Audycje z kategorii: Rozwój osobisty

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 2 dni temu
#14 Perfekcjonizm - Jak rozwijać się mądrze i zdrowo - Kamila Kozioł
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ. Moim gościem jest Kamila Kozioł. Kamila jest magistrem psychologi oraz dyplomowanym coachem. W naszej rozmowie usłyszysz: Dlaczego Kamila zdecydowała się na prowadzenie biznesu online? Jaka jest definicja sukcesu Kamili? Jakie znaczenie ma znajomość wartości życiowych w prowadzeniu biznesu? Jak wygląda życie mamy z własnym biznesem? Czy w biznesie będąc mamą wszystko jest kwestią organizacji? Jakie aspekty są kluczowe przy kwestii organizacji? Co jest najtrudniejsze w biznesie Kamili? Co to jest perfekcjonizm? Jak się rozwijać mądrze i zdrowo? Jak jest rada dla tych którzy chcą popracować nad perfekcjonizmem? Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy. Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma LINKI: Znajdziesz mnie na    dominikagostek.pl Instagram:                     instagram.com/dominikagostek / Facebook:                       facebook.com/DominikaGostekPL/ Kamila Kozioł na social media: Strona Kamili:          [link] Instagram:                  [link] Facebook:                   https://www.facebook.com/KamilaKoziolCoaching/ You Tube:       https://www.youtube.com/channel/UCZKrxOiJScXwInWYLctOthg
pobierz 39.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 dni temu
004# Trzy kierunki miłości
W dzisiejszym odcinku poznasz trzy historie. Wraz z nimi przybliżę trzy kierunki miłości. Każda z nich wywarła na mnie wrażenie i zapadła mi w pamięci.
pobierz 8.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 3 dni temu
041: Jak walczyć z wymówkami?
Na instagramie zapytałam ostatnio moje obserwatorki co powstrzymuje je przed zmianą swoich nawyków żywieniowych i co jest dla nich największą przeszkodą w drodze do szczupłej sylwetki. Dostałam ponad 200 komentarzy z odpowiedzią na moje pytanie. Dzisiejszy odcinek będzie zatem o pisaniu sobie usprawiedliwień oraz wymówek. Na koniec odcinka mam dla was ważną wiadomość. 12 listopada we wtorek rusza przedsprzedaż mojej książki "Dieta to nie wszystko". Oficjalna premiera książki odbędzie się 9 grudnia. Właśnie wtedy książka zostanie wysłana z magazynu :) Więcej informacji: [link]
pobierz 95.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 4 dni temu
Youtuber? Kim jest i jak nim zostać mówi Łukasz Jakóbiak cz.1 – przypomnienie KULIS BIZNESU EXTRA #4
Youtuber to słowo bardzo modne, zwłaszcza wśród młodszej części naszego społeczeństwa, która upatruje w nim zawód przyszłości. Czy tak będzie? Czas pokaże. Z pewnością bycie Youtuberem teraz i prowadzenie swojego kanału na YouTube cieszy się popularnością i dla wielu stanowi atrakcyjną i kuszącą formę zarobku.  Kilka miesięcy temu przeprowadziłam z cyklu Kulisy Biznesu Extra wywiad z jednym z największych polskich youtuberów. Wywiad ten spotkał się, z bardzo dobrym przyjęciem. Kilkadziesiąt komentarzy, które się pod nim pojawiły, potwierdzają jego wartość: Słucham i się cały czas uśmiecham! Świetnie się Was słucha, jesteście bardzo naturalni, przyciągacie uwagę, a wartość merytoryczna ogromna. Dzięki! KlaudiaMrug Świetny wywiad! Pomijając kwestię wizualną, która jest bez zarzutu, to ogrom wiedzy, wartości i powera, jaki przekazaliście jest NIESAMOWITY! Czekam z niecierpliwością na kolejną część! Chyba jednak zdecyduję się na mój własny kanał na YT. ;) Pozdrowienia! 3 Sonia Kicińska Z tego też względu chciałabym go dzisiaj przypomnieć, gdyż przekazywane przez Łukasz wiedza i spokój są tego warte. Czytaj dalej – zachęcam Cię, ponieważ na końcu znajdziesz jeszcze jeden inspirujący materiał – niespodziankę! Wideo obejrzysz poniżej na blogu, na fanpage'u oraz YouTube. Odcinek możesz również odsłuchać w formie podcastu. Zapraszam!   Z tego wideo dowiesz się: ► jak ogromne sukcesy Youtuberów sprawiają, że coraz więcej osób zastanawia się rozpoczęciem działalności na YouTube. O tym, jak budować popularny kanał wypowiada się ekspert — Łukasz Jakóbiak. Jego kanał to ponad 400 tys. subskrypcji, 6 lat istnienia, prawie 350 zrealizowanych odcinków. Takie cyfry budzą podziw. Podczas rozmowy przedstawimy Wam kim jest Youtuber oraz damy kilka podstawowych rad dotyczących rozpoczęcia przygody z YouTube. Jest to część 1 mojego wywiadu.  Część 2 tego nagrania możesz znaleźć tutaj. Zasubskrybuj mój kanał, wtedy nie ominą Cię następne wartościowe materiały. SUBUJ ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀ Zobacz. Zainspiruj się. Pokaż ważnym dla Ciebie ludziom i zostaw komentarz pod nagraniem ze swoimi lekcjami (wnioskami).   Z TEGO ODCINKA KULIS BIZNESU EXTRA #4 DOWIESZ SIĘ: Jaki był początek Łukasza Jakóbiaka na YouTube i dlaczego zdecydował się na tę drogę? Skąd pomysł na formułę wywiadów i jak dobiera do nich swoich gości? Jak zapraszać znane osobistości do programu? Kto wspierał Łukasza na samym początku w prowadzeniu kanału? Czy każdy Youtuber może się zgłosić do sieci partnerskiej LifeTube i jakie są korzyści z takiej współpracy? Jakie są warunki finansowe współpracy z siecią partnerską? Jak wyglądało zaplecze techniczne Łukasza na samym początku? Czy sam montuje filmy? Jak wygląda cały proces powstawania odcinka? Czy, aby wystartować ze swoim kanałem na YouTube trzeba mieć wysoki kapitał? Ile czasu zajmuje Łukaszowi dopięcie na ostatni guzik jednego odcinka? Jak się do niego przygotowuje? Zawód Youtuber – jakie są blaski i cienie bycia rozpoznawalnym?   Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:   Zobacz również drugą część wywiadu: Jak zarobić na YouTube? – wywiad z Łukaszem Jakóbiakiem cz.2 – KULISY BIZNESU EXTRA #5   CHCESZ WIĘCEJ INSPIRACJI OD ŁUKASZA? Łukasz Jakóbiak był gościem i prelegentem podczas czerwcowej Konferencji RBC w 2019 r. Jego porywające i bardzo emocjonujące wystąpienie nagraliśmy, aby mogło dotrzeć do jeszcze większej liczby osób. Łukasz dzieli się w nim swoimi przeżyciami w drodze do sukcesu, pokazując konsekwencję i determinację z jaką przez lata pokonywał przeciwności losu. Sprawdź nagranie z wystąpienia Łukasza Jakóbiaka podczas Konferencji RBC ABY NIE OMIJAŁY CIĘ NAJNOWSZE FILMY SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube Zobacz inne wideo z cyklu: KULISY BIZNESU EXTRA [kliknij] Kamila Rowińska,
pobierz 30.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
podcast #62 – Jak “coachuję” siebie każdego dnia?
Artykuł podcast #62 – Jak “coachuję” siebie każdego dnia? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 34.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
14 rozmowa z Joanną Kokoszkiewicz o byciu wystarczająco dobrą i o złosci
Dziś rozmawiam z Joanną Kokoszkiewicz o tym jak wiele od siebie wymagamy - jak często dążymy do nierealnych ideałów, o macierzyńskiej drodze - o odkrywaniu na niej siebie, o rozwoju i odpuszczanie i na koniec o złości i różnych jej aspektach, o tym, że jest ważna i warto się jej przyjrzeć. Zapraszam: Joannę znajdziesz tutaj: - Wyzwanie "Opanuj złość na dziecko w 3 dni" [link] - wideo poradnik "Zapanuj nad swoją złością na dziecko w 5 krokach" [link] - strona: [link] Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com
pobierz 35.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
040: Schudła 40 kg! Dowiedz się jak to zrobiła - Motywatorka
Dziś zapraszam cię na wyjątkową rozmowę. Gościem dzisiejszego odcinka jest Paulina - słuchaczka mojego podcastu. Po raz pierwszy poznacie historię odchudzania z innej niż moja perspektywy. Paulina jestem muzykiem, nauczycielką i pasjonatką zdrowego stylu życia. Ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, a droga, która doprowadziła ją do miejsca w którym jest teraz była bardzo wyboista. W swoim życiu zmagała się z zaburzeniami odżywiania tj. kompulsywne objadaniem się oraz bulimią. Metodą prób i błędów oraz pracą nad sobą udało się jej poradzić ze swoimi demonami. Jej misją jest pokazywać właściwą drogę innym. Pragnie odczarować odchudzanie.
pobierz 88.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
O zarządzaniu czasem - Odcinek 29
Zarządzanie czasem może się kojarzyć z czymś bardzo nudnym, co zabierze Ci spontaniczność czy wolność. Jest wręcz odwrotnie! Planowanie wnosi mnóstwo spokoju, wolności i możliwości dbania o siebie. Istotne wątki tego odcinka : [01:20] Jeśli nie zadbasz bardziej aktywnie o swój czas, wiele bardzo fajnych rzeczy w życiu może się nigdy nie wydarzyć. [02:22] Aby zarządzać czasem trzeba znaleźć CZAS ;) Dla mnie ważny jest czas poranny na początku dnia, czas dla siebie, gdy zastanawiam się: co jest do zrobienia na dzisiaj, co chcę zrobić. Podobnie w środku dnia: co jest do zrobienia, uwzględniając rzeczywistość w danym momencie. Wtedy dopasowuję plan do rzeczywistości. Oprócz tych krótkich momentów w czasie dnia, potrzebne są także chwile na planowanie większych obszarów rzeczywistości, bardziej długoterminowo. [02:40] Zarządzanie czasem jest mocno związane z planowaniem. Jeśli nie planujemy, jesteśmy reaktywni: reagujemy na to, co się nam wydarza w codzienności, wypełniamy obowiązki "bo trzeba", odpowiadamy na zewnętrzne okoliczności. Proces przejścia od bycia jedynie reaktywnym do bycia proaktywnym wymaga zmiany myślenia o tym. Aby wypracować sobie wewnętrzną postawę, umożliwiającą efektywne zarządzanie czasem, w zgodzie z tym, co u nas w środku się dzieje, warto zrobić sobie intelektualne ćwiczenie, polegające na podważeniu zasadności wykonywania tych wszystkich rzeczy, które po kolei od rana robimy. Oczywiście jak myślimy o zarządzaniu czasem to chcemy zarządzać nim po swojemu, a więc także w zgodzie ze sobą, z naszymi wartościami, przekonaniami, uczuciami. Ale czy na pewno wiesz "jak chcesz" i "co chcesz"? A może to, że czujesz się osaczona i zaganiana oznacza, że nie robisz tego, co naprawdę chcesz robić? Spróbuj pozastanawiać się: co by było gdyby... Gdybyś nie wstała jutro... gdybyś nie ubrała się... gdybyś nie zrobiła jutro śniadania... itd. To nie znaczy, że masz tego nie robić. Jednak ta intelektualna zabawa może pomóc Ci dojść do tego, co naprawdę chcesz zrobić, na czym Ci zależy i dlaczego robisz to, co robisz. Życie, w którym czujesz, że... masz czas. [04:18] Jednym z elementów posiadania życia, w którym ma się poczucie, "że ma się czas" jest... redukcja. Zredukowanie całego ogromu rzeczy, które są nam w ogóle niepotrzebne. Wyeliminowanie z życia czynności, które nie mają dla nas wysokiego priorytetu czy są niepotrzebne, jest bardzo trudne. Wymaga podważenia niektórych przekonań i zmiany nawyków. Niektóre rzeczy, które wydawały się konieczne, mogą okazać się niepotrzebne. [05:50] Mój tiger time (tygrysi czas) biznesowo to czas, który przeznaczam na czynności, wiążące się bezpośrednio z utrzymaniem całego ośrodka. Rezygnuję z wielu biznesowych rzeczy, które nie są związane ani ze strategią, ani nie mają wpływu na przychody. [08:05] Redukcja może też dotyczyć spotkań, relacji i wydarzeń, które nam nie służą. [08:40] Rodzinnie pracowaliśmy długo nad tym, jak chcemy spędzać święta, szukając tych czynności, które uosabiają wartości, których w święta szukamy. Możemy to zrobić z każdym obszarem życia zadając sobie pytania: do czego dążę, na czym mi zależy. [08:30] Prowadzę Ośrodek HorseSense, w którym mieszkają 4 konie. Stajnię zaplanowałam tak, aby zmniejszyć nakład pracy. Uproszczenie pewnych czynności to także kwestia planowania. [11:00] Aby zacząć planować z satysfakcjonującym efektem, trzeba zastanowić się czego się chce, czego nie chce i ustalić priorytety. Jak już wiemy, co jest naszym priorytetem, rezygnujemy z wielu rzeczy, które nie znalazły się na liście priorytetów. Czasami jest to niezwykle trudne: może będzie trzeba zrezygnować ze spotkania ze znajomym lub odmówić rodzinie czy zmienić swój własny nawyk. [12:05] Gdy mamy ustalone priorytety - zaczynamy przeprowadzać redukcję aktywności. I zaczynamy planować. Do tego potrzebujemy CZAS dla siebie. Potrzebny jest czas raz w tygodniu, aby zaplanować cały tydzień. Oprócz tego ważne, aby dać sobie czas na planowanie raz na kwartał, raz na pół roku czy rok. Plan jest planem, a życie idzie swoim rytmem. Pytania, o których warto pamiętać to: Czy coś jest dla mnie istotne? (Jeśli coś nie jest istotne dla nas - rezygnujemy, zmniejszamy, delegujemy.) Czy można to jakoś zopytmalizować? [14:10] Optymalizacja procesów może pomóc ;) Rozkładamy czynność na małe kroczki i sprawdzamy czy nie da się czegoś zrobić szybciej, łatwiej lub ... może jest to niepotrzebne? Właściwie cały postęp cywilizacyjny wynika z optymalizacji. [15:02] Ważny aspekt w temacie zarządzania czasem to także spojrzenie na czynności, które powodują, że tracimy czas. Warto także sprawdzić czy czynności, które traktujemy jako odpoczynek, naprawdę powodują, że wypoczywamy. Jeśli zastanawiasz się po tym podcaście od czego zacząć, to proponuję Ci najpierw znaleźć czas dla siebie (chwila na planowanie) i przeanalizować różne elementy pod kątem redukcji: czego nie muszę robić, co mi nie służy, co nie jest mi potrzebne, dlaczego coś robię. do czego mnie to doprowadzi, czy to jest najistotniejsza wartość w moim życiu. Następnie przemyśl obszary pod kątem efektywności, co da się usprawnić, zrobić lepiej, szybciej, z większą lekkością. Nie zapomnij o ładowaniu baterii, o czasie na dobry odpoczynek. Odcinek trwa 19 minut. Znakomitym uzupełnieniem tego odcinka są inne odcinki podcastu Z wiatrem w grzywie: - Odcinek 21 - Planowanie z kołem życia, celami i nawykami , w którym opowiadam jak praktycznie rozpocząć planowanie. Znajdziesz tutaj koło życia (proste narzędzie, które pomaga analizować różne obszary życia) i narzędzie do pracy nad celami i nawykami. Wystarczy wydrukować i zacząć planować :) - Odcinek 22 - Mapa marzeń – co to jest, po co i jak ją zrobić? Możesz tu znaleźć wskazówki jak zrobić mapę marzeń, która może być częścią planowania długoterminowego. Napisz co w tym odcinku było dla Ciebie istotne. Jak u Ciebie wygląda temat planowania i redukowania? --- [link]
pobierz 18.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 13 dni temu
podcast #61 – Jak realizować swoje marzenia?
Artykuł podcast #61 – Jak realizować swoje marzenia? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 37.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 14 dni temu
Lekcje efektywności od Lecha Kaniuka
Lech Kaniuk, przedsiębiorca, wizjoner, milioner. W swojej książce Siła Pędu dzieli się wieloma wskazówkami odnośnie marketingu, sprzedaży, finansowania, czy zatrudniania. Oprócz tego zdradza swój sposób, by być skutecznym. Jest to skupianie się na jednej rzeczy w danym momencie. W tym podcaście powiem Ci o 8 sposobach/technikach, w jaki sposób skutecznie skupiać się na jednej rzeczy. Wersję tekstową i wideo znajdziesz na dominikowski.com.pl/8-lekcji-efektywnosci-od-lecha-kaniuka
pobierz 20.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 16 dni temu
#003 Zapanować nad czasem - Mieć dobry czas
Filozoficzno-psychologiczna analiza przeżywania czasu przez człowieka.
pobierz 6.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 17 dni temu
039: Pieniądze nie motywują mnie do działania - Magda Hajkiewicz
Dziś zapraszam cię na rozmowę z Magdą Hajkiewicz, którą na pewno znacie już z mojego podcastu. Tym razem wyjątkowo nie poruszamy tematu dietetyki ani psychodietetyki. W tym odcinku rozmawiamy o życiu. Zapytałam Magdę o to w jaki sposób kształtowała swoją ścieżkę zawodową, jak wspomina studiowanie dietetyki, czy jest asertywna oraz pewna siebie, co by zrobiła gdyby jej doba miała 30 godzin, co najbardziej w sobie lubi i czego nie lubi, jak motywuje się do działania, czy ma jakieś rytuały, jak sobie radzi w trudnych chwilach i czego nauczyła się prowadząc własny biznes.
pobierz 142.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 17 dni temu
Moje wartości i trudne decyzje – POWER PONIEDZIAŁEK #89 – Kamila Rowińska – vlog
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym usłyszysz bardzo osobistą i ważną wiadomość. Zobacz wideo o moich wartościach i trudnych decyzjach.   Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK Moje wartości i trudne decyzje KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ   ABY NIE OMIJAŁY CIĘ NAGRANIA Z SERII POWER PONIEDZIAŁEK SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 3.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 17 dni temu
#013 Siła charyzmy, czyli jak przyciągać innych | Dawid Straszak
Dawid Straszak - psycholog, badacz i trener charyzmy oraz twórca Podcastu "Charyzmatyczny" opowiada o tym jakie są atrybuty osób charyzmatycznych, czy introwertyk może być charyzmatyczny, co w największy sposób rujnuje naszą charyzmę a także 3 techniki, które według niego pozwolą w największym stopniu ją rozwinąć. [link] [link] Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 58.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 19 dni temu
Zmiana po 50tce i 60tce - rozmowa z Hanną Wiatrowską - Odcinek 28
Rozmawiam z moją mamą, która zrobiła ogromną zmianę zawodową po 50tce. Będzie o walce z monotonią, biernością i przejmowaniu sterów nad swoim życiem. Autentyczna historia o poszukiwaniu (i znalezieniu!) własnej drogi, aby wewnętrznie się obudzić i zacząć ŻYĆ na nowo. O odkrywaniu swoich pasji i umiejętności, które często drzemią w nas nieuświadomione. Istotne wątki tego odcinka : [0:40] Hanna Wiatrowska jest przewodnikiem województwa podlaskiego i Warszawy, pilotem wycieczek. Z wykształcenia magister chemii, po 50-tce odkryła nowe pokłady swoich sił i pasję, która zmieniła jej życie. To był świadomy wybór podyktowany pragnieniem zmiany. [03:40] Skąd wzięła się ta determinacja poszukiwania czegoś nowego u Hanny? "Czułam pustkę energetyczną. Czułam, że życie upływa i nie ma w tym mojego wkładu; że właściwie nie kieruję tym życiem sama. Codzienność mija...każdy dzień jest podobny jeden do drugiego, ale nic się nie dzieje. Nie dawało mi to satysfakcji. (…) Poczułam, że nic nie ma mojego w tym życiu, że niczym się nie interesuję. (…) I postanowiłam to zmienić" [08:05] Dlaczego bierne uczestnictwo w wyprawach krajoznawczych okazało się niewystarczające i co było impulsem do zostania przewodnikiem? Nie chodziło bynajmniej o uatrakcyjnienie sobie życia, ale powrót do radości i satysfakcji z życia. W efekcie porwanie się z motyką na słońce okazało się konieczne, aby pobudzić się do wewnętrznej aktywności ;) Inaczej nic by się nie zmieniło, poczucie niespełnienia i braku zostałoby. [13:57] Zdobywanie pewności siebie, odkrywanie siebie na nowo i odkrywanie swoich umiejętności towarzyszyło na początku tej drogi. Jednak była też trema, dużo uczenia się, zmęczenie fizyczne i psychiczne, a czasem chęć porzucenia tej drogi i wątpliwości "czy się nadaję". Ta droga trwała kilkanaście lat. [18:05] Po co się tak męczyłaś? "Teraz z satysfakcją oprowadzam grupy, pobudzam ludzi do myślenia. Lubię, jak mnie pytają. Cieszę się, gdy moją energią pobudzam grupę do aktywności." [20:06] W obecnych czasach wiedza i sam intelekt jest niewystarczający. Psychologia i zajęcie się swoimi emocjami okazuje się bardzo potrzebne. Dlatego właśnie doświadczenia rozwojowe i terapeutyczne tak wiele wnoszą w codzienne życie. [24:01] Co się zmienia, gdy już masz połączenie ze sobą w środku? Co może dać terapia i rozwój osobisty? Opowiadamy jak praca nad emocjami może pomagać w ich odpowiednim rozpoznawaniu oraz poprawie jakości życia i zadowolenia z pracy. Odcinek trwa 27 minut. Zaiste wart jest wysłuchania! Dlaczego używam słowa "zaiste" - znajdziesz w podcaście;) Czekam na kilka słów komentarza od Was: co sobie bierzecie z tego odcinka? [link] Jeśli chcesz być na bieżąco z podcastami i tym, co robię - zapisz się na moje listy: www. horsesense.pl.
pobierz 26.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 20 dni temu
podcast #60 – Ranking 5 najciekawszych wywiadów
Artykuł podcast #60 – Ranking 5 najciekawszych wywiadów pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 28.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 23 dni temu
13 American dream - o tym, że w życiu rożnie bywa i że warto być przy sobie
Kiedyś miałam wizję życia, w którym wszystko jest pieknie poukładane, radosne i podniosłe. Coś w stylu American dream, to rodziło mnóstwo frustracji i niezadowolenia z siebie bo wciąż byłam od tego daleko. Aż pewnego dnia zrozumiałam... Wspomniany PDF o transformacji przekonań znajdziesz tutaj: [link] Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com
pobierz 9.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 24 dni temu
038: Dlaczego nie kupisz mojej książki w księgarni? 16 książek, które warto przeczytać
W dzisiejszym odcinku dowiesz się dlaczego nie kupisz mojej książki w księgarni. Opowiem ci także o książkach, które przeczytałam w tym roku i tobie również polecam. Tutaj znajdziesz spis książek, o których mówię w odcinku: [link]
pobierz 67.0 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 24 dni temu
Skuteczny zespół – sekret RBC – POWER PONIEDZIAŁEK #88 – Kamila Rowińska – vlog
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym usłyszysz wywiad z kierowniczkami Zespołu RBC i poznasz sekret naszej skuteczności. Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!     W dzisiejszym Power Poniedziałku zaproszę Cię do obejrzenia wywiadu z członkiniami Zespołu RBC, które pełnią funkcje kierownicze w naszym zespole: Agnieszką Kądziołką – szefową marketingu RBC oraz Anią Górką – szefową Działu Obsługi Ulubionego Klienta oraz sklepu online. Zapytane przez Magdalenę Saganowską zdradzą sekrety skuteczności Zespołu RBC.​   W tym odcinku Ania i Agnieszka: ► Odpowiedzą na pytania: jak długo pracują w Zespole RBC oraz jak wyglądały ich początki. ► Podzielą się informacją, jak wyglądają struktury w poszczególnych działach i iloma osobami zarządzają. ► Wyjawią, jak to się dzieje, że Zespół RBC działa jak bardzo dobrze naoliwiona maszyna — praca jest zrobiona, a zadania są zrealizowane? ► Opowiedzą, co pomaga Zespołowi RBC w trudnych sytuacjach oraz jaki jest klucz skuteczności podejmowanych działań. ► Podzielą się refleksjami na temat roli narad zespołowych oraz egzekwowaniu i wydzielaniu zadań poszczególnym członkom.  ► Odpowiedzą na pytania: co najbardziej cenią sobie we współpracy z RBC i z jakich narzędzi korzystają, by usprawnić działania zespołu?     Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:     POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC: ✔ KUP książkę  - „Zasługujesz na sukces” KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ KLIKNIJ TUTAJ    UWAGA! Wystartowała premierowa sprzedaż mojego najnowszego kursu online Zbuduj skuteczny zespół! CHCĘ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ Dołącz na pokład kursu online Zbuduj skuteczny zespół, znajdziesz w nim wszystko co musisz wiedzieć, aby zbudować zespół o jakim marzysz i z którym rozwiniesz swój biznes. Kurs jest odpowiedzią na potrzeby szefów, liderów, menedżerów i kierowników. Podzieliłam go na 6 modułów: Być liderem – moduł o Twojej postawie, o kluczowych cechach lidera, odpowiedzi na to, jak być liderem, za którym ludzie będą chcieli podążać. Rekrutuj mądrze – wszystko o rekrutacji od momentu decyzji, że kogoś potrzebujesz, poprzez tworzenie profilu kandydata, ogłoszenia, przez proces rekrutacji aż do zatrudnienia. Wizerunek lidera (moduł z ekspertem) – o tym jaki komunikat wysyłasz swoim wyglądem, o najczęstszych błędach i o zasadach, które warto znać i stosować w kwestii ubioru opowiada osobista stylistka. Talent i co dalej? (moduł z ekspertem) – moduł w całości poświęcony odkrywaniu talentów oraz dobieraniu członków zespołu na zasadzie uzupełniania talentów. Tu moim gościem jest certyfikowanym trener Instytutu Gallupa. 3 filary firmy, bez których trudno będzie osiągnąć sukces: misja, wizja i kodeks honorowy. Narzędzia menedżera, czyli Twoje know-how, które może się przydać w różnych sytuacjach. Omówimy standardy, exposé, narady, szkolenia pracowników, coaching kompetencyjny oraz model coachingowy. Weź biznes w swoje ręce i zacznij działać prężniej, odważniej, szybciej i zuchwale. Zapewniam Cię, że jak tylko kupisz kurs i zaczniesz z nim pracować, zobaczysz pierwsze efekty. I to szybciej niż się spodziewasz! CHCĘ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ ABY NIE OMIJAŁY CIĘ POWER PONIEDZIAŁKI SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube  
pobierz 23.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 27 dni temu
O projektowaniu wolności - rozmowa z Olgą Siekierską - Odcinek 27
Wolność nie kojarzy się z planowaniem. Projektowanie wolności może więc dziwnie brzmieć. Ale to właśnie my możemy projektować, tworzyć swoją wolność. Początkiem tego procesu jest uznanie, że mamy wpływ(!), wpływ na to, jak będzie wyglądać nasze życie. Zapraszam na spotkanie z Olgą Siekierską :) Olga prowadzi grupy mastermind, wspierając kobiety w odkrywaniu tego co, jak i dlaczego chcą robić. ---------------------------------------------------------------------------- Spotkanie z Olgą sponsoruje tranformacyjny program Droga Kobiety. ---------------------------------------------------------------------------- Istotne wątki tego odcinka : [0:04] Olgę poznałam, gdy byłam na rozdrożu ze swoim biznesem. Wiedziałam, że wiele standardowych dróg nie sprawdziło się i szukałam bardziej innowacyjnego wsparcia. Dołączyłam do mastermindów prowadzonych przez Olgę. Stało się to dla mnie namiastką spotkań zarządu, pełnych innowacyjnych pomysłów. Energia tych spotkań towarzyszy mi już dwa lata i diametralnie zmieniła moje myślenie o rozwoju biznesu. [02:13] Olga ze swoim strategicznym umysłem wizjonerki i pasją do planowania pragnie, aby kobiety odkrywały, jak chcą żyć i sięgały po swoje marzenia. Podstawowym narzędziem Olgi są grupy mastermind, wokół których powstały programy wsparcia w prowadzeniu swojego biznesu, zwłaszcza on line. [05:03] Wolność nie kojarzy się z planowaniem. Projektowanie wolności może więc dziwnie brzmieć. Ale to właśnie planowanie może pomóc nam osiągać wolność. [06:41] Nie zawsze mamy sprecyzowane co oznacza dla nas wolność. Może się wydawać, że wolność to robić, co się chce i jak się chce, kiedy się chce i z kim się chce. Ale nie uwzględnia to granic innych ludzi, świata. Nie jest to prawdziwa wolność. Początek wolności zaczyna się w środku, w naszym wnętrzu. Trzeba najpierw uwolnić swoje blokady i być wewnętrznie wolnym, aby iść dalej, aby doznawać zewnętrznej wolności. Wolność finansowa, gdy mamy zewnętrzne zasoby również nie jest pełną wolnością. Nawet po osiągnięciu wolności finansowej, możemy nie być gotowi na to w środku. [08:50] Wewnętrzna wolność związana jest z uwalnianiem się od lęków, blokad. To także odwaga do podejmowania pracy nad sobą, zmierzania się ze swoimi lękami. [12:15] Pierwszym krokiem jest poznanie siebie wewnętrznie i uznanie, że mamy wpływ na nasze życie. [16:53] Warto marzyć, ale także zaglądać pod podszewkę swoim marzeniom: dlaczego mamy takie marzenie? Jaka potrzeba za tym stoi? Co możemy innego zrobić, żeby zaspokoić daną potrzebę? Dlaczego nie zaspokoiliśmy swoich marzeń do tej pory? Zadaj sobie te pytania. [18:30] Co robi Bill Gates? I generalnie... co można robić, gdy osiągnie się wolność finansową? [21:25] Droga do wolności wewnętrznej jest tylko nasza, samodzielna. Czasem trzeba zejść z "czerwonego dywanu". Podążanie ku wolności nie jest tożsame z podążaniem ku szczęściu. Na głębszym poziomie każdy dla siebie ustala, czym jest dla niego wolność. Kluczem jest wzięcie odpowiedzialności za siebie. [30:00] W wolności...hmm...wszystko jest trudniejsze? Jednak jesteśmy wtedy jak drzewo z korzeniami, a nie jak listek na wietrze. "To jest moje życie i nie zamieniłabym je na żadne inne". Odcinek trwa 36 minut. Zapraszam na stronę podcastu . Tam zawsze pojawia się coś więcej niż na Spreakerze. Znajdziesz tam dodatkowe materiały, więcej treści i zdjęć oraz linki do miejsc, o których mówię w podcaście lub dodatkowe propozycje. Szukasz linku do strony Olgi Siekierskiej - znajdziesz go na stronie podcastu: [link]
pobierz 27.1 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek