Audycje z kategorii: Rozwój osobisty

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 7 godz. temu
034: Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? - Miłosz Brzeziński
Dziś zapraszam cię na rozmowę z Miłoszem Brzezińskim. Miłosz jest psychologiem biznesu, coachem i konsultantem w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych. Jest on także autorem moich ulubionych książek czyli Życiologi, Głaskologi oraz Wy Wszyscy Moi Ja. Pomimo tego, że Miłosz nie ma zbyt wiele wspólnego z dietetyką to bardzo dużo wie na motywacji, samodyscypliny oraz genezy naszych zachowań. Zaprosiłam Miłosza, żeby odpowiedział na pytanie dlaczego ludzie mają tak duży problem ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów oraz z budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych. [link]
pobierz 149.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 8 godz. temu
Dlaczego kobiety nie awansują?​ – POWER PONIEDZIAŁEK #84 – Kamila Rowińska – vlog
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym usłyszysz wywiad z wieloletnimi przedsiębiorcami, którzy odpowiedzą na pytanie: czy płeć ma znaczenie w budowaniu kariery? Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!     Dziś zapraszam Cię na odcinek z dwoma wyjątkowymi mężczyznami zarządzającymi ponad 80-osobowym zespołami – Mariuszem Mszycą oraz Marcinem Kokoszką. Jako przedsiębiorcy z wieloletnim doświadczeniem odpowiedzą na często zadawane przez Was pytanie: dlaczego kobiety rzadziej awansują? Zobacz dzisiejszy odcinek i dowiedz się, czy płeć ma znaczenia w budowaniu kariery. W tym odcinku : ► Zachęcę Mariusza oraz Marcina do podzielenia się swoimi doświadczeniami związanymi z rekrutowaniem pracowników: czy płeć ma wpływ na wynik rekrutacji?  ► Podejmiemy rozmowę na temat wpływu macierzyństwa na karierę zawodową i sposobach na pogodzenie wartości, które są dla nas ważne. ► Odpowiemy na kluczowe z punktu widzenia dzisiejszego odcinka pytanie: dlaczego kobiety rzadziej awansują? ► Usłyszysz historię żony Mariusza, która osiągnęła sukces w męskim środowisku dużej firmy produkcyjnej. ► Dowiesz się, co Marcin chciałby przekazać swojej aktualnie niespełna dwuletniej córeczce, gdy ta dorośnie i zacznie samodzielnie budować swoją drogę kariery. ► Wspólnie z Mariuszem i Marcinem zachęcimy Cię, abyś zaczęła wychodzić z własną inicjatywą, doceniała samą siebie i nie bała chwalić się swoimi sukcesami.     Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:     POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC: ✔ KUP moją najnowszą książkę  - „Kobieta Asertywna” NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ    ABY NIE OMIJAŁY CIĘ POWER PONIEDZIAŁKI SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 21.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
podcast #55 – Jakich sabotażystów skrywa Twój typ osobowości?
Artykuł podcast #55 – Jakich sabotażystów skrywa Twój typ osobowości? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 41.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
#11 Pewność siebie- czy można być pewnym siebie w każdej dziedzinie?- Barbara Lech
Witajcie w kolejnym odcinku  Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ. Moim gościem jest Barbara Lech. Barbara jest dyplomowanym coachem, dyrektorem Oddziału Śląskiego Izby Coachingu. Ukończyła 5 kierunków studiów. Jest Life&Biznes coachem. Pomaga ludziom być bardziej pewnym siebie, asertywnym, mieć więcej czasu dla siebie. Autorka  książek, kursów i programów coachingowych. W naszej rozmowie usłyszysz: Jaka była historia Barbary? Czym jest coaching? Czym jest pewność siebie? Czy możesz być pewna siebie w każdej dziedzinie? Co ma wspólnego odwaga z pewnością siebie? Co jest podstawą pewności siebie? Jakie jest trio doskonałe potrzebne do budowania pewności siebie? Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy. Zapraszam! LINKI: Znajdziesz mnie na    dominikagostek.pl Instagram:                     instagram.com/dominikagostek / Facebook:                       facebook.com/DominikaGostekPL/ Barbara Lech na social media: Strona Barbary:            barbaralech.pl Instagram:                    www.instagram.com/barbara_lech_coach/ Facebook:                      [link] Książka Barbary:         barbaralech.pl/aaa-ksiazka/
pobierz 73.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
11 - wyjdź z szafy i pokaż się światu... jeśli CHCESZ!
Jak często kiedy chcesz powiedzieć coś o sobie, pokazać się światu, wyrazić swoje zdanie zastanawiasz się "Co ludzie powiedzą?" Czy działaś pod presją czy z wewnętrznych pobudek? Czy trzeba urodzić się mówcą by móc zaistnieć w sieci? Posłuchaj dlaczego prawie przez rok nie chciałam głośno powiedzieć, że jestem coachką. Zapraszam na webinar: Postaw na siebie z odwagą i lekkością link do zapisu [link] Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com
pobierz 14.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
Rozmowa o rozwoju z Justyną Gawąd - Odcinek 23
Rozmowa-rzeka o rozwoju osobistym. Będzie o rozwoju jako niekończącej się drodze, w której nie ma ścieżek na skróty. --- Jeśli wolisz obejrzeć rozmowę niż tylko słuchać - zapraszam na stronę podcastu: [link] --- O rozwoju rozmawiam z Justyną Gawąd. Justyna mieszka z rodziną i końmi na wsi, we Francji. Amatorsko zajmuje się projektowaniem, uwielbia podróże małe i duże oraz aromatyczną kuchnię perską. Jest facylitatorką programów rozwojowych z końmi, absolwentką Szkoły Facylitatorów. Istotne wątki tego odcinka : [01:10] Justyna mieszka we Francji w wiejskim domu, z którego okien, przy porannej kawie, może obserwować swoje konie. [03:24] Rozmawiamy o tym po co w ogóle ten rozwój? [07:00] O pierwszych doświadczeniach Justyny z uczestniczenia w programie rozwojowym z końmi. [09:40] Metafora złowienia w sieć skarbów z morza – gdy wchodzimy głębiej w rozwój osobisty. [11:30] Gdy popatrzymy na siebie bez oceny, możemy wyłowić różne ciekawe tematy. Podczas procesu rozwojowego uruchamiają się emocje, myśli, postawy i wartości. Rozmawiamy o tym jak to może działać podczas programów rozwojowych z końmi. [17:40] Wyciąganie wniosków po zewnętrznych okolicznościach może być mylące. Przykład klaczy Justyny. [25:00] Jeśli chcemy prawdziwego rezultatu rozwojowego – nie ma dróg na skróty. Często trzeba przeżyć nieprzyjemne emocje i zobaczyć w sobie niekoniecznie ciekawe obszary. Rozwój to niekończąca się droga, ale znając kolejne etapy tego procesu, które się powtarzają, jest nam łatwiej. [28:57] Przekonania, wartości, postawa, światopogląd, potrzeby – tym wszystkim zajmujemy się podczas rozwoju. [32:28] O rozpoznawaniu przekonań. Nieuświadomione przekonania mają wpływ na nasze życie i często nie chcemy wziąć za nie odpowiedzialności. Będąc bardziej świadomym, można wybierać swoje myśli i przekonania. To my wybieramy, jakie mamy przekonania, a nie one nas. [36:02] Wiele przekonań, które budowały się latami, nie znika po jednym warsztacie. Potrzeba dłuższej pracy nad tym. Nawet, gdy zbudujemy nowe wzorce, trzeba dbać o utrzymanie dobrych nawyków, takich, które chcemy mieć. Nową ścieżkę trzeba wydeptywać. [40:00] Pomimo trudów, jakie napotyka się podczas rozwoju, warto kontynuować odkrywanie siebie, ściąganie kolejnych warstw. Dzięki temu możemy mieć lepszy kontakt ze sobą, żyć bardziej autentycznie, z radością, satysfakcją. Odcinek trwa 43 minuty. Czekam na kilka słów komentarza od Was: co sobie bierzecie z tego odcinka? Na mojej stronie umieściłam linki do miejsc, w których możesz dowiedziec sie więcej o pracy Justyny i Trained by horse. [link] Posłuchaj także innych moich rozmów: - O pracy nad sobą w relacjach z końmi – wywiad z Moniką Damec, która pomaga ludziom dogadywać się z końmi: [link] - Magiczna rozmowa z Ewą Murach, która prowadzi Niebieskiego Szczura o kobiecej energii, podążaniu za swoim wewnętrznym głosem i koniach w stajni otwartej. [link]
pobierz 36.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
033: Samoakceptacja i codzienne rytuały - Karolina Sobańska
Po raz kolejny zaprosiłam do siebie Karolinę Sobańską - internetową twórczynię i autorkę podcastu Karolina Sobańska podcast. Razem z Karoliną rozmawiamy o życiu, samoakceptacji, medytacji i codziennych rytuałach. Zadałam Karolinie kilka bardzo ciekawych pytań. Zapytałam ją między innymi o to co by zrobiła, gdyby jej doba miała 30 godzin, co najbardziej w sobie lubi oraz co by zrobiła gdyby była obrzydliwie bogata. 20% rabatu na CODZIENNIK na hasło owsiana20 [link]
pobierz 165.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
Zespół Marzeń – uchylam rąbka tajemnicy – POWER PONIEDZIAŁEK #83 – Kamila Rowińska – vlog
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak szkolenie stacjonarne Zespół Marzeń wygląda od środka oraz dlaczego warto być wymagającym liderem.  Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!     Jakiś czas temu opublikowałam materiał, w którym Larysa Sobiech – jedna z uczestniczek moich szkoleń – zadała mi kilka pytań odnośnie budowania zespołu. Dziś zapraszam Cię na odcinek, w którym chcę Ci pokazać, jak szkolenie Zespół Marzeń wygląda od środka. Czego się na nim uczymy, dlaczego warto inwestować w kompetencje związane z budowaniem zespołu i najważniejsze – jak szkolenie oceniają sami jego uczestnicy. W tym odcinku : ► Zaproszę Cię do obejrzenia krótkiej relacji z jednego z moich szkoleń stacjonarnych. ► Zachęcę do wysłuchania opinii uczestników: co zainspirowało ich do wzięcia udziału w szkoleniu Zespół Marzeń, komu je polecają oraz jakie wyciągają najważniejsze lekcje? ► Podpowiem, dlaczego warto być wymagającym liderem oraz co zrobić, gdy masz skłonności do bycia człowiekiem-rozterką. ► Odpowiem na pytanie: czym "grozi" ćwiczenie w parach podczas moich szkoleń stacjonarnych? ► Zdradzę dwa najczęściej popełniane błędy, których warto uniknąć w budowaniu własnego zespołu marzeń.   Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:     POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC: ✔ KUP moją najnowszą książkę  - „Kobieta Asertywna” NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ    ABY NIE OMIJAŁY CIĘ POWER PONIEDZIAŁKI SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 12.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 7 dni temu
Więcej czasu na czytanie - kilka sprawdzonych sposobów
Sam miałem taki problem, że chciałem czytać więcej, ale jakoś brakowało czasu, chęci... i jeszcze masa innych wymówek się pojawiała. Czasu nie da się wydłużyć, ale można zoptymalizować pewne działania i wyrobić sobie nawyki, które pomogą nam czytać więcej. Sam stosowałem większość tych sposobów i naprawdę były skuteczne. Zatem jeśli również brakuje Ci czasu na czytanie, zachęcam do poznania moich sposobów. Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na moim blogu: [link] Zachęcam też to subskrybowania mojego podcastu w Twojej aplikacji - będziesz dostawać informację o nowych odcinkach.
pobierz 29.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
podcast #54 – Case study Ani, czyli jak krok po kroku zmienić swoje życie
Artykuł podcast #54 – Case study Ani, czyli jak krok po kroku zmienić swoje życie pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 56.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 dni temu
Kilka sposobów na prokrastynację?
Zdarzyło Ci się kiedyś odwlekać? Przekładać zadanie na później? Mnie też. Jestem w tym całkiem dobry... ale nie wolałbym nie być. Zacząłem się zastanawiać i znalazłem przyczyny odwlekania u mnie i zacząłem je eliminować - całkiem skutecznie. Chciałem się z Tobą podzielić moimi doświadczeniami i sposobami, jak przestać prokrastynować. Wersję tekstową tych treści znajdziesz na moim blogu [link] Zachęcam do subskrybowania mojego podcastu w Twojej aplikacji do słuchania podcastów.
pobierz 35.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 13 dni temu
Strategia sprzedaży książki w internecie – KULISY BIZNESU #23​ – Kamila Rowińska – vlog
Kulisy Biznesu to cykl comiesięcznych podsumowań służących motywacji, inspiracji, refleksji, planowaniu – oto, dlaczego robię to co miesiąc.  Każdego miesiąca sporządzam podsumowanie działań i mam przygotowany zarys planu kolejnego. Dlaczego robię podsumowanie? Ponieważ to ważne, aby spojrzeć z dystansu na to, czego dokonaliśmy i z perspektywy czasu ocenić, jaką to miało dla nas wartość i wyciągnąć lekcje. Podsumowanie miesiąca przeprowadzam w taki sam sposób, w jaki przeprowadzam podsumowanie tygodnia. Zapraszam Cię do lektury, inspiracji i wyciągnięcia wniosków na potrzeby swojej działalności. Jeśli chcesz, abym rozwinęła którykolwiek z tematów, daj znać w komentarzu. Możesz też umieścić w komentarzu swoje podsumowanie miesiąca. Z przyjemnością przeczytam!   POD WIDEO ZNAJDZIESZ WERSJĘ TEKSTOWĄ, PODCAST I ZDJĘCIA     Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:   KULISY BIZNESU — co się wydarzyło w sierpniu? Zobacz KULISY BIZNESU #23 i dowiedz się: ► 1:29 – od czego rozpoczęliśmy sierpień? ► 2:49 – dlaczego, pomimo choroby, pojechałam na wakacje RBC? ► 3:35 – co robiliśmy podczas wspólnych wakacji? ► 4:23 – kto jest mistrzem psikusów w zespole RBC? ► 5:22 – o pierwszej rocznicy bluz Jedziesz Bejbe ► 5:56 – na temat bezpłatnej konferencji online „Jak zbudować zdrowe relacje?” ► 7:18 – o oficjalnej premierze książki „Kobieta Asertywna”, na którą przybyło 600 osób! ► 8:33 – w jakich mediach pojawiła się reklama mojej najnowszej książki? ► 8:47 – gdzie, oprócz strony [link] można kupić „Kobietę Asertywną”? ► 8:57 – dlaczego zdecydowałam się na premierę książki w sierpniu? ► 10:20 – jak RBC radzi sobie z peak’iem sprzedażowym? ► 13:25 – jaki konkurs przygotowaliśmy dla naszej społeczności w tym miesiącu? ► 14:02 – o nagraniach do kursu online „Zbuduj skuteczny zespół” ► 14:20 – kto obchodził drugą rocznicę pracy w zespole? ► 14:58 – o rekrutacji na stanowisko specjalista ds. księgowości oraz specjalisty ds. reklamy internetowej ► 15:41 – o nowościach na stronie [link] ► 15:56 – o wielkiej wyprzedaży, którą zorganizowaliśmy z okazji końca wakacji ► 16:12 – o sezonie urlopowym w RBC ► 16:30 – o dalszym pracach nad naszym nowym sklepem internetowym ► 16:44 – z czego jesteśmy najbardziej dumni? ► 17:27 – co mogliśmy zrobić lepiej? ► 18:14 – jakie mamy plany na wrzesień? ► 20:16 – czy wystartuje nowa edycja wyzwania? ► 20:26 – sesja Q&A – kto płaci za wakacje RBC? ► 23:27 – dlaczego wspólne wakacje są ważne z punktu budowaniu zespołu? MATERIAŁY, O KTÓRYCH MOWA W DZISIEJSZYCH KULISACH BIZNESU: ► Moja najnowsza książka „Kobieta Asertywna” NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ ZAPISZ SIĘ NA PRZEDSPRZEDAŻ DZIENNIKA KOBIETY NIEZALEŻNEJ 2020 R. REZERWUJ MIEJSCE NA NAJBLIŻSZYCH SZKOLENIACH STACJONARNYCH RBC NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ       KULISY BIZNESU — jakie mamy lekcje? W dzisiejszych Kulisach Biznesu opowiem,
pobierz 25.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
Mapa marzeń - co to jest, po co i jak ją zrobić? - Odcinek 22
Mapa marzeń to ćwiczenie rozwojowe, które razem z kołem życia i celami rozwojowymi (z poprzedniego odcinka), każdy może zrobić samodzielnie. Jest proste, a daje mocne efekty. Istotne wątki tego odcinka : [01:40] Do zrobienia mapy marzeń potrzebujesz: dużą kartkę nożyczki, klej, stare kolorowe gazety i magazyny z różnych dziedzin, trochę czasu dla siebie. [03:00] Który sposób robienia mapy marzeń warto wybrać? Zapraszam cię do zrobienia mapy marzeń w sposób holistyczny obejmujący wszystkie obszary życia. Możesz rozważyć następujące obszary: - kondycja i zdrowie - duchowość - życie zawodowe - finanse - życie zawodowe - środowisko zewnętrzne i wygląd zewnętrzny - rozwój osobisty - relacje z bliskimi i rodziną - odpoczynek, rozrywka, znajomi [04:00] Dzięki holistycznemu podejściu do tego tematu, możesz stwierdzić co fundamentalnego jest do zmiany oraz uruchomić swoje pokłady siły i energii, aby tej zmiany dokonać. Punktowe potraktowanie mapy marzeń (i samych marzeń) nie przyniesie zmiany w codzienności, a dopiero zmiana w codzienności może dać ci poczucie satysfakcjonującego życia. [05:20] Jak praktycznie wykonujemy mapę marzeń? [06:00] Pytania, które warto sobie zadać: - Jakie życie chcę tworzyć? - Jakimi wartościami chcę go wyrażać? - Czym chcę być otoczona? - Z kim chcę spędzać czas? - Jak chcę pracować? - Jak chcę mieszkać Inne pytania ze wszystkich obszarów Koła życia (w odcinku 21 możesz posłuchać o kole życia, pobrać go i zrobić - to może być pomocne przed wykonaniem mapy marzeń). [07:28] Obrazy możesz także wybierać intuicyjnie, bez racjonalnego uzasadnienia. [08:20] Mapa marzeń może stanowić latarnię morską, do której chcesz się kierować. Komplementarnym ćwiczeniem jest koło życia. [10:20] Gdy już zrobisz mapę marzeń, odpowiedz sobie na pytanie: co ona mówi o Tobie? Co cię zaskakuje, gdy o tym myślisz? Jakie kolejne kroki wybierzesz, żeby iść w kierunku marzeń? Tu przyda ci się karta pracy z celami i nawykami z odcinka 21. [11:20] Co może wesprzeć cię w drodze do realizacji swojej wizji opowiadam w odcinku 14. Odcinek trwa 12 minut. Jak może wyglądać mapa marzeń możesz zobaczyć na mojej stronie. [link] Czekam na kilka słów komentarza od Was: co sobie bierzecie z tego odcinka?
pobierz 12.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
Nie musisz odbierać telefonu, gdy dzwoni
Kilka słów na temat komunikacji asynchronicznej. Czym jest, jakie ma zalety? Dlaczego nie musisz odbierać telefonu gdy dzwoni. Jak często sprawdzać pocztę ? Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na: [link]
pobierz 22.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
032: Autostopem z Łodzi do Singapuru - Czarek Stacewicz
W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z Czarkiem Stacewiczem - internetowym twórcą, specjalistą od wiralowych treści oraz podróżowania autostopem. Czarek pojechał autostopem z Łodzi aż do Singapuru. Zapytałam Czarka dlaczego podróżuje autostopem i jak wyglądała jego ośmiomiesięczna podróż. Pogadaliśmy także o książkach, o podróżach, o życiu oraz przyszłości.
pobierz 162.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
Manipulacja w związku – ulegasz tym trikom? – POWER PONIEDZIAŁEK #82 – Kamila Rowińska – vlog
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak wykorzystywać komunikaty asertywne, by budować zdrowy i szczęśliwy związek. Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!     Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie wypowiedź, którą usłyszałam podczas oficjalnej premiery książki „Kobieta Asertywna”. Tego dnia poprosiłam publiczność o skonstruowanie asertywnego komunikatu — ćwiczenie polegało na wcieleniu się w rolę żony, która chce porozmawiać z mężem na temat swojego dalszego rozwoju i decyzji o zapisaniu się na studia podyplomowe. W dzisiejszym Power Poniedziałku podzielę się z Tobą moimi przemyśleniami na temat odpowiedzi, którą usłyszałam. W tym odcinku : ► Opowiem Ci o moich przemyśleniach na temat zachowania, którym podzieliła się  jedna z uczestniczek premiery książki „Kobieta Asertywna”. ► Zachęcę Cię do refleksji: czy w sytuacji, w której potrzebujesz czegoś od swojego męża lub partnera – nie zachowujesz się w sposób manipulacyjny, by osiągnąć swój cel? ► Podpowiem, jak asertywnie komunikować się z partnerem, by budować zdrowy, pozbawiony manipulacji związek.  ► Zachęcę Cię do podzielenia się swoimi przemyśleniami na ten temat.   Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:     POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC: ✔ KUP moją najnowszą książkę  - „Kobieta Asertywna” NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ NIJ TUTAJ    ABY NIE OMIJAŁY CIĘ POWER PONIEDZIAŁKI SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 8.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
Jak ograniczyć social media? 9 sposobów
Jeśli bezmyślnie wchodzisz na Facebooka co 15 minut by sprawdzić, czy pojawiło się coś nowego a potem scrolujesz bez końca... to jest odcinek dla Ciebie. 9 sposobów, jak sprytnie uwolnić się od Facebooka, instagrama, YouTube. Większość sposobów sprawdzona na mnie
pobierz 28.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
Weź się ogarnij i bądź efektywny
Jak w 3 godziny zrobić więcej niż wcześniej w ciągu 12? Taką drogę właśnie przeszedłem od bycia bardzo nie produktywnym, do bycia całkiem efektywnym
pobierz 25.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 17 dni temu
podcast #53 – Jak zmieniać przekonania? Kilka metod
Artykuł podcast #53 – Jak zmieniać przekonania? Kilka metod pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 39.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 18 dni temu
Jak budować zdrowe relacje? Asertywność i pewność siebie – Kamila Rowińska
Zobacz nagranie z konferencji online, która odbyła się z okazji premiery mojej ósmej książki Kobieta Asertywna. Dzięki wiedzy, którą w nim zawarłam: ►nauczysz się wyznaczać swoje granice, ►zaczniesz budować zdrowe i partnerskie relacje, ►będziesz działać i decydować świadomie, bez wpływu nieodpowiednich emocji, ►zbudujesz swoją pewność siebie i obraz Ciebie jako osoby zdecydowanej i profesjonalnej, ►będziesz żyć tak jak Ty chcesz.   Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!    Sprawdź pakiety, jakie dla Ciebie przygotowałam z okazji premiery książki "Kobieta Asertywna"     WYBIERZ KSIĄŻKĘ W JEDNYM Z TRZECH ATRAKCYJNYCH PAKIETÓW NA STRONIE [link] NIJ W GRAFIKĘ PONIŻEJ I SPRAWDŹ DOKŁADNE INFORMACJE:   ABY NIE OMIJAŁY CIĘ MATERIAŁY WIDEO SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 83.2 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek