Audycje z kategorii: Sport

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 7 godz. temu
Zaplecze Sportu - odc. 25 Alicja Tchórz
Gościem 25 odcinka podcastu Zaplecze Sportu jest Alicja Tchórz- jedna z najbardziej utytułowanych polskich pływaczek, aktualna Mistrzyni Europy oraz wielokrotna medalistka Mistrzostw Europy. W tym odcinku poznasz historię Alicji, która opowiada o tym jak trafiła do pływania i jak przebiegała jej kariera pływacka, o kryzysach i o tym jak chciała kończyć z pływaniem po IO w Rio, o swoim doktoracie oraz projekcie, który ma na celu łączenie zawodników z potencjalnymi sponsorami. Nie mogłem nie zapytać Alicji o szybką ewakuację całej kadry ze zgrupowania na Teneryfie z powodu korona wirusa. Zapraszam na zaplecze.
pobierz 47.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 dni temu
#30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach
W dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalnego odpoczynku: automasaż, krioterapia etc. Bieganie = zdrowie? Krótko o suplementacji i probiotykoterapii Bonusem tego odcinka będzie temat o YERBA MATE ! – Adam jest ekspertem w tej dziedzinie i wskaże kilka cennych rad wszystkim tym, którzy zastanawiają się nad wyborem swojej pierwszej YERBY na czym się skupić i na co zwracać uwagę przy pierwszym zakupie: Cena Jakość Smak A może efekt? Więcej o temacie YERBA MATE dowiecie się bezpośrednio od Adam na jego kanale YouTube: YerbaMateRecenzje – [link] Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – [link] Facebook – [link] Instagram – [link] YouTube – [link] Spotify – [link] Anchor.fm – [link] Sklep sportowy – sportowyinternetowy: [link] Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – [link]; #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – [link] Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – [link] #sport #bieganie #biegacz #ultramaraton #dieta #zdrowie #suplementacja #automasaz #powiez #blackrolltrainer #run #running #biegam #blog #przemyslenianieznanegosportowca #yerbamate #yerbamaterecenzje #podcastsportowy #podcasting #podcastywpolsce #radiofm #audycjasportowa #blogger #spotify #spreaker #podkast #polskipodkast #sportowypodcast  --- Send in a voice message: [link]
pobierz 43.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
Między Rondem a Palmą (869): Wybiera z nr 3
Dziś w Palmie rozmawiamy o tym kogo wybierzemy z nr 3 draftu i co Golden State Warriors powinni zrobić w tym nierealnym drafcie. Sprawdzamy co w newsach, co robi pad na padzie i jak bardzo nie możemy się doczekać Last Dance. Artykuł Między Rondem a Palmą (869): Wybiera z nr 3 pochodzi z serwisu SzóstyGracz.pl .
pobierz 75.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 077: Finansowe tarapaty szkółek piłkarskich a pomoc PZPN-u
Polski Związek Piłki Nożnej w sezonie 2020/21 wesprze akademie piłkarskie klubów z Ekstraklasy, I, II i III ligi kwotą aż 50 milionów złotych. Pakiet pomocowy przygotowano w związku z pandemią koronawirusa. Czy środki te zostały podzielone „uczciwie”? Są tacy, którzy sądzą, że nie. Jednym z nich jest Wiesław Wilczyński, prezes Escoli Varsovia, który twierdzi, że…
pobierz 113.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
#43_Maciej Dombrowski - biegacz górski: rowerem na szczyt.
Dzisiaj wystąpi przed Wami: ❗️Maciej Dombrowski❗️ Maciej Dombrowski - running.chef jest z nami na scenie biegów górskich od 2016 roku, a od dwóch lat jest zawodnikiem, z którym czołówka walcząca o podium musi się poważnie liczyć. Pomimo to, jego wygrana podczas Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego zaskoczyła wszystkich, z samym zwycięzcą włącznie. No bo spójrzcie tylko kto stanął na starcie: Bartek Gorczyca, Wojtek Probst, Tomek Skupień, Piotr Uznański, Piotr Bętkowski i Piotr Paszyński, żeby wymienić tylko nielicznych wymiataczy. Jednak Maciek wygrał te zawody i zrobił to w pięknym stylu, nie pozostawiając wątpliwości kto był tego dnia najlepszy. Nie pozostawił też wątpliwości, że w najbliższym sezonie, będzie zawodnikiem, z którym trzeba będzie się liczyć, znacznie bardziej niż kiedyś. Postanowiłem porozmawiać z Maćkiem nie tylko dlatego, że jest super gościem, ale głównie dlatego żeby porozmawiać z nim o jego przeszłości sportowej, czy coś zmienił w swoim treningu aby wygrać ZUK’a i o jego fascynacji gotowaniem. I jak zwykle w życiu bywa wszystkie odpowiedzi, które usłyszałem zaskoczyły mnie kompletnie. Słowem wprowadzenia powiem jeszcze, że Maciek od dziecka chodził po górach i jeździł na rowerze. Jego pasja rowerowa doprowadziła go do zawodowego kolarstwa MTB. W 2007 roku startował w Mistrzostwach Świata Juniorów, w 2008 zdobył pierwsze miejsce w Pucharze Polski, a w 2011 zwyciężył w Pucharze Europy Centralnej. Zaraz usłyszycie o tym co się stało dalej w życiu Maćka, dokąd zaprowadziła go pasja rowerowa, jak się znajduje partnera na Rzeźnika i że w życiu nie ma przypadków. Posłuchajcie
pobierz 89.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
Koszmar ostatniej minuty | #25 HISTORIE Z BOISKA
Zanim Francja sięgnęła po tytuł mistrzów świata i Europy, Les Bleus mieli problem z tym, żeby w ogóle tam się dostać...
pobierz 22.8 MB odcinki RSS iTunes
opublikowany 3 dni temu
EPIZOD #5 - Maciek Tercjak i Marcin Sturgulewski
Rozmawiamy z Maćkiem i Marcinem o ich podróży do Tajlandii, a także o tym, w jak nowoczesny sposób rozwijają swoje kluby w Polsce. Dlaczego Maciek ma więcej wyświetleń niż pan prezydent na TikToku? Co robi team kata podczas swoich treningów? Kto ma duszę romantyka? Komu nie przypadły do gustu tajskie treningi? Tego wszystkiego dowiecie się w naszej prawie trzygodzinnej rozmowie. Podcast jest przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia.
pobierz 220.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
Nasze TOP3 meczów piłkarskich!
Obecna sytuacja to siłą rzeczy czas wielu podsumowań, również tych sportowych. Członkowie Uniwersytetu Sportu pokusili się więc o wybranie swoich trzech ulubionych/najlepiej zapamiętanych meczów piłkarskich! Bądźcie z nami, zostańcie w domu i podzielcie się swoją „trójką”!
pobierz 50.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
Around The Sport EP. 6 - Beata Przała i kobiece sprawy w treningu i fizjoterapii.
Kolejny odcinek to spotkanie z Beatą Przałą - fizjoterapeutką specjalizującą się w tematyce uroginekologicznej oraz treningu kobiet. Tematyką naszej rozmowy były między innymi: intymne pytania podczas wywiadu, najczęstsze problemy uroginekologiczne u kobiet: nietrzymanie moczu, problemy bólowe w ciąży, rozejście mięśnia prostego brzucha, złe nawyki dnia codziennego, wskazania do treningu w ciąży i moda na tego typu aktywność, powrót do aktywności po ciąży i wiele, wiele innych...
pobierz 43.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
GRz 031: Luiza Złotkowska | Jak zakończyć karierę sportową na swoich zasadach?
Witajcie w trzydziestym pierwszym odcinku podcastu Głowa Rządzi! Moim i waszym gościem jest dzisiaj Luiza Złotkowska, panczenistka, trzykrotna olimpijka i dwukrotna medalistka igrzysk. Luiza nieco ponad miesiąc temu zakończyła swoją piękną sportową karierę. Jak się dowiecie z tej rozmowy, zrobiła to na własnych zasadach, w wyjątkowo świadomy i przemyślany sposób. Z tej okazji rozmawialiśmy oczywiście na temat wyzwań i możliwości jakie niesie ze sobą moment zakończenia kariery. Choć bardziej prawidłowo należałoby pewnie powiedzieć „proces” zakończenia kariery, bo rzadko kiedy dla zawodników jest to pojedynczy punkt na linii czasu. Zdecydowanie częściej to okres, który trwa i może być bardzo trudny, ale przy odpowiedniej adaptacji i wsparciu może też okazać się rozwojowy. Luiza otwarcie opowiada o swoich doświadczeniach w tej sytuacji. Mówi także o meandrach swojej kariery, a także o bujnych planach na przyszłość i wielu pomysłach na siebie. To jest rozmowa ze sportowcem kompletnym, spełnionym i świadomym. Zdecydowanie warto posłuchać do samego końca, bo w pakiecie dostaniesz odpowiedzi na takie pytania jak: - Z jaką myślą budzi się sportowiec pierwszego dnia po zakończeniu kariery? - Jak mądrze zaplanować zakończenie kariery? - Dlaczego warto korzystać z pomocy psychologa w momentach „przejścia” w karierze (z ang. career transition )? Jak to może wyglądać? - Gdzie upatrywać poczucia kontroli w sytuacji, kiedy pośrednim lub bezpośrednim bodźcem do zakończenie kariery jest czynnik od nas niezależny (np. uraz fizyczny, wiek biologiczny, sytuacja polityczna)? - Jak może wyglądać „drugie życie” sportowca, po zakończeniu kariery? - Czym różnią się wyzwania sportowe od wyzwań zawodowych i osobistych? - Jak poradzić sobie z pustką, która może pojawić się w momentach przejścia w karierzy sportowej? - Jak ważne są odskocznie od sportu w trakcie trwania kariery sportowej? Co może nimi być? - Jakie są zagrożenia i szanse w działaniach sportowca po zakończeniu kariery? - Czy Luiza ma dość lodu i awersję do łyżew? - Co daje jazda na łyżwach wśród natury? - Czy istnieje najlepszy możliwy moment na kończenie kariery? - Jak z perspektywy czasu Luiza ocenia swoją karierę sportową? Które wzloty i upadki wspomina najmocniej? Dlaczego? - Czy coaching prowokatywny działa z perspektywy zawodnika? - Jak radzić sobie z hejtem w sporcie, szczególnie podczas imprezy docelowej? - Jak wyglądały kulisy historycznego medalu panczenistek w Vancouver 2010? - Jaka jest najlepsza porada psychologa na start w zawodach? - Co Luiza zrobiła ze swoim medalem w nocy po jego zdobyciu? - Czy brąz może smakować lepiej od srebra? - Skąd bierze się presja na zawodach i jak sobie z nią radzić? - Jaka jest różnica w ściganiu się indywidualnym i drużynowym? Jak wygląda budowanie łyżwiarskiego teamu i dostrajanie się do siebie? - Czym różni się spójność zadaniowa od spójności społecznej? - Jakie umiejętności mentalne przydatne są łyżwiarzom szybkim? Na co zwracacie szczególną uwagę? Jak je trenujecie? - Jak można korzystać z treningu wyobrażeniowego w kontekście swojej rutyny przedstartowej? - Czym jest parametr BPM i jak korzystać z tego parametru podczas treningu? - Jaka jest różnica między celem a marzeniem? - Dlaczego trzeba rozróżniać cele i marzenia zawodnika od celów i marzeń rodziców lub trenerów? - Co Luiza Złotkowska w obecnej wersji, ze wszystkimi doświadczeniami z kariery sportowej powiedziałaby Luizie Złotkowskiej, która po raz pierwszy pojawiła się na lodowisku?   W czasie pandemii koronawirusa, kiedy publikuję ten odcinek chciałbym tutaj też dać taki promyczek nadziei. Luiza na końcu naszej rozmowy mówi o wartości i istocie marzeń w życiu każdego z nas. Mam wielką nadzieję, że w tych trudnych okolicznościach nie poddamy się bezradności i nie przestaniemy marzyć. A w zamian wykorzystamy ten czas i naszą energię do działań, które sprawią, że w jakimś wymiarze po pandemii będziemy lepsi.   Tego Tobie i sobie życzę. Trzymaj się zdrowo i ciepło! Strzałeczka i do usłyszenia lub zobaczenia niebawem!
pobierz 73.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
#9 Jak nie przytyć w czasie kwarantanny
Cześć po przerwie :)! W dzisiejszym odcinku podcastu, poruszam temat odżywiania, w kontekście kwarantanny. -Jak zapanować nad ciągłym podjadaniem, wdrażając rutynę całego dnia -O tym jak, szczególnie teraz, istotne jest planowanie posiłków -O planowaniu zakupów i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie -Pokazuje różnicę między kontrolowaniem odżywiania, licząc kalorie i "na oko" -Jak decyzje podjęte dzisiaj będą miały wpływ na nawyki w przyszłości Mój Ebook o którym wspominam w podcaście: silaruchu.pl/ebook Link do kalkulatora kalorii o którym wspominam w podcaście: silaruchu.pl/kalkulator-kalorii Jeśli ten podcast Ci się podobał, podziel się nim ze znajomymi :)
pobierz 35.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 dni temu
Między Rondem a Palmą (868): Pieprz i Wanilia
Dziś w Palmie rozmawiamy o białej piątce świata, naszej Grze Draftowej i Finałach 86′ i 87′. Sprawdzamy co donoszą media w Malawi, masujemy zdrowie psychiczne Kim Jong Una i kim jest ten łysy. Artykuł Między Rondem a Palmą (868): Pieprz i Wanilia pochodzi z serwisu SzóstyGracz.pl .
pobierz 78.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 dni temu
#29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc.
Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – [link] Trening stabilizacji i rolowanie każdego ranka? – Idealny segment, który może poszerzyć umiejętności w każdym sporcie! – [link] A ponadto: – PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – [link] – ANIMAL FLOW TRAINING – [link] – dynamic stretching – [link] – BLACKROLL trainer – [link] Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – [link] Facebook – [link] Instagram – [link] YouTube – [link] Spotify – [link] Anchor.fm – [link] Sklep sportowy – sportowyinternetowy: [link] Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – [link]; #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – [link]   #koronawirus #treningfunkcjonalny #blackrolltrainer #treningwdomu #zostanwdomu #primitivefucntionalmovement #animalflowtraining #blackrollpolska #sport #blog #blogger #polskipodkast #polskipodcast #podcasts --- Send in a voice message: [link]
pobierz 35.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 dni temu
#15 Marcin kontra Piotr. Pojedynek braci Ławickich na dystansie 70.3 Ironman wkrótce
Kiedy rówieśnicy biegali na podwórku za piłką, on jeździł na „składaku” obok taty, który przygotowywał się do zawodów. Miał wtedy 10-12 lat, a jego ojciec królował w Polsce na maratońskich trasach. On sam nie był i nadal nie jest zbyt utalentowanym biegaczem. W rodzinie najszybciej 10 kilometrów przebiegł Tadeusz Ławicki - 28:33,83 w 1984 w Sopocie - drugi jest Piotr. Jaką ma stratę do taty? Marcin zajmuje najniższy stopień podium, tracąc do życiówki Ojca kilka dobrych minut. Kiedy się przekomarzają, to słyszą od nestora rodziny, że bieganie maratonu poniżej trzech godzin, to nie bieganie. Bo Tadeusz biegał dużo szybciej. O kwarantannie i planach na pierwszy dzień po, o życiu przy boku Ojca, który ma w kolekcji wiele biegowych medali, o rodzinie,  treningach z bratem, i o tym, kiedy zakończy karierę zawodowego sportowca, a także co będzie robił później Marcin Ławicki. Zapraszam do wysłuchania podcastu z jednym z najsympatyczniejszych polskich triathlonistów. Dodam tylko, że słychać, iż rodzina Ławickich należy do skromnych, którzy od medialnego zainteresowania wolą ciężką pracę. Zapraszam do wysłuchania kolejnego podcastu Marcin Dybuk
pobierz 40.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
Kibice Razem Pytają #7 - Tomasz Szymański
W kolejnej rozmowie wracamy do tematów kibicowskich. Z Tomkiem, popularnym "Szymanem" rozmawiamy o wyjazdach z ostatnich kilkunastu lat. Z jego opowieści może wysnuć jak bardzo wyjazdy się zmieniły na przestrzeni tych lat. Tomek na wyjazdy jedził nawet stopem, więc jego opowieści skrzą się od anegdot. Warto więc posłuchać tych wspomnień. Zwłaszcza, że wniosek jest jeden. Wyjazdy to wspaniała przygoda i warto jeździć niezależnie od tego jak liczna grupa udaje się na eskapadę. ____________________________________________________________________________ #NieIdźWKorone Prowadzimy akcję zbiórki środków na zakup środków higieny dla opolskich medyków walczących z epidemią koronawirusa. Liczymy na Twoją pomoc! Wsparcia finansowego udzielić można dokonując przelewu na rachunek bankowy nr 37 2030 0045 1110 0000 0316 0960 (Bank BGŻ) w tytule podając "darowizna na cele statutowe - walka z koronawirusem" (wpłaty bez takiego tytułu będą do Was zwracane).
pobierz 207.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
Uniwersytet Sportu po Godzinach - To co z tymi Igrzyskami?
W dzisiejszym odcinku Uniwersytetu Sportu po Godzinach Kacper Leśnikowski poruszył temat Letnich Igrzysk Olimpijskich Tokio 2020. Koniecznie przesłuchajcie i dajcie znać czy się Wam podobało! Zapraszany Was także na nasze media społecznościowe. Do usłyszenia.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
#42_Paweł Żuk - biegacz: 5000km
Zapraszam na spotkanie z Pawłem Żukiem, który ukończył bieg na dystansie 5 tysięcy kilometrów. Black Hat Ultra to podcast, w którym spotykam się z niezwykłymi osobami, które prowadzone pasją i ambicją pokonują swoje fizyczne i mentalne słabości, aby się rozwijać i realizować założone cele z uśmiechem na twarzy i w zgodzie ze sobą. Kilka tygodni temu, Paweł Żuk,po 49 dniach, 6 godzinach, 27 minutach i 2 sekundach wpadł na metę biegu na dystansie pięciu tysięcy kilometrów. Bieg odbywał się na pętli a finalnie ukończyły go tylko 4 osoby. Paweł zajął miejsce drugie. Aby poznać lepiej Pawła i jego drogę biegową zapraszam do odsłuchania osiemnastego odcinka Black Hat Ultra. Natomiast w tym odcinku usłyszycie z jakimi trudnościami zmagał się Paweł podczas 49 dni biegu, gdy codziennie pokonywał ponad 100 kilometrów walcząc z kontuzjami i ciężkimi warunkami atmosferycznymi.
pobierz 105.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
Łukasz Chwieduk: na czym skupić się trenując?| Tik Tok, kreatywność, firma
Czy faktycznie nie da się już nic wymyślić we freestyle footballu? Jak może się skończyć bycie kontrowersyjną osobą na Tik Toku? Porozmawialiśmy sobie z Łukaszem Chwiedukiem - finalistą Mam Talent, kilkukrotnym mistrzem i vice mistrzem Polski i dwukrotnym mistrzem Europy i człowiekiem niezwykle imponującym stylem gry i doświadczeniem w sporcie!
pobierz 84.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
EPIZOD #4 - Patryk Sypień
Rozmawiamy z czołowym zawodnikiem kyokushin - Patrykiem Sypieniem. Jak wygląda dzieciństwo i życie w rodzinie mistrzów karate? Dlaczego truskawki stoją na drodze Patryka do zdobycia tytułu wagowego mistrza Europy? Co Patryk ma do przekazania młodym karatekom? Podcast jest przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia.
pobierz 190.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
EPIZOD #3 - Cicha bohaterka
Rozmawiamy z Mają, która oprócz tego, że trenuje karate, zmaga się dzień w dzień z pandemią koronawirusa. Czego brakuje w szpitalach? Kto jest najbardziej narażony? Dlaczego zakażeni dzielą toaletę ze zdrowymi? Podcast przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia.
pobierz 155.1 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek