Audycje z kategorii: Zdrowie

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Tygodniuffki to audycje, które zdobyły największą popularność w ubiegłym tygodniu. Ranking audycji tworzony jest automatycznie na podstawie zainteresowania użytkowników
opublikowany 2 dni temu
WNZO 089: Formuła 5G: Bez glutenu, cukru, trans, laktozy i GMO
Słyszałeś o recyklingu pieczywa albo produktów nabiałowych? To tylko przykłady zgodnych z prawem praktyk umożliwiających ponowne wprowadzenie do sprzedaży produktów spożywczych, które nie zostały sprzedane. Jakie jeszcze niespodzianki przygotowali dla nas producenci żywności i jak nie dać na nie złapać? Od razu ostrzegam, że w tym nagraniu usłyszysz historie, od których jeżą się włosy na głowie. Głównie ze strachu, bo już naprawdę nie wiadomo co jeść, aby nie wpakować się na jakąś minę! Jednak nie przejmuj się, z tej rozmowy wyciągniesz również wiele praktycznych wskazówek, jak sprytnie omijać zastawiane pułapki i wybierać zdrowe pełnowartościowe produkty spożywcze. Zapraszam do wysłuchania rozmowy Post WNZO 089: Formuła 5G: Bez glutenu, cukru, trans, laktozy i GMO pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 36.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 13 dni temu
JZ16 Najlepsze podcasty ekologiczne
Najlepsze podcasty ekologiczne. Moja bardzo subiektywna lista. Posłuchaj i wkręć się :) Artykuł JZ16 Najlepsze podcasty ekologiczne pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 21.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 20 dni temu
JZ15 Europarlament poparł zakaz sprzedaży plastiku
Czy Europarlament zakazał produkcji i sprzedaży plastikowych opakowań? Dlaczego bycie ekologicznym nie jest łatwe? Co ma gadżet do zerowaste? Czy lepiej kupować mleko w tetrapaku czy plastiku? W kolejnym odcinku podcastu Jest Zielono rozmawiam z Januszem Mizernym Artykuł JZ15 Europarlament poparł zakaz sprzedaży plastiku pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 41.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
Jak biegać, by nie zrobić sobie krzywdy?
Bieganie stało się sportową pasją Polaków, którzy coraz chętniej pokonują długie dystanse. Regularny jogging przynosi wiele korzyści: wyzwala pozytywną energię, utrzymuje ciało w dobrej kondycji, chroni zdrowie i wspomaga procesy zachodzące w całym organizmie. O tym, jak przygotować swoje ciało do biegania i jak uniknąć niebezpieczeństw z nim związanych rozmawiamy z Ignacym Firkiem, fizjoterapeutą, trenerem personalnym i medycznym.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 23 dni temu
WNZO 088: Biodostępność – jak komponować posiłki?
Prawidłowe łączenie i komponowanie posiłków to jedno z pierwszych wyzwań osób chcących zdrowo się odżywiać. No bo niby dlaczego i jak zrezygnować z tak oczywistych połączeń jak ogórek i pomidor lub herbata z cytryną? Ale, czy aby na pewno trzeba z nich rezygnować? Może wystarczy mała zmiana w sposobie przygotowania posiłku, aby znacząco zwiększyć ilość przyswajalnych składników odżywczych? Aby odpowiedzieć na te i szereg innych pytań związanych z właściwym łączeniem i komponowaniem posiłków, do rozmowy zaprosiłem ekspertkę w tej dziedzinie, dr Annę Fabisiak. Ania na co dzień uczy przyszłych dietetyków m.in. tego, jak łączenie poszczególnych grup pokarmowych wpływa na biodostępność składników Post WNZO 088: Biodostępność – jak komponować posiłki? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 5.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 28 dni temu
JZ14 O zielarstwie, motankach i czarownicach
Zaczarowana rozmowa o zielarstwie, motankach, czarownicach. W audycji Jest Zielono rozmawiam z Katarzyną Mikulską. Artykuł JZ14 O zielarstwie, motankach i czarownicach pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 48.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Jak rozpoznać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i jak z nim funkcjonować ?
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa to schorzenie, o którym niewiele się mówi. Nie jest rzadką chorobą, jednak ogólne pojęcie społeczeństwa na jej temat jest znikome, stąd bardzo długie i utrudnione diagnozowanie, które niekiedy sięga nawet kilkunastu lat! Jak rozpoznać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i jak z nim funkcjonować mówi prof. dr hab. n. med. Brygida Kwiatkowska, kierownik Kliniki Wczesnego Zapalenia Stawów Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
WNZO 087: Po co Ci analiza składu ciała?
Czym jest analiza składu ciała? W jaki sposób jej znajomość może Ci pomóc w dbaniu o zdrowie i sylwetkę? Takie badanie jeszcze do niedawna kojarzyło mi się wyłącznie z określeniem, najczęściej procentowym, ilości tkanki tłuszczowej w organizmie... Jak się zaraz przekonasz, analiza składu ciała jest zagadnieniem dużo bardziej złożonym. Stanowi ona świetne narzędzie do precyzyjnego kontrolowania postępów, na przykład w odchudzaniu lub budowaniu tkanki mięśniowej. Jednak, aby takie badanie było wiarygodne trzeba je odpowiednio przeprowadzić. Jak je poprawnie przeprowadzić i jak interpretować uzyskane wyniki? Odpowiedzi na te pytania znalazłem podczas rozmowy z dietetyczką Magdaleną Superson. Zapraszam do wysłuchania rozmowy. Z Post WNZO 087: Po co Ci analiza składu ciała? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 40.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
JZ13 O hortiterapii słów kilka słów
Czy można jeść kwiaty i gdzie je kupić? Czy są tkaniny, które poprawiają zdrowie? Czy praca w ogrodzie naprawdę leczy? O hortiterapii rozmawiam z dr hab. Agnieszką Krzymińską. Artykuł JZ13 O hortiterapii słów kilka słów pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 33.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Trampolina. Metoda rehabilitacji czy przyczyna kontuzji?
Skakanie na trampolinie to idealny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu i poprawę kondycji ciała. Pomimo wielu dobroczynnych walorów trampoliny mogą być niebezpieczne dla zdrowia i przyczyniają się do kontuzji. O tym, jak skakać, aby uniknąć bolesnych urazów mówi dr Łukasz Antolak, specjalista ortopeda współpracujący z wieloma klinikami w Polsce, a także w Szwajcarii, Francji, Stanach Zjednoczonych i Chinach oraz wykładowca akademicki.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
WNZO 086: Finanse od kuchni – oszczędne i zdrowe zakupy
Często spotykam się z opiniami, że zdrowe odżywianie w obecnych czasach po prostu jest drogie i niewiele osób na nie stać. Czy aby na pewno? Czy czasem nie jest tak, że takie ogólnikowe stwierdzenie jest świetnym usprawiedliwieniem, świetną wymówką, aby nic ze swoim obecnym stylem życia nie robić, nic nie zmieniać? Oczywiście, jeżeli pójdziemy po linii najmniejszego oporu i swoje kolejne zakupy spożywcze w 100% zrobimy tylko w sklepie ekologicznym, to bez wątpienia wydamy więcej pieniędzy. Ale to nie jest jedyna droga! Oprócz kupowania produktów ECO, jest wiele sposobów, aby zdrowe odżywianie nie rujnowało zawartości Twojego portfela. Aby w dziedzinie Post WNZO 086: Finanse od kuchni – oszczędne i zdrowe zakupy pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 39.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Nadpotliwość - metody postępowania i leczenia.
Pocenie się to reakcja obronna przed przegrzaniem oraz metoda termoregulacji orgaznizmu. Jeśli pocenie się jest nieadekwatne do sytuacji oznacza, że mamy do czynienia z chorobą zwaną nadpotliwością. O tym, jak leczyć i jak radzić sobie z uporczywym poceniem się mówi dr hab. n. med. Irena Walecka, kierownik kliniki Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
JZ12 Legalna produkcja naturalnych kosmetyków
Produkujesz naturalne kremy i mydła? Chcesz swoją pasję przemienić w biznes? Jakie wymagania są stawiane producentom kosmetyków? O legalnej produkcji kosmetyków rozmawiam z Martą Remplewicz z firmy Kosmetyki DLA. Artykuł JZ12 Legalna produkcja naturalnych kosmetyków pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 33.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
WNZO 085: Odchudzanie – jakich błędów nie popełniać?
Jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania? Nadwaga lub otyłość to nie tylko kwestia estetyki czy też lepszego lub gorszego samopoczucia. Długotrwała i pozostawiona samemu sobie najczęściej prowadzi do zespołu metabolicznego, który stopniowo wyniszcza organizm. Najprościej jest po prostu schudnąć. Jednak jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania, aby uzyskać trwały efekt i nie zniszczyć sobie przy tym zdrowia? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Małgosią, która w ciągu 3 lat schudła ponad 30 kg, co stanowiło około 30% jej wyjściowej masy ciała. Aby to osiągnąć testowała różnie diety, nie wszystkie działały i jak sama mówi popełniła w tym czasie chyba wszystkie możliwe Post WNZO 085: Odchudzanie – jakich błędów nie popełniać? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 36.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
JZ11 Czym jest Pracownia Boruja?
Pracownia Boruja – zagroda olenderska zero waste z 1830 roku. Jak to się zaczęło? Posłuchaj jedenastego odcinka podcastu Jest Zielono. Artykuł JZ11 Czym jest Pracownia Boruja? pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 26.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PGDS Podcast #5 - Chlebowy zawrót głowy
Podcast z serii o zdrowym odżywianiu, żywieniu, technologii żywienia. PGDS Podcast #5 Temat: Chleb i witamina C. Dzisiaj na temat pieczywa, jak wytwarza się chleb, co możemy znaleźć na etykiecie chleba, o nazewnictwie i o tym czego powinniśmy szukać na opakowaniu. W drugiej części o witaminie c, niedoborach, nadmiarze oraz występowaniu. Obalam kilka mitów związanych z witaminą c. W podcaście możecie usłyszeć także fragment filmu, Dawida Myśliwca z kanału Uwaga! Naukowy Bełkot. Zapraszam do słuchania.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Bielactwo & Albinizm - podcast o zaburzeniach barwnikowych skóry.
Bielactwo i albinizm to zaburzenia barwnikowe skóry, które mogą być wrodzone lub nabyte. Na podstawie wyglądu skóry ocenia się, z którym rodzajem schorzenia mamy do czynienia. Czym różnią się te przypadłości i w jaki sposób je leczyć mówi dr hab. n. med. Irena Walecka, kierownik Kliniki Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
« biuro@spikerpoznan.pl (S »
Magda AA
Nagrania dokonano w OLU Charcice 2018
pobierz 15.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
Depresja u dzieci I młodzieży - co warto wiedzieć?
Depresja u dzieci i młodzieży to coraz powszechniejszy problem. Szacuje się, że około 2% dzieci i nawet 8% nastolatków zmaga się z depresją! O tym, jakie objawy powinny budzić niepokój i w jaki sposób pomóc dziecku, mówi dr hab. n. med. Barbara Remberk, kierownik Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, członek zarządu sekcji psychiatrii dzieci i młodzieży Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz konsultant krajowy w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 miesiące temu
PGDS Podcast #4 - Żywność pod kontrolą REMASTERED
Podcast z serii o zdrowym odżywianiu, żywieniu, technologii żywienia. PGDS Podcast #4 Temat: Mieszany. Informacje ze świata dietetyki i zdrowia. Dzisiaj sklejone dwa stare podcasty na temat witaminy D, probiotyków, szpitali, palaczy i dzieci. Uwaga informacje mogą być już dla niektórych stare. Wynika to z tego, że część z was mogła już je słyszeć, albo o nich czytać. Lecz myślę, że są dalej aktualne i interesujące. Zapraszam do słuchania.
pobierz odcinki RSS iTunes www
Starsze >
>>
miodek