Owsiana podcast

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Szukasz wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, slow life i życie bez przesady.
Data dodania: 2019-07-17 15:53:14
Data aktualizacji: 2020-03-31 12:25:04
Audycji w katalogu: 61
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany wczoraj
061: Czy należy się bać współczesnej żywności? - Dietetyka oparta na faktach
Zaprosiłam do rozmowy Radka Smolika, autora podcastu Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy na temat współczesnej żywności i Radek wyjaśnił temat obecności antybiotyków w mięsie. Poruszyliśmy temat popularnych mitów żywieniowych oraz skutecznej diety odchudzającej. Tutaj znajdziesz Radka: [link]
pobierz 136.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
060: Czy prowadzenie gabinetu dietetycznego i cateringu jest proste? Żryj zdrowo Ania Zientalska
Tym razem zaprosiłam do podcastu Anię Zientalską, która jest dietetyczką i założycielką cateringu Żryj zdrowo. Rozmawiamy o prowadzeniu gabinetu stacjonarnego, o problemach z którymi zmaga się każdy przedsiębiorca oraz o dietetycznych cateringach. Tutaj znajdziesz Anię: [link] [link]
pobierz 121.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 15 dni temu
059: Praca z domu - jak być produktywnym i się nie rozpraszać?
Od prawie dwóch lat pracuje z domu. Jestem dietetykiem, blogerką, podcasterką, autorką książki „Dieta to nie wszystko” oraz trzech ebooków „Gotuj z radością”. Domyślam się, że moja sytuacja jest zupełnie inna niż osób, które w związku z korona wirusem dostały homeoffice i muszą pracować z domu. Moja praca nie jest godzinowa, tylko projektowo zadaniowa. Zaprojektowałam moją firmę tak, żeby nie pracować dużo, tylko mądrze. Uważam, że jestem bardzo sprytną osobą. Czasami żartuje sobie, że jestem leniwa. Słyszałam, że mówi tak wiele osób, które pracują w podobny sposób do mnie. Jesteśmy leniwy, dlatego szukamy najprostszej możliwej drogi do zrealizowania naszego celu. Posłuchaj tego odcinka, żeby poznać moje triki na efektywną pracę z domu.
pobierz 150.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
058: Dietetyk w Internecie - Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)
Razem z Irena Owsiak z kanału Healthy Omnomnom rozmawiamy o tym jak to jest być dietetykiem w Internecie. Poruszamy temat studiów, zdrowego gotowania oraz biznesu opartego na wartościach. Irena opowiada o tym jak wyglądały początki jej kanału na youtube. [link]
pobierz 145.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 29 dni temu
057: Jak nauczyć się języka obcego? Ania Wroniecka
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Anią Wroniecką o tym jak nauczyć się języków obcych. Ania zna trzy języki i używa ich na co dzień. Rozmawiamy o skutecznych metodach na naukę języków obcych z naszego doświadczenia. Blog Ani: [link]
pobierz 132.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
056: Q&A - Karolina Sobańska - Jak się poznałyśmy i co nas łączy?
Jak się poznałyśmy? Co nas łączy, a co dzieli? W czym jesteśmy do siebie podobne, a co robimy totalnie inaczej? Razem z Karoliną Sobańską odpowiadamy na wasze pytania i dzielimy się naszymi przemyśleniami.
pobierz 219.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
055: Skąd brać pieniądze na podróżowanie? Small Travellers
W tym odcinku rozmawiam z Asią, która razem z mężem Tomkiem, prowadzi bloga podróżniczo-lifestylowego. Rozmawiamy o tym skąd brać pieniądze na podróżowanie, dlaczego warto jechać na samotnego citybreaka i jak organizować tanie wyjazdy. Poruszamy także temat ekologii, zerowaste oraz... jedzenia ;) [link] [link]
pobierz 156.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
054: Dieta ketogeniczna, Intermittent Fasting i skutki postów - Damian Parol
Gościem kolejnego odcinka mojego podcastu jest doktor nauk o zdrowiu - Damian Parol. Na co dzień prowadzi szkolenia z zakresu dietetyki, a na swoim blogu walczy z nieprawdziwymi informacjami na temat żywienia za pomocą badań naukowych oraz memów. W tym odcinku rozmawiamy z Damianem na temat diety ketogenicznej oraz Intermittent Fasting. Dyskutujemy o wadach, zaletach, wpływie na odczuwanie sytości oraz potencjalnych zagrożeniach tych modelów żywieniowych. Poruszamy także temat postów oraz wpływu głodówki na poziom leptyny czyli hormonu sytości. Blog Damiana: [link] Szkolenia Damiana: [link] (z hasłem owsiana 250 zł zniżki na szkolenie kontrola łaknienia)
pobierz 128.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
053: Dlaczego mam krótkie włosy? Rozmowa z moją przyjaciółką fryzjerką
Dzisiejszy odcinek podcastu jest wyjątkowy, bo zaprosiłam do niego moją przyjaciółkę Kasię Kozak. Kasia jest świetną fryzjerką i to ona przeprowadziła wszystkie metamorfozy na mojej głowie :) To dzięki niej mam takie piękne, krótkie włosy. W podcascie rozmawiamy o fryzjerstwie, szukaniu swojej drogi zawodowej oraz działaniu wbrew temu co radzą rodzice. Wspominamy czasy kiedy mieszkałyśmy razem, a Kasia zdradza jak wygląda bycie moja współlokatorką. Instagram Kasi: [link]
pobierz 120.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
052: Czy zostanę weganką? Wyzwanie 30 dni weganizmu
W tym odcinku podsumowuje moje wyzwanie 30 dni weganizmu. Opowiadam o moich kulinarnych odkryciach, starych przepisach odkrytych na nowo oraz restauracjach, które odwiedziłam. Mówię także co lubię w diecie roślinnej, a co mi w niej przeszkadza. Jeśli chcesz poznać tajniki diety roślinnej zapisz się na darmowy webinar: Wszystko co warto wiedzieć o diecie roślinnej, który odbędzie się w środę 29 stycznia godz. 20. ZAPISY: [link]
pobierz 65.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
051: Czy podróże mogą rozwiązać życiowe problemy? Alex Jaskółowska
Gościem tego odcinka jest Alex Jaskółowska - autorka bloga travelandkeepfit.com W tym odcinku rozmawiamy o tym czy podróże mogą rozwiązywać problemy? Czego uczą nas podróże? Czym jest Denga i jak to jest na nią zachorować? Gdzie warto pojechać w samodzielną podróż?
pobierz 116.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
050: Jak osiągnęłam sukces?
W tym odcinku dowiesz się czym jest dla mnie sukces i w jaki sposób osiągam sukcesy. Dowiesz się także dlaczego jedni ludzie odnoszą sukcesy, a inni nie. Opowiadam także o motywacji, o budowaniu nawyków, o moich rytuałach oraz o samodyscyplinie. Tutaj znajdziesz moją książkę: [link]
pobierz 89.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
049: 10 kroków, które pozwolą ci schudnąć w nowym roku
W tym odcinku opowiem o 10 prostych krokach, które pozwolą Ci schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Tutaj zamówisz książkę "Dieta to nie wszystko": [link]
pobierz 89.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
048: Podsumowanie roku 2019 i moje postanowienia
Od kilku lat podsumowuje w grudniu minione 12 miesięcy. Znajduję chwilę na zastanowieniem się nad tym co osiągnęłam oraz nad kierunkiem, w którym zmierzam. Jestem przekonana, że jeśli sami nie wyznaczymy sobie kierunku, ktoś zrobi to za nas ;) Moja książka: [link]
pobierz 94.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
047: 24 życiowe lekcje na 24 urodziny
W tym odcinku podzielę się 24 lekcjami jakie otrzymałam od życia w ciągu 24 lat. Dowiesz się co myślę o pieniądzach, o relacjach z bliskimi, o szczęściu oraz o zmianach.
pobierz 103.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
056: Jak wygląda życie Polki w Gruzji?
W tym odcinku rozmawiam z Martyną, która kilka lat temu wyjechała do Gruzji i otworzyła tam wypożyczalnię samochodów. Pytam o to czy warto pojechać do Gruzji, co jej się w tym kraju podoba, a co ją wkurza. Tutaj znajdziesz Martynę: [link]
pobierz 126.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
045: Dieta podczas Świąt
Kolejny odcinek w klimacie świąt. Tym razem chciałabym skupić się na diecie podczas świąt. Co jeść? Jak nie przytyć w święta? Tutaj zamówisz książkę "Dieta to nie wszystko": [link] Ebook z przepisami: [link]
pobierz 43.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
044: Poradnik prezentowy - najgorsze i najlepsze prezenty
W tym odcinku podcastu dzielę się moimi przemyśleniami na temat dawania prezentów. - Czego nie kupować? - Najgorsze prezenty jakie dostaliście - Najfajniejsze prezenty jakie dostałam - Prezenty, których nie chciałabym dostać - Lista prezentów które polecam :) A jeśli chcesz zrobić mi prezent świąteczno urodzinowy - zamów moją książkę! ;) [link]
pobierz 54.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
043: Q&A - Sens życia i moja filozofia
W tym odcinku podcastu odpowiadam na różne pytania, które zadaliście na moim instagramie.
pobierz 117.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
042: Dieta w ciąży: co jeść, czego unikać, co suplementować?
Dieta w ciąży jest bardzo istotna dla rozwoju dziecka. Warto zadbać o zdrową dietę i suplementację na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem dziecka. Dowiedz się więcej o mojej książce [link] Darmowa dieta dla kobiety w ciąży: [link]
pobierz 70.6 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek