Audycje z kategorii: Psychologia

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany wczoraj
134. Kim jest Twoje wewnętrzne dziecko?
☎️Konsultacja wstępna: [link]
pobierz 12.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 dni temu
OBRONA PARAPSYCHICZNA W ŚWIECIE FIZYCZNYM CZ II DEPRESJA WODA SYSTEM WIERZEŃ | #10 OOBE ŚWIADOMOŚĆ POPRZEZ SNY
ODCINEK #10 OBRONA PARAPSYCHICZNA W ŚWIECIE FIZYCZNYM CZ II DEPRESJA WODA SYSTEM WIERZEŃ SUBSKRYBUJ! KANAŁ PODCASTU, BO WARTO BYĆ NA BIEŻĄCO! Nowy odcinek w każdy poniedziałek. Zapraszam! e-mail: [email] Autor: Marcin Kuchniak
pobierz 51.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 dni temu
#7 - Czym jest kontrakt terapeutyczny? cz. II
Dzisiejszy odcinek również poświęcony będzie settingowi, czyli kontraktowi terapeutycznemu. Dowiecie się z niego na co konkretnie umawiamy się z naszymi pacjentami. Zastanowimy się też, na ile kontrakt może być elastyczny i dlaczego może być to trudność dla początkujących terapeutów. Powiemy też, co jeszcze oprócz wprowadzenia zasad, może płynąć z kontraktu istotnego dla procesu terapeutycznego. Oraz co wspólnego z settingiem ma autentyczność. Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się z nami: e-mail: [email] Materiały o których rozmawialiśmy w odcinku znajdziesz tutaj: [link] O psychoterapii możecie również przeczytać na naszym blogu: [link] Dołącz do nas na Facebooku: [link] Instagramie: [link] Autorzy podcastu: Kasia Bilnik-Barańska: [link] Daniel Melerowicz: [link] Wszystkie przykłady zaczerpnięte z pracy terapeutycznej zostały zmodyfikowane w celu zachowania pełnej poufności.
pobierz 46.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
PND e11 O ciele
pobierz 47.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
S02E27 Tyrka w przekonaniach - O Zmierzchu
Z jakiego powodu ludzie myślą tak, żeby się nie spocić? Jak obchodzić  się z myślami nieuczesanymi, żeby te nie zamieniły się w kołtun? To  tylko kilka z pytań, na które próbuję znaleźć odpowiedź w tym odcinku, w  całości poświęconym myśleniu i przekonaniom. Jest nadzieja, że na  koniec zostaniecie świadomymi użytkownikami własnych myśli i w seksie, i  w życiu.   
pobierz 28.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
72. Jak zaakceptować swoje ciało? Pomiędzy "kulturą diet", a ciało-pozytywnością.
W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki. Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę spełnia w procesie samoakceptacji kobiet ruch i trend bodypositive. W rozmowie Małgosia przytacza też kilka ciekawych wyników badań. Opowiada także o zaburzeniach odżywiania i mówi w jaki sposób można sobie pomóc. Poruszamy też takie wątki jak fitspiracje, weigtyzm czy fat talk. W rozmowie szukamy też konkretnych wskazówek dotyczących tego, jak możemy wspierać małe dziewczynki w tym, aby akceptowanie swojego wyglądu było dla nich naturalne. To szczera i osobista rozmowa, która ma przede wszystkim na celu przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz naświetlenie pewnych przekonań, które są tak powszechne w naszej kulturze, że często możemy nie zdawać sobie z nich sprawy. Mamy świadomość, że to szeroki temat, a każda z nas ma inne doświadczenia i jest na innym etapie. Jednak uważamy, że szczera rozmowa oraz to, czym karmimy nasze głowy jest ważne w procesie zmian. Posłuchaj i dołącz do nas. Na stronie odcinka możesz PRZECZYTAĆ całą rozmowę oraz znaleźć notatki do niej. Dodaj komentarz na stronie odcinka: [link] Dołącz do nas na Instagramie: [link] Napisz do mnie na adres [email] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen
pobierz 67.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
133. Jak uzdrowić swoje dzieciństwo?
☎️Konsultacja wstępna: [link]
pobierz 13.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
Osamotnienie osób LGBT+: dyskryminacja, odrzucenie, lęk - dr A. Loewe, J. Gutral
Osoby LGBT+ zmagają się z wieloma problemami. Ukrywanie swojej tożsamości, lęk przed odrzuceniem przez rodziców, znajomych czy współpracowników, brak akceptacji w bliskim otoczeniu lub napiętnowanie (choćby wyrażane w mediach) powodują, że osoby nieheteronormatywne są narażone na chroniczny stres. Jego stała obecność w ich życiu znacznie pogarsza kondycję psychiczną i funkcjonowanie. Rezultatem doświadczania dyskryminacji, pełnych uprzedzeń postaw czy niezrozumienia może być również większa lękowość, izolowanie się czy zamykanie na relacje, w tym nawet na miłość. Gdzie wtedy warto szukać pomocy i wsparcia? Jakimi sposobami można zadbać o swoje zdrowie psychiczne i funkcjonowanie? Jak na osoby LGBT+ wpływa problem zinternalizowanej w naszym kraju homofobii i nierównego traktowania przez prawo? Na te pytania odpowie dr Agata Loewe – psycholożka, seksuolożka z Instytutu Pozytywnej Seksualności, z którą będzie rozmawiać Joanna Gutral z Uniwersytetu SWPS. dr Agata Loewe – psycholożka kliniczna i międzykulturowa, psychoterapeutka systemowa, seksozofka, seksuolożka, założycielka Instytutu Pozytywnej Seksualności. Od 2009 r. współpracuje z instytucjami działającymi na rzecz równości w zakresie płci, genderu, seksualności oraz relacji i dostępu do praw seksualnych człowieka. Prowadzi prywatną praktykę oraz zajęcia dla osób, które chcą lepiej zrozumieć własną seksualność oraz profesjonalnie pomagać innym w tym zakresie. Wykłada na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Jest związana ze Światową Organizacją Zdrowia Seksualnego (WAS), amerykańskim SCU oraz brytyjskim Pink Therapy. Joanna Gutral – psycholog, psychoterapeuta. Naukowo zajmuje się związkiem pomiędzy oczekiwaniami społecznymi, podstawowymi potrzebami psychologicznymi i zmianami w zakresie cech osobowości na przestrzeni życia. Bada percepcję zmian i ich wpływ na dobrostan wśród osób w różnych grupach wiekowych. W obszarze jej zainteresowań pozostają zagadnienia związane z porównaniami społecznymi, a także psychoedukacją i rozwojem osobistym. Zajmuje się również problemem stygmatyzacji osób chorych psychicznie, leczeniem i profilaktyką zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych oraz zagadnieniem dobrostanu i postrzegania zmian w czasie. Poza pracą badawczą i dydaktyczną jest psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Laureatka nagrody im. Z. Pietrasińskiego (2016). Prowadzi portal psychoedukacyjny Zdrowa Głowa i kampanię społeczną „Mam Terapeutę”. Interesujesz się psychologią? Zajrzyj też na naszego bloga: [link]
pobierz 82.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 dni temu
OBRONA PARAPSYCHICZNA W ŚWIECIE FIZYCZNYM CZ I KOSZMARY | #9 OOBE ŚWIADOMOŚĆ POPRZEZ SNY
ODCINEK #9 OBRONA PARAPSYCHICZNA W ŚWIECIE FIZYCZNYM CZ I KOSZMARY SUBSKRYBUJ! KANAŁ PODCASTU, BO WARTO BYĆ NA BIEŻĄCO! Nowy odcinek w każdy poniedziałek. Zapraszam! e-mail: [email] Autor: Marcin Kuchniak
pobierz 51.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
SG#093 Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem? | Zofia Grabowska-Sznajder
Czym jest dla nas jedzenie? Jakie potrzeby nim zaspakajamy? Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego? Na czym polega zdrowa relacja z jedzeniem i w jaki sposób można ją zbudować? Przez odpowiedzi na te pytania prowadzi nas Zofia Grabowska-Sznajder, która zanim zajęła się psychodietetyką to najpierw pokochała sztukę i piękno. Skończyła Wydział Sztuk Pięknych. Pracowała jako wykładowca i nauczyciel: projektowania, malarstwa, rysunku. Przez kilka lat prowadziła własną działalność projektując i malując obrazy do przestrzeni wspólnych dla deweloperów. Ta praca nauczyła ją wsłuchiwania się w potrzeby innych. Od kilku lat prowadzi twórcze warsztaty dla kobiet z myślą o budowaniu bliskich relacji oraz Kręgi Kobie.  Kilka lat temu odkryła język empatii i Porozumienia Bez Przemocy. Dzięki temu zrozumiała, że życie jest prawdziwą sztuką. Tak została coachem , trenerem komunikacji empatycznej. Teraz wykorzystuje te umiejętności w pracy jako psychodietetyk. Zosia mówi o sobie - Jestem mamą Hani i Helenki. Uwielbiam gotować, a sztuka jest nadal bardzo obecna w moim życiu. Zosia nauczy Cię odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego. Da Ci wsparcie i uważność na Twoje potrzeby. Wspólnie z Tobą znajdzie strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego. Jest partnerem do szczerych rozmów w atmosferze zrozumienia, akceptacji i zaufania. Kontakt do Zofii Grabowskiej-Sznajder przyjacieljedzenia.pl ,,Jedzenie jest językiem miłości" Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE
pobierz 53.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
S02E26 Nuda, żale i truskawki - O Zmierzchu
Zaczynamy od oczywistych zbieżności między kulturą jedzenia, a kulturą seksualności. Nierozwikłany problem negacji słodyczy przez Niedźwiecką, prowadzi nas do odnalezienia najlepszego połączenia dla truskawek, a potem do refleksji nad seksualną nudą. Nutę serca otwiera temat ciekawości i poszukiwań, zaś finisz brzmi nad wyraz wytrawnie, rozmyślaniami o gorzkich żalach.
pobierz 28.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
Odcinek 22 - Jak radzić sobie z bezradnością
Bezradność jest uczuciem, które spotyka nas wszystkich. Co z nim zrobić? Jak sobie radzić, żeby nie zwariować? Czym jest wyuczona bezradność? Posłuchajcie.
pobierz 24.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 dni temu
Terapia to jest ROZWÓJ
W ramach cyklu podcastów PO TERAPII, rozmawiam z Moniką na temat jej doświadczenia zdobytego w kilku psychoterapiach. Jest to dopiero i aż #3 podcast z tej serii, a ja mam wrażenie, że bardzo dużo wydarzyło się w tym projekcie. Zapewne chodzi o ogromne znaczenie tych rozmów. – Dzięki terapii dałam sobie przyzwolenie na to, że […]
pobierz odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 dni temu
« Anna Bednarczuk »
KNP 35: Odkryj swoje powołanie - rozmowa z Żanetą Poirieux
Jeśli męczysz się w swojej pracy, nie masz pomysłu co zrobić ze swoim życiem, czas odkryć swoje powołanie. Zrób pierwszy krok i posłuchaj rozmowy Anny Bednarczuk z Żanetą Poirieux - psychologiem biznesu, coachem i autorką książki "Human Integral - odkryj swoje powołanie". Powołanie rozumiane jako głos serca wzywa nas do tego, aby stać się w pełni sobą, odkryć swoje unikalne dary i zrobić z nich użytek w świecie. Jak się do tego "dokopać"? Posłuchaj podkastu!
pobierz 38.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 15 dni temu
132. Moja ocena miłości do siebie.
☎️Konsultacja wstępna: [link]
pobierz 13.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
TECHNIKI OBRONY ASTRALNEJ CZ II PRAKTYCZNE UŻYCIE POTĘŻNEJ MOCY KREACJI | #8 OOBE ŚWIADOMOŚĆ POPRZEZ SNY
ODCINEK #8 TECHNIKI OBRONY ASTRALNEJ CZ II  PRAKTYCZNE UŻYCIE POTĘŻNEJ MOCY KREACJI SUBSKRYBUJ! KANAŁ PODCASTU, BO WARTO BYĆ NA BIEŻĄCO! Nowy odcinek w każdy poniedziałek. Zapraszam! e-mail: [email] Autor: Marcin Kuchniak
pobierz 53.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 18 dni temu
« Monika Kotlarek »
Depresja czy smutek - najważniejsze różnice
Czy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z tych, którzy mają problem z odróżnieniem smutku od depresji. O ile sam koncept smutku i depresji może być zbliżony do siebie, o tyle jest przynajmniej kilka bardzo istotnych różnic między nimi. Wg. amerykańskiego towarzystwa psychologicznego, depresja jest definiowana jako zaburzenie nastroju charakteryzujące się uporczywymi negatywnymi emocjami oraz zmianami w myślach i zachowaniach chorego. Częściej występuje u nastolatków i młodych dorosłych, a także u kobiet. W 2017 roku depresja była najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym i obejmowała 25% populacji. 1/4. *** Zapraszam też na: 1. [link] 2. [link] 3. [link] 4. [link] Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. [link] YOUTUBE: 6. [link] ***
pobierz 15.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 18 dni temu
O Zmierzchu S02E25 - Zazdrość i Zdrada
Wraz z precyzyjnie dobranym gościem (Piotr Jor Grabowski) oglądamy relacje – otwarte, zamknięte, mono i stereo. Szukamy miejsc na których może zakwitnąć ziarno zdrady. I sprawdzamy, co się dzieje, jak już zakwitnie. Okazuje się, że sporo daje oglądanie jej w szerokiej perspektywie, co daje szanse nauczenia się czegoś, nim się wpadnie w lament albo ocenianie. Na warsztat trafia zazdrość i wobec niej także, stosujemy wyuzdane praktyki intelektualne.
pobierz 45.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 19 dni temu
Samotność w czterech ścianach. Kiedy nie masz oparcia w bliskich - dr M. Śniegulska i M. Mruczyk
Samotność to nie tylko przebywanie samemu. Może być ona rozumiana również jako odczuwanie niezrozumienia, wyobcowania, tęsknoty. Wiele dorastających młodych osób doświadcza pewnego rodzaju utraty – czuje dojmujący brak mało obecnego czy wiecznie zapracowanego rodzica. Dziecko nie może wtedy liczyć na pełne zrozumienie i satysfakcjonującą, bezpieczną relację. Jak się objawia i z czego wynika brak wsparcia i zrozumienia wśród bliskich? Jak rozmawiać z rodzicami czy rodzeństwem tak, żeby zostać usłyszanym? Czy przedłużające się poczucie samotności może być zaczątkiem depresji, zachowań autodestrukcyjnych czy popadnięcia w uzależnienie? Jak nauczyć się umiejętności nawiązywania relacji z innymi? Skąd wiemy, że relacja jest zdrowa i jak o nią zadbać? Na te pytania odpowie psycholog dr Magdalena Śniegulska, z którą będzie rozmawiać Michalina Mruczyk – psycholog pracująca w szkołach, absolwentka Uniwersytetu SWPS. dr Magdalena Śniegulska – absolwentka psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii. Pracuje w Szkole Edukacji Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności i Uniwersytetu Warszawskiego oraz w Uniwersytecie SWPS w Katedrze Psychologii Klinicznej i Zdrowia. Prowadzi zajęcia warsztatowe, seminaryjne i wykłady z zakresu psychologii rozwoju, psychologicznych podstaw edukacji, wspierania rozwoju i umiejętności rodzicielskich. Członek PTP, PTTPB. Członek-założyciel Stowarzyszenia Wspólne podwórko. Autorka tekstów popularyzujących wiedzę psychologiczną z obszaru wychowania dzieci i problemów rozwojowych. Prowadzi terapię w podejściu poznawczo-behawioralnym i TSR – indywidualną oraz grupy terapeutyczne dla dzieci i młodzieży. Michalina Mruczyk – psycholożka pracująca z młodzieżą, edukatorka seksualna. Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Współpracowała z Uniwersytetem SWPS prowadząc warsztaty dla młodzieży w szkołach oraz podczas Pol'and'Rock Festival. Obecnie pracuje w szkole podstawowej i liceum Spark Academy w Poznaniu.
pobierz 83.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
PND e10 Relaksacja : bezpieczne miejsce
pobierz 16.1 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek