Audycje z kategorii: Rozwój osobisty

Sortuj: kategoriami | alfabetycznie
Najpopularniejsze w tygodniu
opublikowany 2 dni temu
Odcinek 16
Co nietypowa metoda z końmi może wnieść w pracę w organizacjach? Dlaczego konie mogą pomóc nie tylko w efektywniejszym działaniu organizacji, ale w tworzeniu dojrzałych zespołów i budowaniu mocy osobistej liderów? - posłuchaj w odcinku 16 mojego podcastu. Na mojej stronie znajdziesz wszystkie linki, wymienione przeze mnie w podcaście. Wejdź tu i zobacz dodatkowo zdjęcie, które pomaga zobrazować niedrapieżną siłę: [link] W PODCAŚCIE MÓWIĘ O: [00:31] Opowiadam o moim doświadczeniu pracy z osobami w organizacjach, zarządami, liderami. Mało kto wie, że około 30% organizacji z listy 500 Fortune korzystało z programów z końmi. [03:20] Kiedy metoda z końmi może nie działać i dlaczego warto przygotować się do udziału w programach rozwojowych z końmi? O tym, że metoda wymaga poważnego podejścia do rozwoju, nie jest natomiast odpowiednia jako prosty i szybki sposób na integrację grupy. Tutaj, z końmi, dzieje się prawdziwy rozwój przez duże “R”. Podczas programów stosuję nie tylko innowacyjną koncepcję rozwoju przy udziale koni, ale bazuję na głębokim coachingu biznesowym, procesie grupowym oraz pracy trenerskiej z wykorzystaniem nauki przez doświadczenie. [06:00] O trzech obszarach pracy z liderami i kierunkach, w których zmierzają zespoły. OBSZAR 1: Niedrapieżna siła (non-predatory power) to siła, która ma być skuteczna, ale i ludzka. Celem jest, aby cały zespół osiągnął największy potencjał, poprzez to, że każdy członek zespołu, łącznie z liderami, będzie w swojej największej mocy osobistej. Z jednej strony chodzi o skuteczność i mierzalne efekty, ale jednocześnie o budowanie zaufania, zaangażowania i autentyczność. To ważne obszary pracy dla lidera. Jak wywierać wpływ nie przechodząc w dominację i agresję? Jak mieć wpływ lidera i jednocześnie być wrażliwym na emocje i uczucia, uwzględniając ważną potrzebę budowania przestrzeni w zespole dla wszystkich typów osobowości? Tutaj dotykamy tematu wrażliwości. Wrażliwość to źródło odwagi i kreatywności, ale z drugiej strony jest tu dużo lęku. Jak pokazać swój potencjał i siebie w całości, a dzięki temu osiągać lepsze efekty i się nie bać? OBSZAR 2: [14:58] Konie genialnie uczą komunikacji niewerbalnej, a zwłaszcza jej znaczenia: jak dużo przekazujemy poza słowami nie będąc tego świadomym. Posłuchaj o doświadczeniu z programu rozwojowego dla zarządu DHL i co mówił prezes DHL, parę lat po zakończeniu programu rozwojowego z końmi. Jak to się dzieje, że nasza postawa i myślenie przekazuje komunikaty dla innych ludzi, a my możemy nie być tego świadomi. OBSZAR 3: [18:30] Zarządzanie energią jako ważny obszar, o którego istnieniu wielu liderów nie wie… Energia potrzebna jest do zarządzania każdym projektem i oddziałuje na każdą sytuację komunikacji z drugą osobą. Ten fragment podcastu opisuje, jak ważną jest umiejętność zarządzania swoją energią. Gdy stajemy się bardziej świadomi tego tematu, możemy uczyć się wpływać na energię innych osób. Końmi zarządza się właśnie energią, dlatego tak wspaniale możemy pracować nad tym obszarem podczas programów rozwojowych. Zarządzanie swoją energią wymaga sprawności, ale nie jedynie intelektualnej… tutaj i intelekt, i ciało i duch współpracują;) Dla pogłębienia tego tematu warto wysłuchać odcinka 2 “Energia to nie czary-mary” [21:18] W programach z końmi pracuje się nad tymi umiejętnościami, postawą i stanem wewnętrznym, które sprawiają, że osoba zwiększa swoje umiejętności liderskie. Nie ma to nic wspólnego ze stanowiskiem. W pracy nad tymi obszarami, konie są niezastąpione. Opowiadam (nie pierwszy zresztą już raz słynną historię ogiera Hans. [23:50] Same konie oczywiście nie działają. Oprócz koni jestem ja czyli facylitator. Łączę coaching biznesowy z pracą opartą o proces grupowy. Tworzę atmosferę, w której jest energia i odwaga do zmiany. Na koniec opowiadam jak wygląda program rozwojowy dla organizacji. Pracujemy w oparciu o cele coachingowe. Pomiędzy spotkaniami jest czas na próbowanie nowych umiejętności, tak, by zmiana była trwała i zauważalna. Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka, zastanawiasz się czy praca z końmi będzie odpowiednia dla twojego zespołu – napisz do mnie – zdzwonimy się, aby to omówić. W programach z końmi pracuje się nad tymi umiejętnościami, postawą i stanem wewnętrznym, które sprawiają, że osoba zwiększa swoje umiejętności liderskie. Nie ma to nic wspólnego ze stanowiskiem. Na mojej stronie z podcastem znajdziesz film z wypowiedzią prezesa DHL: jak wpłynęło na organizację doświadczenie programów rozwojowych z końmi przez zespół zarządzający. [link]
pobierz 25.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 5 dni temu
podcast #47 – Model GROW – w jaki sposób możesz go wykorzystać?
Artykuł podcast #47 – Model GROW – w jaki sposób możesz go wykorzystać? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 33.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 6 dni temu
10. Jak przestać się spóźniać
W dziesiątym odcinku podcastu wchodzę w temat produktywności w odniesieniu do zwykłej sytuacji, która spotyka każdego z nas na co dzień, czyli spóźniania się. Temat z pozoru banalny, ale jeśli zależy Ci, aby przestać się spóźniać to warto poznać powody spóźnialstwa i skorzystać z kilku trików, aby w końcu przyjść na spotkanie o czas Zapraszam :)
pobierz 46.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 10 dni temu
#006 Zostań mistrzem rozmowy kwalifikacyjnej | Bartosz Olejniczak
Bartosz Olejniczak - HR manager, rekruter oraz autor vloga Bo warto dzieli się swoimi doświadczeniami z pracy w obszarze zarządzania zasobami ludzkimi oraz opowiada o tym kiedy warto podjąć decyzję o zmianie pracy, jak poprawnie napisać CV a także udziela kilku istotnych wskazówek na temat tego jak zrobić dobre wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej. Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 51.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 12 dni temu
podcast #46 – Syndrom oszusta – jak sobie z nim poradzić?
Artykuł podcast #46 – Syndrom oszusta – jak sobie z nim poradzić? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 34.8 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 20 dni temu
podcast #45 – Trzy przekonania, które powstrzymują Cię przed realizacją celu
Artykuł podcast #45 – Trzy przekonania, które powstrzymują Cię przed realizacją celu pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 42.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 22 dni temu
Porozumienie bez przemocy z końmi - Odcinek 15
Konie są bramą do naszych potrzeb. Często czujemy, że dzięki nim lepiej zrozumiemy jakie mamy uczucia i potrzeby. Jednak równie często konie stają się strategią na zaspokojenie jakiejś naszej potrzeby. Zaspokajają niedosyt w relacjach, potrzebę uznania czy akceptacji i wiele innych. Bez świadomości tego trudno się nam porozumieć z końmi (i ze sobą). Z podcastu dowiesz się, jak zastosować metodę porozumienia bez przemocy w relacji z koniem. Główne wątki tego podcastu: [01:50] Co jest istotne w koncepcji porozumienia bez przemocy. W jaki sposób to, co myślimy, co czujemy i co się z nami dzieje w relacji, wpływa na tę relację. [02:46] Na czym polega metoda końskiego porozumienia bez przemocy? [03:25] Oczywiście nie mogło zabraknąć tu tematu: “Jak rozróżnić opinie od faktów?”, znanego zapewne większości moich kursantów. [04:40] Po co przyglądamy się swoim opiniom i przekonaniom? W pierwszej kolejności warto wspomnieć, że w opiniach ukrywa się bardzo dużo wiedzy na temat nas samych. Ponadto, gdy je zauważamy, możemy je zmieniać. Dzięki temu, mamy wpływ na to, jak myślimy! Dodatkowo: opinie budują nasze nastawienie, ale także wywołują w nas emocje i “odkładają się” w ciele, dając sygnały koniom. [06:53] Czym są uczucia i co różni nas od koni? Konie odczuwają emocje i uczucia trochę inaczej. Podcast podcastu, dowiesz się, dlaczego Twoje emocje i uczucia są odbierane przez konie. [08:10] Uczucia mówią o naszych potrzebach, o tym co jest spełnione, a co nie. Tutaj opowiadam, czym są uniwersalne potrzeby ludzkie i co różni potrzebę od strategii zaspokojenia potrzeb. [12:11] Metodę 4 kroków stosujemy do siebie oraz do konia. Jak stosować metodę 4 kroków “za konia”? [17:40] Czy uwzględnienie potrzeb konia oznacza, że stracimy kontrolę nad sytuacją? I w drugą stronę: jaki jest cel stosowania metody porozumienia bez przemocy? [18:59] Jeśli dojdziesz do końca podcastu, zadam Ci kilka niekoniecznie wygodnych pytań, które mogą znacznie wpłynąć na to, co robisz. Czy chcesz się porozumieć z koniem czy może pragniesz nieinwazyjnego sposobu, aby koń Cię słuchał i wypełniał Twoje polecenia? Dlaczego ciągnie Cię do koni? Jakie potrzeby zaspokaja dla Ciebie relacja z koniem? [21:50] Na koniec mówię dlaczego zadaję Ci takie niewygodne pytania i o co w tym chodzi:) Na mojej stronie znajdziesz notkę, gdzie wymieniam jakie są - 4 KROKI POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY Z KONIEM: [link] Jeśli chcesz, abym rozwinęła bardziej, któryś z tematów tego odcinka - zostaw mi wiadomość w komentarzu na stronie.
pobierz 21.9 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 24 dni temu
#005 O zdrowych tłuszczach, cholesterolu i alergiach pokarmowych | Jakub Mauricz cz. 2
Jakub Mauricz - dietetyk, szkoleniowiec, właściciel centrum treningowo-szkoleniowego Mauricz Training Center, a także autor bestsellerowej książki pt. "Możesz jeść wszystko", w drugiej części rozmowy opowiada o tym czy tłuszcze nasycone są szkodliwe, dlaczego nie powinniśmy bać się cholesterolu w diecie oraz dlaczego balans pomiędzy omega 3 i 6 jest tak ważny. Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 45.5 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 25 dni temu
podcast #44 – Dwie niewygodne prawdy, w które musisz uwierzyć
Artykuł podcast #44 – Dwie niewygodne prawdy, w które musisz uwierzyć pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 33.7 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
podcast #43 – Wywiad z wyjątkową osobą
Artykuł podcast #43 – Wywiad z wyjątkową osobą pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 33.1 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
9. Co to jest wizualizacja wsteczna i jak pomoże Ci zorganizować wakacje?
W dziewiątym odcinku podcastu, pozostaję nieco w wakacyjnym klimacie i opowiadam na przykładzie moich podróży, jak ustalać cele metodą wizualizacji wstecznej. Przygotowałem z tej okazji arkusz wyznaczania celów, z którego sam na co dzień korzystam. Zachęcam do jego pobrania i do wysłuchania podcastu. Zapraszam :)
pobierz 24.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
#004 O węglowodanach, glutenie i nieszczelnych jelitach | Jakub Mauricz cz. 1
Jakub Mauricz - dietetyk, szkoleniowiec, właściciel centrum treningowo-szkoleniowego Mauricz Training Center, a także autor bestsellerowej książki pt. "Możesz jeść wszystko", opowiada o tym czym według niego jest zdrowa dieta, czy węglowodany muszą służyć jako główne źródło energii w diecie, na czym polega zespół nieszczelnego jelita oraz czy nietolerancja glutenu faktycznie dotyczy jedynie 1% populacji. Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 50.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
Odcinek 14 - Droga do marzeń
Czy umiesz odróżnić prawdziwe marzenie od złudzenia? Jak sprawdzić czy zamiar realizacji marzenia jest prawdziwy? Czy masz gotowość do zmian, które umożliwią Ci realizację twojego marzenia? W tym odcinku opowiadam o: - złudzeniach, które nie są prawdziwymi marzeniami (i o dziewczynce z zapałkami) - o tym, że prawdziwe marzenia, gdy je zrealizujemy, zmieniają naszą rzeczywistość i tworzą spełnione życie - Jak odkryć swoje marzenia? O mapie marzeń - i jak ją zrobić. - o etapach, jakie przechodzimy, gdy podążamy droga do marzeń (i z czym możemy się spotkać) Droga do marzeń jest podróżą dla bohaterki/bohatera i wymagają ogromnej konsekwencji. Samo wysłuchanie tego podcastu oczywiście nie wystarczy. Czasami jednak brakuje nam konsekwencji nawet na taki krok. Wysłuchaj tego odcinka, gdy /jesli: - trafiłaś w ślepy zaułek podczas swojej drogi do marzeń - nie wiesz czego tak naprawdę chcesz; pragniesz odkryć swoje marzenia - wyruszyłaś już w drogę marzeń, ale coś nie gra... - potrzebujesz wsparcia i chciałabys wiedzieć jak to się wszystko może dalej potoczyć... Na mojej stronie umieściłam shownotes, gdzie możesz zobaczyć co dokładnie zawiera podcast (główne tematy i w której minucie się pojawiają). Możesz także obejrzeć drugą część webinaru, w którym odpowiadam na pytania uczestników dotyczące drogi do marzeń. Zapraszam. [link]
pobierz 25.3 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany ponad miesiąc temu
podcast #42 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.2?
Artykuł podcast #42 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.2? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 27.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
podcast #41 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.1?
Artykuł podcast #41 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.1? pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 32.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
8. Jak wpaść w depresję?
W ósmym odcinku podcastu, opowiadam o nieco osobistym temacie depresji. Zebrałem 5 punktów, które razem przyczyniły się w moim przypadku do depresji. Zapraszam :)
pobierz 26.4 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#003 Jak świadomie kształtować wizerunek? | Dawid Tymiński
W tym odcinku Wysoko Wydajnych rozmawiam z Dawidem Tymińskim - czyli specjalistą z zakresu wizerunku i mody męskiej, szkoleniowcem oraz personal shopperem. Wraz z Dawidem porozmawiamy m. in. o tym czym według niego jest dobry wizerunek, jak zacząć świadomie nad nim pracować a także wspomnimy o kilku prostych trikach, które pozwolą Ci go zindywidualizować. Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 48.2 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
podcast #40 – 5 najciekawszych odcinków podcastu “Żyj prawdziwie, żyj odważnie”
Artykuł podcast #40 – 5 najciekawszych odcinków podcastu “Żyj prawdziwie, żyj odważnie” pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 30.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
podcast #39 – Twoja prywatna sesja coachingowa
Artykuł podcast #39 – Twoja prywatna sesja coachingowa pochodzi z serwisu Ela Krokosz .
pobierz 30.6 MB odcinki RSS iTunes www
opublikowany 2 miesiące temu
#002 Zacznij się ruszać! | Marek Purczyński
Marek Purczyński, fizjoterapeuta, coach zdrowia, a także twórca najpopularniejszego kanału fizjoterapeutycznego na polskim YouTube'ie opowiada o tym o tym w jaki sposób postrzega on zdrowie, dlaczego odpowiedzialność za jego stan spoczywa przede wszystkim na nas i dlaczego aktywność fizyczna nie musi oznaczać morderczego wysiłku na który nie zawsze mamy czas i chęci. Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
pobierz 43.0 MB odcinki RSS iTunes www
Starsze
»
miodek