Audycje z kategorii: Zdrowie

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 2 dni temu
Medycyna Podroży. Co trzeba wiedzieć przed wyjazdem na wakacje?
Bez względu na to, gdzie i kiedy wybieramy się w podróż, na liście rzeczy do zrobienia przed wyjazdem powinna znaleźć się wizyta u lekarza medycyny podróży. O nowej dziedzinie medycyny rozmawiamy z dr Maciejem Kubiakiem, podróżnikiem i lekarzem pediatrą z podwarszawskiej Przychodni dla dzieci i rodziców „TOLEK". Przychodnia jest na liście certyfikowanych centrów medycyny podróży.
pobierz 55.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
JZ47 Jak naturalnie rozjaśnić włosy
Jak naturalnie rozjaśnić włosy? Jakich produktów używać? O ile tonów zmieni się kolor moich włosów? Podcast Jest Zielono na wakacje. Wasze pytania na zielone pytania - moje odpowiedzi. Artykuł JZ47 Jak naturalnie rozjaśnić włosy pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 19.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
#011 Co Cię motywuje
W tym odcinku omawiam dwa największe źródła motywacji - strach i ambicję. Podaję też przykłady działań, które można podjąć, by działać nawet jeśli motywacji brakuje. PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan, @sandys_journal
pobierz 59.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
Czerniak to nie tylko podstępna choroba skóry!
Każda pojawiająca się zmiana skórna powinna wzbudzić nasz niepokój. Liczba zachorowania na czerniaka wzrasta w okresie letnim, gdy ciało jest szczególnie narażone na szkodliwe działanie promieni słonecznych. O tym, kiedy należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu mówi prof. dr hab. n. med. Irena Walecka, kierownik Kliniki Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 13 dni temu
JZ46 Jak zrobić świecę sojową
Jak zrobić świecę sojową? Czy można w domu stworzyć pachnącą i zdrową świecę? Czy jest to trudne? Podcast Jest Zielono na wakacje. Wasze pytania na zielone pytania - moje odpowiedzi. Artykuł JZ46 Jak zrobić świecę sojową pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 15.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 20 dni temu
JZ45 Polskie podcasty ekologiczne
Czy są polskie podcasty ekologiczne? Kto je nagrywa? Gdzie ich szukać? O to zapytałam podcasterów i podcasterki prowadzących zielone podcasty. Artykuł JZ45 Polskie podcasty ekologiczne pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 25.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
#010 Co zrobić, gdy inspiracja nie nadchodzi
W tym odcinku zastanawiamy się nad tym dlaczego czasami inspiracja czy też radość z życia zdaje się nas opuszczać. Rozmawiamy też o praktycznych sposobach przywrócenia tej iskry, która napędza nasze kreatywne pomysły albo po prostu pozwala cieszyć się chwilą. PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan, @sandys_journal
pobierz 51.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
WNZO 098: Twój sposób na trwałą i zdrową zmianę nawyków
Próbujesz samodzielnie wprowadzić zdrowe odżywianie, albo nawet chodzisz od dietetyka do dietetyka... Jednak pomimo całej Twojej wiedzy i profesjonalnej pomocy za każdym razem po kilku tygodniach, miesiącach zdrowej diety wracasz do starych nawyków. Dlaczego? Dlaczego trwałe wprowadzanie zdrowych zmian w sposobie odżywiania jest takie trudne? Dlaczego stare, niechciane, niezdrowe nawyki prędzej czy później wracają rujnując z trudem wypracowane efekty? O pułapkach czyhających na osoby myślące, że samo pozytywne nastawienie wystarczy rozmawiam z psychodietetyczką Tatianą Jaworską. Z wywiadu dowiecie się również jak zabrać się za zmianę odżywiania, aby nie zniechęcić się po pierwszych niepowodzeniach i trwale wprowadzić zdrowe nawyki. Zapraszam! :-) Post WNZO 098: Twój sposób na trwałą i zdrową zmianę nawyków pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 35.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 26 dni temu
Trądzik pospolity, jak go skutecznie leczyć?
Trądzik to jedna z najczęstszych chorób skóry, która dotyka ludzi niemalże na każdym etapie życia! Jak leczyć trądzik pospolity mówi dr hab. n. med. Irena Walecka, kierownik Kliniki Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 27 dni temu
Pyrcaster 2019
Odcinek specjalny. Jak zorganizowaliśmy Pyrcaster 2019? Pierwsze w Poznaniu i Wielkopolsce spotkanie dla słuchaczy i podcasterów. Artykuł Pyrcaster 2019 pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 22.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 29 dni temu
#009 Jak poprawić jakość swojego życia
Odcinek porusza kwestię szybkiego życia, które jest znakiem rozpoznawczym naszych czasów. Rozmawiamy o tym w jaki sposób zacząć na nowo czerpać satysfakcję z życia, jednocześnie poprawiając swoje zdrowie i nastawienie. Pięć kroków, o których mówię w tym odcinku, pomogą na nowo rozbudzić poczucie satysfakcji. Odcinek został zainspirowany książką dr Grażyny Pająk "Każdy kęs ma znaczenie". PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan, @sandys_journal
pobierz 55.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
JZ44 Jak legalnie sprzedawać domowe mydło?
Jak legalnie sprzedawać domowe mydło? Czy jest to możliwe i ile kosztuje? Co trzeba zrobić i od czego zacząć? Posłuchaj podcastu! Artykuł JZ44 Jak legalnie sprzedawać domowe mydło? pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 43.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
#008 Zostaw iluzje za sobą – “co by było gdyby”
W tym odcinku poruszam kwestię niespełnionych ambicji i marzeń. Dlaczego odzywają się po latach, gdy już sądziliśmy, że poukładaliśmy sobie życie? Opowiadam moją osobistą historię z moim największym marzeniem z dzieciństwa i analizuję dlaczego znów przybiło do przystani moich myśli. Rozważam też dlaczego nie zawsze spełnienie marzeń jest faktycznie wszystkim o czym marzyliśmy. PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan @sandys_journal
pobierz 35.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
W czym może pomóc Ci fizjoterapeuta uroginekologiczny?
Zadaniem fizjoterapeuty uroginekologicznego jest holistyczna opieka nad kobietami na każdym etapie życia. Z jego pomocy najczęściej korzystają kobiety w okresie prekoncepcyjnym, czyli w momencie przygotowywania się do ciąży, ale także nastolatki przed rozpoczęciem współżycia i kobiety w trakcie menopauzy. O tym, czym jest fizjoterapia uroginekologiczna i jakie korzyści przynosi kobietom mówi mgr Joanna Mróz, certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, pracująca w Szpitalu im. Świętej Rodziny w Warszawie, wieloletni wykładowca Szkoły Rodzenia i członek Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego. Zapisz się do naszego Newslettera, aby być na bieżąco: [link]
pobierz 36.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
#007 Przywróć w sobie dziecięcą radość
Odcinek porusza kwestię nawiązania relacji ze swoim wewnętrznym dzieckiem, uleczenia starych ran oraz przywrócenia sobie radości z życia i dziecięcej autentyczności. Omawiamy dlaczego pewne cechy zepchnęliśmy w ciemne zakamarki, dlaczego czujemy się niepełni i jak powrócić do poczucia szczęścia i pełni dzięki połączeniu z wewnętrznym dzieckiem.
pobierz 38.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Podcastowy Dzień Dziecka 2019
Odcinek specjalny. Podcastowy Dzień Dziecka!!! Dzieciaki, wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta. Posłuchajcie bajki przygotowanej specjalnie dla Was Artykuł Podcastowy Dzień Dziecka 2019 pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 14.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
JZ43 Cała prawda o Pracowni Boruja
Jak wygląda naprawdę remont starej, dwustuletniej chaty? Z czym mamy największe problemy? Cała prawda o Pracowni Boruja. Posłuchaj podcastu! Artykuł JZ43 Cała prawda o Pracowni Boruja pochodzi z serwisu jestemzielona.pl .
pobierz 31.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Samobójstwa i problemy psychiczne wśród nastolatków. Gdzie leży problem?
Problemy psychiczne, rosnąca fala samobójstw i agresja wśród nastolatków to tematy, o których mówi się coraz częściej. Narastające trudności w domu i w szkole powodują, że coraz młodsze osoby próbują odebrać sobie życie. O tym, co jest przyczyną samobójstw wśród nastolatków, a także jak im zapobiec rozmawiały z lekarzem psychiatrą- dr Iwoną Kos-Maszaro.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#006 Jak schudłam i zaczęłam doceniać aktywność fizyczną
W tym odcinku opowiadam moją osobistą historię o tym jak moja waga wahała się przez lata oraz kiedy wreszcie polubiłam ćwiczenia fizyczne. Przechodzę przez okresy intensywnego liczenia kalorii, wycieńczania się na siłowni, po okresy kompletnego rozluźnienia i poddania się aż do teraz, gdy aktywność jest dla mnie istotną częścią codzienności, jedzenie nie jest już moim wrogiem, a waga pozostaje prawie niezmienna. Wspominam też o rekomendowanym przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) czasie, który powinniśmy poświęcać na ćwiczenia. PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan
pobierz 63.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
WNZO 097: Insulinooporność – jak ją pokonać
Insulinooporność jest schorzeniem, w którym komórki organizmu, pomimo obecności insuliny, nie są w stanie wchłonąć krążącej we krwi glukozy. W efekcie we krwi długo utrzymuje się wysoki poziom cukru, a trzustka produkuje coraz większe ilości insuliny, doprowadzając do cukrzycy. Na szczęście insulinooporność można odwrócić poprzez zmiany w diecie. O tym, na czym one polegają i jak je wdrożyć, rozmawiam z dietetykiem klinicznym Hanną Stolińską - Fiedorowicz. Zapraszam! :-) Z tego odcinka podcastu dowiesz się: Czym jest insulinooporność i co ją powoduje. Jaka część polskiego społeczeństwa jest nią dotknięta. Jaka jest zależność między insulinoopornością i cukrzycą. Jakie są objawy insulinooporności i jak ją Post WNZO 097: Insulinooporność – jak ją pokonać pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie .
pobierz 24.0 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek