Z wiatrem w grzywie

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Podcast Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście okrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej, żeby żyć z wiatrem w grzywie.
Data dodania: 2019-07-16 09:28:47
Data aktualizacji: 2019-08-20 13:20:04
Audycji w katalogu: 19
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 8 dni temu
Spotkanie Klausa Ferdinanda Hempflinga - Podcast 19
W tym odcinku opowiadam o spotkaniu z wyjątkowym człowiekiem, life coachem, który zyskał sławę ze względu na swoje spektakularne efekty osiągane z trudnymi końmi. Teraz pracuje z ludźmi. Jego metody mogą być postrzegane jako kontrowersyjne i budzić niepokój. Hempfilng nie ślizga się po powierzchni, nie udaje. Trafia dokładnie w sedno. Uczy jak osiągnąć mistrzostwo osobiste i realizować swoje prawdziwe życiowe cele. ----------------------------------------------------------------- Istotne wątki tego odcinka : [00:40] Kim jest Klaus Ferdinand Hempfling ? Jak wyglądała jego droga? O kształtowaniu charakteru i symbolu konia w zderzeniu z rzeczywistością. [02:36] Hempfling bardzo szybko odniósł sukces. Potrafił dogadać się z trudnymi końmi w przeciągu kliku sekund w sposób, który na zewnątrz jest prawie niewidoczny. Najważniejszym narzędziem do pracy z końmi jest człowiek sam dla siebie. [03:44] Jak zaczęła się moja przygoda z Hempflingiem? W tym fragmencie opowiadam o doświadczeniu życia, jedynym w swoim rodzaju, którego nie byłam w stanie sobie wyobrazić. [06:50] Hempfling pracuje często w sposób, który bywa uznawany za kontrowersyjny. Bywa to trudne... Dlaczego rozwój osobisty jest naszą odpowiedzialnością, a nie wyborem... [08:50] O rzeczywistości duchowej i istotnych pismach w tej dziedzinie. Księga Przemian. [10:20] Metafora strzelania z łuku. Łuk jest symbolem naszych wartości i tego, czym się kierujemy w życiu, żeby pokazać kim jesteśmy. Natomiat strzały są to nasze zachowania. Ważne, żeby być świadomym, w jakim kierunku je wypuszczamy przy okazji naszych wyborów, zachowań. Jeśli nie mamy świadomości tego, powodujemy chaos poprzez nasze wybory i działania. [11:30] Klaus uważa, że rozumienie zależności duchowych i psychologicznych jest potrzebne w pracy z końmi i dużo łatwiej osiągnąć współpracę konia. Praca nad sobą to główny sens i cel. [11:59] Praca nad sobą i swoją osobowością jest głównym sensem i celem. Na warsztatach z Klausem możemy się spodziewać ściągania masek i metamorfozy. [14:00] Metafora ławicy rybek. Złap jedną rybę i odwróć jej bieg, aby cała ławica mogła popłynąć w innym kierunku. [14:45] Jeśli chce się być "miękkim" na zewnątrz to trzeba być mocnym w środku. Dotarcie do swojej autentyczności, umiejętność stawiania granic, "vulnerability" czyli wrażliwości z otwartością na zranienia. [16:15] Istotne jest, aby szukać jak rozróżniać manipulacje w białych rękawiczkach i oczyszczać siebie z tego typu zachowań. [17:38] Wszystko, co jest istotne wydarza się teraz. Nasze myśli kształtują rzeczywistość i kolejny krok. Naszym zadaniem jest zobaczenie naszego wpływu na daną chwilę i w jaki sposób wchodzimy w dialog z rzeczywistością. Dopóki tego nie mamy, nigdy nie będziemy mieć wpływu na owoce naszego działania. [19:26] Brak kontroli nad sobą utrudnia współpracę, także z końmi. Jednak kontroli siebie i wpływu można się nauczyć. Koń stoi na granicy świata rzeczywistego ze światem niewidzialnym, którego nie da się uchwycić racjonalnie. Dzięki temu koń potrafi uziemiać człowieka oderwanego od rzeczywistości i pokazać to, co nieuchwytne dla kogoś, kto widzi tylko mierzalne i namacalne. [21:07] Ważne, żeby zobaczyć naturę rzeczy. Ewolucja zamiast rewolucji. Odcinek trwa 23 minuty. ------------------------------------------------------ Co w tym podcaście najbardziej Cię zainspirowało? Może masz jakieś pytania? Zachęcam do podzielenia się w komentarzu na mojej stronie swoimi myślami :) Na stronie podcastu znajdziesz także linki do stron, o których opowiadam oraz linki do filmów Klausa Ferdinanda Hempflinga. Zajrzyj tu po więcej: [link]
pobierz 24.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 15 dni temu
Rozwojowe rozwiązywanie problemów - Odcinek 18
Model 5 elementów to narzędzie, które możesz sobie zabrać i używać na co dzień. Pomaga w samodzielnym patrzeniu na różne sytuacje z wielu perspektyw, bez pomocy coacha, terapeuty czy facylitatora. To model samofacylitacji, który pozwala wnikać głębiej w sytuacje, które chcemy rozwikłać. Dzięki temu mogą się nam pojawić rozwiązania zupełnie nieoczywiste. Sprawdź:) Zobacz jak wygląda ten model graficznie, na mojej stronie: [link] Istotne wątki tego odcinka : [01:20] Jaki jest sens używania modelu 5 elementów? [02:00] ELEMENT 1. OKOLICZNOŚCI Przykładowe sytuacje do analizowania z użyciem tego modelu: "chcę zarabiać więcej pieniędzy", "mam trudną relację z bratem, którą chcę naprawić", "mam mało czasu", "chcę zmienić pracę", "chcę awansować". [03:05] ELEMENT 2. MYŚLI Myśli pojawiają się w wyniku różnych okoliczności. Jeśli nie odróżniamy naszych myśli od okoliczności zewnętrznych nasza ocena sytuacji może powodować kłopoty. Możemy też nie uświadamiać sobie swoich myśli. Niektóre myśli mogą nas wyprowadzać w pole. [04:00] ELEMENT 3. EMOCJE I UCZUCIA W emocjach i uczuciach jest energia działania i energia życia. Aby żyć pełnią życia, trzeba dogadać się ze swoimi emocjami. To dlatego większość metod rozwojowych odnosi się do emocji i tworzy przestrzeń na ich przeżywanie. Emocje i uczucia to nie to samo. Emocje powstają w odniesieniu do danej sytuacji. Uczucia są bardziej złożone, nie muszą być związane z daną sytuacją, ale np. ze wspomnieniami. Warto umieć je odróżniać. [06:10] Emocje i uczucia mogą być drogowskazem, ale mogą nas także zwodzić. Przykładowo, uczucia związane z traumą nie są najlepszym drogowskazem do teraźniejszości, związane są z tym co było, dotyczą przeszłości. [08:26] ELEMENT 4. DZIAŁANIA Działania są wynikiem tego, co się w nas dzieje pod wpływem naszych myśli i emocji. To właśnie emocje powodują, że zachowujemy się w określony sposób. Przykładem może być nasz brak konsekwencji w realizowaniu postanowień, np. stajemy przy budce z goframi po tym, jak postanowiliśmy być na diecie. W tym przypadku myśli prowadzą nas w jedną stronę, a emocje w drugą. W ten sposób nigdzie nie dojedziemy ;) Efekty uzyskamy tylko, gdy zaprzęgniemy myśli i emocje do tej samej bryczki. [10:06] Rozwój jest po to, aby odzyskać wpływ na swoje życie. Dlatego lwia część rozwoju skupia się na świadomości własnych myśli i emocji. Na okoliczności i efekty możemy wpływać poprzez to, co się w nas dzieje. Mamy wpływ na to co myślimy, a przez to mamy wpływ na to, co czujemy. Gdy zajmiemy się pewnymi trudnymi kawałkami w nas, możemy odblokować i uleczyć te części, które nie należą do teraźniejszości, aby nas nie zalewały. [11:43] ELEMENT 5. EFEKTY Efekt to widoczny rezultat. Większość ludzi próbuje łączyć element 1 od razu z drugim czyli "jakie są okoliczności" i "jaki rezultat". [12:21] Podaję przykład analizowania sytuacji na podstawie modelu 5 elementów. Opowiadam na co możemy się natknąć przy tej analizie. Sytuacja pierwsza: "zarabiam mało i nie stać mnie na wakacje". [14:20] Zmiana swojego myślenia może być przerażająca, bo nowa. Zdradzam od jakiego małego kroku zacząć, aby zmiana miała szansę powodzenia. [18:33] Największy wpływ mamy na myśli, emocje i działania. Owszem, możemy nimi wpłynąć na okoliczności i efekty, ale tylko w naszym obszarze. [19:26] Przyglądamy się drugiej sytuacji: "mam trudną relację z bratem". Często pierwszym krokiem do rozwikłania tej sytuacji może być zauważenie, że odczuwam emocje nieadekwatne do tego, co się zdarzyło zewnętrznie. Wtedy zaczynam się przyglądać sobie: co się ze mną dzieje, czego dotyczą trudne uczucia? [19:26] Przykład: "Mam mało czasu". O strategiach, które stosujemy do siebie (często nieświadomych) i umiejętności rezygnacji. Odcinek trwa 28 minut. Co w tym podcaście najbardziej Cię zainspirowało? Może masz jakieś pytania? Zachęcam do podzielenia się, w komentarzu na mojej stronie, sytuacją, w której zastosujesz model 5 elementów. Rozpocznij rozmowę tu: [link]
pobierz 29.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 27 dni temu
Jak przygotowuję konie do roli trenerów - Odcinek 17
W tym odcinku opowiadam o moim podejściu i czym jest przygotowanie koni do roli trenerów: czego od nich oczekuję i co jest ważne, gdy pracują z ludźmi. Przedstawiam też pewien przykład z rozrzucaniem obornika po pokoju, który na długo zostanie w Twoich myślach, jeśli za bardzo poszłaś w stronę uwzględniania zdania konia we wszystkim ;) - Posłuchaj :) Istotne wątki odcinka 17: [00:13] Dlaczego osoby, które są wytrawnymi koniarzami niekoniecznie lepiej poradzą sobie z koniem-trenerem? Czy konie-trenerzy reagują na techniki używane przez ludzi? [03:20] Jaki jest mój cel przygotowania koni? [03:30] Koń jest bardzo silnym symbolem. Jak to zrobić, aby osoby na programach rozwojowych mogły mieć kontakt z prawdziwym koniem, który reprezentuje to, co niesie ze sobą symbol? Tu opowiadam o maskach, które mogą przybierać konie, otwartości emocjonalnej i asertywności koni. [06:55] Konie-trenerzy uczą się podstawowych zasad BHP. [07:30] Przygotowanie koni - ważne aspekty. Kontakt z końmi bazujący na szacunku i zaufaniu - w obie strony(!). Pewna grupa koni chętnie przyjmuje podejście szacunku i zaufania do nich, ale niekoniecznie ma ochotę okazywać ten szacunek w drugą stronę. [11:40] O naszych ludzkich granicach i ich pilnowaniu. Kiedy można zacząć komunikację z koniem bazująca na niuansach? [09:24] Po co potrzebne są nam ludziom granice... Kontrowersyjny przykład z rozrzucaniem obornika po pokoju... ;) [13:00] Przewaga relacji nad treningiem. Jak pozwalać koniowi wpływać na siebie? Czy zabraniasz swojemu koniowi odzwierciedlać to, co się z Tobą dzieje, a w zamian wymagasz np. 100% posłuszeństwa? Posłuchaj i odpowiedz sobie czy chcesz, aby Twój koń odpowiadał jedynie na trening czy na relację? [14:55] Klaus Ferdinand Hempfling i typy osobowości koni Na mojej stronie podcastu "Z wiatrem w grzywie" znajdziesz linki do tematów wymienianych w odcinku. Możesz także zadać mi pytanie(chętnie odpowiem) i zobaczyć mnie z koniem;) Zobacz tu: [link]
pobierz 19.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Odcinek 16
Co nietypowa metoda z końmi może wnieść w pracę w organizacjach? Dlaczego konie mogą pomóc nie tylko w efektywniejszym działaniu organizacji, ale w tworzeniu dojrzałych zespołów i budowaniu mocy osobistej liderów? - posłuchaj w odcinku 16 mojego podcastu. Na mojej stronie znajdziesz wszystkie linki, wymienione przeze mnie w podcaście. Wejdź tu i zobacz dodatkowo zdjęcie, które pomaga zobrazować niedrapieżną siłę: [link] W PODCAŚCIE MÓWIĘ O: [00:31] Opowiadam o moim doświadczeniu pracy z osobami w organizacjach, zarządami, liderami. Mało kto wie, że około 30% organizacji z listy 500 Fortune korzystało z programów z końmi. [03:20] Kiedy metoda z końmi może nie działać i dlaczego warto przygotować się do udziału w programach rozwojowych z końmi? O tym, że metoda wymaga poważnego podejścia do rozwoju, nie jest natomiast odpowiednia jako prosty i szybki sposób na integrację grupy. Tutaj, z końmi, dzieje się prawdziwy rozwój przez duże “R”. Podczas programów stosuję nie tylko innowacyjną koncepcję rozwoju przy udziale koni, ale bazuję na głębokim coachingu biznesowym, procesie grupowym oraz pracy trenerskiej z wykorzystaniem nauki przez doświadczenie. [06:00] O trzech obszarach pracy z liderami i kierunkach, w których zmierzają zespoły. OBSZAR 1: Niedrapieżna siła (non-predatory power) to siła, która ma być skuteczna, ale i ludzka. Celem jest, aby cały zespół osiągnął największy potencjał, poprzez to, że każdy członek zespołu, łącznie z liderami, będzie w swojej największej mocy osobistej. Z jednej strony chodzi o skuteczność i mierzalne efekty, ale jednocześnie o budowanie zaufania, zaangażowania i autentyczność. To ważne obszary pracy dla lidera. Jak wywierać wpływ nie przechodząc w dominację i agresję? Jak mieć wpływ lidera i jednocześnie być wrażliwym na emocje i uczucia, uwzględniając ważną potrzebę budowania przestrzeni w zespole dla wszystkich typów osobowości? Tutaj dotykamy tematu wrażliwości. Wrażliwość to źródło odwagi i kreatywności, ale z drugiej strony jest tu dużo lęku. Jak pokazać swój potencjał i siebie w całości, a dzięki temu osiągać lepsze efekty i się nie bać? OBSZAR 2: [14:58] Konie genialnie uczą komunikacji niewerbalnej, a zwłaszcza jej znaczenia: jak dużo przekazujemy poza słowami nie będąc tego świadomym. Posłuchaj o doświadczeniu z programu rozwojowego dla zarządu DHL i co mówił prezes DHL, parę lat po zakończeniu programu rozwojowego z końmi. Jak to się dzieje, że nasza postawa i myślenie przekazuje komunikaty dla innych ludzi, a my możemy nie być tego świadomi. OBSZAR 3: [18:30] Zarządzanie energią jako ważny obszar, o którego istnieniu wielu liderów nie wie… Energia potrzebna jest do zarządzania każdym projektem i oddziałuje na każdą sytuację komunikacji z drugą osobą. Ten fragment podcastu opisuje, jak ważną jest umiejętność zarządzania swoją energią. Gdy stajemy się bardziej świadomi tego tematu, możemy uczyć się wpływać na energię innych osób. Końmi zarządza się właśnie energią, dlatego tak wspaniale możemy pracować nad tym obszarem podczas programów rozwojowych. Zarządzanie swoją energią wymaga sprawności, ale nie jedynie intelektualnej… tutaj i intelekt, i ciało i duch współpracują;) Dla pogłębienia tego tematu warto wysłuchać odcinka 2 “Energia to nie czary-mary” [21:18] W programach z końmi pracuje się nad tymi umiejętnościami, postawą i stanem wewnętrznym, które sprawiają, że osoba zwiększa swoje umiejętności liderskie. Nie ma to nic wspólnego ze stanowiskiem. W pracy nad tymi obszarami, konie są niezastąpione. Opowiadam (nie pierwszy zresztą już raz słynną historię ogiera Hans. [23:50] Same konie oczywiście nie działają. Oprócz koni jestem ja czyli facylitator. Łączę coaching biznesowy z pracą opartą o proces grupowy. Tworzę atmosferę, w której jest energia i odwaga do zmiany. Na koniec opowiadam jak wygląda program rozwojowy dla organizacji. Pracujemy w oparciu o cele coachingowe. Pomiędzy spotkaniami jest czas na próbowanie nowych umiejętności, tak, by zmiana była trwała i zauważalna. Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka, zastanawiasz się czy praca z końmi będzie odpowiednia dla twojego zespołu – napisz do mnie – zdzwonimy się, aby to omówić. W programach z końmi pracuje się nad tymi umiejętnościami, postawą i stanem wewnętrznym, które sprawiają, że osoba zwiększa swoje umiejętności liderskie. Nie ma to nic wspólnego ze stanowiskiem. Na mojej stronie z podcastem znajdziesz film z wypowiedzią prezesa DHL: jak wpłynęło na organizację doświadczenie programów rozwojowych z końmi przez zespół zarządzający. [link]
pobierz 25.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Porozumienie bez przemocy z końmi - Odcinek 15
Konie są bramą do naszych potrzeb. Często czujemy, że dzięki nim lepiej zrozumiemy jakie mamy uczucia i potrzeby. Jednak równie często konie stają się strategią na zaspokojenie jakiejś naszej potrzeby. Zaspokajają niedosyt w relacjach, potrzebę uznania czy akceptacji i wiele innych. Bez świadomości tego trudno się nam porozumieć z końmi (i ze sobą). Z podcastu dowiesz się, jak zastosować metodę porozumienia bez przemocy w relacji z koniem. Główne wątki tego podcastu: [01:50] Co jest istotne w koncepcji porozumienia bez przemocy. W jaki sposób to, co myślimy, co czujemy i co się z nami dzieje w relacji, wpływa na tę relację. [02:46] Na czym polega metoda końskiego porozumienia bez przemocy? [03:25] Oczywiście nie mogło zabraknąć tu tematu: “Jak rozróżnić opinie od faktów?”, znanego zapewne większości moich kursantów. [04:40] Po co przyglądamy się swoim opiniom i przekonaniom? W pierwszej kolejności warto wspomnieć, że w opiniach ukrywa się bardzo dużo wiedzy na temat nas samych. Ponadto, gdy je zauważamy, możemy je zmieniać. Dzięki temu, mamy wpływ na to, jak myślimy! Dodatkowo: opinie budują nasze nastawienie, ale także wywołują w nas emocje i “odkładają się” w ciele, dając sygnały koniom. [06:53] Czym są uczucia i co różni nas od koni? Konie odczuwają emocje i uczucia trochę inaczej. Podcast podcastu, dowiesz się, dlaczego Twoje emocje i uczucia są odbierane przez konie. [08:10] Uczucia mówią o naszych potrzebach, o tym co jest spełnione, a co nie. Tutaj opowiadam, czym są uniwersalne potrzeby ludzkie i co różni potrzebę od strategii zaspokojenia potrzeb. [12:11] Metodę 4 kroków stosujemy do siebie oraz do konia. Jak stosować metodę 4 kroków “za konia”? [17:40] Czy uwzględnienie potrzeb konia oznacza, że stracimy kontrolę nad sytuacją? I w drugą stronę: jaki jest cel stosowania metody porozumienia bez przemocy? [18:59] Jeśli dojdziesz do końca podcastu, zadam Ci kilka niekoniecznie wygodnych pytań, które mogą znacznie wpłynąć na to, co robisz. Czy chcesz się porozumieć z koniem czy może pragniesz nieinwazyjnego sposobu, aby koń Cię słuchał i wypełniał Twoje polecenia? Dlaczego ciągnie Cię do koni? Jakie potrzeby zaspokaja dla Ciebie relacja z koniem? [21:50] Na koniec mówię dlaczego zadaję Ci takie niewygodne pytania i o co w tym chodzi:) Na mojej stronie znajdziesz notkę, gdzie wymieniam jakie są - 4 KROKI POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY Z KONIEM: [link] Jeśli chcesz, abym rozwinęła bardziej, któryś z tematów tego odcinka - zostaw mi wiadomość w komentarzu na stronie.
pobierz 21.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Odcinek 14 - Droga do marzeń
Czy umiesz odróżnić prawdziwe marzenie od złudzenia? Jak sprawdzić czy zamiar realizacji marzenia jest prawdziwy? Czy masz gotowość do zmian, które umożliwią Ci realizację twojego marzenia? W tym odcinku opowiadam o: - złudzeniach, które nie są prawdziwymi marzeniami (i o dziewczynce z zapałkami) - o tym, że prawdziwe marzenia, gdy je zrealizujemy, zmieniają naszą rzeczywistość i tworzą spełnione życie - Jak odkryć swoje marzenia? O mapie marzeń - i jak ją zrobić. - o etapach, jakie przechodzimy, gdy podążamy droga do marzeń (i z czym możemy się spotkać) Droga do marzeń jest podróżą dla bohaterki/bohatera i wymagają ogromnej konsekwencji. Samo wysłuchanie tego podcastu oczywiście nie wystarczy. Czasami jednak brakuje nam konsekwencji nawet na taki krok. Wysłuchaj tego odcinka, gdy /jesli: - trafiłaś w ślepy zaułek podczas swojej drogi do marzeń - nie wiesz czego tak naprawdę chcesz; pragniesz odkryć swoje marzenia - wyruszyłaś już w drogę marzeń, ale coś nie gra... - potrzebujesz wsparcia i chciałabys wiedzieć jak to się wszystko może dalej potoczyć... Na mojej stronie umieściłam shownotes, gdzie możesz zobaczyć co dokładnie zawiera podcast (główne tematy i w której minucie się pojawiają). Możesz także obejrzeć drugą część webinaru, w którym odpowiadam na pytania uczestników dotyczące drogi do marzeń. Zapraszam. [link]
pobierz 25.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
Odcinek 13 - Ścieżka serca - ścieżka facylitatora - wywiad z Dominiką Tarnacką, uczestniczką Szkoły facylitatorów.
Rozmawiam z Dominiką Tarnacką, absolwentką mojej Szkoły facylitatorów programów rozwojowych z końmi (według koncepcji Horse Assisted Education). Rozmawiamy o ścieżce serca, o doświadczeniu szkoły facylitatorów, o tym co było dla niej największą wartością, a co wyzwaniem. O drodze facylitatora. Czy wiesz jaką rolę ma facylitator? To człowiek, którego głównym zainteresowaniem jest sprawienie, aby rozwój przebiegał sprawniej i w dobrym rytmie. Zadaniem facylitatora jest pomoc w zrozumieniu siebie i dzielenie się przydatnymi narządziami. Facylitator motywuje i wspiera w osiąganiu celu. Horse Assisted Education to nowa dziedzina, która łączy zasadnicze umiejętności facylitatora, coacha i terapeuty, wykorzystując psychologię relacji konia i człowieka. Od 13 lat pracuję w tym nurcie, czerpiąc inspirację z pracy znanych w świecie nauczycieli takich jak Gerhard i Karin Krebs, Dave Harris, Jackie i Herb Stevennson, June Guenter, Barbara Rector, Klaus Ferdinand Hempling i wielu innych. Doskonalę swoją wiedzę na międzynarodowych konferencjach i kursach, uzyskując certyfikaty, dające mi teoretyczne podstawy dla moich metod. Wraz z moim doświadczeniem rośnie grono osób, które poświadczają moje kompetencje, dając autentyczne referencje. Rozmowa z Dominiką może Ci pomóc, jeśli rozważasz zostanie facylitatorem. Płynie z niej niesamowita moc. dostęp do takiej wewnętrznej mocy mamy wtedy, gdy realizujemy coś w zgodzie ze sobą, uruchamiając swój potencjał. Poza tematami szkoły facylitatorów, jak w każdym podcaście - wywiadzie, tematy płyną tu naturalnie poprzez różne obszary. Będzie więc także o wolności kontra poczuciu bezpieczeństwa, o zwierzętach na sawannie i w zoo oraz puszczaniu kontroli ;)
pobierz 37.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Odcinek 12 - rozmowa z Moniką Damec o pracy nad sobą w relacjach z końmi.
Wywiad z Moniką Damec o pracy nad soba w relacjach z końmi. Monika jest osobą, która pomaga ludziom dogadywać się z końmi :) Pracuje zarówno z końmi, jak i ludźmi. Z wykształcenia psycholog, instruktor australijskiej szkoły LightHands Equitation (kiedyś Silversand Horsmanship). Obecnie mieszka z rodziną i końmi na wsi wśród natury. Zapraszamy do wysłuchania inspirującej rozmowy o tym, jak praca nad sobą pomaga w relacjach z końmi osobom, które są z końmi na co dzień.
pobierz 83.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Odcinek 11 - Droga do wolności - rozmowa z Bereniką Bratny z Krainy Wolnych Koni
Niesamowita rozmowa z Bereniką Bratny, pełna barwnych, ale tez wstrząsających historii. To zaledwie namiastka niewiarygodnych opowieści, którymi Berenika mogłaby się podzielić. Zbierała je latami podążając wytrwale wraz ze stadem koni drogą ku odzyskiwaniu wolności. Słuchając, prawdopodobnie poczujesz tę przeogromną pasję, która skłania ludzi by podążali za głosem serca czy intuicją, nie wiedząc dokąd w rzeczywistości to prowadzi, bez planu. Usłyszysz tu nie tylko o magii relacji między końmi, ale także o tym, z czym życie jest nierozerwalnie związane czyli o radzeniu sobie ze śmiercią. Berenika opowiada, w jaki sposób od zafacynowania końmi dotarła do niesamowitego miejsca, gdzie żyje w rytmie natury wraz z bliskimi i stadem koni, na Mazurach Garbatych. Kraina Wolnych Koni to miejsce, w którym Berenika pozwoliła koniom decydować. Wysłuchaj tej niesamowitej rozmowy przeplatanej filozoficznymi refleksjami: o otrzymywaniu wolności poprzez dawanie wolności, o prawach życia i natury.
pobierz 58.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Odcinek 10 - O autentyczności i stawaniu się sobą
Z pewnością zdarzyło Ci się kiedyś, że coś Cię blokowało, żeby działać w dany sposób. Byłaś rozzłoszczona, ale w rzeczywistości nie chciałaś skonfrontować się ze swoim uczuciem smutku. Złość stała się strategią, maską ochronną. A może odwrotnie: próbujesz łagodzić wszelkie konflikty i złość innych, ale nie odczuwasz swojej własnej złości, drzemiącej pod powierzchnią? Przykłady masek można by mnożyć. Warto je odkrywać i dochodzić do swojego autentycznego ja, bo wtedy mamy dostęp do pełni swoich możliwości, do naszych zasobów życiowej energii. WARTO :))) Odcinek 10 dotyczy autentyczności. Z autentycznością związany jest temat stawania się bardziej sobą i komunikacja bez maski. W podcaście m.in.: Dlaczego autentyczność jest ważna w rozwoju osobistym? Dlaczego jest ważna w relacjach z końmi? Wysłuchaj podcastu o autentyczności:)
pobierz 23.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odcinek 9 - Jak konie mogą pomóc w rozwoju?
W tym odcinku dowiesz się o fundamentach programów rozwojowych z końmi: Dlaczego konie działają na nas holistycznie? Dlaczego właśnie konie a nie inne zwierzęta? W czym mogą pomóc programy rozwojowe z końmi?
pobierz 16.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odcinek 8 Po co nam rozwój
Dzięki rozwojowi osobistemu nie musimy pozostawać w stanie ciągłego dyskomfortu, w miejscu, gdzie jest nam źle, ale przechodzimy do działania dzięki świadomości, w jaki sposób sami wpływaliśmy na naszą sytuację i jak możemy przemieniać naszą codzienność. Ten odcinek dotyczy właśnie tego co może nam dać rozwój. Ostatnim punktem jest spełnione życie;) Zobacz pozostałe 9 obszarów, które niejako prowadzą do tego ostatniego punktu.
pobierz 12.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odcinek 7 Ślepe zaułki jak się nie rozwijamy
Psychologia dotyczy każdego z nas i zamknięcie się na wszystko co dotyczy tematów psychologicznych oraz rozwój osobisty może nam bardzo szkodzić obecnie. Zobacz czy to nie dotyczy Ciebie!
pobierz 15.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Odcinek 6 - Magiczna rozmowa z Ewą Murach z Niebieskiego Szczura
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy Ewy Murach z Agatą Wiatrowską. To trochę jak podsłuchiwanie prywatnej rozmowy telefonicznej. Wejście do czyjegoś świata na chwilkę i powrót z nowym kawałkiem myśli. Kawałkiem, który będzie już na zawsze Twój. Rozmowa budująca, napełniająca energią, w pewnym sensie magiczna. Możesz przejść obok tego obojętnie, ale możesz też zaprosić to do swojego świata.
pobierz 16.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odcinek 5 Tajemnice działania
pobierz 21.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Odcinek 4 Droga ku wizji
pobierz 24.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odcinek 3 Perfekcjonizm - cicha trucizna codzienności
Czy masz tendencje do perfekcjonizmu? Czy odkładasz swoje marzenia, cele, projekty na później? Kiedy perfekcjonizm jest przeszkodą? Co zrobić, aby przekształcić tendencję do perfekcjonizmu na efektywne działanie? W tym kolejnych minutach tego odcinka znajdziesz: [0:30] Czy identyfikujesz się z perfekcjonistą? Kim jest perfekcjonista? [2:00] Lęk przed oceną i wstyd – czy perfekcjonizm jest tarczą ochronną? [03:32] Perfekcjonizm zorientowany na kogoś. [04:30] Koń jako symbol piękna i idealnego stworzenia. Czy koń może być perfekcyjnym przedłużeniem nas? Kiedy kompensujemy relacją z końmi inne potrzeby? [06:00] Perfekcjonista wyznacza sobie cele utopijne, więc z założenia skazuje się na porażkę. W programach rozwojowych z końmi pracujemy z końmi, które mogą wyrażać swoje zdanie, co powoduje, że sytuacja, w której koń wykonał zadanie jak i sytuacja, w której zadanie nie jest wykonane jest tak samo znacząca dla uczenia się i rozwoju. [08: 00] Odkładanie na później celów i marzeń jako efekt perfekcjonizmu. [09:11] Bardzo nie chcemy siebie widzieć jako osoby, która popełnia błędy. Perfekcjonista może nie radzić sobie z porażkami. Lęk przed porażką, pracoholizm, nadmierne przygotowania jako efekt perfekcjonizmu wstrzymujący działanie. [11:41] Czym różni się działanie, kiedy ulegamy tendencji do perfekcjonizmu od działania osoby, która dużo realizuje, idzie do przodu, a jej działania są efektywne. [15:20] Będąc w postawie perfekcjonisty nie przyjmujemy krytyki. Przyjmujemy postawę obronną wobec krytyki. [16:19] O konstruktywnej krytyce, która może usprawnić pracę i być pomocna. [18:10] O napięciu, które powstrzymuje działanie. [19.20] Dobra wiadomość. Przepracowanie perfekcjonizmu jest jednym z łatwiejszych zadań rozwojowych;) Dzięki przepracowaniu mechanizmu perfekcjonizmu mamy o wiele lepszy dostęp do swojego potencjału w działaniu. [21:10] Co zrobić, żeby przekształcić tendencję do perfekcjonizmu w efektywne działanie? Tu znajdziesz konkretne wskazówki rozwojowe. Tego nie możesz pominąć [25:28] O dawaniu sobie prawa do porażek i otwarciu na uczenie się. Uczenie z założenia powoduje, że możemy popełniać błędy. Stronę podcastu znajdziesz tu: [link]
pobierz 27.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odcinek 2 Energia to nie czary-mary
Myślenie o swojej energii, świadomość tego, co się z nami dzieje, zarządzanie energią, jej zbieranie i obniżanie zgodnie z tym, jakie zadania w ciągu dnia mamy zaplanowane, wpisuje się w ogólne dbanie o swoją równowagę i zdrowy styl życia – wellness. Może wydawać się nową modą, obok fitness i spa czy dbania o dietę. Ale… skutki nie dbania o swoją energię lub nie zauważania w ogóle jej istnienia i naszego związanego z tym samopoczucia, mogą znacznie pogarszać nie tylko naszą jakość życia, ale także zdrowie i codzienne samopoczucie. Może zatem warto zacząć dbać o tę sferę? W kolejnych minutach znajdziesz: [0:30] Co rozumiem poprzez „energię”? [2:48] Jak konie czytają nasze myśli? [5:13] Czym jest higiena energetyczna? [9:20] Intrygująca kwestia “wentylowania się” poprzez innych ludzi i higienie energetycznej w relacjach z innymi. [11:00] Sytuacje, w których wymagany jest od nas określony poziom energetyczny (kumulowanie i obniżanie energii). O wystąpieniach publicznych. [13:36] Temat odpowiedzialności za swój rozwój i swoją energię gotowości do uczenia się. [14:54] O umiejętnym zarządzaniu swoją energią. Jak planować harmonogram dnia i zadań, tak aby dbać o swój „wellness” i realizować ważne dla nas zadania, w zgodzie ze swoim organizmem. Współpraca ze swoim zegarem biologicznym. [17:08] Jak wpływać i wzmacniać energię innych, żeby nie stracić zupełnie swojej energii? Więcej o tym odcinku przeczytasz tutaj: [link]
pobierz 18.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 miesięcy temu
Odcinek 1 O mnie, o 4 fazach rozwoju i czego można się spodziewać w podcaście
W odcinku nr 1 opowiadam o tym jaki jest sens, abyś zajęła/zajął się rozwojem. Mówię także o sobie i moim doświadczeniu oraz powodach, które skłoniły mnie do nagrywania podcastów. Chciałabym dzielić się wskazówkami, które pomogły już wielu osobom zmienić swoje życie (wiele lat doświadczeń z programów rozwojowych na żywo, warsztatów i coachingu) w formie przystępnej i dostępnej dla każdego przez Internet. W jakich etapach rozwoju będą pomoce podcasty? Budzenie się czyli pierwsze spotkania z rozwojem – jaki jest sens rozwoju i po co zaczynać? Leczenie – Po odkryciu swoich potrzeb, które do niedawna spychaliśmy na bok i uświadomieniu sobie różnych zależności nadchodzi czas, aby się z tym zmierzyć, przepracować niektóre rzeczy, czasem bardzo intensywny czas. Bywa, że jest to czas „wylizywania ran” i zajmowania się obszarami, które wymagają zmian. „Lejce w ręce”, obszar po procesie rekonwalescencji. Czas, w którym wiemy jakie są nasze mocne i słabe strony. Bardziej świadomie patrzymy na to, co możemy zrobić ze swoim życiem. Wiemy co chcemy zrobić. Czas projektowania swoich marzeń i swojej codzienności. Obszar mistrzostwa osobistego czyli czas, gdy prowadzimy takie życie, jakie sobie zaprojektowaliśmy. Tutaj jest najwięcej dialogu ze światem, decydowanie o tym, w jaki sposób chcę się przyczynić do tego co się dzieje w świecie. W tym obszarze mieści się dojrzały rozwój czyli „wiatr w grzywie”. Odcinek 1 trwa 11 minut. Sprawdź czy jest to coś dla Ciebie! Tutaj możesz przeczytać więcej o czym będzie ten podcast: [link]
pobierz 10.1 MB odcinki RSS iTunes www
miodek