Owsiana podcast

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Szukasz wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, slow life i życie bez przesady.
Data dodania: 2019-07-17 15:53:14
Data aktualizacji: 2020-07-06 12:55:06
Audycji w katalogu: 75
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 8 godz. temu
75: Życie w Albanii i albańska kuchnia - Kamila Brzozowska
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Kamilą, która na co dzień jest pielęgniarką, a jej pasją są podróże do Albanii. Kamila opowiada o tym co warto zobaczyć w Albanii, jaka jest Albania w rzeczywistości, jacy są tam ludzie i jaka jest kuchnia albańska. Wspólnie wspominamy naszą podróż do Albanii i gadamy o tym co pysznego zjadłyśmy w tym kraju. Blog Kamili: [link] Instagram Kamili: [link] Zapisz się do newslettera i otrzymaj próbkę ebooka Kamili: [link]
pobierz 56.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
74: 20 porad, które chciałam usłyszeć zanim zaczęłam się odchudzać
W tym odcinku usłyszysz 20 porad, które chciałam usłyszeć zanim zaczęłam się odchudzać. Podczas odchudzania popełniłam wiele błędów i długo szukałam drogi do zdrowego stylu życia. Mam nadzieję, że dzięki temu odcinkowi unikniesz wielu z nich. Jeśli chcesz poznać podstawy dietetyki sprawdź moją książkę: [link]
pobierz 60.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
Q&A: Gdzie i kiedy się przeprowadzam?
W tym odcinku odpowiadam na pytania zadane na Instagramie. Gdzie i kiedy się przeprowadzam? Czy akceptuje swoje ciało? Czy tęsknie za mieszkaniem bez rodziny? Czy warto iść na studia dietetyczne? Jak rozpocząć swoją przygodę w Internecie jako dietetyk? Czy chciałabym w sobie coś zmienić? Co robie kiedy macie gorszy dzień?
pobierz 65.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 21 dni temu
072: Dlaczego ludzie z nadwagą nie zmieniają nawyków żywieniowych? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk
Dlaczego nie zmieniamy nawyków żywieniowych pomimo tego, że wiemy jakie są konsekwencje nadwagi? Dlaczego nie idziemy do dentysty do póki nie zacznie boleć nas ząb? Dlaczego nie robimy tego, co powinniśmy? Zaprosiłam Magdę Hajkiewicz-Mielniczuk, żeby porozmawiać o psychodietetyce, procesie zmiany oraz budowaniu nawyków żywieniowych. Sprawdź szkolenie Magdy z psychodietetyki: [link]
pobierz 64.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 28 dni temu
071: Jak zakończyć dietę, żeby utrzymać nową masę ciała
Jak zakończyć dietę, żeby utrzymać nową masę ciała? Jak wyglądała moja relacja z jedzeniem na przestrzeni lat? Jak wygląda moja dieta teraz? Zajrzyj na Youtube: [link]
pobierz 102.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
070: Jak nie przejmować się tym, co mówią inni? Maciej Aniserowicz
Rozmawiam z Maciejem Aniserowiczem, gwiazdą polskiego IT, o życiu po swojemu, o biznesie, o pewności siebie i nieprzejmowaniu się zdaniem innych ludzi. Jak znaleźć czas na chodzenie po lesie i kąpiele w wannie w środku dnia? Czy możemy pozwolić sobie na życie po swojemu? Filozofujemy na temat życia, czasu i śmierci. Polecane książki: O miłości do życia - Erich Fromm Dołek - Seth Godin Czego najbardziej żałują umierający - Bronnie Ware W sercu emocji dziecka - Isabelle Filliozat Wszystko o lęku - Dominik Waszek (Wiadomość od Macieja: Tutaj warto zrobić pewne zastrzeżenie, którego nie zrobiłem. Książka wszystko o lęku ma trzy części. Dwie z nich to złoto. Trzecia to gówno, takie bardzo.) Instagram Macieja: [link] Newsletter Slowbiz: [link]
pobierz 168.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
069: Budowanie pewności siebie poprzez budowanie nawyków - Michał Stawicki
Razem z Michałem Stawickim rozmawiam o tym czy budując odpowiednie nawyki możemy zbudować pewność siebie. Czy budowanie nawyków może zmienić życie? Kiedy jest za późno na zmiany w życiu? Jak budować nawyki i jak kontrolować postępy? Tutaj znajdziesz Michała: [link] Blog po angielsku: expandbeyondyourself.com/ Quora po polsku: [link] Amazon: [link]
pobierz 108.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
068: Jak nie zwariować w domu - Karolina Sobańska
Po raz kolejny zaprosiłam do podcastu Karolinę Sobańską. Rozmawiamy o pewności siebie i o tym jak nie zwariować z domu.
pobierz 154.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
67: Joga a pewność siebie - Anatomia jogi
W tym odcinku rozmawiam z Gosią z kanału Anatomia jogi o tym jak joga może wpłynąć na naszą pewność siebie. Jak zacząć przygodę z jogą? Jaki rodzaj jogi wybrać? Tego dowiesz się z naszej rozmowy. Kanał youtube Gosi: [link]
pobierz 141.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
066: Jak zbudować pewność siebie - Pani Swojego Czasu
W maju w podkaście skupimy się na temacie samoakceptacji, asertywności oraz budowaniu pewności siebie. Ola Budzyńska, twórczyni marki Pani Swojego Czasu, jest niesamowicie pewną siebie i wyluzowaną kobietą. Ola opowie o tym jak budowała swoja pewność siebie budując swój biznes online. Blog Oli: [link] Kursoksiążka o asertywności: [link]
pobierz 134.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
065: Przeprowadziłam się na wieś
W tym odcinku opowiadam o zmianach w moim życiu. Przeprowadziłam się z Poznania na wieś. Dlaczego to zrobiłam? Jak wygląda moje życie i moja sytuacja? Jak się czuję? Opowiadam też o porażce jaką jest moje kwietniowe wyzwanie z aktywnością fizyczną oraz odnoszę się do tego jak ja podchodzę do porażek. W tym odcinku kilka słów na temat mojego podejścia do aktywności fizycznej w domu.
pobierz 74.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
064: Czy ograniczanie mięsa w diecie ma sens? Arek Matras
W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem o tym jak nasza dieta wpływa na klimat. Czy ograniczanie mięsa ma sens? Czy jedząc tofu faceci stają się mniej męscy? Które produkty zwierzęce mają największy wpływ na ocieplenie klimatu? Czy jedzenie strączków z puszki jest bezpieczne? Czy dieta roślinna jest szkodliwa? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w nowym odcinku podcastu :) Zamów ebooka i otrzymaj tygodniowy jadłospis w prezencie :) [link] Dietetyka nie na żarty: [link]
pobierz 134.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
063: Jak wykorzystywać talenty i budować mocne strony? Viola Urban
Razem z Violą Urban (Okiem dietetyka) rozmawiamy o badaniu talentów, naszych blogowych początkach, budowaniu pewności siebie i odporności na krytykę. Przedsprzedaż ebooka - zapisz się na listę zainteresowanych: [link] Grupa Przedsiębiorczy Dietetyk: [link]
pobierz 139.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
062: Jak odkryć swoje talenty? - Dominik Juszczyk
Dominik Juszczyk jest certyfikowanym coachem Gallupa i twórcą podcastu "Z pasją o mocnych stronach". Zaprosiłam go do podcastu, żeby porozmawiać o badaniu Gallupa, odkrywaniu swoich talentów i przekuwaniu ich w mocne strony. Tutaj znajdziesz podcast Dominika: [link] Polecane przez Dominika książki: Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. Frankl Dawaj i bierz - Adam Grant Atomowe Nawyki - James Clear Praca głęboka - Cal Newport Cyfrowy minimalizm - Cal Newport Obsługiwałem angielskiego króla - Bohumil Hrabal Milan Kundera
pobierz 158.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
061: Czy należy się bać współczesnej żywności? - Dietetyka oparta na faktach
Zaprosiłam do rozmowy Radka Smolika, autora podcastu Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy na temat współczesnej żywności i Radek wyjaśnił temat obecności antybiotyków w mięsie. Poruszyliśmy temat popularnych mitów żywieniowych oraz skutecznej diety odchudzającej. Tutaj znajdziesz Radka: [link]
pobierz 136.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
060: Czy prowadzenie gabinetu dietetycznego i cateringu jest proste? Żryj zdrowo Ania Zientalska
Tym razem zaprosiłam do podcastu Anię Zientalską, która jest dietetyczką i założycielką cateringu Żryj zdrowo. Rozmawiamy o prowadzeniu gabinetu stacjonarnego, o problemach z którymi zmaga się każdy przedsiębiorca oraz o dietetycznych cateringach. Tutaj znajdziesz Anię: [link] [link]
pobierz 121.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
059: Praca z domu - jak być produktywnym i się nie rozpraszać?
Od prawie dwóch lat pracuje z domu. Jestem dietetykiem, blogerką, podcasterką, autorką książki „Dieta to nie wszystko” oraz trzech ebooków „Gotuj z radością”. Domyślam się, że moja sytuacja jest zupełnie inna niż osób, które w związku z korona wirusem dostały homeoffice i muszą pracować z domu. Moja praca nie jest godzinowa, tylko projektowo zadaniowa. Zaprojektowałam moją firmę tak, żeby nie pracować dużo, tylko mądrze. Uważam, że jestem bardzo sprytną osobą. Czasami żartuje sobie, że jestem leniwa. Słyszałam, że mówi tak wiele osób, które pracują w podobny sposób do mnie. Jesteśmy leniwy, dlatego szukamy najprostszej możliwej drogi do zrealizowania naszego celu. Posłuchaj tego odcinka, żeby poznać moje triki na efektywną pracę z domu.
pobierz 150.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
058: Dietetyk w Internecie - Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)
Razem z Irena Owsiak z kanału Healthy Omnomnom rozmawiamy o tym jak to jest być dietetykiem w Internecie. Poruszamy temat studiów, zdrowego gotowania oraz biznesu opartego na wartościach. Irena opowiada o tym jak wyglądały początki jej kanału na youtube. [link]
pobierz 145.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
057: Jak nauczyć się języka obcego? Ania Wroniecka
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Anią Wroniecką o tym jak nauczyć się języków obcych. Ania zna trzy języki i używa ich na co dzień. Rozmawiamy o skutecznych metodach na naukę języków obcych z naszego doświadczenia. Blog Ani: [link]
pobierz 132.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 miesiące temu
056: Q&A - Karolina Sobańska - Jak się poznałyśmy i co nas łączy?
Jak się poznałyśmy? Co nas łączy, a co dzieli? W czym jesteśmy do siebie podobne, a co robimy totalnie inaczej? Razem z Karoliną Sobańską odpowiadamy na wasze pytania i dzielimy się naszymi przemyśleniami.
pobierz 219.4 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek