisiaj, jest Bartek "Bizon" Karczewski, trener i zawodnik CrossFit ze ścisłej, polskiej czołówki.Bartek ostatnio zerwał ścięgno Achillesa i jest na początku drogi powrotnej do formy zawodniczej. Tematy jakie poruszamy w podcaście to między innymi: • Bycie tatą• Wspomnienia nauczyciela W-Fu• Jak Bizon zerwał ścięgno Achillesa?• Dlaczego chodzi w Crocsach?• Co Bizon sądzi o social mediach?• Czy moglibyśmy być influencerami?• Jak Bizon zapełnia sobie czas i radzi ze zmianami w swoim życiu w wyniku kontuzji?• Dlaczego Bizon nie ma czarnego pasa w judo?• Nadchodzące The CrossFit Games• Czy cieszymy się jeszcze tymi zawodami, jak kiedyś?• Czy dominacja Mata Frasera jest ustawiona?   Partnerem podcastu jest  [link] / Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na  [link] -c  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/   [link]
pobierz 104.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PMP #41 Pierwsze wrażenia z jazdy motocyklem | Romet Ogar Legend
W dzisiejszym odcinku mówię o swoim nowym nabytku - chińsko-polskim Ogarze Legend Rometa. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che
pobierz 30.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Ganiałam kłusowników po oceanie | Joanna Andrzejewska | ZRUPcast #34
Moim gościem dzisiaj jest Asia Andrzejewska. Asia rzuciła pracę i zaciągnęła się na pokład White Holly, statku organizacji Sea Shepherd, żeby przez pół roku pomagać w walce z kłusownikami i zanieczyszczeniem mórz. Rozmawiamy o:• Piątka (tak naprawdę to Czwórka) Mareła• Weganizm walczący czy wyrozumiały?• Gdzie kończy się pizza?• Nawracam Asię na Donatello• Jak Asia znalazła się na jednym ze statków Sea Shepherd i co tam robiła?• Rezygnacja ze stabilizacji i bezpieczeństwa w życiu• Odpowiedzialność osobista i zbiorowa w kontekście ochrony środowiska• Kłusownictwo w Zatoce Kalifornijskiej• Zaangażowanie karteli narkotykowych w nielegalne połowy• Działania Sea Shepherd przeciwko kłusownikom i w celu ochrony środowiska• Potrzeba minimalizacji użycia plastiku• Jak i czy w ogóle rozmawiać z ludźmi o ochronie środowiska?• Czy mamy jeszcze szanse zachować świat w takim kształcie, jaki znamy? Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/BeoGe5JVoxQ  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/  https://www.instagram.com/zrupcast/
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
PMP #40 Przegrzany Mareł Poranny
W dzisiejszym odcinku mówię o tym, że jest gorąco i co zrobić, żeby było mniej gorąco. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
PMP #39 Dlaczego CrossFit HQ skasowało swoje social media?
  Dlaczego CF HQ skasowało swoje konta na instagramie i facebooku? Odpowiedź jest jeszcze zabawniejsza, niż się Wam wydaje. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Straszyli, że będę babochłopem | Joanna Łochowska | ZRUPcast #33
Moim goście dzisiaj jest Joanna Łochowska, trzykrotna mistrzyni Europy w podnoszeniu ciężarów. Rozmawiamy o:• Jak ważne dla Asi jest podnoszenie ciężarów?• Jakie sporty uprawiała wcześniej?• Czy ich uprawianie przełożyło się jakoś na podnoszenie ciężarów?• Jak wyglądały początki jej dźwigania?• Minusy obserwowania się w lustrze podczas dźwigania• Ulotność „dobrego dnia treningowego”• Co czuje podczas zawodów?• Jak przygotowuje się do startów mentalnie?• Jak CrossFit wpisuje się w życie i reżim treningowy Asi?• Jak wyobraża sobie swoją sportową emeryturę?• Jak znosi zainteresowanie mediów swoją osobą?• Jak CrossFit wpłynął na popularyzację podnoszenia ciężarów?• Ile prawdy jest w stereotypach na temat podnoszenia ciężarów?• Czy podnoszenie ciężarów odbiło się na jej zdrowiu?• Ile czasu w ciągu dnia nie zajmuje jej sport?• Jaki jest stosunek Asi do dopingu?• Czy ma jakieś rytuały przed treningiem/startem? Odpowiada też na pytania słuchaczy:• Czy wiąże z CrossFitem aspiracje zawodnicze?• Co sądzi na temat wykonywania treningów dwubojowych na czas (w CrossFitcie)? Partnerem podcastu jest [link] się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/SsF1H3Iic1k  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/  https://www.instagram.com/zruppl/ 
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
PMP #38 Rogue Invitational, Arnold, Miłosz i Piątka Mareła
Dzisiaj opowiem Wam kilka słów o moich wrażeniach na temat Rogue Invitational, o tym jak Arnold Schwarzenegger dostał z kopa w plecy, o podcaście z Miłoszem oraz o nowym segmencie w ramach ZRUPcast. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Dlaczego nie pojechałem na The CrossFit Games | Miłosz Staworzyński | ZRUPcast #32
Moim gościem dzisiaj jest Miłosz Staworzyński - jeden z topowych zawodników CrossFit w Europie. Rozmawiamy o:* Piątce Mareła, z której dowiedzie się więcej o Miłoszu* Dlaczego nie jedzie na The Crossfit Games?* Dlaczego (prawdopodobnie) centrala Crossfit inc. zwróciła uwagę na wyniki jego kwalifikacji?* Ułomności systemu weryfikacji wyników etapu kwalifikacji* O zmianach jakie zostały wdrożone w całych rozgrywkach o tytuł najsprawniejszego człowieka na świecie* Pod jakim względem Regionalsy były lepsze, a pod jakim gorsze od wprowadzonych zamiast nich zawodów sankcjonowanych?Oraz odpowiada na pytania od słuchaczy:* Czy Miłosz obraził się na Gamesy?* Czy uważa, że Bartek Lipka miał coś wspólnego z jego dyskwalifikacją?* Jak skończyła się sprawa nagród za zawody Loginlab 2018? Partnerem podcastu jest [link] się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na [link] Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/ [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
miodek