Audycje z kategorii: Rozwój osobisty

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 8 godz. temu
Najlepsza dieta dla developera - sprostowanie (016)
Czy istnieje coś takiego jak najlepsza dieta dla developera?  Kiedyś tak myślałem i napisałem nawet o tym artykuł - [link]   W tym odcinku podcastu chcę sprostować to co kiedyś mówiłem i udowodnić, że najczęściej najwłaściwszą odpowiedzią jest - "to zależy". --- Send in a voice message: [link]
pobierz 9.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 godz. temu
Zen To Done - GTD dla opornych
Krótko o książce Leo Babauty Zen To Done Mówię w czym ZTD jest lepsze od GTD, i dlaczego łatwiej wdrożyć jest ZTD. Omawiam 4 kroki, jakie możesz od razu wdrożyć, jeśli chodzi o zarządzanie zadaniami Pokazuję sposób przetwarzania konkretnych spraw - 5 opcji. Jest tez mowa o przeglądach tygodniowych i planowanie wielki zadań - celów. Niektóre wskazówki z podcastu możesz wdrożyć od razu, a jeśli chcesz przejść cały proces ZTD, to zachęcam do zapoznania się z książką Zen To Done Wersja tekstowa podcastu dostępna jest tutaj - [link]
pobierz 17.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 15 godz. temu
17 rozmowa z Joanną Chmurą o odwadze, wrażliwości, miłości i akceptacji
Dziś zapraszam Cię na rozmowę o zmianie, poszukiwaniu, działaniu i akceptacji. Moim gościem jest psycholog, coach i facylitatorka programów Brene Brown - Joanna Chmura. Joanna dzieli się kawałkami swojej mocnej historii, opowiada o wrażliwości, odwadze i pokorze. Mówimy m.in o micie tego co na zewnątrz, pozytywnej dezintegracji, ciemnych ścieżkach i jakości odwagi. Joannę znajdziesz na [link] Zapisy na wspomnianą Ceremonię wejścia na ścieżkę odwagi tutaj [link] Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com
pobierz 34.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 dni temu
Co ona gada #30 - Odwaga przybija pionę z przerażeniem
"Sometimes the fear won't go away so you'll have to do it scared". Odwaga jest bardzo często mylona z niebaniem się czegoś. Ludzi przyzwoitych i asertywnych nazywamy "odważnymi". Może jednak nie warto tym tytułem tak szastać, póki ktoś nie uratuje małego kotka z pożaru?
pobierz 72.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
Niemoc_Moc_Przemoc - Odcinek 38
Dzisiaj temat petarda. Opowiadam o mocy, niemocy i przemocy na bazie mojego autorskiego modelu, który jest niezwykle prosty, a wiele wyjaśnia. Te tematy pojawiają się na prawie każdym warsztacie i spotykają się z reakcją "eureka!" ;) Czego dowiesz się z tego odcinka: - Czym jest niemoc, moc i przemoc - dlaczego przedstawiam ją jako kontinuum? - Jak doszło do tego, że "przyszedł" do mnie model "niemoc_moc_przemoc" czyli o mojej osobistej drodze do wolności... - Dlaczego sposobem na zdrowe relacje z końmi jest poszukiwanie swojej osobistej mocy? - Co powoduje bycie w przemocy lub niemocy? - Jak wygląda bycie w niemocy? Co powoduje, że obawiamy się sięgnąć w kierunku bycia w mocy? - O latarnii, która ostrzega przed zagrożeniem... - W jaki sposób rozumieć przemoc w tym modelu? - O wchodzeniu z niemocy w moc oraz o wychodzeniu ze stosowania przemocy. - Jak istotne jest, żeby zrozumieć, że każdy z nas bywa na tym wykresie w różnych miejscach : i w niemocy, i przemocy, i w mocy - w różnych sytuacjach i różnych relacjach. - Co daje bycie w mocy i dlaczego będąc w mocy mamy najzdrowsze relacje z otoczeniem. - Jakie emocje pomagają rozpoznawać nasze stany? O nadużywaniu mocy. # Model NIEMOC - MOC - PRZEMOC znajdziesz tu: [link] #Horsesensownia Czym jest program rozwojowy z końmi HorseSensownia, podczas którego można ze mną popracować m.in. nad tematem osobistej mocy ? Horsesensownia to 5-dniowe warsztaty ze mną i stadem koni, w kameralnej grupie, odbywające się w czasie wakacji. Miejsca na HorseSensownię znikają często już w pierwszych dniach po otwarciu zapisów. Jeśli nie chcesz przegapić momentu zapisów - dopisz się do listy zainteresowanych. - HorseSensownia - więcej informacji: [link] - HorseSensownia - LISTA - tu zapiszesz się na listę oczekujących, żeby nie przegapić momentu zapisu, gdy ruszy sprzedaż wakacji: [link] - HorseSensownia - zobacz terminy i miejsce: [link] Zapraszam :) I czekam również na Twój komentarz: Jakie masz przekonania odnośnie MOCY? [link]
pobierz 27.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
Co ona gada #29 - Przestań wkurzać ludzi zdjęciami z wakacji
Kolejny odcinek omawiający stosunek kreacji do rzeczywistości. O tłumaczeniu się z chwil szczęścia i o tym, że sprzątanie i ukrywanie to dwie różne rzeczy. 
pobierz 52.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
051: Czy podróże mogą rozwiązać życiowe problemy? Alex Jaskółowska
Gościem tego odcinka jest Alex Jaskółowska - autorka bloga travelandkeepfit.com W tym odcinku rozmawiamy o tym czy podróże mogą rozwiązywać problemy? Czego uczą nas podróże? Czym jest Denga i jak to jest na nią zachorować? Gdzie warto pojechać w samodzielną podróż?
pobierz 116.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
Koło życia – jak je wykonać? – POWER PONIEDZIAŁEK #91 – Kamila Rowińska – vlog
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak wykonać jedno z najważniejszych ćwiczeń coachingowych — koło życia.   Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK Koło życia – jak je wykonać?   KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ       ABY NIE OMIJAŁY CIĘ NAGRANIA Z SERII POWER PONIEDZIAŁEK SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 19.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
Korekta planu (015)
Dlaczego robienie długoterminowych planów nie ma sensu? Dlaczego warto modyfikować plan w locie i korzystać z okazji, które nadarzają się w trakcie naszej drogi? Czy odpuszczenie realizacji pomysłu i zapomnienie o nim jest łatwe? Uwaga! Odcinek nieco w stylu coacha. Zostałeś ostrzeżony ;) --- Send in a voice message: [link]
pobierz 9.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
Co ona gada #28 - Dawaj wymierną wartość albo milcz
Taka myśl pojawiła mi się ostatnio w głowie. Słucham ostatnio bardzo dużo mądrych audycji. Jednocześnie świadomie unikam harmonogramów, planów, scenariuszy i profesjonalnego montażu, bo nagrywanie tego podcastu to dla mnie jedna z niewielu chwil "w internetach", kiedy mogę zrobić coś, co nie wiąże się z żadnymi wielkimi oczekiwaniami. A zatem jest to taka pogadanka o wartościach. Bo jedną rykoszetem odkryłam :) 
pobierz 48.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 dni temu
Potęga checklisty [wideo]
Potęga checklisty. Często czujesz się przytłoczona liczbą zadań i obowiązków? Znam to uczucie! Nawet, gdy są to rzeczy proste i powtarzane bardzo często, jak wyprawienie dzieci do szkoły czy spakowanie się w podróż, to nikt chyba nie lubi tej natrętnej myśli, że być może coś przeoczę i o czymś zapomnę. Też tak czułam. Na szczęście znalazłam na to bardzo prosty sposób, który z powodzeniem stosuje od lat. Chcesz wiedzieć na czym polega? Obejrzyj poniższy film: Kliknij tutaj, aby przeczytać wersję tekstową (pdf) Checklista. Ta mała rzecz sprawia, że działam szybciej, efektywnie i bez pomyłek. Zresztą nie tylko ja! Korzystają z niej również piloci, lekarze, a także najskuteczniejsi ludzie sukcesu. Ty też możesz, a nawet powinnaś – po to, by poświęcać jak najmniej czasu na rzeczy nieistotne, a jak najwięcej – na te kluczowe dla Twojego rozwoju.  Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka Jak mieć więcej czasu dla siebie? lub odsłuchania podcastu: Trwają zapisy na mój unikalny kurs online Maksymalna Produktywność ! To jedyny taki produkt na rynku – większość kursów i szkoleń dostępnych na rynku skupia się jedynie na zarządzaniu sobą w czasie. Uważam, że to za mało. Chcę nauczyć Cię w jaki sposób zarządzać swoimi działaniami w czasie, ale również jak być bardziej produktywną. Tak byś mogła ten czas wykorzystywać najlepiej jak potrafisz!     Dołącz na pokład kursu „Maksymalna produktywność” już teraz! DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O KURSIE   Ten kurs jest dla Ciebie jeśli: Czujesz, że przytłacza Cię liczbą obowiązków. Brakuje Ci czasu dla rodziny i dla siebie. Chcesz lepiej zarządzać sobą w czasie i wykorzystywać go, jak najbardziej produktywnie. Chcesz pozbyć się poczucia winy, że nie pracujesz odpowiednio wydajnie. Chcesz skutecznie realizować się na polu rodzinnym i zawodowym. Stworzyłam go w oparciu o najbardziej aktualną wiedzę dotycząca psychologii motywacji i zarządzania sobą w czasie, a także w oparciu o własne doświadczenia. Od ponad 20 lat prowadzę biznes skuteczniej niż inni. W ciągu ostatnich 8 lat napisałam 8 książek, wychowuję dwójkę dzieci i buduję wielomilionowy biznes w Polsce, mieszkając w Trójmieście podczas gdy biuro RBC jest w Gliwicach. Gdy ostatnio zapragnęłam rozwijać się na kolejnym polu bez problemu znalazłam czas na realizację swojej kolejnej pasji – gry na pianie. Chcesz wiedzieć, jak to zrobiłam?   Zapisz się na kurs „Maksymalna Produktywność” już teraz!   To jedyna okazja, by skorzystać z tej wiedzy w przystępnej cenie, bez względu na to, gdzie mieszkasz i czym się zajmujesz. Dostaniesz dostęp do materiału na rok, a także mnóstwo niespodzianek – w tym notatki wizualne i zeszyt ćwiczeń, które uporządkują Twoją wiedzę. Nie zwlekaj! Dołącz na pokład kursu i już teraz zacznij maksymalnie wykorzystywać swój czas i swój potencjał! Bądź na bieżąco z materiałami które dla Ciebie publikuję. Sprawdzaj mojego bloga, Facebooka lub YouTuba. Wkrótce opublikuję kolejne wideo z tej serii: Kamila Rowińska, autorka książki „Zasługujesz na sukces. Zarób swój pierwszy – i kolejny – milion! Jestem trenerem, coachem i autorką książek o tematyce coachingowej i biznesowej, m.in. bestsellera pt. "Kobieta Niezależna". Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci. Ukończyłam kierunek Zarządzania Przedsiębiorstwem na Politechnice Śląskiej, kolejno udałam się do Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które przy Wyższej Szkole Psychologii Społecznej utworzyło kierunek – Coaching. Przez 13 lat ze spektakularnymi sukcesami budowałam swój biznes zarządzając zespołem sprzedażowym 3500 osób. W 2010 r. zdecydowałam się założyć Rowińska Business Coaching i skoncentrować na wspieraniu innych w zwiększaniu ich efektywności osobistej i biznesowej.
pobierz 10.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 dni temu
Jak zwrócić uwagę nauczycielowi by nie mścił się na dziecku?
Umawiając się na spotkanie zadbajmy o właściwy czas i miejsce. Bądźmy do niego dobrze przygotowani. Czy to pod względem tematów czy wyglądu. Zostawmy emocje w domu. Dajmy komunikat: Doceniam Pani pracę. Dostrzegam kilka niedociągnięć, które mogą u nas wywoływać emocje, wspólnie je pokonamy. Podejmijmy wspólne wnioski i postanowienia. Zastosowanie tych kilku rad na pewno pozytywnie wpłynie na naszą współpracę z nauczycielem. W kolejnych materiałach wejdę głębiej w temat. Jeżeli macie propozycje tematu lub problem w rozwiązaniu którego mogę pomóc piszcie śmiało. Polecam Przyczyny konfliktów w grupie klasowej - [link] Dobre nawyki w relacji z nauczycielami - [link]
pobierz 15.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 dni temu
Jak dobrze się bać - Odcinek 37
Próbując żyć odważnie, pełną piersią podejmujemy ryzyko. Każda nasza wewnętrzna przemiana czy nowe sposoby zachowań to także stres i odczuwanie niepokoju. Niestety sfery dyskomfortu w trakcie pracy nad sobą, nie da się pominąć. Czego dowiesz się z tego odcinka: - Po co zajmować się strachem? - Dlaczego komunikat "nie bój się" może blokować emocje. - Jak rozróżnić strach, który daje nam ważne informacje od strachu, który nas paraliżuje. - Dlaczego życie pełną piersią jest związane z poczuciem zagrożenia? - Jak znieczulamy się na poczucie niebezpieczeństwa i blokujemy nasze emocje? - O strategii odcinania się od strachu. - Czym się różni strach od lęku i o tym jak ciało pamięta traumatyczne doświadczenia. - Dlaczego odczuwanie lęków związanych z rozwojem, a więc też zmianą, jest połaczone z pewnym dyskomfortem i niepokojem? - Jak rozpoznać, że właśnie jesteśmy w trakcie wewnętrznej zmiany? - I co robiłam na statku typu Titanic ;) ... Napisz, co było dla Ciebie istotne w tym odcinku. Czy zrobiłaś jakieś odkrycia dzięki temu? A może masz jakieś pytania? Chętnie odpowiem :) Na komentarze czekam tutaj: [link]
pobierz 20.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 9 dni temu
podcast #70 – Twoje podsumowanie roczne moich podcastów
pobierz 34.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
Just-in-time learning (014)
Just-in-time learning to koncepcja uczenia się i zdobywania nowych umiejętności w momencie kiedy są one potrzebna do realizacji zadania. W tej metodzie posługujemy się podziałem tego czego chcemy się nauczyć na małe kawałki, które przyswajamy w dogodnym czasie od razu starając się to implementować w praktyce. Elearning, podcasty, kanały na YouTube i uczenie się z innymi poprzez media społecznościowe to narzędzie, które mogą się dobrze sprawdzić w takim podejściu do nauki. --- Send in a voice message: [link]
pobierz 6.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
050: Jak osiągnęłam sukces?
W tym odcinku dowiesz się czym jest dla mnie sukces i w jaki sposób osiągam sukcesy. Dowiesz się także dlaczego jedni ludzie odnoszą sukcesy, a inni nie. Opowiadam także o motywacji, o budowaniu nawyków, o moich rytuałach oraz o samodyscyplinie. Tutaj znajdziesz moją książkę: [link]
pobierz 89.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
Sekrety ludzi sukcesu [wideo]
Sekrety ludzi sukcesu. Czy uwierzysz mi, gdy powiem, że tylko dwa kroki dzielą Cię od poukładanego życia, pełnego harmonii i efektywnie realizowanych celów. Wystarczy, że zastosujesz dwie metody, które całkowicie odmienią Twoje działanie i codzienną efektywność! Te techniki są z powodzeniem wykorzystywane przy realizowaniu ogromnych biznesowych projektów, pisaniu książek czy nauce języka. Stosują je najwięksi ludzie sukcesu, również ja i moi najbardziej skuteczni klienci. Od dziś Ty również możesz z nich korzystać! Te dwie metody zdradzam w swoim najnowszym filmie „Sekrety ludzi sukcesu”. Obejrzyj go już teraz, byś mogła jak najszybciej cieszyć się z poukładanego życia i zrealizowanych celów! Wolisz czytać? Chcesz móc wrócić w dowolnym momencie do tego co mówiłam. Kliknij w przycisk i pobierz PDF z zapisem tego o czym mówię w nagraniu. Pobierz PDF Nie przesadzę, gdy powiem, że te techniki ZREWOLUCJONIZUJĄ TWOJE ŻYCIE. Zachęcam Cię również byś zaczęła stosować te metody od razu! Koniecznie daj mi znać w komentarzu, jak odmieniły one Twoje działania i Twoje życie! Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka Jak mieć więcej czasu dla siebie? lub odsłuchania podcastu: Trwają zapisy na mój unikalny kurs online Maksymalna Produktywność ! To jedyny taki produkt na rynku – większość kursów i szkoleń dostępnych na rynku skupia się jedynie na zarządzaniu sobą w czasie. Uważam, że to za mało. Chcę nauczyć Cię w jaki sposób zarządzać swoimi działaniami w czasie, ale również jak być bardziej produktywną. Tak byś mogła ten czas wykorzystywać najlepiej jak potrafisz!     Dołącz na pokład kursu „Maksymalna produktywność” już teraz! DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O KURSIE   Ten kurs jest dla Ciebie jeśli: Czujesz, że przytłacza Cię liczbą obowiązków. Brakuje Ci czasu dla rodziny i dla siebie. Chcesz lepiej zarządzać sobą w czasie i wykorzystywać go, jak najbardziej produktywnie. Chcesz pozbyć się poczucia winy, że nie pracujesz odpowiednio wydajnie. Chcesz skutecznie realizować się na polu rodzinnym i zawodowym. Stworzyłam go w oparciu o najbardziej aktualną wiedzę dotycząca psychologii motywacji i zarządzania sobą w czasie, a także w oparciu o własne doświadczenia. Od ponad 20 lat prowadzę biznes skuteczniej niż inni. W ciągu ostatnich 8 lat napisałam 8 książek, wychowuję dwójkę dzieci i buduję wielomilionowy biznes w Polsce, mieszkając w Trójmieście podczas gdy biuro RBC jest w Gliwicach. Gdy ostatnio zapragnęłam rozwijać się na kolejnym polu bez problemu znalazłam czas na realizację swojej kolejnej pasji – gry na pianie. Chcesz wiedzieć, jak to zrobiłam?   Zapisz się na kurs „Maksymalna Produktywność” już teraz!   To jedyna okazja, by skorzystać z tej wiedzy w przystępnej cenie, bez względu na to, gdzie mieszkasz i czym się zajmujesz. Dostaniesz dostęp do materiału na rok, a także mnóstwo niespodzianek – w tym notatki wizualne i zeszyt ćwiczeń, które uporządkują Twoją wiedzę. Nie zwlekaj! Dołącz na pokład kursu i już teraz zacznij maksymalnie wykorzystywać swój czas i swój potencjał! Bądź na bieżąco z materiałami które dla Ciebie publikuję. Sprawdzaj mojego bloga, Facebooka lub YouTuba. Wkrótce opublikuję kolejne wideo z tej serii: Kamila Rowińska, autorka książki „Zasługujesz na sukces. Zarób swój pierwszy – i kolejny – milion! Jestem trenerem, coachem i autorką książek o tematyce coachingowej i biznesowej, m.in. bestsellera pt. "Kobieta Niezależna". Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci. Ukończyłam kierunek Zarządzania Przedsiębiorstwem na Politechnice Śląskiej, kolejno udałam się do Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które przy Wyższej Szkole Psychologii Społecznej utworzyło kierunek – Coaching. Przez 13 lat ze spektakularnymi sukcesami budowałam swój biznes...
pobierz 5.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
Co ona gada #27 - Cierpliwość i punktualność
Cierpliwość i punktualność to dwie wartości, które bardzo cenię, ale jednej chciałabym mieć zdecydowanie więcej, a drugiej z dziesięć razy mniej. Kto jest ze mną?
pobierz 52.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 11 dni temu
#018 Antykruchość, czyli jak zyskiwać na wstrząsach | Igor Mróz
Igor Mróz - szkoleniowiec, ekspert ds. zarządzania projektami i przedsiębiorca opowiada o tym czym jest antykruchość, jakich zasad należy się trzymać aby być antykruchym, a także na czym polega koncepcja czarnego łabędzie i teoria złożoności. [link] [link] Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 51.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 dni temu
Jak zaplanować dzień w związku i w rodzinie [wideo]
Jak zaplanować dzień w związku i w rodzinie? Na pewno czasem masz ochotę na zmiany w swoim życiu – myślisz o tym, by zacząć uprawiać sport, zapisać się na kurs językowy, a może po prostu chodzić codziennie na spokojne spacery.  Niestety w praktyce bardzo często się okazuje, że nie znajdujesz na to wszystko czasu. Dlaczego? Moje rozmowy z kobietami pokazują, że często czujecie się przytłoczone, przyjmujecie większość domowych obowiązków na siebie i poświęcacie swój czas na ich wykonanie. Nie zgadzam się na to! Dlatego nagrałam dla Ciebie film, w którym mówię o konkretnych krokach, które musisz wykonać, by mieć czas na wszystko, co ważne. Dowiedz się, jakie zmiany musisz wprowadzić w swojej rodzinie, byście mogli lepiej zaplanować dzień i dzielić się obowiązkami. Zobacz materiał już teraz i poznaj moje sposoby na życie w harmonii: Wiem, że takie zmiany nie zawsze są łatwe, dlatego dodatkowo mam dla Ciebie prezent – praktyczne narzędzie, które pomoże Twojej rodzinie w zarządzaniu czasem. Aby odebrać prezent  kliknij tutaj Gwarantuję Ci, że jeśli wykorzystasz moje wskazówki, to zmieni się życie nie tylko Twoje, ale i całej Twojej rodziny! ZOBACZ KARTECZKI ROWIŃSKIEJ Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka Jak mieć więcej czasu dla siebie? lub odsłuchania podcastu:   Zapisz się na bezpłatną konferencję online Jak przestać odkładać na później?, którą poprowadzę już w poniedziałek, 13 stycznia o godzinie 19:30. Podczas konferencji dowiesz się: Jak wziąć się do roboty, gdy nic Ci się nie chce, a cały świat wydaje się być przeciw Tobie? Jak konsekwentnie trzymać się planu i wykonywać systematycznie wszystkie czynności? Jak skończyć z oddawaniem projektów na ostatnią chwilę i zacząć realizować swój prawdziwy potencjał? I wiele, wiele więcej! Wpisz poniżej swoje imię i adres e-mail, aby zarezerwować sobie miejsce. #_form_7_ { font-size:14px; line-height:1.6; font-family:open sans, helvetica, sans-serif; margin:0; } #_form_7_ * { outline:0; } ._form_hide { display:none; visibility:hidden; } ._form_show { display:block; visibility:visible; } #_form_7_._form-top { top:0; } #_form_7_._form-bottom { bottom:0; } #_form_7_._form-left { left:0; } #_form_7_._form-right { right:0; } #_form_7_ input[type="text"],#_form_7_ input[type="email"] { padding:6px; height:auto; border:#979797 1px solid; border-radius:4px; color:#000 !important; font-family:open sans,arial, sans-serif; font-size:13px; -webkit-box-sizing:border-box; -moz-box-sizing:border-box; box-sizing:border-box; } #_form_7_ textarea { resize:none; } #_form_7_ ._submit { -webkit-appearance:none; cursor:pointer; font-family:open sans,arial, sans-serif; font-size:14px; text-align:center; background:#200F43 !important; border:0 !important; -moz-border-radius:4px !important; -webkit-border-radius:4px !important; border-radius:4px !important; color:#fff !important; padding:10px !important; } #_form_7_ ._form-body { margin-bottom:30px; } #_form_7_ ._form-image-left { width:150px; float:left; } #_form_7_ ._form-content-right { margin-left:164px; } #_form_7_ ._form-label,#_form_7_ ._form_element ._form-label { font-weight:bold; margin-bottom:5px; display:block; } #_form_7_ ._form_element { position:relative; margin-bottom:10px; font-size:0; max-width:100%; } #_form_7_ ._form_element * { font-size:14px; } #_form_7_ ._form_element._clear { clear:both; width:100%; float:none; } #_form_7_ ._form_element._clear:after { clear:left; } #_form_7_ ._form_element input[type="text"],#_form_7_ input[type="email"],#_form_7_ ._form_element input[type="date"],#_form_7_ ._form_element select,#_form_7_ ._form_element textarea:not(.g-recaptcha-response) { display:block; width:100%; -webkit-box-sizing:border-box; -moz-box-sizing:border-box; box-sizing:border-box; } #_form_7_ ._field-wrapper { position:relative; } #_form_7_ ._inline-style { float:left; } #_form_7_ ._inline-style input[type="text"],
pobierz 9.3 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek