Co Cię rusza

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
Opis: Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu - o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dziedzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.
Data dodania: 2019-11-07 15:18:23
Data aktualizacji: 2020-07-12 23:45:07
Audycji w katalogu: 13
Stan:
Wciąż na fali (aktywny)
opublikowany 3 miesiące temu
Jak radzić sobie w czasie społecznej izolacji? Rozmowa z psycholożką Kamilą Karpińską.
Jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach, których nie możemy kontrolować? Posłuchaj rozmowy z Kamilą Karpińską – psycholożką, trenerką warsztatów antystresowych i założycielką bloga Stresoterapia.
pobierz 42.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 miesięcy temu
Jak znaleźć czas na aktywność z dzieckiem? Rozmowa z trenerką Kasią Bigos.
Poznaj patenty na trening podczas urlopu macierzyńskiego i posłuchaj o kulisach projektu „Fake Off”, który rozpoczął szeroką dyskusję na temat wyglądu ciała kobiety po ciąży.
pobierz 60.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Dlaczego motywacja tak szybko się kończy? Rozmowa z Ewą Jochheim, założycielką Instytutu Durkalskiego w Polsce.
Dlaczego motywacja tak szybko się kończy? Rozmowa z Ewą Jochheim, założycielką Instytutu Durkalskiego w Polsce. Poznaj skuteczne sposoby na zmotywowanie się do aktywności fizycznej i dowiedz się, jak mądrze wybierać cele, które chcesz zrealizować.
pobierz 71.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 miesięcy temu
Jak znaleźć aktywność dla siebie? Rozmowa z Martą Hennig, trenerką i autorką bloga Codziennie Fit.
Posłuchaj, na co zwracać uwagę rozpoczynając nową aktywność i dowiedz się, kiedy warto przygotować plan treningowy.
pobierz 50.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Joga – ćwiczenia czy styl życia? Rozmowa Natalią Knopek, joginką i autorką bloga Simplife.pl
Jaki rodzaj jogi wybrać dla siebie? Ćwiczyć w domu czy z instruktorem? Czym różni się joga w Indiach od jogi na Zachodzie? Posłuchaj!
pobierz 60.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 miesięcy temu
Trening w ciąży i po porodzie. Rozmowa z fizjoterapeutką uroginekologiczną Małgorzatą Włodarczyk.
Posłuchaj rozmowy z Panią Fizjotrener o tym, czym są mięśnie dna miednicy, jak bezpiecznie trenować w ciąży i kiedy wrócić do aktywności po porodzie.
pobierz 53.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
Czym jest „movement”? Rozmowa o naturalnym ruchu z trenerem Krystianem Sosnowskim.
Poznaj ćwiczenia, które pomogą Ci w spokojny, naturalny i bezpieczny sposób zaktywizować Twoje stopy, biodra, barki i całe ciało.
pobierz 49.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 miesięcy temu
Co nas spina? Rozmowa o powięzi z fizjoterapeutą Piotrem Piaskowskim.
Gdy funkcjonuje poprawnie, nie zauważamy jej. Jednak po każdej drobnej kontuzji, da nam o sobie boleśnie znać. Posłuchaj rozmowy o powięzi z fizjoterapeutą Piotrem Piaskowskim.
pobierz 53.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 miesięcy temu
Stres czy wyzwanie? Rozmowa z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem
Posłuchaj o pozytywnym i negatywnym wpływie stresu na nasze ciało i zdolności poznawcze.
pobierz 49.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 miesięcy temu
Aktywne dzieci radzą sobie lepiej! Rozmowa z Jakubem Kalinowskim, prezesem Fundacji V4Sport.
Posłuchaj, dlaczego do szkoły warto chodzić piechotą i jak aktywność fizyczna może wpłynąć np. na ocenę z matematyki.
pobierz 62.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Czy jesteśmy skazani na biurko? Rozmowa z fizjoterapeutą Piotrem Piaskowskim
Dowiedz się, jak 8 godzin siedzenia wpływa na Twój kręgosłup i posłuchaj zaleceń autora bloga Fizjologika.
pobierz 50.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
Dlaczego nie umiemy wytrwać na diecie? Rozmowa z dietetyczką Moniką Ciesielską
Czy odchudzania można się "nauczyć"? Autorka bloga Dr Lifestyle przekonuje, że tak!
pobierz 62.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 miesięcy temu
"Ruch ratuje mi życie." Rozmowa z Anną-Marią Siwińską
O tym, że choruje na stwardnienie rozsiane, Anna-Maria Siwińska dowiedziała się dziesięć lat temu. Żeby zachować sprawność, wróciła do wspinaczki.
pobierz 44.7 MB odcinki RSS iTunes www
miodek