Efektywny online

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Pracujesz online, w domu, jesteś freelancerem, podobnie jak ja? Wciąż masz problem z koncentracją, z byciem produktywnym? Wstajesz niewyspany, cały dzień siedzisz przed komputerem, a potem okazuje się, że nic pożytecznego nie zrobiłeś? W tym podcaście chciałbym dzielić się moimi doświadczeniami, sposobami, wskazówkami, które pomogą Ci być bardziej produktywnym. Do tego stopnia, że w ciągu 3 godzin będziesz w stanie zrobić więcej niż w ciągu 12 godzin słabego dnia. Mam przeszedłem długą... 13-letnią drogę, przerobiłem masę różnych sposobów i technik.
Data dodania: 2019-09-15 14:07:25
Data aktualizacji: 2019-10-20 10:50:03
Audycji w katalogu: 9
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 3 dni temu
25 godzinna doba
Uwaga, doby nie da się wydłużyć a dodatkowa godzina to fikcja :) Jeśli jednak brakuje Ci czasu na niektóre aktywności, to mam dla Ciebie garść wskazówek, które pomogą Ci zoptymalizować lub wyeliminować Twoje działania. A dzięki temu, w zamian zyskasz dodatkowy, nie zagospodarowany czas, który będziesz mógł przeznaczyć, na co tylko chcesz. W tym odcinku będzie sporo trudnych i angażujących ćwiczeń oraz zadań. Wykonanie ich da Ci niesamowitą wartość :) Powiem między innymi, po co codziennie zapisywać, wszystko co robisz, jak przejść na dietę (informacyjną), co warto konsumować... ...czemu lepiej słuchać niż czytać i jak sobie poukładać pracę w ciągu dnia. Wersja tekstowa dostępna jest na dominikowski.com.pl/dodatkowa-godzina PS: Subskrybujesz mój podcast ?
pobierz 47.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 dni temu
Czego słuchać w pracy online? #008
Nie wiem, jak Ciebie, ale mnie CISZA bardzo przeraża. Od zawsze próbowałem ją jakoś zakłócić. Jako, że pracuję online od ok 13 lat, to próbowałem już masę różnych rozwiązań. Od heavy metalu, przez soft rock, dźwięki natury itd... aż znalazłem swoje rozwiązanie. Obecnie, od 1,5 roku korzystam z pewnej aplikacji, która generuje mi do słuchawek dźwięki, które wprawiają mnie stan głębokiego skupienia. Jaka to aplikacja? Znajdziesz ją na blogu dominikowski.com.pl/czego-sluchac-w-pracy-przed-komputerem Tam jest również wersja tekstowa, tego o czym dziś mówię, oraz linki do playlist na Spotify i do aplikacji generujących różne odgłosy. Zachęcam też do subskrybowania mojego podcastu
pobierz 18.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 20 dni temu
Pomodoro - jak się skoncentrować?
Dziś o technice znanej, choć rzadko stosowanej mimo, że bardzo skutecznej. Chodzi o Pomodoro, które pomoże nam wpaść w stan flow, pomoże rozpocząć realizacje zadania i utrzymać koncentrację. Idea jest taka, by pracować w blokach, po 25 minut i zrobić sobie 5 minut przerwy Dokładne, teoretyczne informacje znajdziesz tutaj: francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique Ja Pomodoro dostosowałem nieco do swoich potrzeb i dokładnie to opisuję. Co oprócz zegara? Ważne jest jeszcze przygotowanie środowiska pracy, usunięcie rozpraszaczy i robienie sobie przerw. Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na dominikowski.com.pl Jeśli uważasz, że ten odcinek, był dla Ciebie przydatny, to śmiało zasubskrybuj mój podcast w swojej aplikacji :)
pobierz 21.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 27 dni temu
GTD i Nozbe - jak zmieniło się moje życie?
Odkąd zacząłem praktykować Getting Things Done i używać do tego aplikacji Nozbe - wiele się zmieniło w moim życiu. Plany roczne, przeglądam częściej niz raz na 12 miesięcy, co tydzień robię przeglądy i plany na kolejny tydzień. Mam czysty umysł i myśli, bo wszelkie zadania, pomysły, sprawy wpadają do INBOXA. W Nozbe zarządzam projektami na poziomie strategicznym, zarówno prywatnymi, jak i domowymi i firmowymi. W podcaście omawiam też jak używam kontekstów oraz jak NIE udała mi się współpraca z żoną :) Wyjaśniam też, dlaczego Nozbe nie jest aplikacją do budowania nawyków oraz przedstawiam dokładnie proces mojego przeglądu tygodniowego. Szczegółową, wersję tekstową ze zdjęciami znajdziesz na blogu: [link]
pobierz 55.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Więcej czasu na czytanie - kilka sprawdzonych sposobów
Sam miałem taki problem, że chciałem czytać więcej, ale jakoś brakowało czasu, chęci... i jeszcze masa innych wymówek się pojawiała. Czasu nie da się wydłużyć, ale można zoptymalizować pewne działania i wyrobić sobie nawyki, które pomogą nam czytać więcej. Sam stosowałem większość tych sposobów i naprawdę były skuteczne. Zatem jeśli również brakuje Ci czasu na czytanie, zachęcam do poznania moich sposobów. Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na moim blogu: [link] Zachęcam też to subskrybowania mojego podcastu w Twojej aplikacji - będziesz dostawać informację o nowych odcinkach.
pobierz 29.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Kilka sposobów na prokrastynację?
Zdarzyło Ci się kiedyś odwlekać? Przekładać zadanie na później? Mnie też. Jestem w tym całkiem dobry... ale nie wolałbym nie być. Zacząłem się zastanawiać i znalazłem przyczyny odwlekania u mnie i zacząłem je eliminować - całkiem skutecznie. Chciałem się z Tobą podzielić moimi doświadczeniami i sposobami, jak przestać prokrastynować. Wersję tekstową tych treści znajdziesz na moim blogu [link] Zachęcam do subskrybowania mojego podcastu w Twojej aplikacji do słuchania podcastów.
pobierz 35.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Nie musisz odbierać telefonu, gdy dzwoni
Kilka słów na temat komunikacji asynchronicznej. Czym jest, jakie ma zalety? Dlaczego nie musisz odbierać telefonu gdy dzwoni. Jak często sprawdzać pocztę ? Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na: [link]
pobierz 22.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Jak ograniczyć social media? 9 sposobów
Jeśli bezmyślnie wchodzisz na Facebooka co 15 minut by sprawdzić, czy pojawiło się coś nowego a potem scrolujesz bez końca... to jest odcinek dla Ciebie. 9 sposobów, jak sprytnie uwolnić się od Facebooka, instagrama, YouTube. Większość sposobów sprawdzona na mnie
pobierz 28.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Weź się ogarnij i bądź efektywny
Jak w 3 godziny zrobić więcej niż wcześniej w ciągu 12? Taką drogę właśnie przeszedłem od bycia bardzo nie produktywnym, do bycia całkiem efektywnym
pobierz 25.9 MB odcinki RSS iTunes www
miodek