Audycje z kategorii: Psychologia

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 21 godz. temu
110. Dlaczego nie warto koncentrować się tylko i wyłącznie na osiąganiu swoich celów?
☎️Konsultacja wstępna: [link] Więcej informacji: [link] [link]
pobierz 9.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany wczoraj
NAWYKI!? Stagnacja czy rozwój!?
Jak chcesz się spełnić? Jak chcesz się rozwijać? A może jesteś leniuszkiem? No cóż - w dzisiejszym odcinku porozmawiam sobie co nie co o nawykach! A ty jakie masz nawyki? - Ubrania - [link] NA KOD PODCAST -20%! - Instagram - [link] - Fotografia - [link] Zapraszam was również na mojego fejsbuka, same gołe baby tam są. Miłego dnia milutcy!
pobierz 16.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany wczoraj
Wstyd, poczucie winy i inne emocje samoświadomościowe - dr Konrad Piotrowski
Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: [link] - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych. Emocje samoświadomościowe – w przeciwieństwie do emocji podstawowych, takich jak: radość, strach czy obrzydzenie – pojawiają się w życiu człowieka dość późno i angażują złożone mechanizmy psychologiczne. Do emocji samoświadomościowe należą również wstyd i poczucie winy. Często je ze sobą mylimy, przez co nie wiemy, którą z tych emocji aktualnie odczuwamy. Warto poznać i zrozumieć, kiedy i w jaki sposób dana emocja się pojawia. Ludzie różnią się skłonnością do ich przeżywania – jedni wstydzą się lub mają poczucie winy częściej, a inni rzadziej, a to ma duże konsekwencje dla rozwoju osobowości. Podczas wystąpienia przedstawiony zostanie mechanizm ich powstawania oraz wyniki autorskich badań nad tym zagadnieniem. Konrad Piotrowski – zastępca dyrektora Instytutu Psychologii Uniwersytetu SWPS. Psycholog rozwoju, zainteresowany przede wszystkim okresem dorastania i wczesnej dorosłości. W swojej pracy naukowej zajmuje się rozwojem tożsamości. W ostatnich latach badał, jaki związek z budowaniem tożsamości ma niepełnosprawność oraz rodzaj szkoły, do której chodzi nastolatek. Zgłębia również problematykę perfekcjonizmu, w tym jak perfekcjonizm wpływa na sposób poszukiwania własnej tożsamości. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka oraz European Association for Developmental Psychology, uczestnikiem wielu konferencji naukowych i popularnonaukowych oraz autorem prac naukowych z zakresu psychologii rozwoju człowieka w okresie dorastania i dorosłości, publikowanych w polskich i zagranicznych czasopismach naukowych. O projekcie: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to nowatorskie przedsięwzięcie, którego celem jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywanie możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Chcemy ukazywać praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej nie tylko w sferach oczywistych dla tej dziedziny nauki (np. pomocowym, terapeutycznym), ale również w sektorze biznesowym oraz zaawansowanych, nowoczesnych technologiach. Więcej o projekcie: [link]
pobierz 44.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany wczoraj
Trudne emocje – instrukcja obsługi - Mateusz Banaszkiewicz
Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: [link] - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych. Emocje są siłą napędową wielu zachowań i działań, jakie podejmujemy. Jeśli przeżywamy i okazujemy je w sposób dojrzały, stają się ważnym czynnikiem osiągania życiowego sukcesu. Potrafią zwiększać odporność na trudy życia i być źródłem energii w radzeniu sobie z wyzwaniami. Trudne do doświadczania emocje sprawiają, że niektórzy z nas próbują je maskować, tłumić czy zaprzeczać ich obecności. Inni wyrażają je z intensywnością, która może szkodzić ich zdrowiu czy relacjom w pracy. Podczas wykładu dowiemy się, jaka jest rola trudnych emocji w życiu oraz jak możemy sobie z nimi radzić. Mateusz Banaszkiewicz – psycholog zdrowia, wykładowca. Doktorant na Uniwersytecie SWPS oraz uczestnik Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Członek Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP) w strukturach kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Odpowiada za ocenę stanu psychospołecznego oraz wsparcie pacjentów powypadkowych w warszawskim Centrum Medycznym Gamma. W ramach programów promocji zdrowia w firmach prowadzi wykłady i warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem. Więcej: [link] O projekcie: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to nowatorskie przedsięwzięcie, którego celem jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywanie możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Chcemy ukazywać praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej nie tylko w sferach oczywistych dla tej dziedziny nauki (np. pomocowym, terapeutycznym), ale również w sektorze biznesowym oraz zaawansowanych, nowoczesnych technologiach. Więcej o projekcie: [link]
pobierz 28.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
O Zmierzchu S02E03 - Miało być o ciuchach, a wyszło o akceptacji siebie
UPDATE :) Ten odcinek jest już dobrze podpięty. Miałam się posprzeczać ze stylistką o terror modowy, ciuchy i wszystkie  te tematy, które mogą wam przyjść do głowy, że bym je wniosła  rozmawiając z kimś, kto zawodowo pomaga się ubierać. Tymczasem z Moniką  Jurczyk (OSA Osobista Stylistka) się koleżankujemy i odnajdujemy, że  mówimy to samo, choć od różnych stron. Dochodzimy do wniosku, że  oswojenie tematu ubioru jest ważnym krokiem do przeżywania akceptacji do  samej siebie, ale nie od strony kupowania tego, co nas zakryje, ale  dekorowania tego, jakie jesteśmy. Plus porcja zachęty do bycia sobą.  Odcinek rozkoszny i rozchichotany, w sam raz na styczniowe słabowanie.  
pobierz 24.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
Odcinek 04 - Dlaczego Blue Monday jest szkodliwy?
Porozmawiamy dzisiaj o tym czym jest Blue Monday oraz dlaczego nie powinno się tego typu dni nagłaśniać, a także jak radzić sobie z frustracją związaną z postanowieniami noworocznymi :)
pobierz 20.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
OR 21. ASTROLOGIA. Jak gwiazdy i inne ciała niebieskie wpływają na nasze życie i osobisty rozwój? Gościem podcastu Piotra Menciny jest Katarzyna Synal - astrolog.
Astrologia od tysięcy lat intryguje, inspiruje i wspiera ludzi w ich dążeniach. Do dzisiaj zachowały się liczne przekazy, które potwierdzają, że wielkie cywilizacje starożytne korzystały z wiedzy o wzajemnym oddziaływaniu ciał niebieskich na siebie oraz wpływie tego oddziaływania na przyrodę, ludzi i ich postępowanie. Znane są spektakularne przypadki przepowiadania zdarzeń, które mają nastąpić w przyszłości. Jednak niezwykle intrygujący jest wpływ astrologii na życie zwykłych ludzi - ich drogę życiową, emocje, punkty zwrotne kariery, preferencje czy podejmowane decyzje. Słuchając rozmowy z Katarzyną Synal poznasz odpowiedzi między innymi na następujące pytania.: Czym zajmuje się współczesny astrolog i w jaki sposób może Ci pomóc? Jakie są rodzaje, zasady tworzenia oraz główne składniki horoskopu? Co to są osie horoskopowe - linie ascendentu i descendentu? Które ciała niebieskie mają na siebie największy wpływ? Co to jest i jak się wykreśla horoskop urodzeniowy? Jak korzystać z astrokalendarza - narzędzia, które porządkuje wiedzę i ułatwia zrozumienie podstaw astrologii? Jak wygląda idealna sesja, w trakcie której możesz skorzystać z pomocy astrologa? 
pobierz 31.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
Pracoholizm czy lenistwo - gdzie leży granica?
Z jednej strony grozi nam pracoholizm. Tak zwana "gig economy" oraz struktura etatów źle wpływa na głowę. A z drugiej strony co zrobić z nadmiernym lenistwem, gdy nie lubimy pracy? Czy istnieje dająca się nazwać granica? Cóż, przekonajmy się! Ja nazywam się Andrzej Tucholski i gorąco zapraszam do odsłuchu. Wspomniane w podcaście kursy to:
pobierz 57.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
PROKRASTYNACJA - Naukowe Leniuchowanie?
pobierz 12.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
109. Czego chcesz w zamian?
☎️Konsultacja wstępna: [link] Więcej informacji: [link] [link]
pobierz 6.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
O Zmierzchu S02 E02 - Inteligencja Seksualna
Dziś będzie krzepiąco i konkretnie. Inteligencja seksualna, czyli podróż od Kim Cattrall do Marty Kleina. Żadne tam rewolucyjne tezy. Kawałek dobrej teorii o tym o co oprzeć swoją seksualność, żeby działała i była naprawdę zasilającym elementem naszego życia, a nie ciągłą awarią.
pobierz 19.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
Odc. 69. Psychoterapia: leczenie czy rozwój?
Rozmawiamy o PSYCHOTERAPII. Zastanawiamy się, czy jest to forma leczenia czy rozwoju osobistego? Kiedy zdecydować się na terapię? Na co zwrócić uwagę wybierając dla siebie psychoterapeutę oraz nurt, w którym pracuje? Jak mierzyć postępy psychoterapii? I co jest głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii? W trakcie rozmowy pojawiają się także inne pytania. Czym różni się udoskonalanie od uwalniania? Dlaczego tak często metody rozwojowe prowadzą nas do przyjrzenia się własnym traumom i bólom? Czy my, Polacy potrzebujemy metod psychoterapeutycznych bardziej niż inne nacje? Rozważamy na podstawie teorii psychologicznych dodając odrobinę własnych doświadczeń. I mamy głęboką nadzieję, że tym odcinkiem otwieramy nie tylko nowy rok, ale także szerszą rozmowę. Posłuchaj i dołącz do nas, pisząc komentarz lub maila. Czekamy na Twoje zdanie. ZOBACZ NOTATKI: [link] ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: [link] CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
Odcinek 03 - Jak wyćwiczyć prawidłowy oddech?
Jaki związek ma oddech z naszymi emocjami? W jaki sposób wyćwiczyć prawidłowy, spokojny, relaksujący oddech? Na te pytania staram się dzisiaj odpowiedzieć prezentując wam konkretne ćwiczenia oddechowe, które mogą być bardzo pomocne w nauce :)
pobierz 11.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
Trudne emocje - dr Małgorzata Godlewska i Joanna Gutral
Czasem są trudne, ale zawsze – dobre. Takie emocje, jak: złość, strach, gniew, wstyd, poczucie winy czy lęk niosą za sobą ważne informacje. Jednak wielu z nas nauczono, że okazywanie takich emocji jest niewłaściwe, więc chcemy je poskromić. W rezultacie trudno nam później je w sobie nawet rozpoznać. Niewyrażone, nienazwane przez nas emocje nie są w pełni przeżyte, a stłumienie ich i blokowanie odbija się na zdrowiu oraz powoduje rozmaite bóle psychosomatyczne. Jakimi symptomami nieprzeżyte trudne emocje objawiają się w ciele? Jak nauczyć się je rozpoznawać i nazywać oraz dlaczego jest to tak ważne? Czy przyjemne emocje – takie jak radość czy euforia – mogą być trudne? Psycholog Joanna Gutral, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę”, dyskutowała na ten temat z psychologiem z Uniwersytetu SWPS, dr Małgorzatą Godlewską. dr Małgorzata Godlewska – psycholog społeczny, trener grupowy i coach. Prowadzi zajęcia i szkolenia dla uczniów, studentów, nauczycieli i menedżerów. Naukowo przede wszystkim interesuje się tym, jaką rolę w naszym życiu odgrywa wiedza, jaką posiadamy i wykorzystujemy, nie zdając sobie z tego sprawy (tzw. nieuświadamiane i intuicyjne przetwarzanie informacji). Współredagowała książkę „Poznawcze i afektywne mechanizmy intuicji” (2009). Autorka i współautorka wielu publikacji naukowych z zakresu psychologii społecznej. Uczestniczyła w projektach badawczych poświęconych nieuświadomionym procesom, w tym procesom afektywnym. Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydzale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
pobierz 67.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
Czy w życiu TRZEBA się spieszyć?
UBEZPIECZENIA WARTA: [link] (Podcast nagrany we współpracy z Warta!) Czy w życiu warto się spieszyć? A może lepiej jest brać rzeczy powoli, spokojnie, bez nerwów? Cóż, przekonajmy się! Ja nazywam się Andrzej Tucholski i gorąco zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu zachęcam do odwiedzenia mojego bloga , YouTube'a lub instagrama .
pobierz 48.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
108. Jak technika oddechowa SOMA działa na umysł?
Konsultacja wstępna: [link] Więcej informacji: [link] Niespodzianka: [link] O mnie: [link] Podcast: [link]
pobierz 10.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 15 dni temu
« Monika Kotlarek »
Dlaczego się zmieniamy?
Dlaczego tak się zdarza, że niektórzy (wydawałoby się) z dnia na dzień, nagle się zmieniają? Rzucają palenie, odchodzą do kochanki, przeprowadzają się na drugi koniec świata. Czy to poczucie chwili? Wielkie zmiany życiowe ich motywują? A może nie mają już innego wyjścia i zmiana, to ostatnie, co im pozostało? Przyczyn jest conajmniej kilka. O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam! *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link]
pobierz 8.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 17 dni temu
O Zmierzchu S02 E01 - Samotność
Początek nowego sezonu ma swoje prawa i powinien zacząć się z przytupem. Z tego powodu pierwszy odcinek jest poświęcony najtrudniejszemu z relacyjnych problemów – samotności. Jest do tego marksistowski, co także musiało się kiedyś wydarzyć. Zaczynam od pytania, czy da się pigułami leczyć samotność i dokąd to wszystko może zmierzać, jeśli nie włączymy konstruktywnego myślenia wokół niej. Oglądam różne kwestie związane z tym przejmującym stanem i na koniec nie daje żadnej jasnej odpowiedzi. 
pobierz 25.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 18 dni temu
Odcinek 02 - Czy wiesz jak oddychasz?
Dzisiaj porozmawiamy o oddechu, przyjrzymy się temu jak oddychamy oraz jak oddychać powinniśmy. Zapraszam :)
pobierz 10.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 19 dni temu
Mózgowe podłoże umiejętności matematycznych - dr Małgorzata Gut
Wykład był okazją do zapoznania się z najważniejszymi danymi z badań nad mózgowym podłożem przetwarzania liczb, umysłowymi reprezentacjami informacji numerycznej i rozwojem umiejętności matematycznych od urodzenia do okresu szkolnego. Zaprezentowane zostały również wyniki najnowszych badań dotyczących zaburzeń w zakresie tych umiejętności, określanych jako dyskalkulia rozwojowa oraz badań nad efektywnością treningów poznawczych w postaci komputerowych gier matematycznych w edukacji i w pokonywaniu deficytów poznawczych obecnych w dyskalkulii. O prelegentce: [link] Wykład odbył się w ramach Dnia Mózgu 2017 na Uniwersytecie SWPS. Więcej o XII edycji Dnia Mózgu w Warszawie: [link]
pobierz 105.4 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek