Audycje z kategorii: Psychologia

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Tygodniuffki to audycje, które zdobyły największą popularność w ubiegłym tygodniu. Ranking audycji tworzony jest automatycznie na podstawie zainteresowania użytkowników
opublikowany 2 dni temu
« Monika Kotlarek »
Przemoc ekonomiczna
Gdy słyszymy słowo "PRZEMOC', najczęściej widzimy siniaki, krew, wybite zęby. Ale przemoc, to nie tylko taka czysta fizyczność czy seksualność. To także ograniczenia finansowe, wydzielanie najdrobniejszej kwoty i wymaganie spowiedzi po każdych zakupach. Więcej w odcinku. *** POMOC: [link] [link] [link] [link] *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
« Anna Bednarczuk »
KNP 34: O śpiewaniu, oddechu i miłości do siebie - rozmowa z Olgą Szwajgier
Zapraszam do nietypowej rozmowy, gdyż nie będzie mowy o drodze zawodowej gościa podkastu i nie będzie mowy o pasji, a raczej o życiu w radości, zachwycie, o podążaniu za tym, co cieszy; o traktowaniu błędów jako arcymistrzów w rozwoju, o odrzuceniu negatywnych myśli, osądzania, krytykowania i "przełączeniu się" na miłość do siebie, bo z niej bierze się wiara w siebie i odwaga do podążania własną drogą. Moim gościem jest Olga Szwajgier - śpiewaczka, która ćwiczeniami własnego pomysłu i wytrwałą pracą rozszerzyła skalę głosu z 4 do 6 oktaw. Olga występuje na całym świecie - pisze teksty, komponuje i reżyseruje swoje koncerty. Jest uznaną śpiewaczką, cenionym pedagogiem i cudowną osobą, która zaraża radością. Posłuchaj rozmowy i przekonaj się! :-) Notatkę do podkastu wraz z transkryptem oraz linkami znajdziesz na [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 dni temu
« Monika Kotlarek »
Fobia spoleczna - przyczyny, objawy, leczenie
Czy wyjście do ludzi przyprawia Cię o palpitację serca? Czy wpadasz w panikę, gdy masz wygłosić coś publicznie? Czy masz problemy z oddychaniem, gdy dostajesz zaproszenie na imprezę? BYĆ MOŻE cierpisz na fobię społeczną. Haj sobie z nią poradzić, gdy ma lekkie nasilenie? Jak ją rozpoznać? Co najlepiej działa? Jak pomóc sobie i innym? Zapraszam do odcinka! *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 dni temu
Odc. 51. Wszyscy jesteśmy... NARCYZAMI.
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o NARCYZACH. Do tej rozmowy zainspirował nas komantarz jednej z Was: "chciałabym Wam zaproponować też temat narcyza a moze też tego, jak z narcyzem walczyć. Ale nie z narcyzem, który jest naszym mężem, szefową, tylko narcyzem którym jesteśmy my. Temat idealizmu pociągnął mnie w tę stronę. 10 cech narcyza, które znajduje sie w co drugim artykule w internecie, pasuje do mnie jak 7/10. I jedno martwi – mowa, że taka osoba może przejść terapie, ale większość materiałów to poradniki jak takiego narcyza unicestwić. A co ma powiedzieć sam narcyz, który faktycznie był porównywany do innych osób od dzieciństwa, był stawiamy w opozycji do rodzeństwa („Musisz być lepsza”), musiał zachowywać się, a nie po prostu być, a teraz myśli że może wszystko, a jednocześnie boi sie każdego kroku lub wszystko idzie nie tak, jak mogłoby?" Przyglądamy się w tej rozmowie nie tylko pytaniom, które zadała Ewelina... Mówimy także o tym, na ile jesteśmy w stanie sami się "zdiagnozować" na podstawie materiałów dostępnych w internecie. Na końcu odcinka analizujemy też siebie same na podstawie 10-ciu cech narcyza... I okazuje się, że wszystkie jesteśmy NARCYZAMI. ;o ODCINKA I ZOBACZ NOTATKI: [link] PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz lub opinię :* CZUJESZ SIĘ Z NAMI DOBRZE? Subskrybuj lub zapisz się na listę: [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 29.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
SG#075 Wizualizacja – czary mary, czy przydatne narzędzie – Dariusz Użycki
Czy wizualizacja może stanowić przydatne narzędzie, czy raczej plasuje się w kategorii hochsztaplerskich metod dla naiwnych. Trudno znaleźć jednoznaczną odpowiedź, ponieważ z wizualizacją jest jak z kawą. Jedni mówią, że szkodzi. Ta grupa dzieli się na dwie podgrupy: tych co jej nie piją oraz tych, którzy mimo przekonań o szkodliwości w dalszym ciągu piją. Drudzy uważają, że jest zdrowa i fantastycznie spełnia swoją funkcję poprawy samopoczucia dzięki kofeinie i walorom smakowym. Oczywiście są też tacy, którzy nie mają zdania. Analogicznie rozkłada się podział zdań dotyczących korzyści płynących z wizualizacji. Jedni mówią, że to matoda-bubel, która wręcz oddala nas od wymarzonych rezultatów i osiągnięć utrzymując nas w bezowocnym chocholim tańcu mrzonek, a w najlepszym razie jest stratą czasu. Drudzy wskazują na badania i mówią, że aktywuje siły twórcze podświadomości i sprawia, że rośnie skuteczność pracy mózgu. Postanowiłam podejść do tematu wspólnie z Dariuszem Użyckim i zapytać go czy posługuje się wizualizacją, a jeśli tak, to w jaki sposób obchodzi się z tą metodą jego inżynierski umysł. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Artykuł Dariusza Użyckiego Wizualizacja - czary mary, czy przydatne narzędzie Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
pobierz 11.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
« Monika Kotlarek »
Parureza, czyli czy Twój pęcherz jest wstydliwy?
Fobia społeczna może mieć różne oblicza. Lęk przed wyjściem do miejsc publicznych, lęk przed oceną, wystąpieniami publicznymi, a nawet... lęk przed korzystaniem z toalety, gdy w pobliżu są inni ludzie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy pęcherz, jak sobie z tym radzić oraz w jaki sposób można samemu z tym lękiem zawalczyć.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 23 dni temu
« Monika Kotlarek »
Czego szkoła Was nie nauczyła, a powinna?
Szkoła prędzej czy później dotyczy nas wszystkich. I bez względu na to na jakim etapie edukacji jesteście, to i tak po wyjściu ze szkolnych murów okaże się, że o życiu nie wiecie nic lub prawie nic. Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. Czego nas nie uczy? Czego musimy nauczyć się sami? O tym w dzisiejszym odcinku. *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 23 dni temu
Odc. 50. Masz co chciałaś... i wciąż Ci źle?
Gdy wymarzone życie staje się faktem… Osiągamy upragniony cel. Zmieniamy w pocie czoła to, co przez lata nam nie odpowiadało. Dochodzimy do „mety”. I zamiast napisów końcowych i tego wszystkiego, co można byłoby określić: „żyli długo i szczęśliwie” pojawiają się wątpliwości… Albo nieswoje uczucia. Jakieś wyrzuty sumienia… Myśli, które zaprzątają nam głowę w momentach, gdy mogłybyśmy się cieszyć swoim wymarzonym życiem i po prostu nim żyć… Co to za dziwny stan? Czy pojawia się dlatego, że nie potrafimy się cieszyć? Czy może w głębi duszy cieszymy się niesamowicie, ale z jakiegoś powodu jest nam „głupio” przyznać się do tego, że nas to cieszy? Jeśli kiedykolwiek dopadło Cię to nieswoje uczucie, posłuchaj koniecznie najnowszego odcinka… A jeśli nie do końca rozumiesz o co chodzi, to także posłuchaj, bo to temat, który trudno ująć w kilku zdaniach.
pobierz 36.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
« Monika Kotlarek »
Jak lepiej podejmować decyzje?
Od tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować pewność siebie i asertywność w podejmowaniu decyzji? Jak się odważyć? Pamiętajcie, że decyzja należy do Was. I to Wy poniesiecie jej konsekwencje. Więc odważcie się i zróbcie to dobrze.
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
SG#074 W związku z Charyzmą – Dawid Straszak
Dawid Straszak, czyli Pan Charyzma. Bada charyzmę i uczy tego, czego nie uczą w szkołach. Na co dzień pracuje w międzynarodowym środowisku, gdzie zarządza zespołami, motywuje i szkoli. Do tej funkcji przygotowywał się poszerzając wiedzę na temat psychologii biznesu na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Prowadzi jeden z najpopularniejszych podcastów – podcast Charyzmatyczny, gdzie gości wybitne postacie ze świata nauki i biznesu. Zagadnienia, o które pytam Dawida: Mówimy, że ktoś ma charyzmę, czy że jest charyzmatyczny Charyzma a przywództwo Czym jest charyzma Cztery rodzaje charyzmy Czym charyzma nie jest Charyzma a budowanie relacji z innymi ludźmi fot. Nokia Garage Linki: Strona Dawida Straszaka dawidstraszak.pl Proil Dawida na LinkedIn kliknij tu Podcast Dawida – Podcast Charyzmatyczny – kliknij tu Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE
pobierz 52.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
« Monika Kotlarek »
Jak przestać zadowalać innych ludzi?
W poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani "people pleasers". Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj podam konkretne przykłady, w jaki sposób można to zmienić. Pytanie, czy jesteście na to gotowi?
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Odc. 49. Różnorodność w jedności?
W dzisiejszej rozmowie mówimy min. o potrzebie SPÓJNOŚCI w postrzeganiu siebie samych i innych. Mówimy też o ETYKIETACH, które mimowolnie nakładamy na siebie i innych. A zaczynamy od rozmowy o dzieciach, dzięki którym mamy możliwość obserwacji i analizy naszych własnych cech, o których czasami zapominamy dorastając… Jeśli na myśl o tym, że możesz być i wrażliwą i przebojową osobą czujesz niezidentyfikowany dreszcz emocji i sama nie wiesz, czy to bardziej przerażenie, czy ekscytacja posłuchaj! ;) ZOBACZ NOTATKI: wzwiazkuzzyciem.pl/odc-49-roznorodnosc/ PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz lub opinię :* CZUJESZ SIĘ Z NAMI DOBRZE? Subskrybuj lub zapisz się na listę us16.list-manage.com/subscribe?u=c4…&id=e58bbce1da "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. TWORZYMY PRZESTRZEŃ DO ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 28.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
OR 18. Jak zostać Mamą w sam raz? Rozmowa dla Mam.
Gościem Piotra Menciny jest Joanna Kokoszkiewicz - trener i coach umiejętności wychowawczych.  W rozmowie skupiamy się na istocie kobiecości, macierzyństwa, samoświadomości, praktyce uważności i innych wartościach, dzięki którym kobiety stają się jeszcze bardziej szczęśliwe, wrażliwe i spełnione.  Słuchając rozmowy dowiesz się: Jak wygląda prawdziwe życie mamy nastolatków? Co ma wspólnego BMW z wychowywaniem dzieci? Dlaczego wychowywanie dzieci warto zacząć od siebie? Jak zmienia się dziecko wchodząc w okres życia nastolatka? Jak zostać Mamą w sam raz? Co to jest relacja "zlana"? Jak "wrzucić na luz" i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Co może się stać, gdy z miłości do dziecka zapomnisz o sobie? Jak uzyskać odpowiedź na pytanie o cel wychowawczy? Jakiego dorosłego chcesz wychować?
pobierz 51.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
« Monika Kotlarek »
Czy żyjesz po to, by zadowalać innych ludzi?
Jesteście mili czy ZBYT mili? Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi? Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji? Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować? A może karali Was w jakiś specjalny sposób? Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że żyjecie po to, by zadowalać innych ludzi. Kosztem siebie. W dzisiejszym odcinku przedstawiam aż 7 (!!!) "objawów" tego, że jesteś tzw. people pleaser, czyli zadowalasz wszystkich dookoła, często zapominając o sobie. *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
SG#073 Dlaczego gangsterstwo to opłacalny biznes, a bycie gangsterem już mniej? – Dariusz Użycki
Al Capone czy też Pablo Escobar mają wiele wspólnego  z CEO efektywnej biznesowej organizacji. Zarządzali pokaźnymi przychodami, pochodzącymi z handlu, rozrywki, przemytu, ich kariery były dynamiczne, wręcz spektakularne. Mieli liczne grono fanatycznie oddanych zwolenników i tyle samo wrogów. Zdaniem wielu osób, ich podejście do biznesu było warte naśladowania. Dariusz Użycki w rozmowie dotyczącej etyki biznesu wyjaśnia, dlaczego gangsterstwo to opłacalny biznes, a bycie gangsterem już mniej. Jak zwykle podchodzi do tematu jak przystało na inżyniera: pragmatycznie, czyli bardziej od strony teorii gier niż filozofii. A wnioski, do których dochodzi, są bardzo jasno aplikowalne. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE
pobierz 28.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
« Monika Kotlarek »
Pierwsze objawy depresji - jak je rozpoznać?
Depresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu. W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 pierwszych, podstawowych objawów depresji, które można zauważyć u siebie lub kogoś bliskiego i odpowiednio zareagować. Zapraszam!
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
Odc. 48. Jak uzdrowić CHORE AMBICJE?
Rozmawiamy o AMBICJACH. Czy są dla nas dobre czy złe? Oczywiście, to zależy... Od czego? Od tego, dokąd prowadzą nas ambicje? A może to nie do końca słuszne pytanie... Może należałoby zapytać OD KOGO to zależy? Takie pytania prowadzą nas na trop chorych ambicji i sposobów na ich uleczenie. Zastanawiamy się jak je ujarzmić, aby pomagały nam żyć w zgodzie ze sobą. Przyglądamy się także tematowi BRAKU AMBICJI. Czujesz, że to temat dla Ciebie? ODCINKA :* ZOBACZ NOTATKI: [link] PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz lub opinię :* CZUJESZ SIĘ Z NAMI DOBRZE? Subskrybuj lub zapisz się na listę [link] "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do rozmowy o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: [link] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
« Monika Kotlarek »
Jak pokonać ciągłe zmęczenie?
Zmęczenia to w zasadzie nasza codzienność. Każdemu z nas zdarzyło się kiepsko spać w nocy, długo pracować czy przeżyć poważne doświadczenia. Ale co w przypadku, gdy takie zmęczenie i senność stają się ciągłe? Przewlekłe? Gdy trwają ponad 4 tygodnie? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym czym może być spowodowane chroniczne zmęczenie i jaki są sposoby na jego pokonanie. By odzyskać energię i chęć do życia. Zapraszam! *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
SG#072 Cały ten Drag – Graża Grzech & Twoja Stara
Drag Queens, czyli królowe kostiumów, kolorów, makijażu i wyrazistej scenicznej osobowości. Ich obecność z przytupem zaznaczył RuPaul w swoim programie RuPaul's Drag Race, który bije rekordy popularności i kreuje ikony Drag Queen. W dzisiejszym odcinku  kolejny raz mam przyjemność prowadzić rozmowę razem z Karolem Stryja z Podcastu Zawodowcy. A kogo gościmy? Dwie niesamowite persony. Twoją Starą, czyli  Drag performerkę, Drag aktywistkę i glam clown! Jej występy inspirowane są wszystkim, co stworzyło z niej potwora: musicalem, kinem klasy B i społeczeństwem, które jest niemiłe. Scenicznie związana z warszawską grupą teatralno-kabaretową Pożar w Burdelu, cudaczy w klubach i teatrach. Matka założycielka show „Twój Drag Brzmi Znajomo". Aktywistycznie udziela się we wrocławskim stowarzyszeniu Kultura Równości.  Jak o sobie mówi: Nie jest mężczyzną, nie jest kobietą, jest Twoją Starą, bo Twoja Stara to Twój Stary. Grażę Grzech,  instagramową gwiazdę. Miłośniczkę kryz i pomponów, urodzoną w teatralnym kurzu. Twierdzi, że jest pesymistą i wojerystą. Zachwyca swoim scenicznym obliczem. Linki Twoja Stara – Profil na Instagramie Graża Grzech – Profil na Instagramie Podcast Zawodowcy – zawodwocy.fm Mariusz Fijka – fotograf – kontakt Rozmowa nagrana w pracowni Uli Niemirskiej, której serdecznie dziękujemy za gościnność. Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE
pobierz 53.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
« Monika Kotlarek »
JAK nie przejmować się opinią innych?
Któż z nas nie chce być akceptowany i lubiany? Nasz mózg lubi, gdy inni ludzie nas lubią i uruchamia ośrodek nagrody. Ale musimy liczyć się z tym, że jednak nie wszyscy będą nas lubili. Przejmujecie się opinią innych ludzi? Martwi Was to, co Was myślą inni? To już najwyższy czas to zmienić! W filmie znajdziecie KONKRETNE sposoby na to, by (przy niewielkim nakładzie pracy) przestać przejmować się tym, co myślą o Was inni ludzie. Zapraszam!
pobierz odcinki RSS iTunes www
Starsze >
>>
miodek